Gurgelnder Darm: Was bringt Ihren Magen zum Knurren?

Möglicherweise haben Sie Ihren Magen einige Geräusche machen hören, was während des Verdauungsprozesses sehr häufig vorkommt. Viele Menschen erleben es und nur sehr wenige hören auf, diese Geräusche zu bemerken, die typischerweise von gurgelnden Eingeweiden verursacht werden. Sie fragen sich vielleicht, warum Ihr Magen knurrt und solche Geräusche macht? Ganz einfach, diese Geräusche entstehen bei der Bewegung von Flüssigkeiten oder Gasen im Darm und sind meist ein normaler Bestandteil der Verdauung und des Stuhlgangs.

Gluckernder Darm oder knurrender Magen bezieht sich auf den Stuhlgang, der laut ist und das Gefühl vermittelt, dass er grollende Geräusche macht. Diese Geräusche werden Borborygmi genannt und sind ein Hinweis auf die normale Bewegung von Flüssigkeit und Gas durch den Darm mit Hilfe der Muskelkontraktion.

Wenn die Nahrung in den Magen gelangt, wird der Verdauungsprozess fortgesetzt. Verdauungssäfte werden mit der Nahrung vermischt und bewegen sich weiter in den Darm, wo eine weitere Verdauung und Resorption stattfindet. Magen und Darm führen Muskelkontraktionen durch, die als Peristaltik bezeichnet werden, damit sich die Nahrung vorwärts bewegen kann. Es ähnelt einer im Darm erzeugten Welle, die Nahrung zum nächsten Ort transportiert.

Gurgelnde Eingeweide sind das Ergebnis einer Muskelkontraktion, die auftritt, wenn die verdaute Nahrung durch den Darm nach vorne getrieben wird. Einige häufige Ursachen für gurgelnde Eingeweide sind oder Ursachen für das Knurren Ihres Magens sind:

• Hunger – Wenn die zuvor gegessene Nahrung ungefähr nach zwei Stunden verdaut ist, ist Zeit für die nächste Einnahme. In diesem Fall kann lautes Grummeln zu hören sein, was darauf hinweist, dass Sie hungrig sind und den Magen mit Nahrung füllen müssen.
• Unsachgemäße Verdauung – Die Aufnahme bestimmter Lebensmittel, bestimmte Essgewohnheiten oder andere Änderungen der Ernährungs- und Stuhlgewohnheiten können Verdauungsstörungen verursachen. Dies kann zu einer übermäßigen Gasbildung führen, die weitere Geräusche erzeugen kann, die als Knurren zu hören sind. Wenn die Magenflora aus guten Bakterien nicht gut gepflegt ist, treten Verdauungsprobleme auf, meist begleitet von Knurrgeräuschen und Darmveränderungen. Manchmal wird beim Sprechen, Trinken und Essen Luft verschluckt, was zu Glucksen im Darm oder Magenknurren führen kann.
• Allergien und Intoleranz – Manche Menschen reagieren empfindlich auf Milch, Milchprodukte, Bohnen, einige Gemüsesorten, Vollkornprodukte oder Glutenprodukte wie Weizen, was zu übermäßigen Gasen und knurrenden Geräuschen im Magen führen kann. In diesem Fall treten die Symptome eines gurgelnden Darms häufig beim Verzehr des problematischen Produkts auf.
• Verwendung von Abführmitteln – Die Verwendung von Abführmitteln, die normalerweise zur Darmentleerung eingenommen werden, kann zu übermäßigem Stuhlgang und Magenknurren führen. Der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Vollkorn, Hafer usw. kann auch als Abführmittel wirken und gurgelnde Geräusche aus dem Darm verursachen oder Ihren Magen zum Knurren bringen.
• Magenbeschwerden – Gurgelnde Eingeweide oder knurrender Magen können die Folge von Magenbeschwerden sein, die den Verdauungsprozess beeinträchtigen, in Fällen von Magenbeschwerden, die Durchfall oder schmerzhafte Bewegungen verursachen, und Infektionen, die entzündete innere Auskleidung oder Magen und Darm verursachen.

Andere Erkrankungen, die die Verdauung oder Aufnahme bestimmter Substanzen, Zucker oder Proteine ​​aus der Nahrung beeinträchtigen, wie z. B. Zöliakie, verursachen ebenfalls Darmgurgeln.

Reizdarmsyndrom, entzündliche Darmerkrankungen, Magengeschwüre, Darmprobleme, manchmal Magenkrebs und auch andere Magen-Darm-Erkrankungen können manchmal zu Darmgurgeln führen und müssen untersucht werden, um die richtige Behandlung zu erhalten. Solche Zustände sind oft mit Stuhlveränderungen, Blähungen, Blutungen, Schmerzen oder Beschwerden und anderen Beschwerden verbunden.

Normale Darmgeräusche oder gurgelnde Eingeweide bedürfen keiner Beurteilung. Wenn Magenknurren mit anderen Magenbeschwerden einhergeht, kann es notwendig sein, einen Arzt aufzusuchen. Der Arzt untersucht den Bauchbereich, hört gurgelnde Geräusche mit einem Stethoskop über dem Bauch und bespricht Ihre Krankengeschichte.

Blutuntersuchungen und Stuhluntersuchungen können angeordnet werden, um das Vorhandensein einer Infektion festzustellen. Untersuchungen wie Röntgenaufnahmen, CT-Scan des Abdomens, Bariummahlzeituntersuchungen oder Endoskopie können bei Bedarf durchgeführt werden.

Wenn Knurrgeräusche im Magen auf Hunger oder als normaler Teil des Verdauungsprozesses zurückzuführen sind, ist keine Behandlung erforderlich.

Bei Magen-Darm-Erkrankungen hängt die Behandlung von der zugrunde liegenden Ursache ab. Jede Mageninfektion wird mit Antibiotika und Medikamenten gegen Durchfall behandelt, ein entzündeter Dickdarm (Colitis) kann mit entzündungshemmenden und antiparasitären Medikamenten behandelt werden. Probiotika können helfen, die Verdauung zu verbessern und können in Form von Joghurt, Buttermilch oder als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.

Bei schweren Problemen und Darmgeräuschen, die aufgrund von Darmschäden, Darmverschluss oder Blutungen auftreten, ist eine sofortige medizinische Versorgung erforderlich, und es kann eine Krankenhauseinweisung erforderlich sein. Die Behandlung umfasst die Beseitigung der Ursache und die Minimierung der Symptome, die intravenöse Medikamente und Flüssigkeiten umfassen können. In einigen schweren Fällen kann eine chirurgische Behandlung als angemessen angesehen werden.

Wenn es keine spezifische zugrunde liegende Ursache gibt, können Sie diese Hausmittel gegen Ihren gurgelnden Darm ausprobieren.

• Das beste Hausmittel, um Darmgurgeln oder knurrende Magengeräusche loszuwerden, ist eine Mischung aus allen Lebensmittelgruppen und eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit. Fügen Sie Ballaststoffe und ballaststoffreiche Nahrung nacheinander hinzu, um Magenbeschwerden zu vermeiden. Es wird auch helfen, Ihren Darm zu reinigen und die Geräusche zu reduzieren.
• Trinken Sie den ganzen Tag über Wasser und nicht während der Mahlzeiten. Nehmen Sie kleine Mahlzeiten in kürzeren Abständen ein und vermeiden Sie größere Mahlzeiten auf einmal.
• Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die den Magen knurren lassen, scharfe, fettige Speisen, Stimulanzien wie Tee, Kaffee, koffeinhaltige Getränke, Alkohol und Rauchen. Vermeiden Sie übermäßiges Essen, insbesondere wenn Sie draußen oder am Wochenende essen.
• Stress kann eine wichtige Rolle in Ihrer Verdauung spielen. Schlafen Sie also gut und üben Sie Entspannungstechniken und Meditation.
• Regelmäßige körperliche Aktivität, Gymnastik und Yoga helfen Ihrem Körper, fit zu bleiben, verbessern Ihre Verdauung und lindern Beschwerden wie Darmgurgeln oder knurrende Magengeräusche.