Fühlen Sie sich nach der morgendlichen Übelkeit besser?

ByDr. J. K. Hartmann

Morgendliche Übelkeit ist ein häufiges quälendes Gefühl, unter dem etwa 80 % der schwangeren Frauen leiden müssen. Wenn sie Zwillinge bekommen, kann das Gefühl auch übertrieben sein und anhalten. Morgenübelkeit ist in der Regel eine leichte Form von Übelkeit und Erbrechen, die im ersten Trimester und im frühen zweiten Trimester (d. h. im 1. bis 5. Schwangerschaftsmonat) auftritt. Die morgendliche Übelkeit ist morgens stärker ausgeprägt, kann jedoch zu jeder Tageszeit auftreten und manchmal dazu führen, dass Sie sich den ganzen Tag über krank fühlen. Es betrifft verschiedene Frauen mit unterschiedlicher Intensität. Bei manchen ist die Erkrankung nur leicht, bei manchen mäßig, bei manchen schwer und bei manchen überhaupt nicht.

Fühlen Sie sich nach der morgendlichen Übelkeit besser?

Bei etwa 1 % der Frauen kann es während der Schwangerschaft zu einer schweren Form der morgendlichen Übelkeit kommen, die sogenannte MorgenübelkeitHyperemesis gravidarum. Dabei ist das Erbrechen sehr stark und schwangere Frauen können neben ihrem Körpergewicht auch Flüssigkeit und Elektrolyte verlieren. Sie müssen möglicherweise ins Krankenhaus eingeliefert werden, um den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt durch eine intravenöse Infusion wiederherzustellen. Hyperemesis gravidarum kann lebensbedrohlich sein, wenn sie nicht behandelt wird; Die Behandlung schadet der Mutter und dem Kind jedoch nicht.

Anhaltende Übelkeit kann so ermüdend und quälend sein, dass das schließliche Erbrechen entspannend und befriedigend wirkt. Übelkeit kann mehrmals täglich und mehrere Stunden am Tag auftreten. Es gibt keine Berücksichtigung der Dauer oder Häufigkeit der Erkrankung. Es kann die anstehenden Aufgaben stören. Obwohl Sie sich nach dem Erbrechen vielleicht besser fühlen, kann die Übelkeit wiederkehren und es kann der Drang zum erneuten Erbrechen auftreten. Dies kann ein Teufelskreis sein, und manche Frauen können es mit forciertem Erbrechen versuchen, nur um das Gefühl der Übelkeit zu lindern, denn das raubt ihr die ganze Energie und den Seelenfrieden. Allerdings sollte man davor vorsichtig sein, da schwangere Frauen aufgrund der unkontrollierbaren Übelkeit, die ihren Appetit verringert, Schwierigkeiten beim Essen und Trinken haben.

Es ist gut, sich nach einem Kater zu übergeben, um all die Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. aber bei schwangeren Frauen ist es anders. Die Nahrung, die bei schwangeren Frauen erbrochen wird, ist die Nahrung für den Fötus und kann zu wiederholtem Erbrechen führenDehydrierungund Unterernährung sowohl für die Mutter als auch für den Fötus. Anstatt sich zu übergeben, sollte man sich daher darauf konzentrieren, dieses Gefühl abzuwenden und abzulenken. Es ist gut dokumentiert, dass Ablenkung; Das heißt, Arbeiten, Sport treiben, Lesen und andere Aktivitäten, die Sie beschäftigen, helfen Ihnen, die morgendliche Übelkeit zu lindern.

Andere vorbeugende Maßnahmen gegen morgendliche Übelkeit können ergriffen werden, um ein solches Leiden zu vermeiden. Erstens sollten alle Auslöser, die dieses Gefühl verstärken, vermieden werden. Diese Auslöser können bestimmte Gerüche sein, wie zum Beispiel Kaffee, warmes Essen, scharfes Essen, fettiges Essen, Chemikalien, Parfüme, Rauch usw. Jeder Mensch hat unterschiedliche Auslöser und er wird es bemerken, wenn er darauf trifft, und sie sollten vermieden werden. Der Verzicht auf heiße Speisen, die den Geruch der Speisen verstärken, kann vermieden werden und stattdessen sollten kalte Speisen und Getränke bevorzugt werden. Wenn Kochen aufgrund von Kochgeruch die Symptome verschlimmert, sollte dies vermieden werden. Vorgeburtliche Vitamine enthalten Eisen und manchmal kann dies die morgendliche Übelkeit verschlimmern. Sie sollten daher damit aufhören und stattdessen mit der Einnahme von Folsäure beginnen.

Zu langes Hungern oder übermäßiges Essen können weitere Auslöser sein, daher sollte auch das vermieden werden. Anstelle von 3 großen Mahlzeiten pro Tag können Schwangere 6 kleine Mahlzeiten mit regelmäßiger Zwischenmahlzeit zu sich nehmen. Getränke und Säfte sind wichtig, um eine Dehydrierung zu vermeiden. Unmittelbar nach dem Essen hinzulegen ist eine schlechte Idee und auch Seitenwechsel und zu schnelles Umdrehen während des Schlafens sind keine sehr gute Idee.

Im Internet gibt es viele vorbeugende Maßnahmen und Heilmittel gegen morgendliche Übelkeit in der Schwangerschaft, aber bevor eine Frau eine davon ausprobiert, sollte sie klug genug sein, ihren Geburtshelfer zu konsultieren. Wenn nicht-therapeutische Maßnahmen fehlschlagen, können antiemetische Medikamente verschrieben werden, die helfen, die Symptome der morgendlichen Übelkeit zu lindern.

Referenzen:

  1. American College of Obstetricians and Gynecologists. (2018). Morgenübelkeit: Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft.https://www.acog.org/womens-health/faqs/morning-sickness-nausea-and-vomiting-of-pregnancy
  2. Mayo-Klinik. (2020). Morgenübelkeit: Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft verstehen. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/morning-sickness/faq-20475284
  3. Nationaler Gesundheitsdienst. (2020). Übelkeit und morgendliche Übelkeit. https://www.nhs.uk/pregnancy/lated-conditions/common-symptoms/nausea-morning-sickness/
  4. Anliegen der Frauengesundheit. (2019). Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft (morgendliche Übelkeit). https://www.womens-health-concern.org/help-and-advice/factsheets/nausea-vomiting-pregnancy-morning-sickness/

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