Einfache Möglichkeiten, Zähne aufzuhellen

Zähne verlieren ihren perlweißen Glanz mit zunehmendem Alter und auch durch verschiedene Nahrungsmittel, Getränke und sogar Mundwässer.

Manchmal sehen Zähne gelb aus, weil der harte Zahnschmelz erodiert ist und das Dentin, das von Natur aus gelb ist, zum Vorschein kommt.

Die Verfärbung der Zähne kann mit regelmäßigen Reinigungs- und Aufhellungsmitteln behandelt werden.

Zur Zahnaufhellung stehen verschiedene Produkte zur Verfügung, die jedoch Bleichmittel enthalten können, die dem Körper schaden können. Es gibt nur wenige einfache Mittel, die dabei helfen können, den Zähnen ihre natürliche Farbe zurückzugeben.

 

Sie sind:

Ölziehen ist ein traditionelles Heilmittel zur Verbesserung der Mundgesundheit und zur Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper.

Bei dem Verfahren wird Öl durch den Mund gespült. Dadurch werden Bakterien entfernt, die sich in Plaque verwandeln und den Zähnen ein gelbes Aussehen verleihen können.

Zum Ölziehen kann jedes Öl verwendet werden, meistens werden jedoch Sonnenblumen- und Sesamöl verwendet.

Auch Kokosöl ist aufgrund seines angenehmen Geschmacks und seiner gesundheitlichen Vorteile eine beliebte Wahl.

Tägliches Ölziehen reduziert wirksam Bakterien sowie Plaque und Gingivitis, und es gibt Studien, die dies belegen ^{( 1 , 2 ).}

Beim Ölziehen geben Sie einen Esslöffel Öl in den Mund und zerdrücken es im Mund, indem Sie es zwischen den Zähnen herausdrücken und herausziehen.

Das Ziehen mit Kokosnussöl kann täglich angewendet werden und greift wie andere Inhaltsstoffe beim Ölziehen den Zahnschmelz nicht an.

Backpulver hat aufhellende Eigenschaften und ist daher ein beliebter Bestandteil der meisten handelsüblichen Zahnpasta. Es hilft, oberflächliche Flecken auf den Zähnen zu entfernen.

Es verhindert auch das Bakterienwachstum, indem es ein alkalisches Milieu im Mund schafft ^( 3 ).

Es hilft, die Zähne allmählich aufzuhellen. Eine Studie zeigt außerdem, dass Zahnpasta mit Backpulver gelbe Flecken von den Zähnen deutlich entfernt als die Standard-Zahnpasta ohne Backpulver. Je höher die Konzentration des Backpulvers ist, desto größer ist der aufhellende Effekt.

Sie können einen Teelöffel Backpulver mit 2 Teelöffeln Wasser mischen und mit der Paste die Zähne putzen. Bei regelmäßiger Anwendung über mehrere Wochen ist der Effekt sichtbar.

Wasserstoffperoxid ist ein natürliches Bleichmittel, das hilft, die Bakterien im Mund abzutöten ^( 4 ).

Aufgrund seiner Fähigkeit, Bakterien abzutöten, wird es seit langem zur Wunddesinfektion eingesetzt.

Obwohl es keine Studien gibt, die die aufhellende Wirkung von Wasserstoffperoxid auf die Zähne belegen, zeigt eine Studie, dass Zahnpasta, die Backpulver und 1 % Wasserstoffperoxid enthält, eine deutlich stärkere aufhellende Wirkung hat ^( 5 ).

Wasserstoffperoxid sollte verdünnt und verwendet werden, da starke Konzentrationen zu Zahnfleischreizungen und Zahnempfindlichkeit führen können ^( 6 ).

Es kann als Mundwasser vor dem Zähneputzen verwendet werden. Es kann auch mit Backpulver gemischt werden, um Zahnpasta herzustellen. Mischen Sie 2 Teelöffel Wasserstoffperoxid mit 1 Teelöffel Backpulver und putzen Sie Ihre Zähne mit dieser Mischung.

Diese Mischung sollte nur dreimal am Tag verwendet werden, da übermäßiger Gebrauch den Zahnschmelz angreifen kann.

Apfelessig ist für seine antibakteriellen Eigenschaften bekannt und wird seit jeher als Desinfektionsmittel verwendet.

Die darin enthaltene Essigsäure tötet die Bakterien wirksam ab. Aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaft kann es zur Mundreinigung und zum Aufhellen der Zähne verwendet werden ^{( 7 , 8 ).}

Eine an einer Kuh durchgeführte Studie zur Überprüfung der Wirksamkeit von Apfelessig auf die Zähne hatte positive Ergebnisse ^( 9 ). . Außerdem wurde festgestellt, dass es den Zahnschmelz aufweichen kann, weshalb es nicht täglich angewendet werden sollte.

Verdünnen Sie es bei der Anwendung mit Wasser und spülen Sie es einige Minuten lang im Mund herum. Spülen Sie den Mund anschließend unbedingt mit klarem Wasser aus.

Obst und Gemüse sind gut für den Körper und die Zähne.

Knuspriges rohes Obst und Gemüse kann dabei helfen, den Zahnbelag abzureiben.

Eine Mischung aus Erdbeeren und Backpulver kann dabei helfen, die Zähne aufzuhellen. Die in Erdbeeren enthaltene Apfelsäure hilft, Zahnverfärbungen zu entfernen, und Backpulver spielt bei der Entfernung der Flecken eine Rolle.

Es würde kein sofortiges Ergebnis liefern, aber es würde erfordern, dass Sie es über einen bestimmten Zeitraum anwenden.

Erdbeeren zerdrücken und Backpulver hineinmischen. Mit dieser Mischung die Zähne putzen.

Einige behaupten auch, dass Ananas die Zähne aufhellen kann. Es enthält ein Enzym namens Bromelain, das in einer Studie gezeigt hat, dass es Zahnflecken wirksam entfernt ^( 10 ).

Außerdem trägt das in der Papaya enthaltene Papain dazu bei, die Zähne aufzuhellen.

Die Aufrechterhaltung der Mundhygiene ist sehr wichtig, um die Zähne gesund und weiß zu halten.

Regelmäßiges Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide schützen den Zahnschmelz, beugen Zahnfleischverfall vor und helfen, Flecken zu entfernen.

Tägliches Zähneputzen, die Verwendung von fluoridhaltiger Zahnpasta und die Verwendung von Zahnseide sollten zur Mundhygiene gehören.

Fluorid hilft, Karies zu bekämpfen und rückgängig zu machen, und die Verwendung von Zahnseide entfernt Plaque aus den Zahnzwischenräumen.

Nur wenige Menschen haben von Natur aus weiße Zähne, die sich mit zunehmendem Alter verfärben. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Zähne durch eine gute Hygieneroutine und regelmäßige zahnärztliche Kontrolluntersuchungen strahlend und weiß bleiben.

Natürliche Heilmittel können helfen, die Zähne aufzuhellen, und ein Zahnarzt kann dabei professionelle Hilfe leisten. Wählen Sie, was für Sie am besten geeignet ist.