Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Kiwano

Die 12 gesundheitlichen Vorteile von Kiwano sind vielfältig, da Kiwano  eine große Menge an Nährstoffen enthält, die für die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich sind. Außerdem ist Kiwano  , auch als Hornmelone bekannt, eine seltsam aussehende Frucht, die im südlichen Afrika beheimatet ist und kürzlich (im letzten Jahrhundert) in andere Teile der Welt eingeführt wurde, nämlich Australien und Neuseeland, woher der Name kam Kiwano , aufgrund seiner Konsistenz und seines Aussehens ähnlich wie Kiwis . Diese Frucht ist jedoch biologisch nicht mit Kiwis verbunden., und ist ernährungsphysiologisch und evolutionär näher an Gurken und Zucchini. Der wissenschaftliche Name für Kiwano , der andere populäre Name für die Frucht, ist Cucumis metuliferus, und die Frucht wird in Subsahara-Afrika, Australien, Neuseeland und bestimmten Teilen Asiens weit verbreitet angebaut.

Kiwano ist reich  an einem starken Antioxidans , das als Alpha-Tocopherol bekannt ist. Dieses Antioxidans hält Blutgefäße und Nerven gesund. Es hilft auch bei der Neutralisierung freier Radikale in Ihrem Körper und schützt Sie vor schweren Erkrankungen wie Krebs , Herzerkrankungen usw. Kiwano  besteht  zu mehr als 80 % aus Wasser. Das heißt, Sie werden schneller satt, ohne die Pfunde zuzunehmen. Obwohl es fettarm ist, halten die darin enthaltenen Nährstoffe Ihren Körper gesund, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Kiwano enthält wie die meisten anderen auch Kohlenhydrate. Schauen Sie sich also  die 12 gesundheitlichen Vorteile von Kiwano an:

Vorteile von Kiwano als Antioxidans: Kiwano enthält einen hohen Gehalt an Alpha-Tocopherol , das einestarke antioxidative Form von Vitamin E ist. Dies ist sehr wichtig für die Gesundheit  von Nerven und Blutgefäßen , da es auch freie Radikale, die schädlichen Nebenprodukte des Zellstoffwechsels, die von Herzkrankheiten bis hin zur Gesundheit  alles verursachen können, aufspürt und neutralisiert .

Vorteile von Kiwano für die Augengesundheit: Diesignifikanten Mengen an Vitamin A in Kiwano  machen es zu einem wichtigen Booster für die Augengesundheit . Vitamin A ist eine Art Carotinoid, das als Antioxidans für das Auge wirkt, freie Radikale fängt, die Makuladegeneration verursachen können, und gleichzeitig die Entwicklung von grauem Star verlangsamt oder verhindert.

Vorteile von Kiwano für die Gesundheit des Gehirns: Während viele verschiedene Nährstoffe das Gehirn positiv beeinflussen können, ist Vitamin E speziell mit der Verzögerung des Ausbruchs von Alzheimer und Demenz verbunden. Der hohe Gehalt an verschiedenen Tocopherol-Variationen in Kiwano  macht es zu einem Favoriten bei Jung und Alt, die ihre Gedanken frisch halten wollen.

Vorteile von Kiwano zur Verbesserung des Stoffwechsels: Zink ist ein Mineral, das in der menschlichen Gesundheit  oft übersehen wird , aber es spielt eine Schlüsselrolle im Stoffwechsel sowie bei der Proteinproduktion, die für die Wundheilung und Organreparatur, Gewebe, Blutgefäße und Zellen notwendig ist. Der hohe Vitamin C -Gehalt ist eine perfekte Ergänzung zu dem in Kiwano enthaltenen Zink , da Ascorbinsäure eine Schlüsselkomponente in Kollagen ist, das ein weiteres Schlüsselmaterial für Reparatur und Wachstum ist.

Kiwano Anti-Aging-Vorteile: Zwischen Vitamin A, Vitamin C , natürlichen Antioxidantien und reichlich vorhandenen organischen Verbindungen ist Kiwano  wunderbar, um innerlich und äußerlich jung zu bleiben. Es ist bekannt, dass es die Unversehrtheit der Haut schützt und Altersflecken und Falten reduziert sowie das Auftreten von Narben und Hautunreinheiten verringert. Diese wirklich wichtigen Nährstoffe halten das Innere des Körpers jünger und verhindern das Auftreten chronischer Krankheiten durch intensive antioxidative Aktivität .

Vorteile von Kiwano bei Stress und Angst: Die Forschung hat einige der organischen Verbindungen in Kiwano  mit der Regulierung von Hormonen in Verbindung gebracht, insbesondere von Adrenalin und anderen Stresshormonen. Wenn Sie unter chronischem Stress leiden oder sich ängstlich fühlen, kann der Verzehr von etwas Kiwano  Ihren Geist schnell beruhigen und Ihren Körper wieder in einen ruhigen, entspannten Zustand versetzen.

Vorteile von Kiwano zur Unterstützung der Gewichtsabnahme: Wenn man bedenkt, dass Kiwano zu  über 80 % aus Wasser besteht, hat es die Fähigkeit, Sie satt zu machen, ohne ein paar Pfund zuzunehmen. Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, ohne sich ständig hungrig zu fühlen, greifen oft zu einem Kiwano, um Hungerattacken abzuwehren  . Die hohe Konzentration an Nährstoffen hält Ihren Körper auch nährstoffreich, obwohl die Frucht kalorien- und fettarm ist.

Vorteile von Kiwano für die Verdauungsgesundheit: Kiwano  enthält jede Menge Ballaststoffe, die den Verdauungsprozess unterstützen . Die Hauptfunktion von Ballaststoffen besteht darin, bei der richtigen Verdauung zu helfen und das Verdauungssystem gesund zu halten. Es reguliert den Stuhlgang und beugt Verstopfung, Blähungen, Krämpfen sowie anderen schweren Erkrankungen wie Darmkrebs und Magengeschwüren vor.

Vorteile von Kiwano, um die Knochen stark zu halten: Mit dem hohen Mineralgehalt in Kiwano kann die Stärke Ihrer Knochen gesteigert werden. Es hilft auch bei der Vorbeugung von Osteoporose. Sein Reichtum an verschiedenen Mineralien macht es zu einer großartigen Frucht, die bei der Entwicklung, Reparatur und dem Wachstum von Knochen hilft.

Vorteile von Kiwano als Ballaststoffquelle: Da Kiwano reich an Ballaststoffen ist, kurbelt Kiwano  den Verdauungsprozess des Körpers an. Denn sie stimulieren die peristaltischen Bewegungen der Organe des Verdauungssystems, die für eine ordnungsgemäße Verdauung unerlässlich sind , und sorgen dafür, dass der Nahrungsbolus den Magen erreicht und der Kotbolus vom Körper ausgeschieden wird.

Vorteile von Kiwano zur Behandlung von Diabetes: Kiwano  ist  sehr gut für Menschen, die an Diabetes leiden. Dies hat eine angemessene Menge an Nährstoffen und Inhalten, um Ihre Mahlzeit zu einer ausgewogenen Mahlzeit zu machen. Dieser Geschmack ähnelt einer Kombination aus Bananen , Zucchini, Honigmelone . Es ist eine reichhaltige Magnesiumquelle, die hilft, den Zuckerspiegel im Körper zu regulieren. Außerdem produziert es kein Cholesterin.

Vorteile von Kiwano für die Haargesundheit: Wenn Sie also lange Haare haben möchten oder jeden Tag Haare verlieren, nehmen Sie Kiwano  in Ihre Ernährung auf. Das Beste ist mit Karotten zu haben und es funktioniert erstaunlich.