Die 11 gesundheitlichen Vorteile von Mangostan

ByDr. J. K. Hartmann
Die gesundheitlichen Vorteile von Mangostan  sind vielfältig, da  Mangostan  eine große Menge an Nährstoffen enthält, die für die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich sind. Darüber hinaus ist Mangostan in der tropischen Region Südostasiens beheimatet und bedeckt auch die meisten Inseln Indonesiens. Mangostan wird von den Bewohnern dieser Orte als die schmackhafteste Frucht der Welt angesehen: „die Königin der tropischen Früchte“.

Mangostan ist eine Frucht, die auf einem immergrünen Baum wächst, der in Indonesien beheimatet ist. Trotz ihres Namens hat die Mangostan nichts mit der Mango zu tun, sie hat eine dunkle, harte Schale und schmeckt wie eine Zitrusfrucht mit der Textur eines Pfirsichs.

Die Mangostan -Frucht spielt in fast allen Aspekten der traditionellen Medizin dieser Kulturen eine wichtige Rolle. Insbesondere die Schale dieser Frucht wird seit Generationen für ihren medizinischen Wert verwendet. Schauen Sie sich also die gesundheitlichen Vorteile von  Mangostan  an :

  • Hilft Krebs vorzubeugen;
  • Ideal zur Vorbeugung von Hautkrankheiten;
  • Hervorragend zur Senkung des Cholesterinspiegels;
  • Es ist gut, um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen;
  • Hilft gegen Durchfall;
  • Super um beim Abnehmen zu helfen.

Nährwert von Mangostan:

  • Kilojoule 305 Kilojoule
  • Kalorien 73 kcal
  • Kohlenhydrate 17,91 g
  • Proteine ​​0,41 g
  • Fette 0,58 g
  • Cholesterin 0mg
  • Fasern 1,8 g
  • Natrium 7 mg
  • Kalium 48 m

Schauen Sie sich jetzt  die 11 gesundheitlichen Vorteile von Mangostan im Detail an:

Vorteile von Mangostan zur Vorbeugung von Krebs: Mangostan enthält eine Verbindung namens Xanthone. Diese Verbindung gilt als sehr gute Quelle, um das Wachstum von Krebszellen wie Leberkrebs , Dickdarmkrebs und auch Leukämiezellen zu verhindern .

Vorteile von Mangostan zur Unterstützung der Darmgesundheit: Der Verzehr von Mangostan -Früchten ist eine perfekte Wahl für alle, die ihrem Körper etwas Ballaststoffe hinzufügen möchten , sollten versuchen, diese gesunde Frucht zu konsumieren, da Mangostan Ihrem Stuhl etwas hinzufügen kann. Diein Mangostan enthaltenen Ballaststoffe sorgen dafür, dass der Stuhl weich wird, was dafür sorgt, dass der Stuhl den Darmtrakt problemlos passiert.

Vorteile von Mangostan zur Bekämpfung von Hautkrankheiten: Der Verzehr von Mangostan ist auch sehr vorteilhaft, um die Gesundheit unserer Haut zu erhalten. Daherwirkt Mangosteen entzündungshemmend und hat auch ein starkes Antioxidans, um das Risiko zu verringern, dass Ihre Haut an verschiedenen Erkrankungen wie bakteriellen Infektionen, Hautentzündungen und Hautalterung leidet.

Vorteile von Mangostan gegen Tuberkulose:  Mangostan enthält antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die Ihren Körper zweifellos vor Krankheiten schützen, die durch Bakterien wie Tuberkulose verursacht werden, und somit auch Ihr Immunsystem stärken.

Vorteile von Mangostan zur Vorbeugung von Anämie:  Mangostan wird die besten roten Blutkörperchen fördern , was Ihren Körper zweifellos vor verschiedenen Krankheiten schützen würde, die mit Blutmangel wie Anämie einhergehen.

Vorteile von Mangostan als Antioxidans: Mangostan hat eine große Menge an Antioxidans. Darüber hinaus  enthält Mangostan eine große Menge Vitamin C , das zur Entgiftung des Körpers beiträgt.

Vorteile von Mangostanfrüchten zur Unterstützung der Gewichtsabnahme: Mangostanfrüchte enthalten eine relativ geringe Menge an Kalorien , nämlich nur 63 Kalorien pro 100 Gramm. Darüber hinaus enthält Mangostan viele  Ballaststoffe , die beim Abnehmen helfen.

Vorteile von Mangostan zur Senkung des Cholesterinspiegels: Der Verzehr  von Mangostan ist auch vorteilhaft, um den Cholesterinspiegel in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten. Daher hat die Mangostan -Fruchtdie Fähigkeit, den Triglyceridspiegel in Ihrem Körper zu senken.

Der verringerte Triglyceridspiegel ist ein Vorteil für Ihren Körper, um die ordnungsgemäße Herzfunktion aufrechtzuerhalten und aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus erhöht die Mangostan -Frucht auch die Menge an HDL- Cholesterin , das ein gutes Cholesterin für Ihren Körper ist und die Menge an HDL-Cholesterin oder schlechtem Cholesterin im Körper senkt.

Vorteile von Mangostan zur Vorbeugung vorzeitiger Hautalterung: Mangostan enthält auch viele Eigenschaften, die für Ihre Haut vorteilhaft sind, da diese Frucht eine starke Quelle für Vitamin C ist, was  Mangostan auch zu  einer starken Quelle von Antioxidantien macht.

Vorteile von Mangostan als entzündungshemmendes MittelMangostan wird seit vielen Jahren in südostasiatischen Ländern als entzündungshemmendes Mittel verwendet. Wissenschaftliche Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Mangostan -Extrakte antiallergische und entzündungshemmende Eigenschaftenhaben

Vorteile von Mangostan zur Bekämpfung von Durchfall: Fruchthülle und Rindesind wirksam bei der Linderung von Magenbeschwerden wie Durchfall und Ruhr.