Die 10 Zitrusfrüchte und ihre Vorteile

Vorteile der gelben Zitrone: Beladen mit antibakteriellen, antiviralen und das Immunsystem stärkenden Eigenschaften wird Zitrone  auch als Mittel zur Gewichtsabnahme verwendet, da sie eine Verdauungshilfe ist und die Leber reinigt. Darüber hinaus enthalten Zitronen  Zitronensäure, Vitamin C , Kalzium , Magnesium , Bioflavonoide, Pektin und Limonen, die dafür bekannt sind, das Immunsystem zu stärken .

Vorteile der Grapefruit: Diese große subtropische Frucht ist für ihren leicht bitteren und sauren Geschmack bekannt. Durch den hohen Enzym- und Wassergehalt und den geringen Natriumgehalt hilft Grapefruit  , den Gewichtsverlust zu beschleunigen. Es hilft auch bei der Krebsprävention, stärkt das Immunsystem und unterstützt die Verdauung. Es ist reich an Vitamin B, Magnesium , Eisen , Folsäure, Mangan, Kalzium  und Kalium . Grapefruit gehört zu den  Zitrusfrüchten und ihre Vorteile sind für die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich.

Vorteile von Orangen: Orangen sind reich an Vitamin C , Kalium  und Beta-Carotin und eine ideale Quelle für zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es fördert die Herzgesundheit, beugt Nierenerkrankungen vor und senkt den Cholesterinspiegel. Orangen gehörenmit Abstand zu den beliebtesten Zitrusfrüchten.

Vorteile von Mandarinen: Mandarinen sind eine spezielle Variante von Mandarinen und kosten mehr als normale Orangen. Mandarinen schmecken deutlich weniger sauer und süßer. Mandarinen sind reich an Vitamin C , Folsäure und Beta-Carotin und dafür bekannt, die Verdauung zu fördern, Wunden und Schnitte zu heilen und das Risiko von Fettleibigkeit zu begrenzen.

Vorteile der grünen Zitrone: Im Gegensatz zur gelben Zitrone hat sie eine bittere oder süße Note, grüne Zitronen sind Cousins ​​​​der gelben Zitrone und gelten als zwei verschiedene Früchte. Reich an Vitamin C , Vitamin A , Eisen , Kalium , Magnesium  und anderen Mineralien, grüne Zitronen können die Zeichen der Hautalterung umkehren, die Haut jünger aussehen lassen und sind dafür bekannt, die Bildung von Nierensteinen zu verhindern.

Pomelo-Vorteile: Pomelo ist eine großartige Quelle für Vitamin A , Vitamin B1, Vitamin B2 und Vitamin C , Bioflavonoide, Proteine, Ballaststoffe, gesunde Fette, Kalium , Antioxidantien und Enzyme. Pampelmuse ist dafür bekannt, die Verdauung zu unterstützen, die Herz- und Zahngesundheit zu fördern und das Immunsystem gegen Erkältung und Grippe zu stärken.

Vorteile der roten Orange: Die rote Orange gilt als die leckerste Zitrusfrucht und ist wegen ihrer gesundheitlichen Vorteile genauso stark. Mit dem hohen Gehalt an Vitamin C und Vitamin A ist es auch reich an Folsäure, Anthocyanen und Calcium . Es ist gut zur Vorbeugung von Krebs, zum Aufbau von Zähnen und Knochen und zur Förderung der Herz- und Verdauungsgesundheit.

Vorteile von Hand of Buddha: Hand of Buddha ist reich an Vitamin C und wird häufig zur Herstellung von Tonika und Stimulanzien verwendet. Im Gegensatz zu anderen Zitrusfrüchten ist sie trocken und kernlos. Zitrusfrüchte und ihre Vorteile sind für die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich.

Vorteile der Zitrone: Die aus Indien und Burma stammende Zitrone hat enorme gesundheitliche Vorteile. Die antioxidativen Eigenschaften der Zitrone machen sie ideal für Krankheiten, die durch oxidativen Stress wie Alzheimer verursacht werden. Die Peelings haben hypoglykämische Eigenschaften, die es zu einer idealen Behandlung für Diabetes machen.

Vorteile von Oroblanco: Oroblanco ist reich an natürlichem Zucker, Ballaststoffen und ist eine großartige Quelle für Antioxidantien, die verhindern, dass freie Radikale Zellschäden in unserem Körper verursachen. Es ist außerdem natriumfrei und hat eine hohe Konzentration an Beta- Carotin .