Die 10 gesundheitlichen Vorteile der Apfel-Banane

ByDr. J. K. Hartmann
Die 10 Vorteile von Apfelbananen sind vielfältig, da die Apfelbanane  eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält. Außerdem sind Bananen eine der beliebtesten Früchte, die das ganze Jahr über leicht erhältlich sind. Es gibt jedoch einige Leute, die Gewicht kontrollieren, die die Augenbrauen hochziehen, wenn sie gebeten werden, es in ihre Ernährung aufzunehmen.

Apfelbananen stellen eine ausgezeichnete Quelle für Pektin dar, Ballaststoffe, die helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken und Krebs vorzubeugen . In der Frucht befinden sich etwa zwei Gramm Ballaststoffe oder 20 Prozent der empfohlenen Tagesdosis. Es enthält auch viele Antioxidantien, die dem Körper zugute kommen.

Die Vorteile von Bananenapfel:

Nutzen von Apfelbananen für die Nierengesundheit:  Da Apfelbananen eine reichhaltige Kaliumquelle sind , fördert sie bei regelmäßigem Verzehr in Maßen die Nierengesundheit. Das International Journal of Cancer stellt fest, dass Apfelbananen , die eine reiche Quelle von phenolischen Antioxidantien sind, die Gesundheit der Nieren schützen, wenn sie zusammen mit Kohl und Wurzelgemüse verzehrt werden.

Vorteile von Apfel-Banane bei Schlaganfall:  Studien zeigen, dass die regelmäßige Einnahme von Apfel-Banane in der täglichen Ernährung dazu beiträgt, das Auftreten von Schlaganfällen zu reduzieren , was auf die hohe Menge an Kalium zurückzuführen ist .

 Vorteile von Bananen und Äpfeln  bei Krebs: Reich an Antioxidantien und Ballaststoffen, reduziert der Verzehr von Apfelbananen das Risiko für verschiedene Krebsarten , insbesondere Darmkrebs.

Vorteile von Apfel-Banane bei Verstopfung:  Das in Apfel-Banane enthaltene Pektin hilft bei Verstopfung und verbessert die Darmfunktion.

Nutzen der Apfelbanane für die Verdauungsgesundheit:  Apfelbanane ist sehr reich an Fructooligosaccharid  , das als Probiotikum (freundliche Bakterien) wirkt. Es stimuliert das Wachstum und die Aktivität von Probiotika im Dickdarm und produziert Enzyme, die die Aufnahme von Nährstoffen ermöglichen, wodurch die Verdauungskapazität erhöht und feindliche Bakterien daran gehindert werden, den Körper zu schädigen.

Vorteile der Apfel-Banane für strahlende Haut: Die  Apfel – Banane  enthält eine großzügige Menge an Vitamin C , das hilft, den natürlichen und jugendlichen Glanz der Haut zu erhalten. Hier sind einige Apfel-Bananen – Gesichtsmasken, die Sie verwenden können, um diesen natürlichen Glanz auf Ihr Gesicht zurückzubekommen.

Vorteile von Apfel-Banane für das Gehirn:  Apfel – Banane ist eine reiche Quelle von Vitamin B und daher vorteilhaft für die Nervenfunktion. Kaliumin der Apfel -Banane hält die geistigen Fähigkeiten wachsam und verbessert die Lernfähigkeit.

Apfel-Banane ist eine ausgezeichnete natürliche Feuchtigkeitscreme:  Apfel – Banane  ist eine großartige natürliche Feuchtigkeitscreme für Ihre Haut . Das in Apfelbananen enthaltene Vitamin A stelltverlorene Feuchtigkeit wieder her und repariertgeschädigte, fahle und trockene Haut . Um trockener und stumpfer Haut Feuchtigkeit zu spenden, zerdrücke eine reife Apfelbanane und trage sie auf dein Gesicht auf. Vermeide Augenkontakt. Lassen Sie es 20-25 Minuten auf Ihrer Haut und waschen Sie es dann mit warmem Wasser ab.

Vorteile von Apfelbananen bei Durchfall:  Rohe Apfelbananen sind von Natur aus adstringierend und wirksam bei der Behandlung von Durchfall . Außerdem regulieren sie den Flüssigkeitshaushalt.

Vorteile von Apfel-Banane bei Verstopfung:  Das in Apfel-Banane enthaltene Pektinhilft bei Verstopfung und verbessert die Darmfunktion.

Bananenapfel besitzt Anti-Aging-Eigenschaften:  Die Nährstoffe in der Banane helfen, Falten zu bekämpfen und die Haut jugendlich zu halten. Für eine mit den Vitaminen A und E angereicherteAnti-Aging-Gesichtsmaske mischen Sie eine Avocado und eine Apfel-Banane zusammen . 25 Minuten auf der Haut belassen und abspülen. Die Haut wird weich und jugendlich. Das  Vitamin E in Avocado in Kombination mit den Nährstoffen in der  Apfelbanane   bekämpft  freie Radikale und repariert Schäden.