Über Nierensteine
Nierensteine sind eine häufige pathologische Erkrankung, die das Nierensystem des Körpers betrifft. Ein Nierenstein wird als Klumpen harter Ablagerungen beschrieben, die sich an der Innenwand der Niere ansammeln. Diese Ablagerungen entstehen normalerweise, wenn der Urin aufgrund von zu geringem Wasserkonsum oder aufgrund einer zugrunde liegenden medizinischen Erkrankung konzentrierter wird. Bei frühzeitiger Diagnose und Behandlung sind Nierensteine in keiner Weise schädlich für die Nieren. Wenn jedoch ein Nierenstein diagnostiziert wird, gibt es bestimmte Lebensmittel, die eine Person essen kann, und bestimmte Lebensmittel, die vermieden werden müssen. Die Einhaltung der Nierenstein-Diät kann dazu beitragen, die Bildung von Nierensteinen zu verhindern und sie auch loszuwerden.
Während die meisten Nierensteine klein sind und einfach durch die Aufnahme von mehr Wasser leicht über den Urin ausgeschieden werden können, können einige Steine recht groß sein und erfordern Laserstrahlen, um sie in kleine Stücke zu zerbrechen, damit sie durch den Urin gelangen können. Ein kleiner Nierenstein verursacht möglicherweise keine problematischen Symptome, ein ziemlich großer Nierenstein kann jedoch zu einer Verstopfung des Nierensteins führenHarnwegewas zu Schwierigkeiten beim Wasserlassen und sogar dazu führen kannBauchschmerzen.
Diät gegen Nierensteine: Lebensmittel, die Sie essen und vermeiden sollten, wenn Sie Nierensteine haben
Einige der Lebensmittel, die eine Person mit Nierensteinen essen kann, sind:
Flüssigkeiten:Trinken Sie so viel Wasser wie möglich, da dies die Quelle ist, durch die Nierensteine aus dem Körper entfernt werden
Kalziumreiche Lebensmittel:Personen mit Nierensteinen wird empfohlen, sich kalziumreich zu ernähren und viel Milch, Käse,Joghurt, und Tofu. Auch ein erhöhter Verzehr von Früchten wie Zitronen und Orangen hilft.
Fettarme Diät:Es wird außerdem empfohlen, dass eine Person mit Nierensteinen auf eine fettarme Ernährung wie Haferflocken, Gemüsesuppe, Salate und braunen Reis zurückgreift, da diese dabei helfen, die Steinbildung zu verhindern.
Einige der Lebensmittel, die Sie bei Nierensteinen meiden sollten, sind:
Nüsse:Nüsse und deren Produkte sind in der Nierendiät tabu, insbesondere Erdnüsse, da sie reich an Oxalaten sind, die die Steinbildung fördern
Spinat:Vermeiden Sie EssenSpinatda es auch die Verschlechterung der Steinbildung begünstigt.
Fleisch:Vermeiden Sie Fleisch jeglicher Art wie Huhn, Rind, Hammelfleisch und Fisch, da dies zu einer Verschlimmerung der Nierensteine führen kann.
Tomaten: TomatenBei der Behandlung von Nierensteinen müssen jegliche Formen, ob roh oder püriert, vermieden werden.
Salzaufnahme einschränken:Eine Person mit Nierensteinen muss die Salzmenge einschränken, da dies zu Flüssigkeitsansammlungen führt, die Nierensteine verschlimmern können. Ein Besuch bei einem Ernährungsberater kann hilfreich sein, um festzustellen, wie viel Salz pro Tag für Personen mit Nierensteinen eingenommen werden sollte.
Eier:Personen mit Nierensteinen sollten neben Fisch auch Eier meiden, da sie dazu neigen, die Nierensteine zu verschlimmern. Auch hier kann ein Besuch bei einem Ernährungsberater dabei helfen, die perfekte Diät für Personen mit Nierensteinen zu ermitteln.
Referenzen:
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Mayo-Klinik. (2021). Nierensteine.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/symptoms-causes/syc-20355755
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Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen. (2017). Nierensteine.https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones
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Cleveland-Klinik. (2021). Nierensteine: Diät und Ernährung.https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17741-kidney-stones-diet-and-nutrition
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