Bedingungen, die chronische Entzündungen verursachen

Eine Entzündung ist die natürliche Abwehr des Körpers gegen Verletzungen und Infektionen. Eine chronische Entzündung entsteht, wenn die Entzündungsreaktion des Körpers aktiviert wird – manchmal sogar ohne Verletzung oder Krankheit – und über Monate oder Jahre anhält. 1 Wenn eine chronische Entzündung anhält, kann sie den Körper schwer schädigen und zu langfristigen Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen, Krebs, Autoimmunerkrankungen oder Diabetes führen. 2

In diesem Artikel werden die Anzeichen und Symptome einer chronischen Entzündung, ihre langfristigen Auswirkungen auf den Körper und die damit verbundenen Beschwerden erörtert. Außerdem erfahren Sie, was zu tun ist, wenn Sie den Verdacht haben, an einer chronischen Entzündung zu leiden, und welche Behandlungen hilfreich sein können. 

Erkrankungen im Zusammenhang mit chronischen Entzündungen 

Chronische, geringfügige Entzündungen können gesunde Zellen, Gewebe, Organe und DNA schädigen. Mit der Zeit kann es Ihr Immunsystem schwächen und zu gesundheitlichen Problemen führen, einschließlich Autoimmun- und Entzündungserkrankungen. 3 Viele Erkrankungen sind mit chronischen Entzündungen verbunden, darunter: 

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen : Chronische Entzündungen können die Blutgefäße schädigen, sie verengen oder verdicken und das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfälle und andere Herz-Kreislauf-Probleme erhöhen. 4
• Krebs : Chronische Entzündungen können die DNA in gesunden Zellen schädigen und dazu führen, dass diese in abnormale Zellen mutieren (sich verändern). Krebs entsteht, wenn diese abnormalen Zellen unkontrolliert wachsen und sich vermehren. Untersuchungen legen nahe, dass chronische Entzündungen zu 15 bis 20 % aller Krebserkrankungen beitragen. 5
• Typ-2-Diabetes : Chronische Entzündungen tragen zur Insulinresistenz bei – ein Kennzeichen von Typ-2-Diabetes. Eine anhaltende Entzündung stört die normale Insulinsignalisierung, was zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel und der Entwicklung von Diabetes führt. 6
• Rheumatoide Arthritis (RA) : RA ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem fälschlicherweise das gesunde Gelenkgewebe des Körpers angreift. Untersuchungen zeigen, dass sich rheumatoide Arthritis Jahre nach Beginn einer systemischen (weit verbreiteten) Entzündung entwickelt. 7
• Asthma : Der Kontakt mit Allergenen (z. B. Pollen, Tierhaare) und Umweltreizstoffen (z. B. Luftverschmutzung, Zigarettenrauch) kann eine Immunreaktion und chronische Entzündungen in den Atemwegen auslösen, die zu Asthma führen. 8
• Fettleibigkeit : Eine Ernährung mit hohem Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker und gesättigten Fetten kann chronische, leichte Entzündungen auslösen und zur Gewichtszunahme beitragen. 9
• Endometriose/Adenomyose : Chronische Entzündungen in der Gebärmutter oder im Beckenbereich können dazu führen, dass Endometriumgewebe außerhalb der Gebärmutter (Endometriose) oder innerhalb des Gebärmuttermuskels (Adenomyose) wächst, was zu Beckenschmerzen, starken Menstruationsbeschwerden und starken Menstruationsblutungen führt. 10
• Depression : Forscher, die den Zusammenhang zwischen Depression und Entzündung untersuchten, fanden heraus, dass chronische Entzündungen bei manchen Menschen eine Rolle bei der Entwicklung einer Depression spielen. 11

Symptome und Anzeichen einer chronischen Entzündung 

Chronische Entzündungen betreffen nahezu jedes Körpergewebe, jeden Prozess und jedes System und führen zu verschiedenen Symptomen im gesamten Körper, die zunächst mild oder vage erscheinen können, sich aber mit der Zeit verschlimmern.

Zu den Anzeichen und Symptomen einer chronischen Entzündung gehören: 12

• Weit verbreitete Schmerzen, einschließlich Gelenk- und Muskelschmerzen
• Anhaltende Müdigkeit 
• Insomnie (Schlafprobleme) 
• Depression
• Angst
• Stimmungsschwankungen 
• Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall und saurer Reflux (Sodbrennen) 
• Häufige Infektionen
• Gewichtsveränderungen 
• Hautprobleme wie Ekzeme oder Hautausschläge

Beschreibung eines chronischen Entzündungsgefühls

Chronische Entzündungen verlaufen oft subtil und die Anzeichen und Symptome werden oft nicht sofort erkannt, da sie oft vage und unspezifisch sind und daher mit zahlreichen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden können. Bei einer chronischen Entzündung verspüren Sie möglicherweise eine ständige, leichte Müdigkeit oder sind zu müde, um viel mehr als Ihre täglichen Pflichten zu tun. 

Manche Menschen verspüren ohne erkennbaren Grund ein allgemeines Unwohlsein (Unwohlsein) oder verspüren gelegentlich Unwohlsein oder Schmerzen, wie etwa Gelenksteifheit oder Schmerzen im unteren Rückenbereich. Bei chronischen Entzündungen kommt es häufig zu unerklärlicher Gewichtszunahme oder -abnahme, und bei manchen Menschen kann es zu Fieber oder geschwollenen Lymphknoten kommen. 13

Mit der Zeit können sich die Symptome verschlimmern und es können sich andere Symptome wie Hautprobleme (z. B. Hautausschläge), Verdauungsprobleme, Gedächtnisprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten und Stimmungsschwankungen entwickeln. 12

Flare-Eigenschaften 

Ein Schub ist eine Phase, in der chronische Entzündungen zunehmen. Der Begriff „ Schub “ wird oft verwendet, um zu beschreiben, wenn sich die Symptome einer entzündlichen oder Autoimmunerkrankung verschlimmern. Abhängig von der Erkrankung können mehrere Faktoren einen Schub auslösen, darunter Stress, Infektionen, bestimmte Nahrungsmittel, Verletzungen und Wetterveränderungen. Schübe können Tage oder Wochen andauern und Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. 14

Zu den allgemeinen Merkmalen einer Fackel gehören: 15

• Verschlechterung der Entzündungssymptome wie Schmerzen und Unwohlsein
• Starke Müdigkeit 
• Schwieriges Schlafen
• Verminderter Appetit 
• Schlechte Laune

Langzeitfolgen chronischer Entzündungen im Körper 

Sobald das Immunsystem aktiviert ist, setzen Entzündungszellen einen konstanten Fluss von Proteinen, sogenannten Zytokinen, frei, die dem Immunsystem signalisieren, andere Entzündungszellen und Substanzen in den Blutkreislauf freizusetzen. Eine anhaltende Entzündungsreaktion kann dazu führen, dass das Immunsystem „hyperaktiv“ wird und ein Teufelskreis der Entzündung entsteht. 16

Wenn eine chronische Entzündung über einen längeren Zeitraum hinweg unkontrolliert bleibt, kann sie eine schwere Belastung für den Körper darstellen und Folgendes verursachen: 17

• Gewebeschäden und Narbenbildung
• Reduzierte Funktion von Körpersystemen 
• Beschleunigtes Altern
• Chronische Erkrankung 

Behandlungen zur Verbesserung chronischer Entzündungen

Mehrere Medikamente helfen, Entzündungen zu lindern. Die Behandlungen variieren je nach Art Ihrer entzündlichen Erkrankung und können Folgendes umfassen: 18

• Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) : Rezeptfreie und verschreibungspflichtige NSAIDs wie Advil (Ibuprofen), Aleve (Naproxen) und Aspirin können Entzündungen und Schmerzen lindern. 
• Kortikosteroide : Starke entzündungshemmende Medikamente, die in Tabletten-, Injektions- und Cremeform zur Behandlung schwerer Entzündungen erhältlich sind.
• Krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs) : DMARDs sind immunsuppressive Medikamente (z. B. Biologika), die auf bestimmte Moleküle abzielen, die am Entzündungsprozess beteiligt sind, um Entzündungen zu kontrollieren. 
• Metformin : Eine Erstbehandlung bei Typ-2-Diabetes mit entzündungshemmender Wirkung. 

Selbstfürsorge, Gewohnheiten und Wohlbefinden

Gesunde Lebensgewohnheiten und Selbstpflegepraktiken können dazu beitragen, chronische Entzündungen zu reduzieren und das Risiko einer chronischen Erkrankung zu senken. Dazu gehören: 19

• Richtige Ernährung : Eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß versorgt Ihren Körper mit den Nährstoffen, die er für eine optimale Funktion benötigt, und hilft, Entzündungen zu kontrollieren. Viele Obst- und Gemüsesorten haben entzündungshemmende Eigenschaften, ebenso wie einige fetthaltige Fische (z. B. Lachs), Nüsse und Samen. Begrenzen Sie die Aufnahme von Lebensmitteln, die Entzündungen auslösen können, einschließlich verarbeiteter und frittierter Lebensmittel, zuckerhaltiger Getränke und ungesunder Fette. 20
• Regelmäßige Bewegung : Regelmäßige körperliche Aktivität wie zügiges Gehen, Schwimmen, Krafttraining oder Radfahren kann dazu beitragen, chronische Entzündungen zu reduzieren und ein gesundes Immunsystem zu unterstützen.
• Guter Schlaf : Erwachsene sollten jede Nacht sieben bis neun Stunden Schlaf bekommen, um Entzündungen zu kontrollieren und langfristigen Gesundheitsproblemen vorzubeugen.
• Regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen : Vereinbaren Sie regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei einem Gesundheitsdienstleister, um Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu überwachen und bei Bedarf Entzündungsmarker zu beurteilen.
• Stressmanagement : Stress kann Entzündungen auslösen und die Symptome verschlimmern. Stressbewältigungstechniken wie Bewegung, Yoga, Meditation und Zeit in der Natur können bei der Behandlung von Entzündungen helfen.
• Mit dem Rauchen aufhören : Rauchen verschlimmert Entzündungen, und mit dem Rauchen aufzuhören (oder nie damit anzufangen) ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können. 
• Nahrungsergänzungsmittel : Einige Nahrungsergänzungsmittel wie Omega-3-Fettsäuren, Probiotika und Kurkuma haben entzündungshemmende Eigenschaften und können einen gesunden Lebensstil ergänzen. 21
• Zahnpflege : Schlechte Zahnhygiene kann zu Entzündungen im Zahnfleisch und im Mund führen, die sich auf andere Körperbereiche ausbreiten können. Regelmäßige zahnärztliche Kontrollen und Zahnreinigungen können helfen, Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen und Entzündungen zu kontrollieren. 22

Nicht diagnostizierte chronische Entzündung: Wo man anfangen soll 

Wenn Sie Symptome einer chronischen Entzündung haben, wenden Sie sich an einen Arzt, um Ihre Symptome zu besprechen und Ihre Bedenken auszuräumen. Während Ihres Termins überprüft der Arzt Ihre Krankengeschichte, fragt nach Ihren Symptomen und führt eine körperliche Untersuchung durch. Sie können Blutuntersuchungen oder andere diagnostische Tests anordnen, um eine genaue Diagnose zu stellen. 

Seien Sie bei Ihrem Termin gegenüber dem Arzt ehrlich und entgegenkommend. Ihre Informationen werden ihnen helfen, die Ursache Ihrer Symptome zu verstehen. Der Gesundheitsdienstleister möchte Folgendes besprechen: 23

• Symptome : Wann sie auftreten, wie oft sie auftreten und wie sie sich auf Ihr tägliches Leben auswirken
• Medikamente : Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, einschließlich rezeptfreier Medikamente und pflanzlicher Nahrungsergänzungsmittel 
• Lebensgewohnheiten : Ihre Lebensgewohnheiten, einschließlich Aktivitätsniveau, Ernährung und ob Sie rauchen oder Alkohol trinken

Es kann einige Zeit dauern, die Ursache Ihrer Symptome herauszufinden, eine Diagnose zu stellen und einen Behandlungsplan zu entwickeln. Ein Hausarzt (Hausarzt) kann Sie an einen Spezialisten überweisen, beispielsweise an einen Rheumatologen oder einen Gastroenterologen , wenn Ihr Hausarzt den Verdacht hat, dass Sie an einer Erkrankung leiden, die spezielle Kenntnisse und Behandlung erfordert. 

Zusammenfassung

Chronische Entzündungen können im Laufe der Zeit Gewebe, Organe und DNA schädigen und das Risiko vieler chronischer Krankheiten erhöhen. Anzeichen und Symptome einer chronischen Entzündung sind Müdigkeit, Gelenkschmerzen und -steifheit, Muskelschmerzen, Hautausschläge, Verdauungsprobleme, Depressionen und unerklärliche Gewichtsveränderungen.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Symptome einer chronischen Entzündung haben. Sie können die Ursache ermitteln und einen Behandlungsplan entwickeln, der Medikamente und Änderungen des Lebensstils umfasst, um Entzündungen zu reduzieren und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.