Mangan ist vielleicht nicht so bekannt wie ähnlich klingendes Magnesium, aber es ist genauso wichtig. Mangan ist ein Mineral, das Ihnen hilft, Kohlenhydrate und Fett zu verarbeiten und Hormone zu bilden. Es ist entscheidend für gesunde Knochen, Bindegewebe, Blutgerinnung und Nervenfunktion. Es hilft auch, Entzündungen unter Kontrolle zu halten. Mangan nehmen Sie über die Nahrung…
Mangan und Magnesium sehen vielleicht wie Schreibfehler aus, sind aber nicht dasselbe. „Diese beiden Nährstoffe sind beide Mineralien“, sagt die registrierte Ernährungsberaterin Amber Sommer, RDN, LD. „Man findet sie sogar in vielen der gleichen Lebensmittel, wie zum Beispiel Nüssen und Hülsenfrüchten. Aber Mangan und Magnesium spielen in Ihrem Körper unterschiedliche Rollen.“ Sommer erklärt die Unterschiede…
Alte Heiler untersuchten struppiges Sägepalmendickicht und fanden medizinische Zwecke. Sie ernteten Beeren aus der Pflanze und entwickelten Behandlungen für Harnprobleme, Fortpflanzungsprobleme und andere Krankheiten. Tausende Jahre später glauben viele immer noch an die Heilkraft der Sägepalme. Marktprognosen deuten darauf hin, dass sich der Verkauf von Sägepalmen-Nahrungsergänzungsmitteln zwischen 2023 und 2033 mehr als verdoppeln könnte. Aber…
Die meisten Food-Trends sind eine Eintagsfliege. Erinnert sich jemand an Cronuts? Aktivkohle alles? Mit Speck umwickelter Speck auf Speck, mit einer Seite Speck? Die meisten Essenstrends überleben nur ein paar Jahre, bevor sie in die Speisekammer der Geschichte verbannt werden. Aber hin und wieder wird ein Food-Trend zum Grundnahrungsmittel. Knochenbrühe, die teilweise durch die Paläo-Diät…
Wenn Ihr Arzt Ihnen einen Termin für eine Gallenblasenoperation empfiehlt, meist um das Problem der Gallensteine zu lösen, sind Sie sich über die ganze Sache vielleicht etwas unsicher. Kommt man wirklich ohne diese Orgel aus? Nicht wahr?brauchendeine Gallenblase für etwas? Ihre Gallenblase spielt eine wichtige Rolle in Ihrem Verdauungssystem. Wenn Sie jedoch eine Gallenblasenerkrankung entwickeln,…
Wenn Sie mit dem Lesen dieses Artikels fertig sind, ist es möglich, dass Sie unwissentlich Blähungen abgegeben haben. Im Ernst, es ist wahr. Der durchschnittliche Mensch lässt mehr als 20 Mal am Tag etwas Luft aus seinen Unterleibsregionen entweichen. Nun, 99 % dieser Schwachsinn erregen keine Aufmerksamkeit. Sie sind nicht laut. Sie stinken nicht. Sie…
Ganz gleich, ob man es Furzen, Blähungen, Blähungen oder Blähungen (der offizielle medizinische Begriff) nennt, die Freisetzung überschüssiger Luft durch den Darmtrakt ist sowohl normal als auch natürlich. Warum sind Fürze dann der Gegenstand so vieler Witze? Vielleicht wegen der unangenehmen Momente, in denen die körpereigene Hornsektion plötzlich etwas zu laut spielt. Manche Menschen stoßen häufiger…
Salz hat einen schlechten Ruf. Mürrische Menschen sind „salzig“. Etwas noch schlimmer zu machen, nennt man „Salz in die Wunde streuen“. Aber die Wahrheit ist, dass jodhaltiges Salz Sie alles andere als mürrisch machen sollte – es ist gut für Ihre Gesundheit (und Ihre Wunden). „Jod, das dem Speisesalz zugesetzt werden kann, ist ein essentieller…
Viele von uns kennen das Konzept der Akupunktur, einer Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), bei der dünne Nadeln an verschiedenen Stellen Ihres Körpers eingeführt werden, um Krankheiten zu behandeln oder zu verhindern. Aber was ist mit Akupressur? Während die Akupressur auf ähnliche Stellen Ihres Körpers abzielt, werden dabei keine Nadeln eingesetzt. Akupressur ist vielmehr…
Ährensamen gibt es heutzutage überall. Und obwohl der Name vielleicht an Visionen von blühenden Pflanzen erinnert, die aus Ihren Ohrläppchen sprießen, handelt es sich tatsächlich um eine Form der Akupressur, die auf Akupunkturpunkte abzielt, ohne Nadeln zu verwenden. Was können diese kleinen, aber mächtigen Akupressurgeräte für Sie tun? Akupunkteurin Thuy Kim Nguyen, DAOM, LAc, erklärt,…