Author: Dr. J. K. Hartmann

Der Löwenzahn ( Taraxacum officinale ) ist ein essbares Kraut, das als Heilpflanze zur Behandlung einer Reihe von Gesundheitsproblemen verwendet wird. Jeder Teil der Löwenzahnpflanze hat gesundheitliche Vorteile. Löwenzahnwurzel, Löwenzahngrün und Löwenzahnblüten können alle verwendet werden, um gesundheitsfördernden Löwenzahntee zuzubereiten. Sie können Löwenzahnwurzeltee verwenden, um Bluthochdruck zu senken, Diabetes zu behandeln, mehr Urin auszuscheiden, die Leberfunktion zu verbessern und als…

Honig-Zitronen-Wasser hat aufgrund seiner Fülle an Vitaminen, Nährstoffen und Antioxidantien viele gesundheitliche Vorteile. Roher, unverarbeiteter Honig hat antimikrobielle Eigenschaften und wird seit Jahrhunderten zur Behandlung vieler Gesundheitszustände verwendet. Zitronen und Zitronensaft haben einen hohen Gehalt an Vitaminen und Antioxidantien, die dazu beitragen können, Ihr Immunsystem zu stärken, Infektionen vorzubeugen und Ihr Herz gesund zu halten.   Das…

Seetang ist eine essbare Algenart, die voller Nährstoffe steckt, die Ihrer Gesundheit zugute kommen. Seetang enthält Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Die Einnahme von Seetang-Ergänzungen wurde mit einer Gewichtsabnahme in Verbindung gebracht, die Ihre kardiovaskuläre Gesundheit fördert und die Verdauung verbessert. Der hohe Jodgehalt in Seetang bedeutet, dass er auch bei Schilddrüsenerkrankungen helfen kann.   Seetang wird seit Jahrhunderten…

Natürliche entzündungshemmende Lebensmittel reduzieren nicht nur Schmerzen und Entzündungen, sondern helfen auch, Ihren Körper gesund zu halten. Entzündungshemmende Lebensmittel wie Kurkuma, Ingwer, Olivenöl, Kokosöl und Nüsse eignen sich hervorragend, um Entzündungen auf natürliche Weise zu reduzieren. Eine entzündungshemmende Ernährung kann dazu beitragen, die Symptome von Arthritis zu lindern und die Entwicklung chronischer Krankheiten zu verhindern.   Natürliche…

Vitamin B12 (auch Cobalamin genannt) ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen spielt und zur Gesunderhaltung der Nervenzellen benötigt wird. Vitamin B12-Mangel, auch Cobalamin-Mangel genannt, ist eine Erkrankung mit niedrigen B12-Spiegeln im Blut. Studien zufolge leidet in den USA jeder fünfte Erwachsene an Vitamin-B12-Mangel. ( 1 )   Werbung Vitamin B12 wird als…

Eine Schonkost wird oft empfohlen, um Verdauungsprobleme zu behandeln oder den Magen oder Magen-Darm-Trakt nach einer Operation oder Krankheit zu erholen. Wenn Ihnen gesagt wurde, dass Sie eine Diät mit milden Lebensmitteln einhalten sollen, fragen Sie sich vielleicht, was genau eine milde Diät ist und welche Lebensmittel Sie bei dieser Art von Diät essen sollten oder…