Du hast jemals nur eines davondieseTage, an denen alles so aussieht, als würde alles schiefgehen? Vielleicht wachen Sie mit dem Bauchgefühl auf, dass es ein schlechter Tag werden wird. Man stolpert im Dunkeln über etwas und stößt sich den Zeh. Dann, auf dem Weg zur Arbeit, triffst du jemanden, der dir seinen Kaffee über das…
Es ist ein klassisches Motiv: der Mann mittleren Alters mit einem neuen Sportwagen oder sogar einem neuen romantischen Partner. Aber Männer haben den Midlife-Crisis-Markt nicht im Griff. Eine Studie zeigt, dass die Lebensmitte, die Altersspanne zwischen 40 und 65, für Frauen ziemlich turbulent sein kann. In dieser Zeit haben Frauen nicht nur mit biologischen Veränderungen…
Die meisten von uns verbringen den Großteil ihres wachen Lebens hart bei der Arbeit. Ganz gleich, ob Sie Fenster putzen, einen Schreibtisch besetzen, einer Schar unkontrollierbarer Kindergärtner Unterricht geben oder mitten in der Nacht Ihr kleines Unternehmen auf die Beine stellen, Sie wissen, dass es schwierig sein kann, einen guten Job zu finden. Und ein…
Selbst wenn Sie Ihren Job lieben (Sie haben Glück!), können sich Stress und Burnout unangekündigt einschleichen und sich langsam aufbauen, bis Sie plötzlich merken, dass Sie überfordert sind und unter Wasser stehen. Und wenn Sie Ihren Job hassen? Nun, in diesem Fall können Stress und Burnout allgegenwärtig sein und Sie nicht nur den ganzen Arbeitstag,…
Durchfall ist eine unangenehme Erfahrung, die mehrere Ursachen haben kann. Hin und wieder weicher, wässriger Stuhlgang ist recht häufig. Aber sollten Sie sich Sorgen machen, wenn Sie gelben Durchfall sehen? Wahrscheinlich nicht, sagt Bryn DeSantis, CNP, eine zertifizierte Krankenpflegerin, die sich auf Verdauungsstörungen spezialisiert hat. „Es ist normal, dass der Stuhl gelegentlich eine andere Farbe…
Arbeiten. Der perfekte Ehepartner oder Elternteil sein. Ständig verbunden und verfügbar sein. Was ist ein Tag der psychischen Gesundheit? Was ist ein Tag der psychischen Gesundheit? Es ist so ziemlich ein Tag, an dem es nicht darum geht, sich mit den Hauptursachen für Stress oder Frustration auseinanderzusetzen. Es ist ein Tag zum Entspannen, Entspannen und…
Wenn Sie das nächste Mal in der Küche das Abendessen zubereiten oder fernsehen, stehen Sie nicht einfach herum. Versuchen Sie, auf der Stelle zu gehen. Die kleinen Momente zu finden, in denen Sie ein paar Minuten Sport treiben können, kann der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil sein. Sie müssen kein Läufer sein oder auch nur…
Sie haben von FOMO oder der Angst, etwas zu verpassen, gehört. Bei FOMO neigen Sie dazu, sich Sorgen zu machen, dass andere ohne Sie Spaß haben könnten. Sie sehen beispielsweise, dass Ihre Freunde im angesagtesten neuen Restaurant der Stadt zu Abend essen oder dass sie alle bei einem ausverkauften Konzert in der ersten Reihe sitzen….
Um sicherzustellen, dass Ihre Zähne in Topform sind, ist es wichtig, zweimal im Jahr zum Zahnarzt zu gehen. Aber Sie wissen vielleicht nicht, dass eine zahnärztliche Untersuchung auch eine Gelegenheit zur Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit sein kann. „Menschen sind oft überrascht, dass ihre Zahngesundheit mit ihrer Mundgesundheit und ihre Mundgesundheit wiederum mit ihrer psychischen Gesundheit…
Wir alle kennen bekannte Sprichwörter wie „Das Glück der Iren“. Vielleicht haben Ihre Eltern Sie als Kind auch dazu ermutigt, ein vierblättriges Kleeblatt in die Hand zu nehmen, um eine gute Nachricht zu überbringen. Oder vielleicht haben Sie ein langjähriges Ritual, mit dem Sie Ihrer Sportmannschaft zum Sieg verhelfen, wie etwa das Tragen einer bestimmten…