Vielleicht nehmen Sie die „Hauptcharakter-Energie“ an, kurz bevor etwas Großes und Wichtiges in Ihrem Leben passiert – etwas, das zur Erzählung passtdeinGeschichte. Oder vielleicht verspüren Sie den Energieschub der Hauptfigur beim letzten Stoß am Ende Ihres Trainingsprogramms. Gerade als du kurz davor bist aufzugeben, stellst du dir vor, dass alle Blicke auf dich gerichtet sind,…
Für manche fühlt sich Stress so an, als ob das Herz gleich aus der Brust explodiert. Bei anderen macht sich der Stress in Form eines Ausschlags auf der Haut bemerkbar oder Sie bemerken vielleicht, dass Ihre Haare mehr als gewöhnlich ausfallen. Stress gehört zum Leben dazu – aber er ist nicht immer etwas Schlechtes. Manchmal…
Dominiert Negativität Ihr Denken? Wenn die Gedanken in Ihrem Kopf über Menschen, Situationen und sogar Sie selbst hart sind, tun Sie sich selbst keinen Gefallen. Wie man negative Gedanken stoppt Automatische negative Gedanken (ANTs) bleiben in Ihrem Unterbewusstsein hängen. Es ist in Ordnung und normal, von Zeit zu Zeit negative Gedanken zu haben. Aber wenn…
Wir leben in einer Zeit, in der wir offener als je zuvor über psychische Probleme sprechen. Wir sprechen über die Notwendigkeit, die psychische Gesundheit ernst zu nehmen und die besten Möglichkeiten, sie zu behandeln, sei es durch Medikamente, Therapie oder Selbstfürsorge. Und doch empfindet nicht jeder so. Trotz der Offenheit vieler, dortTrotzdemEs gibt ein Stigma…
Haben Sie jemals in den Weltraum gestarrt und sich ein wenig benommen, ein wenig distanziert und von der Welt um Sie herum abgekoppelt gefühlt? Als ob Sie sich in einer leichten Trance oder einem traumähnlichen Zustand befinden, losgelöst von Ihrem Körper und Ihren Gefühlen, und sich selbst und die Welt um Sie herum wie ein…
Ganz gleich, aus welchem Grund Sie mit einer Diät beginnen – ob Sie abnehmen, bessere Essgewohnheiten entwickeln oder Teil eines gesünderen Lebensstils sein möchten – wir wissen, dass Sie wahrscheinlich denken:Welche Diät ist die richtige für mich? Ständig tauchen neue trendige Diäten auf unserem Radar auf – wir beschäftigen uns mit der Fruitarian-Diät, der 100-Diät,…
Wenn sich alles etwas chaotisch anfühlt, kann es schwierig sein, eine positivere Einstellung anzunehmen. Aber Wege zu finden, Herausforderungen zu meistern und eine positive Einstellung zu bewahren, kann für Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit von entscheidender Bedeutung sein. Die Psychologin Susan Albers, PsyD, erklärt, warum Sie die Kraft des positiven Denkens nutzen sollten und…
Schnupfen, juckende Augen, lärmendes Niesen … Ah, der Frühling ist da! Die Spezialisten für Allergien und klinische Immunologie Frank Eidelman, MD, und DeVon Preston, MD, erklären, was Frühlingsallergien so brutal machen kann – und wie Sie mit all dem Niesen, Keuchen, Juckreiz und Schnupfen umgehen können. Warum Ihre Allergien im Frühling so schlimm sind Was…
Herauszufinden, was eine Allergie verursacht, kann wie die Lösung eines Rätsels sein. Manchmal ist der Übeltäter genau das, was Sie erwarten, wie Pollen, Staub oder Ihr Haustier. In anderen Fällen gibt es eine Wendung in der Handlung – und das ist etwas, was Sie tun würdenniemalserwarten. Der Allergologe DeVon Preston, MD, teilt die seltensten Allergien,…
Das Respiratory Syncytial Virus (RSV) ist uns nicht fremd – und das gilt insbesondere für Eltern, die schon lange glauben, dass RSV eine Kinderkrankheit ist. Obwohl RSV am häufigsten bei Kindern unter 5 Jahren vorkommt und für Kinder unter 2 Jahren besonders lebensbedrohlich ist, kann RSV jeden infizieren. RSV wurde erstmals 1957 entdeckt und verursachte…