Wenn Sie einen dunkleren Hautton haben, denken Sie vielleicht, dass Sie vor Sonneneinstrahlung und dem Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, geschützt sind, aber das stimmt nicht. Wenn Sie eine farbige Person sind, kann sich Hautkrebs auf andere Weise manifestieren als bei Menschen mit hellerem Hautton und kann oft übersehen und erst in späten Entwicklungsstadien unerkannt…
Das Heranwachsen eines weiteren Menschen in dir erfordert viel Energie und zusätzliche Nährstoffe. Pränatale Vitamine können diese Nährstoffe liefern. Aber könnten Ihnen diese zusätzlichen Vitamine und Mineralstoffe auch dann zugute kommen, wenn Sie nicht schwanger sind? „Idealerweise würden wir alle Nährstoffe, die wir brauchen, aus der Nahrung beziehen“, sagt die zertifizierte Hebamme Najma Ibrahim, CNM….
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person an einer Substanzstörung leiden, haben Sie vielleicht schon einmal von Harm Reduction gehört. Der evidenzbasierte Ansatz soll dazu beitragen, die negativen Auswirkungen des mit dem Substanzkonsum verbundenen Verhaltens sowohl bei Einzelpersonen als auch auf Gemeinschaftsebene zu reduzieren. Ziel ist es, durch verschiedene Programme und Strategien den Schaden zu…
Reagieren Sie auf bittere Kälte, indem Sie das Fitnessstudio schwänzen und sich einreden, dass Sie eine Kalorienverschwendung verdient haben, um sich aufzuwärmen und Ihre Beschwerden auszugleichen? Du bist nicht allein. Aber die kalte Wahrheit ist, dass kein Wetter zu ungesunden Essgewohnheiten führt. So wie Sie an den Hundetagen im Sommer nicht zu viel Eis essen…
„Krebs“ ist ein kraftvolles Wort, das starke Gefühle hervorruft. Es ist ein Wort, das mit viel Angst verbunden ist, aber das sollte nicht so sein. Laut dem Onkologen Michael McNamara, MD, haben viele Menschen vorgefasste Meinungen über Krebs, die unzutreffend sind – und oft beängstigender als die Realität, mit der sie konfrontiert sind. Mythos 1:…
Kleidung für den Schulanfang? Überprüfen. Sportuniform? Überprüfen. Lunchpaket, Schulmaterial, Rucksack? Überprüfen, überprüfen, überprüfen! Wenn Sie wie die meisten Eltern sind, müssen Sie bei der Vorbereitung auf das neue Schuljahr etwa eine Million Dinge von Ihrer Liste abhaken. Aber einige Dinge auf dieser Liste erfordern mehr als nur ein Häkchen – und dazu gehört auch die…
Sand zwischen den Zehen. Eine Motorradfahrt durch eine raue Landschaft. Die Hektik einer neuen Stadt. Einen Tag (oder zehn) zusammengerollt auf der Couch vor dem Fernseher. Wir alle meinen etwas anderes, wenn wir murmeln: „Ich könnte jetzt wirklich einen Urlaub gebrauchen.“ Freizeit kann vieles sein. Was kann es nicht sein? Übersehen. „Urlaub ist unerlässlich. Er…
Es ist die gleiche Geschichte, Jahr für Jahr. Sie spielen Weihnachtslieder, gönnen sich eine großzügige Tasse Eierlikör und dekorieren das Haus für die Feiertage. Es ist der Stoff, aus dem Weihnachtserinnerungen gemacht sind. Aber es ist schwer, in den Geist zu kommen. Denn sobald dieser Baum in die Höhe steigt, geht es einem schrecklich. Das…
Es ist normal, jedes Mal Angst, Sorge und Trauer zu verspüren, wenn bei Ihnen eine Krankheit diagnostiziert wird – und das gilt ganz bestimmt auch, wenn Sie positiv auf COVID-19 getestet wurden oder davon ausgegangen wird, dass Sie positiv auf COVID-19 getestet wurden. Wenn Ihre Symptome nicht schwerwiegend sind und Sie sich zu Hause erholen…
Wenn Sie Angst davor haben, zur Arbeit zu gehen, und die meiste Zeit niedergeschlagen oder entmutigt nach Hause gehen, haben Sie es möglicherweise mit einem giftigen Arbeitsumfeld zu tun. Ungesunde Arbeitsbedingungen können erhebliche Auswirkungen auf Ihr körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden haben. Wenn Sie einen Chef mit unrealistischen Erwartungen oder feindselige Kollegen haben, denen man…