Wenn Sie an Morbus Crohn leiden, wissen Sie, dass viele Nahrungsmittel einen Krankheitsschub auslösen und zu Bauchschmerzen, Durchfall und Müdigkeit führen können. Zur Bewältigung Ihrer Erkrankung gehört jedoch mehr als nur kluge Ernährungsentscheidungen. Sie benötigen außerdem eine Selbstpflegeroutine, die Ihnen die Behandlung Ihres Morbus Crohn erleichtert. Wenn wir „Selbstpflege“ sagen, meinen wir nicht Schaumbäder und…
Wenn Sie Chiasamen-Pudding noch nicht probiert haben, erwartet Sie ein echter (und sehr gesunder) Leckerbissen. Es gibt so viele Gründe, Chia zu lieben und so viele Möglichkeiten, Chia-Pudding zu servieren, die Ihnen garantiert das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen. Und ja, wir sprechen von denselben Chiasamen, die in den 1980er-Jahren als Chia-Haustier bekannt waren! Chia-Samen stammen…
Egal, ob Sie Gewichte heben oder in die Hocke gehen, eine gezielte Bewegung ist bei jeder Übung oder jedem Krafttraining wichtig. Aber konzentrieren Sie sich mehr auf konzentrische Bewegungen – wenn Sie Gewichte heben oder aus der Hocke aufstehen? Oder legen Sie mehr Wert auf exzentrische Aktionen – wie das Senken des Gewichts und das…
Es kann schwierig sein, Änderungen vorzunehmen, insbesondere wenn Sie es gewohnt sind, die Dinge auf eine bestimmte Art und Weise zu sehen. Wenn es um die Augengesundheit geht, kann das besonders zutreffen. Brillen sollen Ihre Sehkraft schützen und verbessern und eventuelle Probleme auf dem Weg beheben. Wenn Sie jedoch zum ersten Mal eine Brille tragen…
Viele von uns neigen dazu, Vollgas zu geben, wenn sie ins Fitnessstudio gehen oder zu Hause trainieren. Je schneller und härter wir uns bewegen, desto mehr hoffen wir, unsere Kraft und Ausdauer zu verbessern. Aber jeder – auch erfahrene Sportler – muss sich hin und wieder ausruhen. Das bedeutet aber nicht zwangsläufig, dass Sie ganz…
Rissige Lippen scheinen fast unvermeidlich zu sein. Schließlich trocknet die empfindliche Haut um Ihren Mund zehnmal schneller aus als die andere Haut im Gesicht. Es braucht nicht viel, um trockene und rissige Lippen zu hinterlassen. Aber mit ein wenig Aufmerksamkeit und Streicheleinheiten können Sie sich vielleicht von rissigen Lippen verabschieden, sagt die Dermatologin Melissa Piliang,…
Machen Sie sich mit zunehmendem Alter mehr Sorgen darüber, dass Sie das Gleichgewicht verlieren könnten? Es ist völlig normal, Angst vor einem Sturz zu haben – und mit zunehmendem Alter passiert das auch häufiger. Aber man muss nicht nur mit dieser Angst leben. Tatsächlich verbessert sich nicht nur Ihre Lebensqualität, wenn Sie Vertrauen in Ihren Gang…
Wenn es um erektile Dysfunktion oder ED geht, haben Männer Fragen. Sie sind möglicherweise nicht immer bereit, sie zu fragen, wenn die Dinge unten nicht so funktionieren, wie sie es möchten, aber man kann mit Sicherheit sagen, dass sie nach Antworten suchen. Lassen Sie uns mit den Urologen Petar Bajic, MD, und Raevti Bole, MD,…
Mononatriumglutamat oder MSG ist einer der beliebtesten Geschmacksverstärker der Welt – eine Zutat, die Lebensmitteln einen herzhaften oder Umami-Geschmack verleiht. Es besteht aus einer Aminosäure namens L-Glutaminsäure und wird durch Fermentierung von Mais, Zuckerrohr, Zuckerrüben, Tapioka oder Melasse hergestellt. In den späten 1960er Jahren geriet MSG in die Kritik, weil es angeblich ein giftiger Zusatz…
Ein Baby zu bekommen ist großartig. Aber es kann Ihren Körper verändern. Wenn Ihnen gesunde Ernährung und Bewegung nicht dabei geholfen haben, sich wieder wie Sie selbst zu fühlen, denken Sie vielleicht über eine „Mami-Verjüngungskur“ nach. Obwohl sie beliebt sind, sind sie nicht für jeden geeignet. Und eine Operation birgt immer Risiken. Der plastische Chirurg…