Die Dermatologin Sherrie Bullard, MD, verrät sichere Möglichkeiten, eingewachsene Haare loszuwerden und wie man ihnen vorbeugen kann. Was sind eingewachsene Haare? Ein Haar wird eingewachsen, wenn es außerhalb seines Haarfollikels in die Haut zurückwächst. Je lockiger das Haar ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass es einwächst. Ein Haar kann sich beim Herauswachsen in die Haut zurückbiegen…
Welche Reisfarbe isst du normalerweise? Die häufigste Antwort auf diese Frage ist Weiß. Wenn Sie jedoch nach einer nährstoffreicheren Option suchen, könnte brauner Reis für Ihre zukünftigen Mahlzeiten eine Überlegung wert sein. Da brauner Reis nur minimal verarbeitet wird, enthält er mehr Nährstoffe und Ballaststoffe als weißer Reis, was ihn zu einer gesünderen Ernährungswahl macht….
Sie haben richtig gelesen: Sonnenschutzdürfenerlöschen! Obwohl wir versuchen, kein Verfallsdatum für alle Sommerspaßartikel festzulegen, kann Ihr Sonnenschutzmittel ablaufen, insbesondere wenn es falsch gelagert wird oder zu lange unbenutzt bleibt. Aber bedeutet das, dass Sie Ihre Sonnencreme wegwerfen und durch eine neue ersetzen müssen? Oder kann abgelaufener Sonnenschutz noch sinnvoll sein? Die Dermatologin Kathryn Anderson Sutton,…
Wenn Sie an lokalisiertem Prostatakrebs leiden, sollten Sie wissen, dass eine relativ neue Behandlung – die hochintensive fokussierte Ultraschalltherapie (HIFU) – Ihnen helfen kann, eine Operation oder Strahlentherapie zu vermeiden. HIFU verursacht auch weniger Nebenwirkungen als bei traditionelleren Behandlungen. Manche Männer zögern, mit ihren Ärzten über ihre Gesundheit und Gesundheitsprobleme zu sprechen. Dies gilt insbesondere…
Laut einer Umfrage der U.S. National Sleep Foundation aus dem Jahr 2020 fühlt sich die Hälfte aller Amerikaner an drei bis sieben Tagen in der Woche schläfrig. Vermutlich gibt es verschiedene Faktoren wie Stress oder Schlafstörungen. Die Verwendung eines Schlaf-Trackers kann Ihnen jedoch dabei helfen, herauszufinden, wie viel Schlaf Sie bekommen, und Aufschluss über etwaige…
Videospiele spielen. Kniebeugen machen. Haben Sie jemals versucht, diese Aktivitäten gleichzeitig in einem Fitnessprogramm zu kombinieren? Die neueste Technologie im Bereich Fitness-Tracking und Videospiele bietet jede Menge spannende Möglichkeiten. Spiele wie Nintendos Ring Fit Adventure und sogar mobile Walking-Challenges sind beispielsweise Teil eines wachsenden Trends des Exergamings. Doch wie unterscheiden sich Fitnessspiele? Und werden sie…
Möchten Sie mehr für Ihr Trainingsbudget? Übermäßiger Sauerstoffverbrauch nach dem Training (EPOC) ist eine Möglichkeit, dies zu erreichen. EPOC, oft auch „Nachbrenneffekt“ genannt, ist der erhöhte Verbrauch von Sauerstoff und Kalorien nach Du hörst auf zu trainieren. Es ist die Energie, die Ihr Körper nutzt, um in einen Ruhezustand zurückzukehren – ein Geschenk, das er immer weitergibt….
Wenn Sie an Hüftarthritis leiden, insbesondere wenn diese schmerzhaft ist, denken Sie möglicherweise, dass Sie Ihre Aktivitäten einschränken müssen. Aber Ihre Gelenke und Ihre allgemeine Fitness profitieren davon, aktiv zu bleiben. „Wenn wir über Hüftarthritis sprechen, sprechen wir normalerweise über Arthrose, da diese am häufigsten vorkommt“, sagt Physiotherapeut Justin Nessel, DPT. „Dabei handelt es sich…
Wenn Sie Hämorrhoiden haben, stehen Ihnen zahlreiche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Aber wenn Sie Hämorrhoiden haben, würden Sie wahrscheinlich anderen raten, diese von vornherein zu vermeiden. Hämorrhoiden – geschwollene, entzündete Venenpolster in Ihrem Analkanal – können gelegentlich schmerzhaft und juckend sein und Blutungen verursachen. Mit einigen einfachen Änderungen des Lebensstils ist es jedoch möglich, diese lästigen…
Ach, es gibt doch nichts Schöneres, als zu spüren, wie ein trockener, sandpapierartiger Absatz an Ihrem Bein streift, oder zuzusehen, wie er sich in einer neuen Strumpfhose verfängt. Und rissige Absätze können dazu führen, dass Sie sich zu sehr schämen oder sich schämen, Ihre hübschen Zehen zur Schau zu stellen. Aber es gibt einige Dinge,…