Äußerer Oberschenkelschmerz: Ursachen, Behandlung, Vorsorge

Schmerzen im äußeren Oberschenkel werden von vielen Menschen erlebt, insbesondere von Sportlern. Es ist ein Symptom einer Verletzung oder einer zugrunde liegenden Erkrankung.

Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels sind ein klinisches Symptom verschiedener Erkrankungen und werden hauptsächlich durch Nervenprobleme verursacht. Es kann als vorderer, hinterer (hinterer) oder als seitlicher Oberschenkelschmerz auftreten. Die Person erfährt diese Schmerzen beim Gehen, Klettern und übermäßigem Stehen, was Unbehagen verursacht und die Person daran hindert, an verschiedenen Aktivitäten teilzunehmen. Es ist notwendig, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und eine angemessene Behandlung im Falle von Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels zu erhalten.

Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels treten häufiger bei Frauen als bei Männern auf und treten über dem 50. Lebensjahr auf. Es kann jedoch auch bei jungen Menschen auftreten, besonders häufig bei Läufern.

Außenschenkelschmerzen können auf zahlreiche Faktoren und Zustände zurückgeführt werden, wie zum Beispiel:

• Meralgia paraesthetica: Schmerzen im äußeren Oberschenkel können durch Meralgia paresthetica verursacht werden . Dieser Zustand wird auch als brennendes Fußgefühl bezeichnet und tritt auf, wenn der laterale Nerv aufgrund eines durch eine Operation verursachten Traumas komprimiert wird. Es verursacht ein brennendes und prickelndes Gefühl im oberen Teil des Oberschenkels.
• Schmerzen im äußeren Oberschenkel aufgrund von Muskelverletzungen: Muskelverletzungen sind eine häufige Ursache für Schmerzen im äußeren Oberschenkel. Eine Muskelzerrung kann schnell auftreten, wenn die Beinmuskulatur überdehnt wird, oder sich schleichend aus der Überbeanspruchung oder Schwäche entwickeln. Muskelverspannungen verursachen typischerweise Schmerzen, die beim Stehen auf dem betroffenen Bein zunehmen.
• Trochanterische Bursitis: Der große Trochanter ist ein Teil des Femurknochens. Der Bursa trochanterica ist ein kleiner, mit Flüssigkeit gefüllter Sack, der sowohl als Polster als auch als Gleitmittel zwischen dem Knochen und dem illotibialen (IT) Band dient. Wenn durch anhaltenden Druck, wiederholte Verdrehungen oder schnelle Gelenkbewegungen Probleme mit den Schleimbeuteln zwischen den Muskeln in der Hüft-, Leisten- und Oberschenkelregion auftreten, führt dies zu Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels. Die Schmerzen treten häufig bei Läufern auf. Der Schleimbeutel erleidet ein Mini-Trauma in Form einer Entzündung und verursacht schmerzhafte Symptome.
• Iliotibialband-Syndrom: Eine Entzündung des Iliotibialband-Syndroms verursacht das Iliotibialband-Syndrom oder ITBS , das zu Schmerzen im äußeren Bereich des Knies führt. Es gibt andere Symptome wie Schwellungen, Beschwerden und Schmerzen, die sich auf den äußeren Oberschenkelbereich ausbreiten.
• Muskelprellung: Sie tritt häufig bei Sportlern auf, die Fußball oder Rugby spielen. Dies kann auch im äußeren Oberschenkelbereich passieren. Die gezeigten Symptome sind Schmerzen, Schwellungen, Empfindlichkeit und Verfärbung der Haut des äußeren Oberschenkels.
• Andere Ursachen für äußere Oberschenkelschmerzen: Die anderen Ursachen für äußere Oberschenkelschmerzen sind:
  • Arthritis: Entzündung der Gelenke, wo das Gleitmittel zwischen den Knochen nachlässt. Die häufigste Form von  Arthritis ist  Arthrose , die zu Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels und Verlust der Beweglichkeit führt.
  • Ischias: Es ist das Problem, das durch die Kompression einer Spinalnervenwurzel im unteren Rücken entsteht, die die äußere Oberschenkelregion versorgt. Es wird durch muskuläres Ungleichgewicht, Verletzungen oder einen Bandscheibenvorfall verursacht . Dieser Zustand ist schwerwiegend und es treten behindernde Schmerzen in der hinteren äußeren Oberschenkelregion auf. In ähnlicher Weise  verursacht der Ischias auch Schmerzen im vorderen Oberschenkel, wenn er aufgrund der Kompression des dritten Lendennervs auftritt.
  • Hüftersatz: Sowohl Hüft- als  auch Knieersatz können zu äußeren Oberschenkelschmerzen führen, die innerhalb weniger Tage allmählich nachlassen, wenn der Körper mit der Heilung beginnt.
  • Hamstring Strain: Diese Art von Schmerzen an der Rückseite des Oberschenkels tritt plötzlich bei Anstrengung auf.

Die Schmerzen in der äußeren Oberschenkelregion können selbstlimitierend sein und von alleine gehen. Es dauert jedoch einige Zeit, bis die äußeren Oberschenkelschmerzen nachlassen. Hier sind einige der Möglichkeiten, die bei der Linderung der äußeren Oberschenkelschmerzen helfen:

• Die Verringerung der Aktivitäten beim Laufen oder übermäßigen Gehen kann helfen, Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels zu lindern
• Die Einnahme von Paracetamol oder nichtsteroidalen Antirheumatika ( NSAIDs ) lindert Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels
• Abnehmen im Falle einer fettleibigen Person, die äußere Oberschenkelschmerzen hat
• Konsultieren Sie einen Physiotherapeuten, der das Problem untersucht und Übungen vorschlägt, um die Schmerzen in der äußeren Oberschenkelregion zu reduzieren
• Injektionen von Steroiden und Lokalanästhetika zur Linderung der Schmerzen
• Bei Meralgia paraesthetica wird eine Operation zur Dekompression des Nervs als Behandlungsoption verwendet.

Die Schmerzen im äußeren Oberschenkelbereich können unter bestimmten Bedingungen verhindert werden:

• Nach schweren körperlichen Aktivitäten sollte man sich ausruhen. Man sollte auch übermäßige körperliche Aktivitäten vermeiden.
• Übungen wie Stretching und Massage sind hilfreich
• Eis- und Wärmebehandlung hat sich bei der Behandlung von äußeren Oberschenkelschmerzen als vorteilhaft erwiesen
• Schmerzmittel wie Paracetamol und Ibuprofen können helfen, leichte Schmerzen im äußeren Oberschenkel zu lindern.

Schmerzen im äußeren Oberschenkel treten bei Menschen auf, die intensiven körperlichen Aktivitäten nachgehen, wie z. B. Sportlern und Powerliftern. Es ist ein klinisches Symptom verschiedener Erkrankungen. Wenn es mild ist, kann es mit einigen häuslichen Pflegemethoden behandelt werden. Wenn es jedoch zu intensiv wird, muss man einen Arzt und einen Physiotherapeuten konsultieren, um die äußeren Oberschenkelschmerzen loszuwerden.