Aus welchem ​​Grund empfehlen Spezialisten eine übungsbasierte Erholung?

ByDr. J. K. Hartmann

Physiotherapeuten können Patienten oft dabei helfen, sich von Verletzungen zu erholen, indem sie Übungen durchführen, die auf ihren Zustand zugeschnitten sind und auf ihren Zielen basieren. Diese Aktivitäten zielen darauf ab, die Anpassungsfähigkeit, Kraft und das Gleichgewicht zu verbessern und gleichzeitig die Qual zu lindern. Physiotherapeuten können in manchen Fällen auch Massagen oder Akupunktur als zusätzliche Behandlungen für bestimmte Erkrankungen empfehlen. Physiotherapie kann zur Behandlung chronischer Erkrankungen wie Arthritis oder Skoliose eingesetzt werden, um Schmerzen zu lindern. Weitere Informationen finden Sie unter Atlas Physiotherapie.

Fachleute haben mehrere Beweggründe, warum sie eine übungsbasierte Erholung empfehlen, während sie sich von einem körperlichen Problem erholen. Einer der am weitesten verbreiteten Gründe ist, dass es sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirkt, indem es den Patienten dabei hilft, ihre Vielseitigkeit zu erweitern und ihr Stressniveau zu verringern. Darüber hinaus sind viele Ärzte der Meinung, dass die Teilnahme an körperlichen Aktivitäten für verletzte Menschen wichtig ist, damit sie ihre Kraft und ihr Selbstvertrauen wiedergewinnen können.

Physiotherapie wird von Ärzten häufig aus folgenden Gründen zur Genesung von Verletzungen empfohlen:

  1. Zur Linderung der Schmerzen oder Schwellungen im verletzten Bereich

    Eine Entzündung, eine Reaktion des Immunsystems auf eine Verletzung, kann zu Schwellungen führen. Es kann durchaus an einem verrenkten Unterschenkel, einer Anomalie beim Abstieg oder einer anderen Ursache liegen. Eine nicht-intrusive Behandlung kann mithilfe geeigneter RICE-Techniken dazu beitragen, Schwellungen zu verringern und Schmerzen zu lindern.

    RICE – Ruhe, Eis, Druck und Höhe – ist eine typische Methode zur Verringerung der Ausdehnung und berücksichtigt die Nutzung von Kälte für die betroffene Region. Massagetherapie und sanfte Übungen werden von Physiotherapeuten auch eingesetzt, um das Lymphsystem bei der Beseitigung von Schwellungen im betroffenen Bereich zu unterstützen.

  2. Reduzieren Sie die Schwäche im betroffenen Bereich

    Knochensporn oder mangelnde Stabilität von Muskeln, Sehnen, Bändern und Nerven führen häufig zu Schwäche. Die Stärkung schwacher Knochen und Muskeln ist ein häufiges Ziel der Physiotherapie. Dies erhöht nicht nur die Kraft im betroffenen Bereich, sondern kann auch dazu beitragen, erneute Verletzungen oder neue Verletzungen zu vermeiden.

  3. Zur Linderung der Steifheit im betroffenen Bereich

    Fibromyalgie, eine Erkrankung, die Schmerzen im ganzen Körper, einschließlich der Muskeln, verursacht, ist häufig die Ursache für Steifheit. Verletzungen oder Unfälle können gelegentlich zu Fibromyalgie führen, die starke Schmerzen sowie einen Mangel an Flexibilität und Bewegung verursachen kann. Durch Dehnübungen, die den Patienten helfen, ihr Gleichgewicht, ihre Flexibilität und ihre Kraft zu verbessern, können Physiotherapeuten die Steifheit reduzieren.

  4. Zur deutlichen Schmerzlinderung

    Patienten können auch nach der Behandlung oder Operation Schmerzen im verletzten Bereich verspüren. Ein Physiotherapeut wird manuelle Rückenmassage und -intensität sowie Eistherapien anwenden, um die Blutzirkulation in der betroffenen Region zu verbessern. Sogar Nervenschäden und Durchblutungsstörungen können durch Verletzungen verursacht werden. Physiotherapeuten setzen in diesen Situationen typischerweise Nerventherapie oder Elektrostimulation ein, um schmerzhafte Entzündungen zu kontrollieren.

  5. Um Sie bei der Gewöhnung an extreme Wunden zu unterstützen

    In manchen Fällen können Missgeschicke schwerwiegend sein und dazu führen, dass ein Glied verloren geht oder dass in mindestens einem Teil des Körpers die Bewegung verloren geht. Um Patienten bei der Anpassung an bewegungsunterstützende Hilfsmittel zu unterstützen, bieten Physiotherapeuten eine postprothetische Rehabilitation an. Sie bieten auch zusätzliches Training an, um Ihnen zu helfen, in anderen Teilen Ihres Körpers stärker und beweglicher zu werden.

  6. Wiederherstellung der Portabilität der betroffenen Region

    Auch wenn ein Patient regelmäßig dazu neigt, sein geschädigtes Körperteil zu schützen, könnte mangelnde Flexibilität in der betroffenen Region zu weiteren Verwirrungen führen. Mit einfachen Bewegungen und Übungen kann ein Physiotherapeut dem Patienten helfen, den Körperteil zu bewegen, um die Kraft der umliegenden Muskeln, Sehnen und Bänder zu verbessern und die Durchblutung zu steigern. Dauerhafte Schäden können auftreten, wenn der betroffene Bereich nicht häufig bewegt oder übermäßig beansprucht wird. Stellen Sie daher stets sicher, dass Sie sich an die Empfehlungen eines erfahrenen Physiotherapeuten halten.

Abschluss

Nach einer Verletzung oder Operation kann Ihnen Physiotherapie dabei helfen, wieder in Ihr normales Leben zurückzukehren. Ein echter Spezialist behandelt keine Verletzung, sondern arbeitet mit Ihnen zusammen, um Sie bei der Wiederherstellung von Entwicklung, Kraft und Anpassungsfähigkeit zu unterstützen. Ein Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen, sich von Verletzungen, Schmerzen oder anderen chronischen Erkrankungen zu erholen und den betroffenen Bereich wieder auf sein vorheriges Funktionsniveau zu bringen.

Wenn Sie sich beispielsweise einen Knochen im Arm gebrochen haben, kann Ihnen ein Physiotherapeut neue Möglichkeiten zeigen, Ihre Hand zu bewegen, und Ihnen beibringen, den Arm durch die Kräftigung Ihrer Muskeln wieder zu nutzen. Der Behandlungszyklus kann einige Zeit dauern, aber bei regelmäßigen, übungsbasierten Erholungssitzungen über einen längeren Zeitraum stellen viele Menschen eine Verbesserung ihres Bewegungsumfangs und ihrer Anpassungsfähigkeit sowie ihres allgemeinen Wohlbefindens fest.