Anzeichen emotionaler Unreife

Unter emotionaler Unreife versteht man die Tendenz, Emotionen hemmungslos oder für die Situation übertrieben auszudrücken.1Zu den Hauptmerkmalen einer emotional unreifen Person gehören Egoismus und unzureichende Kommunikationsfähigkeiten. Infolgedessen vermeiden sie möglicherweise schwierige Gespräche oder machen bei ernsthaften emotionalen Konflikten Witze.

Lesen Sie weiter, um mehr über emotionale Unreife und die Auswirkungen zu erfahren, die sie auf Beziehungen haben kann.

Was ist emotionale Unreife?

Unter emotionaler Unreife versteht man die Unfähigkeit einer Person, ihre Emotionen altersgerecht zu regulieren. Menschen, die emotional unreif sind, können auf Situationen überreagieren oder Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu kontrollieren.

Während sich emotionale Unreife negativ auf Beziehungen auswirken kann, hat die Forschung gezeigt, dass sie sich auch negativ auf die berufliche Entwicklung und die Fähigkeit einer Person, neue Fähigkeiten zu erlernen, auswirken kann.2

Beispiele für emotionale Unreife vs. Reife

Es gibt große Unterschiede zwischen emotionaler Unreife und emotionaler Reife.

Emotionale Reife bedeutet, dass eine Person die Fähigkeit besitzt, angemessen auf Situationen zu reagieren und ihre Emotionen kontrollieren kann. Emotional reife Menschen verhalten sich in allen Situationen, in denen sie mit anderen Menschen umgehen, erwachsen.2

Einige Beispiele für emotionale Reife vs. emotionale Unreife sind:

• Beziehungen : Während eines Konflikts in einer Beziehung kann sich eine emotional reife Person hinsetzen und das Thema ruhig besprechen. Eine emotional unreife Person wird wahrscheinlich ihre Rolle im Konflikt defensiv anprangern, leugnen, dass sie etwas falsch gemacht hat, oder eine Diskussion über den Konflikt ganz vermeiden.
• Berufliche Situationen : Wenn bei der Arbeit ein Problem auftritt, wird eine emotional reife Person über ihren Anteil am Problem nachdenken und die Verantwortung dafür übernehmen. Andererseits kann eine emotional unreife Person gegenüber ihren Kollegen die Beherrschung verlieren oder wütend werden, wenn sie für etwas, das sie richtig gemacht hat, nicht gelobt wird.
• Situationen aus der realen Welt : Beim Warten in der Schlange zum Beispiel übt sich eine emotional reife Person in Geduld oder erkundigt sich ruhig, wie lange die Wartezeit noch dauert. Eine emotional unreife Person wird wahrscheinlich anfangen, sich frustriert oder aggressiv zu fühlen und könnte schreien, fluchen oder die Situation verlassen, weil sie warten musste.

Was sind die Anzeichen emotionaler Unreife?

Emotionale Unreife wird sich auf unterschiedliche Weise manifestieren. Verhalten, Denken und Kommunikationsfähigkeiten werden alle durch emotionale Unreife beeinträchtigt.

Verhalten 

Das Verhalten einer Person ist eine der einfachsten Möglichkeiten, eine emotional unreife Person zu erkennen.

Möglicherweise bemerken Sie, dass die Emotionen einer Person erheblich eskalieren, ähnlich wie die Reaktion eines Kindes. Sie weinen leicht, werden übermäßig wütend oder bekommen einen Wutanfall, wenn sie sich nicht durchsetzen.

Weitere Verhaltenszeichen sind:4

• Anderen die Schuld geben, wenn etwas schief geht
• Lügen, um aus unangenehmen Situationen oder Gesprächen herauszukommen
• Beschimpfungen bei Konflikten
• Unfähigkeit, die eigenen Impulse zu kontrollieren, z. B. rücksichtslose Verhaltensweisen
• Man muss jederzeit im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen
• Andere schikanieren, um zu bekommen, was sie wollen
• Den eigenen Anteil an einem Konflikt oder Problem leugnen
• Andere als eine Form der Abwehr angreifen oder sich auf schädliche Abwehrmechanismen einlassen, wie etwa Alkoholmissbrauch und übermäßiges Essen ungesunder Lebensmittel5

Denken 

Menschen, die emotional unreif sind, denken oft zuerst an sich selbst und gehen davon aus, dass alles um sie herum eine Erweiterung ihrer Welt ist. Aufgrund dieser Denkweise sind sie stark darauf angewiesen, nur positive Aufmerksamkeit zu erhalten. Sie vermeiden schwierige, negative oder überwältigende Situationen, in denen sie darüber nachdenken müssen, wie sich jemand anderes fühlt.

Emotional unreife Menschen weisen ähnliche Merkmale auf wie Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung . Emotionale Unreife gilt als eine weniger schwerwiegende Form dieser Art von psychischer Störung.6

Menschen mit narzisstischen Zügen glauben oft, dass sie besser als andere Menschen sind und Anspruch auf Sonderbehandlung haben.7Dies ähnelt der Art und Weise, wie emotional unreife Menschen über sich selbst denken, wenn auch in geringerem Maße.

Wenn eine Person mit Narzissmus nicht bekommt, was sie will, oder gezwungen wird, sich an Dingen zu beteiligen, die ihre Identität bedrohen oder ihr Verhalten herausfordern, reagiert sie möglicherweise wie eine emotional unreife Person. Dies kann Folgendes umfassen:8

• Eine Person oder Situation meiden
• Schreien, schreien oder einen Wutanfall bekommen
• Misstrauen oder Misstrauen
• Feindseligkeit

Kommunikation 

Kommunikation ist für Menschen mit emotionaler Unreife schwierig. Es fällt ihnen schwer, Emotionen auszudrücken und ihre Emotionen zu verarbeiten, was zu weiteren Komplikationen bei der Kommunikation mit anderen führt.

Diese Unfähigkeit, über positive Themen hinaus zu kommunizieren, bestimmt auch ihr Verhalten in Situationen, in denen sie sich angegriffen oder in die Enge getrieben fühlen.

Ursachen emotionaler Unreife

Emotionale Unreife hat viel mit der Entwicklungsphase eines Kindes zu tun. Untersuchungen haben ergeben, dass eine schwierige Kindheit ohne angemessene elterliche Unterstützung oder Kindesmissbrauch dazu führen kann, dass eine Person zu einem emotional unreifen Erwachsenen heranwächst.3

Wie wirkt sich emotionale Unreife auf Beziehungen aus?

Wenn Sie in einer Beziehung mit einer emotional unreifen Person stehen, haben Sie möglicherweise viele der zuvor genannten Verhaltensweisen gesehen und erlebt.

Diese Beziehungen können emotional belastend und durchweg schwierig sein, weil Probleme nicht gelöst werden. Möglicherweise fühlen Sie sich am Ende oft unglücklich, einsam und unsicher über die Zukunft der Beziehung.  

Wann man die Dinge beenden sollte 

In manchen Fällen können Wutausbrüche oder andere Verhaltensweisen, die mit emotionaler Unreife einhergehen, unter die Kategorie emotionaler Missbrauch fallen .

Wenn Ihr Partner Ihnen beispielsweise für jeden Konflikt die Schuld gibt oder bestreitet, jemals etwas falsch gemacht zu haben, kann dies als emotionaler Missbrauch angesehen werden.

Auch das Schreien und Schreien, wenn man sich nicht durchsetzt, kann als eine Form der Einschüchterung angesehen werden, die ebenfalls in die Kategorie emotionaler Missbrauch fällt.

Weitere Verhaltensweisen, die als emotionaler Missbrauch eingestuft werden können, sind:9

• Beschimpfungen, die eine Form der Erniedrigung und verbalen Angriffe darstellen
• Sich rücksichtsloses Verhalten aneignen, wie z. B. das Betrügen eines Partners oder der Missbrauch von Drogen oder Alkohol aufgrund eines Streits (z. B. Verwendung dieses Verhaltens als Form der Bestrafung)
• Mobbing , um die andere Person dazu zu bringen, ihren Forderungen nachzugeben oder unerwünschtes Verhalten zu tolerieren
• Leugnen von Dingen, die wirklich passiert sind

Für den Fall, dass sich diese Verhaltensweisen zu anhaltendem emotionalen Missbrauch ausgeweitet haben, sollten Sie sich Hilfe suchen, um sich sicher aus der Beziehung zu entfernen.

Wie man emotionale Unreife überwindet 

Auch wenn eine emotional unreife Person emotional missbräuchliche Muster zeigen kann, ist das nicht immer der Fall.

Tatsächlich hat die Forschung herausgefunden, dass die Entwicklung eines sichereren Bindungsstils im späteren Leben möglich ist. Selbstbewusstsein und der Wunsch, einen sichereren Bindungsstil zu entwickeln, können einer Person dabei helfen, sich in diese Richtung zu bewegen.10

Wenn Sie in einer Beziehung mit jemandem stehen, der emotional unreif ist, können Sie:

• Beginnen Sie ein Gespräch : Setzen Sie sich mit Ihrem Partner zusammen und äußern Sie, wie sich sein Verhalten auf Sie auswirkt. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst und nicht auf ihr Verhalten. Dann werden sie nicht das Gefühl haben, dass es ein persönlicher Angriff auf sie ist.
• Suchen Sie professionelle Hilfe : Ein Gespräch mit einem ausgebildeten Psychologen kann Ihnen und Ihrem Partner dabei helfen, sich in einer sicheren Umgebung ohne Urteilsvermögen zu öffnen. Dies kann Ihrem Partner auch dabei helfen, sich seiner Handlungen und deren Auswirkungen auf andere bewusster zu werden. Ein erster Schritt könnte sein, einen Therapeuten aufzusuchen, der auf die Korrektur emotionaler Unreife spezialisiert ist.

Emotionale Reife

Emotionale Reife ist die Fähigkeit einer Person, ihre Emotionen und Verhaltensweisen auf gesunde Weise zu bewältigen.2 Emotionale Reife hilft uns, Konflikte zu lösen und zufriedenstellende und sichere Beziehungen zu führen .11

Zu den Anzeichen emotionaler Reife gehören:

• Empathie haben
• Gefühle erkennen und teilen
• Flexibel und aufgeschlossen sein
• Gesunde Beziehungen pflegen
• Verantwortung für Handlungen übernehmen und die Konsequenzen von Verhaltensweisen akzeptieren
• Gesunde Grenzen setzen
• Ich versuche, Konflikte zu lösen
• Stress bewältigen

Zusammenfassung

Von emotionaler Unreife spricht man, wenn eine Person Schwierigkeiten hat, ihre Emotionen zu kontrollieren, Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen und mit schwierigen Situationen umzugehen.

Während emotionale Unreife nicht immer ein Zeichen einer psychischen Störung ist, wird sie mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung und emotional missbräuchlichen Tendenzen in Verbindung gebracht. Allerdings ist es nicht immer so, dass eine emotional unreife Person entweder narzisstisch oder missbräuchlich ist.

Um mit einer emotional unreifen Person klarzukommen, setzen Sie gesunde Grenzen, initiieren Sie produktive Gespräche und suchen Sie professionelle Hilfe. Emotionale Reife zu erlangen ist möglich, aber die Person muss sich verändern wollen, damit es funktioniert.