Entdecken Sie, wie man Ingwer bei Migräne und Kopfschmerzen verwendet.
Gewonnen aus dem Rhizom der in Indien beheimateten Art Zingiber officinale, wird getrockneter Ingwer als Gewürz in der Küche, aber auch in der traditionellen Medizin als Naturheilmittel, insbesondere zur Linderung von Kopfschmerzen und Migräne, verwendet.
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, warum und wie man Ingwer bei Migräne und Kopfschmerzen einsetzt.
Inhaltsverzeichnis
Migräne und ihre Ursachen
Migräne ist eine Pathologie, die sich durch manchmal heftige Kopfschmerzen manifestiert, die regelmäßig und wiederholt auftreten, normalerweise auf einer Seite des Kopfes, manchmal verbunden mit Erbrechen.
Die Anfälle dauern 4 bis 72 Stunden und treten mehr oder weniger häufig auf, von mehrmals pro Woche bis hin zu nur wenigen Malen im Jahr.
Es gibt viele Ursachen für Migräne, und viele Faktoren können diese Krankheit beeinflussen:
• Verdauungsstörungen
• Hormonelle Störungen
• Augenprobleme
• Sinusitis
• Arterieller Hypertonie
• Zahninfektionen
• Anämie
• Zervikale Blockaden
• Nierenprobleme
• Lebensstil: Qualität der Ernährung, Stress, Müdigkeit, Tabak , Alkohol, Bewegungsmangel usw.
• etc.
Daher ist es notwendig, die Ursache der Migräne zu beheben, bevor man versucht, sie zu lindern.
Ingwer: ein natürliches Heilmittel zur Linderung von Migräne
Es gibt viele natürliche Lösungen zur Linderung und Überwindung einer Migräne, darunter: Ingwer.
Die Wirkung von Ingwer auf Übelkeit, Reisekrankheit und Schwindel ist nicht mehr zu beweisen, ebenso wie entzündungshemmende und gefäßerweiternde Wirkungen. Seine kumulativen Eigenschaften machen Ingwer zu einem wirksamen Inhaltsstoff bei der Linderung von Migräneschmerzen.
Auch wenn die Anwendung von Ingwer gegen Migräne sehr alt ist, gibt es bisher nur eine Vergleichsstudie in Pulver des Wurzelstocks und Sumatriptan, einem weltweit verschriebenen Medikament gegen Migräne, das unter verschiedenen Handelsnamen existiert. : Imitrex, Treximet, Imigran usw.
Diese randomisierte Studie aus dem Jahr 2014 wurde im Iran an 100 Migränepatienten durchgeführt, die einen Monat lang doppelblind kontrolliert wurden, um die Wirksamkeit der Einnahme von Ingwer mit der von Sumatriptan bei der Behandlung von Migräneanfällen zu vergleichen.
Eine Gruppe nahm eine herkömmliche 50-mg-Sumatriptan-Behandlung und die andere Gruppe nahm ein Ingwerpulver in 250-mg-Kapseln oder 1/8 Teelöffel gemahlenen Ingwer. Die Behandlung sollte erfolgen, sobald die Schmerzen auftreten.
Ergebnisse : 2 Stunden nach Einnahme der Behandlung berichteten 70 % der Patienten, die Sumatriptan einnahmen, von einer signifikanten Verringerung der Symptome, verglichen mit 64 % der Gruppe, die Ingwer einnahm.
Die von den Patienten berichtete Wirksamkeit ist ähnlich mit einem Abfall von mehr als 4,5 Einheiten auf der VAS-Skala für die beiden Gruppen. Nach 1 Monat Behandlung erklärt jeder der Patienten, dass er mit der ihm gegebenen Behandlung fortfahren möchte.
Der Hauptunterschied zwischen den beiden Behandlungen sind die Nebenwirkungen: Tatsächlich hat die Einnahme von Sumatriptan das Auftreten von Nebenwirkungen gezeigt, hauptsächlich Schwindel, eine beruhigende Wirkung und Sodbrennen, während die Einnahme von Ingwer keine Nebenwirkungen zeigte.
Die Forscher kommen zu dem Schluss, dass Ingwer eine zusätzliche natürliche Option im Kampf gegen Migräne ist, die Patienten mit Kontraindikationen für die Behandlung mit Triptanen angeboten werden kann.
Wie verwendet man Ingwer bei Migräne?
Die oben zitierte Studie wurde mit Ingwerpulver durchgeführt, aber es ist möglich, getrocknete oder frische Ingwerwurzel zu verzehren.
Sie können es mehrmals täglich direkt in einem Glas Wasser einnehmen oder Ingwertee zubereiten. Es ist möglich, das Ingwerpulver mit etwas Honig zu mischen, um das Abbinden zu erleichtern.
Nehmen Sie bei Migräne trotzdem 250 mg Ingwerpulver ein, um den Anfall zu lindern, und suchen Sie unbedingt einen Arzt auf.
Nebenwirkungen von Ingwer bei Migräne und Kopfschmerzen
Wie wir gesehen haben, hat der Verzehr von Ingwer keine nachteiligen Auswirkungen, wenn die Dosen eingehalten werden. Es ist jedoch ratsam, beim Verzehr von Ingwer Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Es liegt an Ihnen, sie zu konsultieren, um ihn zu konsumieren. sicher.
Zusammenfassend sollten Sie in folgenden Fällen vorsichtig sein: Gerinnungsstörungen, vor Operationen, Gallensteinen, Magerkeit, Geschwüren, bei gerinnungshemmenden Behandlungen, bei Diabetes, Bluthochdruck und Herzproblemen
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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