Adeles Arzt enthüllt ihr Geheimnis zur Gewichtsabnahme … und es ist kein Training

Entdecken Sie, wie Adeles Arzt ihr Geheimnis zum Abnehmen preisgibt.

Sie ist dank der spektakulären körperlichen Veränderung der britischen Künstlerin zu einer der berühmtesten Ärztinnen der Welt geworden

Dominique Fradin-Read ist der Arzt, der Adele in den letzten Monaten mehr als 70 Kilo abnehmen ließ.

Eine radikale Veränderung, die bis jetzt Millionen von Menschen auf der ganzen Welt erwartungsvoll gehalten hat, da niemand wusste, wie sie es geschafft hatte.

Nun hat die Ärztin ihren Trick zum Abnehmen verraten und klargestellt, dass es ihr nicht um Sport geht.

Die Künstlerin ist nach einem Gewichtsverlustprozess, an dem ihr in Los Angeles ansässiger Arzt viel zu tun hatte, nicht wiederzuerkennen.

Fradin-Read hat das Geheimnis, das sie verwendet, mit allen ihren Kunden geteilt und darauf bestanden, dass es nicht nur um das Training geht, sondern dass der Prozess viel mit Stimmung und psychischer Gesundheit zu tun hat.

Dominique Fradin-Read hat gegenüber US Weekly erklärt, dass es beim Abnehmen nicht „nur um körperliche Betätigung“ geht, sondern dass Sport einer der Teile einer größeren Veränderung des Lebensstils der Person sein sollte.

Aus diesem Grund versichert sie, dass die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden derjenigen, die abnehmen wollen, genauso wichtig sind wie Ernährung und körperliche Bewegung.

Adele hat 70 Kilo abgenommen

„Das erste, was ich meinen Patienten sage, ist, dass Diät und Bewegung allein in den meisten Fällen nicht ausreichen werden, wenn es ums Abnehmen geht“, sagt der Arzt.

Dies ist einer der Gründe, warum viele Menschen nach einer Diät unter dem gefürchteten Rebound-Effekt leiden und das verlorene Gewicht wiedererlangen.

Dr. Fradin-Read betont, wie wichtig es ist, jeden Patienten aus globaler Sicht zu untersuchen und nicht nur ans Abnehmen zu denken

Neben der Konzentration auf die Gewichtsabnahme muss dies jedoch im Leben der Person im Allgemeinen erfolgen: „Viele Patienten, die zu uns kommen, haben zuvor versucht, Gewicht zu verlieren, aber es ist ihnen nicht gelungen, und sie haben es wiedererlangt, und noch mehr.

Für eine erfolgreiche und nachhaltige Gewichtsabnahme müssen wir den ganzen Menschen betrachten und nicht nur das Gewicht separat angehen. ”

Also unterziehen sie jeden Patienten einer ausführlichen Studie: „Wir schauen uns die Stoffwechselfunktion an: Beginnt der Patient, eine Insulinresistenz zu entwickeln?

Wir betrachten Hormone, einen so wichtigen Teil der Gewichtszunahme in den Wechseljahren. Wir schauen uns die Schilddrüsen- und Cortisolwerte an.

Wir berücksichtigen Gewohnheiten: Warum benehmen sich die meisten von uns den ganzen Tag gut und stürzen nachts ab? Wir bewerten Stress und Schlaf.

Wir sprechen über Stimmung und psychische Gesundheit. Wenn all diese Punkte angesprochen werden, dann können wir mit einer personalisierten Ernährung beginnen … und bei Bedarf Bewegung empfehlen, dann wird es funktionieren. ”

Fradin-Read möchte nicht explizit über Adele sprechen, da sie „moralische und rechtliche Verpflichtungen hat, die Privatsphäre aller Patienten zu schützen, sowohl meiner eigenen als auch anderer.

Aus diesem Grund kann ich keine Angaben bestätigen oder dementieren, aber ich spreche gerne über meine Tätigkeit als Arzt und die verschiedenen Behandlungen, Therapien, Produkte und Dienstleistungen, die meine Praxis anbietet, ohne Angaben zu bestimmten Personen zu machen. ”

Adeles Verwandlung

Dr. Fradin-Read hat einen Abschluss in Präventiv- und Anti-Aging-Medizin sowie einen Bachelor-Abschluss in Ernährung.

Ein Teil seines Erfolgs ist, dass er die Arbeit mit einem Patienten intensiv durchführt: „Ich kombiniere alle Werkzeuge und Methoden in unserem therapeutischen Arsenal, beginnend mit den natürlichsten Ansätzen und Änderungen des Lebensstils, Vitaminen/Nahrungsergänzungsmitteln, um Peptide zu empfehlen, Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen und schließlich Medikamente verschreiben, die für jeden Patienten geeignet sind. ”

Der Arzt entwickelt eine „visuelle Methode, mit der sich jeder einen Teller vorstellen kann, der in mehrere Teile geteilt ist: Grünes Gemüse sollte ungefähr zwei Drittel des Tellers einnehmen, gutes Quellprotein ein Drittel und der letzte Teil ist für Kohlenhydrate reserviert.

UND Zusätzlich können Sie gesunde Fette wie Olivenöl, Avocado oder Nüsse hinzufügen. ”

Fradin-Read betont auch, dass „die Freude am Essen die Grundlage einer erfolgreichen langfristigen Ernährung ist“.

Aus diesem Grund ist es wichtig, für jede Person eine individuelle Ernährung zu erstellen, die nicht immer gleich ist: „Wir sind alle unterschiedlich, wenn es um unser Gewicht geht, und daher funktioniert die gleiche Ernährung, die für eine Person funktioniert, möglicherweise nicht für einander; es könnte sogar sein, dass es sein ganzes Leben lang nicht einmal für dieselbe Person funktioniert hat. ”

Sie empfehlen zunächst strukturelle Änderungen des Lebensstils, bringen Hormone ins Gleichgewicht und verschreiben schließlich geeignete Medikamente

Eine gute Diät zum Abnehmen wäre laut Dr. Fradin-Read eine Ernährung, die reich an Nährstoffen, Proteinen, guten Kohlenhydraten, gesunden Fetten und Milchprodukten ist.

Sie können sogar einmal pro Woche ein Glas Wein hinzufügen. Das Ziel ist, dass sich die Menschen wohlfühlen und dieses Engagement ihr ganzes Leben lang aufrechterhalten.

Aus diesem Grund bietet die amerikanische Ärztin neben ihren Schlankheitsprozessen auch ein Anti-Aging- und Hautverjüngungsprogramm an.

Sie tut dies durch einen Test, um die DNA jeder Person zu bewerten, die es ermöglicht, „die Stärken und Schwächen zu identifizieren, die der Körper in Zukunft haben wird“.

Eine Formel namens „TruAge“, mit der sie Biomarker finden will, die eine Früherkennung verschiedener Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer, Krebs und andere ermöglichen. „