Häufige Ursachen für grünen Kot und wann Sie sich behandeln lassen sollten

Grüner Stuhl (Kot) entsteht häufig aufgrund von Ernährungsumstellungen, einschließlich grüner oder blauer Lebensmittel oder der Einnahme von Eisenpräparaten. Bestimmte Medikamente wie Antibiotika und Gesundheitszustände, die zu einem Überschuss an Galle führen, können ebenfalls zu grünem Kot führen. Bei Neugeborenen ist es in den ersten drei Lebenstagen normal.

Welche Lebensmittel können grünen Kot verursachen?

Stuhl ist verdaute Nahrung. Grüner Kot entsteht oft durch den Verzehr von Nahrungsmitteln, die reich an grünen, blauen oder violetten Pigmenten sind – entweder natürliche Farbtöne oder Lebensmittelfarben. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die grünen Kot verursachen können.

Grüne Lebensmittel

Ihr Kot kann grün sein, nachdem Sie große Mengen grünes Gemüse gegessen haben, wie zum Beispiel:

• Spinat
• Grünkohl
• Brokkoli
• Mangold
• Bok Choi
• Rucola
• Brunnenkresse
• Grüne Bohnen
• Sellerie
• Spargel
• Zucchini
• Gurken

Zu den grünen Früchten, die grünen Kot verursachen können, gehören:

• Avocados
• Grüne Äpfel
• Grüne Oliven
• Kiwi
• Grüne Trauben

Grüner Kot nach dem Verzehr dieser Lebensmittel bedeutet nicht, dass etwas nicht stimmt. Dunkelgrünes Blattgemüse und grüne Früchte sind reich an Chlorophyll – dem Pigment, das Pflanzen ihre Farbe verleiht. Jedes dieser pflanzlichen Lebensmittel kann grünen Kot verursachen, wenn Sie genug davon essen.

Auch Nüsse wie Pistazien, Samen wie Hanfsamen und Kräuter wie Petersilie, Basilikum und Koriander sind reich an Chlorophyll. Auch Matcha, eine Art pulverisierter grüner Tee, kann dem Stuhl einen hellgrünen Farbton verleihen.

Eine kleine Portion reicht möglicherweise nicht aus, um grünen Kot zu bekommen. Grüner Kot ist wahrscheinlicher, wenn Sie große Portionen essen, wie sie in Smoothies, Säften, pürierten Suppen, großen Salaten oder Guacamole enthalten sind.

Lebensmittelfarbstoffe und grüner Kot
Einige Lebensmittel enthalten Lebensmittelfarbstoffe, die Ihren Kot grün färben können. Diese Farbstoffe werden manchmal in grünen Erbsenkonserven, grünem Bier, Frühstücksflocken, Süßigkeiten, eingelegten Gurken, Salatdressing, Getränken, Zuckerguss und Süßigkeiten verwendet. Sie werden diese Farbstoffe auch in Feiertagsspeisen finden.

Blaue und violette Lebensmittel

Tiefblaue oder violette Lebensmittel können manchmal zu grünem Kot führen. Dazu gehören Blaubeeren, Weintrauben und Rotwein.

Auch violette (oder rote und blaue) Lebensmittelfarben können dunkel- oder hellgrünen Kot verursachen.Diese Farbstoffe sind in folgenden Produkten enthalten:

• Getränkemischungen
• Grape Kool-Aid und Limonade
• Gefrorene Eiswürfel
• Kuchenglasur
• Blaue Säfte
• Verpackte Fruchtsnacks
• Lakritze
• Pedialyte mit Traubengeschmack

Lebensmittelfarben werden oft zu Kwanzaa, Ostern, Eid Al-Fitr, St. Patrick’s Day und Halloween verwendet.

Rote oder schwarze Stuhlfarben
Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie roten, schwarzen oder teerigen Stuhl (Meläna) haben, da dies ein Zeichen für Blut in Ihrem Verdauungstrakt sein kann. Suchen Sie bei schwerem Blutverlust oder Blut im Stuhl, der mit schneller Atmung, starken Schmerzen, Erbrechen, Schwindel oder extremer Schwäche einhergeht, einen Notarzt auf.

Kaffee, scharfe Speisen und Alkohol

Wenn die Galle durch den Dünndarm in den Dickdarm gelangt, ändert sie ihre Farbe von Grün über Gelb bis hin zu Braun. Dies liegt daran, wie Bakterien im Dickdarm auf die Gallensalze einwirken.

Kaffee, Alkohol, Jalapeños und Chili können dazu führen, dass Sie schneller kacken müssen.Diese Lebensmittel haben eine abführende Wirkung, die dazu führt, dass die Nahrung so schnell durch Ihren Darm strömt, dass sie sich von grün nach braun verfärbt.

Dieses Video wurde von Dr. Chris Vincent medizinisch überprüft.

Grüner Kot durch spezielle Diäten

Einige Diäten führen auch eher dazu, dass sich der Stuhl grün verfärbt. Grüner Kot kann bedeuten, dass die Nahrung nicht vollständig verdaut ist oder dass Sie zu viel Galle (Verdauungssäfte) haben. Hier erfahren Sie, warum die folgenden Diäten zu grünem Kot führen können:

• Darmreinigung:Eine Darmreinigungsdiät oder die Vorbereitung auf eine Darmspiegelung können zu grünem Stuhlgang führen, da sie die Geschwindigkeit erhöhen, mit der sich die Nahrung durch den Darm bewegt.
• Keto-Diät:Eine fettreiche Diät wie die Keto-Diät kann Ihrem Kot einen hellgrünen Farbton verleihen. Bei einer fettreichen Ernährung produziert Ihr Körper mehr Galle, um diese Fette zu verdauen. Daher kann es sein, dass Ihr Stuhl mehr grüne Galle ausscheidet.
• Obst, Gemüse oder Saft schnell:Wenn Sie viel grünes Gemüse und Obst essen oder entsaften, kann dies dazu führen, dass Ihr Kot grün wird. Einige Saftkuren erhöhen auch Ihre Chlorophyllaufnahme und erhöhen die Wahrscheinlichkeit von grünem Kot.

Grüner Kot aus gesundheitlichen Gründen

Medizinische Probleme können manchmal zu grünem Stuhl führen. Grüner Kot geht oft mit Durchfall einher, der dazu führt, dass sich der Stuhl schneller durch den Verdauungstrakt bewegt.Es kann auch an Verdauungsproblemen liegen.

Durchfall

Mehrere Gesundheitszustände können zu grünem Kot aufgrund von Durchfall führen:

• Lebensmittelvergiftung
• Infektiöser Durchfall oder Reisedurchfall, insbesondere Salmonellen,E. coli, UndGiardien: Bakterielle, parasitäre und virale Darminfektionen können dazu führen, dass Ihr Darm schneller als normal gespült wird.
• Antibiotika-assoziierter Durchfall, auch pseudomembranöse Kolitis genannt
• Laktoseintoleranz oder Disaccharidase-Mangel
• Zöliakie
• Colitis ulcerosa
• Morbus Crohn
• Reizdarmsyndrom (IBS)
• Nach einer Operation, beispielsweise einer Bauchoperation oder einem Kaiserschnitt (Kaiserschnitt) 
• Graft-versus-Host-Krankheit, eine Erkrankung, die nach einer Knochenmarktransplantation auftreten kann
• Prämenstruelles Syndrom (PMS)
• Essstörungen, die mit Abführmittelmissbrauch einhergehen

Absorptionsprobleme

Schwimmender grüner Stuhlgang kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Darm Fett, Kohlenhydrate und andere Nährstoffe nicht richtig aufnimmt. Der gelegentliche Floater ist normal. Wenn es jedoch dauerhaft auftritt, könnte es ein Zeichen für ein ernsteres Gesundheitsproblem sein.

Darmentzündung

Grüner Stuhl mit sichtbarem Schleim kann auf eine Entzündung der Darmschleimhaut hinweisen. Überschüssiger Schleim kann auch zu klebrigem Kot führen.

Wenn Sie dies häufig bemerken, könnte dies ein Zeichen für eine Erkrankung sein, die möglicherweise einer Behandlung bedarf, insbesondere wenn damit andere Symptome wie Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen einhergehen.

Chemische Vergiftung

Eine seltene, aber schwerwiegende Ursache für grünen Kot bei Kindern und Erwachsenen ist eine Vergiftung durch Chemikalien wie Paraquat, ein Pestizid in Unkrautvernichtungsmitteln.

Leber- oder Gallenblasenprobleme

Galle ist eine grünlich-gelbe Flüssigkeit, die in Ihrer Leber gebildet und in Ihrer Gallenblase gespeichert wird. Wenn Sie grünen Kot oder grünen Durchfall haben, befindet sich möglicherweise überschüssige Galle in Ihrem Stuhl.

Einige Arten von Lebererkrankungen, die zu einer erhöhten Gallenproduktion führen, können zu gelblichem oder grünem, wässrigem Durchfall führen. Dieser Effekt wird bei einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung beobachtet.

Probleme mit der Gallenblase, der Leber oder der Bauchspeicheldrüse verursachen normalerweise keinen grünen Stuhl. Stattdessen können sie blasse oder lehmfarbene Stühle produzieren. Zu den Ursachen gehören Hepatitis, Leberzirrhose, Gallensteine, Zysten und Krebs.

Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die grünen Kot verursachen

Die Einnahme von Eisenpräparaten kann die Farbe Ihres Kots in dunkelgrün (oder schwarz) verändern.Zu den weiteren Vitaminen, Nahrungsergänzungsmitteln und Tees, die grünen Kot verursachen können, gehören:

• Senna, Cascara sagrada, Rhabarber und Ballaststoffzusätze
• Nahrungsergänzungsmittel, die Chlorophyll enthalten, wie Weizengras, Spirulina, Gerstengras, Chlorella und Blaualgen
• Yerba-Mate-Tee

Einige Medikamente können als Nebenwirkung Durchfall verursachen, wie Metformin, Lexapro (Escitalopram), Nyquil, Zoloft (Sertralin) oder Antibiotika wie Ciprofloxacin.

Warum verursacht eine Schwangerschaft grünen Kot?

Grüner Stuhlgang kommt während der Schwangerschaft häufig vor und ist in der Regel kein Grund zur Sorge. Es kann zu verschiedenen Zeitpunkten während der Schwangerschaft unterschiedliche Bedeutungen haben:

• Erstes Trimester:Manche Schwangere verspüren bereits in den ersten Tagen der Schwangerschaft grünen Stuhlgang – bevor sie überhaupt wissen, dass sie schwanger sind.
• Zweites Trimester:Eisenpräparate oder pränatale Vitamine, die mehr Eisen enthalten als das typische Multivitaminpräparat, können während der Schwangerschaft zu grünem Stuhlgang führen.
• Drittes Trimester:Je näher der Geburtstermin rückt, desto häufiger kann grüner Stuhlgang auftreten. Dies liegt daran, dass sich die Nahrung in der Spätschwangerschaft oft schneller durch den Darm bewegt.
• Nach der Geburt:Grüner Stuhlgang in den Wochen nach der Schwangerschaft ist normalerweise mit Durchfall verbunden. Die Wiederaufnahme von Koffein, künstlichen Süßungsmitteln oder Milchprodukten nach der Schwangerschaft ist eine häufige Ursache für postpartalen Durchfall.

Green Poop in Childhood Stages

Der erste Stuhl eines Neugeborenen (Mekonium) ist normalerweise grün oder schwarz gefärbt. Mekonium hört normalerweise auf, wenn das Baby drei Tage alt ist.

Bei älteren Babys und Kindern kann grüner Kot ernährungsbedingt oder infektionsbedingt sein:

• Babynahrung: Bestimmte Formeln können dem Kot eines Babys einen grünen Farbton verleihen. Dunkelgrüner (oder grün-schwarzer) Kot bei Babys wird häufig durch Eisenpräparate oder mit Eisen angereicherte Säuglingsnahrung verursacht. Auch eine Empfindlichkeit gegenüber Milchproteinen, ein Mangel an Verdauungsenzymen oder eine Malabsorption von Kohlenhydraten können bei Säuglingen, die mit Säuglingsnahrung ernährt werden, zu grünem Kot führen.
• Stillen: Grüner Kot bei gestillten Babys kann ein Zeichen dafür sein, dass das Baby zu viel kalorienarme, fettarme Vormilch und zu wenig Hintermilch bekommt, die einen höheren Fettgehalt hat. Es kann auch an etwas in der Ernährung einer stillenden Person liegen.
• Zahnen: Grüner Kot und übelriechender Durchfall werden oft mit dem Zahnen in Verbindung gebracht, aber die American Academy of Pediatrics sagt, dass es keinen wirklichen Zusammenhang gibt.
• Virusinfektion: Dies geschieht häufig, wenn das unreife Immunsystem eines Kleinkindes den Entwicklungsmeilenstein der oralen Erkundung erreicht.
• Diät: Kinder essen oft Lebensmittel, die Lebensmittelfarbstoffe enthalten. Weitere Ursachen für grünen Kot sind virale Gastritis oder ein Mangel an Verdauungsenzymen, beispielsweise Laktoseintoleranz.

Durchfall sollte mit übermäßiger Flüssigkeitszufuhr behandelt werden, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Durchfall mit einem Fieber von 48 °C oder mehr (Rektal, Stirn oder Ohr) erfordert einen Anruf beim Kinderarzt.Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken zum Kot Ihres Babys haben.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn der grüne Stuhlgang (oder eine andere Farbveränderung des Stuhls) anhält oder von den folgenden Symptomen begleitet wird:

• Bauchschmerzen oder Krämpfe
• Abwechselnd Verstopfung und Durchfall
• Durchfall, wässriger oder flüssiger Stuhl, der länger als 48 Stunden anhält
• Fieber
• Anzeichen einer leichten Dehydrierung, wie dunkler Urin, Schwindel, Mundtrockenheit und Müdigkeit
• Alle anderen ungewöhnlichen Symptome, einschließlich Gewichtsverlust

Leuchtend roter oder schwarzer Stuhl kann auf Blut hinweisen, was sofortige ärztliche Hilfe erfordert.

Suchen Sie bei Anzeichen einer starken Dehydrierung einen Notarzt auf. Zu den Symptomen bei Babys und Kindern gehören:

• Trockener Mund und Zunge
• Keine nassen Windeln für drei Stunden oder länger
• Weinen ohne Tränen
• Hohes Fieber
• Reizbarkeit
• Ungewöhnliche Schläfrigkeit oder Benommenheit
• Eingefallene Augen
• Kühle Haut
• Eingesunkene Fontanelle (die Lücke zwischen den Schädelknochen eines Säuglings)
• Tiefes, schnelles Atmen

Zu den Anzeichen einer starken Dehydrierung bei Erwachsenen gehören:

• Verwirrung
• Schwindel oder Benommenheit
• Bewusstlosigkeit
• Erhöhte Herzfrequenz oder Atmung 
• Muskelschwäche
• Ungewöhnliche Müdigkeit
• Mangelndes Wasserlassen