So erhalten Sie einen Laktoseintoleranztest

Eine Laktoseintoleranz wird in der Regel anhand der Symptome diagnostiziert, ein Arzt kann jedoch auch Atem- und Bluttests durchführen.Atemtests sind auch als rezeptfreie Testkits für zu Hause erhältlich.

Laktose ist eine Zuckerart, die in Milch vorkommt. Manchen Menschen fehlt ausreichend das Enzym Laktase, das Laktose abbaut. Menschen, die nicht genügend Laktase produzieren, können nach dem Verzehr von Milchprodukten Symptome wie Durchfall und Bauchschmerzen haben.

Tests auf Laktoseintoleranz verfügbar

Symptome nach dem Essen oder Trinken von Milchprodukten, die verschwinden, wenn man sie meidet, können ausreichen, um eine Laktoseintoleranz zu diagnostizieren.Ein Gesundheitsdienstleister kann anhand dieser Anamnese eine Laktoseintoleranz diagnostizieren, und die Betroffenen diagnostizieren die Erkrankung häufig selbst.

Manche Menschen benötigen oder möchten möglicherweise einen offiziellen Test. Dies gilt insbesondere dann, wenn es hilfreich ist, eine Laktoseintoleranz als Ursache der Symptome auszuschließen (oder auszuschließen). Besprechen Sie die Notwendigkeit dieser Tests mit einem Gesundheitsdienstleister.

Wenn ein Test durchgeführt wird, kann ein Atemtest oder ein Bluttest durchgeführt werden. Zu den seltenen Tests gehören eine Biopsie aus dem Dünndarm (eine Probe wird entnommen und im Labor analysiert) oder ein Gentest.

Benötigen Sie einen Laktoseintoleranztest?
Möglicherweise sind keine Tests erforderlich. Sie können erkennen, dass Sie an einer Laktoseintoleranz leiden, indem Sie Symptome im Zusammenhang mit dem Verzehr von Milchprodukten bemerken. Bei manchen Menschen treten Symptome wie Bauchschmerzen und Durchfall auf, nachdem sie Milch getrunken oder Pizza oder Eis gegessen haben.
Wenn sich die Symptome nach dem Verzicht auf Milchprodukte für ein paar Wochen bessern und dann nach dem Verzehr wieder auftreten, kann davon ausgegangen werden, dass es sich um eine Laktoseintoleranz handelt.
Wenn Bedenken hinsichtlich einer echten Milchallergie (einer Immunreaktion auf Milchprotein) bestehen, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um sich auf eine Allergie testen zu lassen.

Wasserstoff-Atemtest

Ein Gesundheitsdienstleister kann einen Wasserstoff-Atemtest durchführen.Dieser Test misst den Wasserstoff in Ihrer Atemluft vor und nach der Einnahme eines laktosehaltigen Getränks. Unverdaute Laktose wird von Bakterien in Ihrem Darm abgebaut, wodurch Wasserstoffgas entsteht und ein höherer Wasserstoffgehalt in der Atemluft entsteht.

Vorbereitung:

• Zwei bis vier Wochen vor dem Test dürfen Sie keine Antibiotika einnehmen.
• Am Tag vor und am Morgen des Tests dürfen Sie nicht rauchen und sich nicht körperlich betätigen.
• Essen und trinken Sie acht bis zwölf Stunden vor dem Test nichts.

Schritte zur Durchführung des Tests:

1. Atmen Sie in ein ballonähnliches Gerät, das Wasserstoff misst.
2. Trinken Sie eine Lösung, die Laktose enthält.
3. Atmen Sie einige Stunden lang alle 30 Minuten erneut in das Messgerät ein.

Ein Wasserstoffgehalt über 20 ppm könnte auf eine Laktoseintoleranz hinweisen. Any signs or symptoms will also be recorded during the test, as lactose-intolerant people may have abdominal pain or diarrhea.

Laktosetoleranz-Glukose-Bluttest

Dieser Test hilft bei der Diagnose einer Laktoseintoleranz, da der Körper Laktose normalerweise im Blut in Glukose abbaut. Wenn Sie Laktose nicht abbauen, steigt Ihr Blutzuckerspiegel nach der Einnahme eines laktosehaltigen Getränks nicht an.

Dergleiche Vorbereitungda der Atemtest erforderlich ist (Fasten und Verzicht auf Antibiotika, Rauchen und intensive körperliche Betätigung).

Schritte im Test:

1. Zur Messung des Glukosespiegels wird Blut entnommen.
2. Die Person trinkt ein Getränk mit einer bekannten Menge Laktose.
3. Zwei Stunden nach dem Trinken von Laktose wird Blut abgenommen und der Glukosespiegel gemessen.

Wenn der Glukosespiegel um weniger als oder gleich 20 Milligramm pro Deziliter (mg/dl) ansteigt, könnte das bedeuten, dass die Person an einer Laktoseintoleranz leidet.

Wenn der Glukosespiegel um 30 mg/dl oder mehr ansteigt, hat der Körper wahrscheinlich die Laktose abgebaut und die Person hat keine Laktoseintoleranz.

So verwenden Sie ein Testkit für zu Hause

Heimtest-Kits für Laktoseintoleranz sind auch ohne Rezept erhältlich. Diese Kits ähneln dem Wasserstoff-Atemtest, der in Gesundheitseinrichtungen durchgeführt wird. Bei einem Heimtest wird Atemwasserstoff vor und nach dem Trinken eines laktosehaltigen Getränks verglichen.

Dieser Test wird zu Hause durchgeführt und dann zur Analyse an ein Labor geschickt. Das Testkit enthält Reagenzgläser, einen Strohhalm, eine laktosehaltige Pulver- oder Flüssigkeitslösung sowie eine Rücksendebox oder einen Rückumschlag.

Zu den Schritten beim Heimtest können gehören:

1. Befolgen Sie die Anweisungen zur Vorbereitung, z. B. Fasten und Verzicht auf Antibiotika, Rauchen und intensive körperliche Betätigung.
2. Öffnen Sie den Deckel eines Reagenzglases und atmen Sie mit dem Strohhalm in das Reagenzglas. Die Kappe sollte schnell wieder auf das Röhrchen gesetzt werden. Dies ist die Basislinie, die mit den Atemproben nach dem Genuss von Laktose verglichen wird.
3. Trinken Sie eine laktosehaltige Lösung. Dies kann eine Flüssigkeit oder ein mit Wasser vermischtes Pulver sein.
4. Atmen Sie mit dem mitgelieferten Strohhalm in den angegebenen Abständen (normalerweise drei) in ein Reagenzglas.
5. Senden Sie das Testkit in der bereitgestellten Box oder im bereitgestellten Umschlag an das Labor zurück.
6. Die Ergebnisse werden gemessen und Ihnen dann mitgeteilt.

Ein Testkit für zu Hause wird möglicherweise nicht von der Krankenversicherung übernommen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Versicherer.

Für Säuglinge und Kinder

Die meisten Säuglinge können Laktose verdauen. In seltenen Fällen leidet ein Säugling unter einem sogenannten primären Laktasemangel und ist nicht in der Lage, Laktose zu verdauen.Diese Babys benötigen eine spezielle Säuglingsnahrung, da Muttermilch Laktose enthält.

Besprechen Sie die Symptome Ihres Kindes mit einem Arzt, um festzustellen, welche Tests angemessen sind und ob die Symptome auf eine Laktoseintoleranz, eine Milchallergie oder eine andere Erkrankung zurückzuführen sind. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine laktosefreie Diät, gefolgt von der langsamen Wiederaufnahme laktosehaltiger Lebensmittel in die Ernährung und der Überwachung Ihrer Symptome. Ein Wasserstoff-Atemtest kann durchgeführt werden.

Wenn Babys zu Kleinkindern heranwachsen, kann es sein, dass ihr Körper Schwierigkeiten hat, Laktose zu verdauen. Dies wird als erworbene Laktoseintoleranz bezeichnet. Man geht davon aus, dass fast 70 % der Erwachsenen an einer Laktoseintoleranz leiden. Zu den Ethnien, bei denen die Wahrscheinlichkeit einer Laktoseintoleranz höher ist, gehören:

• Afroamerikaner
• Asiatischer Amerikaner
• Hispanisch/Latino
• Amerikanischer Ureinwohner

Auch bei Säuglingen kann es zu einer vorübergehenden Laktoseintoleranz kommen. Ein sekundärer Laktasemangel kann nach einer Infektion mit Rotaviren oder Giardien auftreten. Diese Infektionen können den Dünndarm schädigen und zu Laktoseintoleranz führen. Das Problem kehrt sich um, wenn die Infektion abgeklungen ist.

Ein Wort von Swip Health

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Säugling oder Kleinkind an einer Laktoseintoleranz leidet, fragt ein Kinderarzt in der Regel zunächst nach den Symptomen, der Ernährung und der Krankengeschichte Ihres Kindes. Sie können auch eine vorübergehende milchfreie Diät empfehlen, um eine Laktoseintoleranz zu bestätigen. In manchen Fällen können weitere Tests, beispielsweise ein Atem- oder Bluttest, erforderlich sein.  

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ALLISON HERRIES, RDN, MEDIZINISCHES EXPERTENBRETT

Was Ergebnisse bedeuten

Die Behandlung einer Laktoseintoleranz besteht im Verzicht auf Milchprodukte.Milchprodukte sind jedoch eine Quelle von Nährstoffen, einschließlich Kalzium und Vitamin D, die für die Knochengesundheit und andere Körperfunktionen benötigt werden. Wenn Sie Milchprodukte meiden, müssen Sie diese Nährstoffe auf andere Weise, über andere Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, zu sich nehmen.

Es ist möglich, Milchprodukte ohne Laktose zu finden oder unmittelbar vor dem ersten Schluck oder Bissen laktosehaltiger Lebensmittel oder Getränke ein Laktasepräparat einzunehmen. Laktase ist ein Enzym, das beim Abbau von Laktose helfen kann, was dazu beitragen kann, Symptome zu vermeiden.

Nächste Schritte nach der Diagnose

Menschen, die auf alle Milchprodukte in ihrer Ernährung verzichten müssen oder sich dafür entscheiden, sollten mit einem Arzt zusammenarbeiten, um herauszufinden, wie sie ausreichend Kalzium und Vitamin D zu sich nehmen. Idealerweise handelt es sich dabei um einen Ernährungsberater, der bei der Erstellung eines gesunden Ernährungsplans helfen kann.

Ein langfristiger Kalzium- und Vitamin-D-Mangel kann zu Knochenschwunderkrankungen wie Osteopenie oder fortgeschrittener Osteoporose führen.

Manche Menschen können eine bestimmte Menge Laktose ohne Symptome vertragen. Viele Menschen mit Laktoseintoleranz können ohne nennenswerte Probleme eine Tasse Milch zu sich nehmen, die etwa 12 Gramm Laktose enthält.

Nicht alle Milchprodukte enthalten einen hohen Anteil an Laktose. Bestimmte Lebensmittel wie Joghurt und Hartkäse haben einen geringeren Laktosegehalt und verursachen möglicherweise weniger Symptome.