12 Behandlungen gegen trockene Nase zur Linderung

Behandlungen gegen trockene Nase sollen dazu beitragen, die Auskleidung der Nasengänge und Nebenhöhlen mit Feuchtigkeit zu versorgen, wenn diese nicht genügend Schleim produzieren. Veränderungen des Lebensstils wie die Verwendung eines Luftbefeuchters, die Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme und die Vermeidung von Reizstoffen (wie Rauch) sind Strategien, die Sie ausprobieren sollten. Auch topische Behandlungen und Nasensprays können hilfreich sein.

Wenn Sie mehrere Behandlungen gegen trockene Nase ausprobieren und keine Linderung verspüren, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise werden Sie an einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt (HNO-Arzt) überwiesen, um eine individuelle Beratung zu erhalten und mehr über die zugrunde liegende Ursache und die besten Behandlungsmöglichkeiten für Ihre trockene Nase zu erfahren.

Bleiben Sie hydriert

Das Trinken von mehr Flüssigkeit, insbesondere Wasser, kann dazu beitragen, den Schleim zu verdünnen und ihn über die Auskleidung der Nebenhöhlen und Nasengänge zu verteilen. Dies kann helfen, das verstopfte oder verstopfte Gefühl in Ihrer Nase zu lindern.

Es kann auch hilfreich sein, den Konsum von Alkohol und Koffein einzuschränken. Beide haben eine harntreibende Wirkung, die dazu führen kann, dass Sie mehr urinieren, was zu einem Feuchtigkeitsverlust in Nase und Nebenhöhlen führt. Zu den Koffeinquellen zählen nicht nur Kaffee und schwarzer Tee, sondern auch grüner Tee, Schokolade, Cola und Energy-Drinks.

Achten Sie darauf, mehr Wasser zu trinken, wenn Sie in der Sommerhitze unterwegs sind oder sich anstrengend körperlich betätigen.

Erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit

Ein Luftbefeuchter fügt der Luft Feuchtigkeit hinzu. Es gibt verschiedene Arten von Luftbefeuchtern, darunter Dampfluftbefeuchter, die Dampf mit Hitze erzeugen, und Kaltnebel-Luftbefeuchter, die ohne Hitze einen ultrafeinen Nebel erzeugen.

Luftbefeuchter können bei Nasentrockenheit helfen, indem sie die Luftfeuchtigkeit erhöhen. Sie sind besonders nützlich in trockenen Klimazonen, die dem Körper Feuchtigkeit entziehen können.

Hier sind einige Tipps, die hilfreich sein können:

• Stellen Sie den Luftbefeuchter einige Meter vom Bett entfernt auf.
• Betreiben Sie einen Luftbefeuchter nicht über längere Zeit. Stellen Sie das Gerät auf 30 % bis 50 % Luftfeuchtigkeit ein. Wenn Raumoberflächen ständig feucht sind, können sich Schimmel und Mehltau bilden und Allergien auslösen.
• Luftbefeuchter müssen täglich entleert und gereinigt werden, um Bakterienwachstum im stehenden Wasser zu verhindern. Es gibt auch teurere Selbstreinigungsgeräte.
• Verwenden Sie zum Befüllen der Maschine destilliertes Wasser anstelle von Leitungswasser. Leitungswasser enthält Mineralien, die durch einen Luftbefeuchter an die Luft abgegeben werden und Atemprobleme verursachen können.
• Verwenden Sie für Kinder immer einen Kaltnebel-Luftbefeuchter. Dampfbefeuchter können Verbrennungen verursachen, wenn eine Person zu nahe kommt.

Dampf einatmen

Anstelle eines Luftbefeuchters können Sie warme, feuchte Luft erzeugen, indem Sie eine warme Dusche oder ein warmes Bad nehmen oder bei geschlossener Tür und laufender Dusche im Badezimmer sitzen.

Sie können auch Wasser kochen und den Dampf einatmen.

Um dies sicher zu tun:

1. Wasser in einem großen Topf auf dem Herd zum Kochen bringen.
2. Geben Sie das Wasser in eine hitzebeständige Schüssel. So vermeiden Sie, dass Sie sich an einem Topf verbrennen.
3. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch.
4. Halten Sie Ihr Gesicht direkt über die Schüssel und atmen Sie langsam durch die Nase.
5. Wenn der Dampf nachgelassen hat, noch etwas heißes Wasser in die Schüssel geben.

Um die Nebenhöhlen zu reinigen, können Sie mehrere Tropfen Eukalyptusöl oder Kampferöl hinzufügen, die online und in vielen größeren Apotheken erhältlich sind. Sie können auch versuchen, 1 Teelöffel Vicks VapoRub (enthält Eukalyptusöl, Kampferöl und Menthol) in heißes Wasser zu geben.

Verwenden Sie salzhaltiges Nasenspray

Ein salzhaltiges Nasenspray ist eine Salzwasserflüssigkeit, die in Ihre Nasenlöcher gesprüht wird, um Verstopfungen und dünnen Schleim zu reduzieren. Außerdem hält es Ihre Nasengänge feucht.

Salzsprays wirken, indem sie den osmotischen Druck des Schleimhautgewebes verändern. Wenn Salz (Natrium) mit Nasengewebe in Kontakt kommt, zieht es Wasser in die Nasengänge.

Kochsalzhaltige Nasensprays werden in Drogerien oder Apotheken rezeptfrei verkauft.

Probieren Sie einen Neti Pot

Eine Neti-Kanne sieht aus wie eine kleine Teekanne und wird zum Spülen (Spülen) der Nasen- und Nebenhöhlengänge verwendet. Eine Nasenspülung hilft, überschüssigen Schleim zu entfernen und den Nasenausfluss zu verdünnen.

Sie können in Ihrer örtlichen Apotheke einen Neti-Topf zusammen mit einer salzhaltigen Nasennebenhöhlenspülung aus destilliertem Wasser kaufen. Sie können Ihre eigene Nasennebenhöhlenspüllösung auch wie folgt herstellen:

• Mischen Sie in einem sauberen Behälter 3 Teelöffel jodfreies Salz mit 1 Teelöffel Backpulver.
• Geben Sie 1 Teelöffel der Mischung in 8 Unzen (1 Tasse) destilliertes Wasser oder Wasser, das fünf Minuten lang gekocht und abgekühlt wurde. Für Kinder verwenden Sie einen halben Teelöffel mit 4 Unzen Wasser.

Verwenden Sie Vaseline

Wenn die Trockenheit auf Ihre Nasenlöcher beschränkt ist, können Sie jeweils einen kleinen Tupfer Vaseline auftragen. Vaseline bildet einen okklusiven (luftdichten) Verschluss, der Feuchtigkeit einschließt und das Nasengewebe feucht hält.

Vaseline, auch Vaseline genannt, ist eine Mischung aus Mineralölen und Wachsen, die seit Generationen zur Behandlung von Hauterkrankungen, einschließlich Nasenbluten, verwendet wird. Vaseline ist die bekannteste Vaselinemarke und wird seit 1870 in den Vereinigten Staaten verkauft.

Obwohl Vaseline allgemein als sicher gilt, kann sie bei übermäßigem Gebrauch in den Nasenlöchern Lungenprobleme verursachen. In seltenen Fällen können die Lipoide (Fette) in Vaseline in die winzigen Lungenbläschen (Alveolen) gelangen und eine Lungenentzündung verursachen.

Wenn Sie bereits an einer chronischen Lungenerkrankung wie COPD leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Vaseline zur Behandlung trockener Nase verwenden.

Probieren Sie natürliche Nasenöle

Sie können auch versuchen, neutrale Öle wie Kokosöl oder Mandelöl auf Ihre Nasenlöcher aufzutragen, um Nasentrockenheit zu behandeln. Tragen Sie mit einem Wattestäbchen eine kleine Menge in jedes Nasenloch auf.

Diese natürlichen Öle können sicher in Ihrer Nase verwendet werden und sollten nicht mit ätherischen Ölen verwechselt werden, die dies tun solltenniemalsdirekt auf das Nasengewebe aufgetragen werden.

Ätherische Öle werden üblicherweise inhaliert. Einige dieser inhalierten Öle können verstopfte Nasengänge öffnen, darunter nicht nur Eukalyptusöl und Kampferöl, sondern auch:

• Teebaumöl (bestehend aus Kampfer und Menthol)
• Pfefferminzöl
• Rosmarinöl
• Oreganoöl
• Lavendelöl

Um ätherische Öle einzuatmen, geben Sie ein paar Tropfen auf ein Taschentuch oder Taschentuch und atmen Sie die aromatischen Dämpfe ein. Vermeiden Sie, dass ätherische Öle auf Ihre Haut gelangen, da diese Reizungen verursachen können.

Verwenden Sie weiches Gewebe

Benutzen Sie weiche Kosmetiktücher, um Ihre Nase abzuwischen oder zu putzen, und denken Sie über Tücher mit Lotion nach. Es gibt mehrere Marken mit verschiedenen Lotionen wie Kokosnussöl oder Aloe, um die Haut in und um die Nase zu beruhigen.

Vermeiden Sie die Verwendung scharfer Tücher wie Papiertücher im Nasenbereich. Diese können die Reizung verstärken und mehr Beschwerden verursachen.

Denken Sie über Medikamente nach

Die Einnahme oder Vermeidung bestimmter Medikamente kann helfen, Ihre Probleme mit der trockenen Nase zu lindern. Manche Menschen verwenden Kortikosteroidsprays oder Antihistaminika gegen trockene Nase oder andere Nasenbeschwerden, aber es ist wichtig zu verstehen, dass sie eine austrocknende Wirkung haben können.

Manche Menschen versuchen Kortikosteroide, um die Trockenheit der Nase zu lindern. Nasensprays mit Kortikosteroiden können helfen, Entzündungen und Reizungen in der Nase zu reduzieren und werden oft bei Erkrankungen wie allergischer Rhinitis empfohlen. Sie können die Trockenheit aber auch verschlimmern.

Da Trockenheit, Brennen oder Stechen im Nasengang häufige Nebenwirkungen von Kortikosteroidsprays sind, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie diese zur Linderung der Trockenheit in Ihrer Nase anwenden möchten.

Wenn Sie versuchen, ein Kortikosteroidspray zu verwenden, können Sie die austrocknenden Nebenwirkungen reduzieren, indem Sie es nach dem Duschen oder nach fünf bis zehnminütigem Einatmen von Dampf anwenden.

Außerdem trocknen Medikamente wie Antihistaminika und abschwellende Mittel normalerweise die Nasenwege aus, um andere Nasenbeschwerden wie Allergien oder eine verstopfte Nase zu lindern. Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, kann das Absetzen dieser Medikamente helfen, die Symptome einer trockenen Nase zu lindern.

Bohren Sie nicht in der Nase

Das ist per se kein Heilmittel, aber es ist eine wichtige Angewohnheit, die man sich nicht mehr antun sollte, wenn die Nase trocken und gereizt ist. Trockene Luft kann dazu führen, dass Ihre Nasenschleimhäute austrocknen, was zu Rissen und Krusten führt. Wenn Sie an den getrockneten Geweben herumstochern, kann es zu Blutungen kommen, die zu noch mehr Krustenbildung und Trockenheit führen.

Durch Nasenbohren können auch Viren und Bakterien in Ihre Nasengänge gelangen, was eine lokale Infektion oder sogar Atemwegsinfektionen wie Streptococcus pneumoniae (die häufigste Ursache einer bakteriellen Lungenentzündung) verursachen kann.

Vermeiden Sie Reizstoffe und Auslöser

Bestimmte Umweltbedingungen können Nasentrockenheit auslösen. Zu den häufigsten gehören:

• Trockenes, trockenes Klima
• Wetteränderungen und niedrige Luftfeuchtigkeit
• Höhere Lagen
• Klimaanlage, die der Luft Feuchtigkeit entzieht
• Schlechte Luftqualität, z. B. Rauch oder Smog

Indem Sie Ihre Auslöser identifizieren, können Sie Strategien entwickeln, um diese zu vermeiden. Dazu kann gehören, die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus bei trockenem Wetter zu erhöhen, einen Luftreiniger mit HEPA-Filter zu betreiben, um Reizstoffe aus der Luft zu entfernen, und nichtmedikamentöse Behandlungen (wie einen Neti-Topf oder Dampfinhalation) zur Behandlung von Erkältungen und gelegentlichen Allergien anzuwenden.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Wenn Ihre Symptome einer trockenen Nase nicht verschwinden, nachdem Sie Hausmittel ausprobiert und Auslöser gemieden haben, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden. Es gibt einige Erkrankungen, wie das Sjögren-Syndrom oder die atrophische Rhinitis, die eine trockene Nase verursachen können. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob eine zugrunde liegende Ursache behandelt werden muss.