Kann Vicks VapoRub an den Füßen Ihre Erkältung wirklich lindern?

Während das Auftragen von Vicks VapoRub auf Ihre Füße keine Erkältung heilt oder Husten stoppt, berichten einige Benutzer, dass es hilft, rissige Fersen zu verbessern und Fußschmerzen zu lindern. Diese Technik steht im Einklang mit einer Tradition in der Reflexzonenmassage, es besteht jedoch noch kein wissenschaftlicher Konsens über ihre Wirksamkeit zur Linderung der Atemwege.

Vicks VapoRub an den Füßen heilt keine Erkältung

Eine populäre Theorie besagt, dass Vicks VapoRub Husten lindern kann, indem es die Fußnerven stimuliert. Diese Idee stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der Reflexzonenmassage und behauptet, dass die Fußstimulation zu gesundheitlichen Vorteilen führt.

Diese Theorie legt nahe, dass Vicks VapoRub die Fußnerven stimuliert und Signale an die Medulla oblongata überträgt – den Teil des Gehirns, der den Husten kontrolliert.

Derzeit gibt es keine Hinweise darauf, dass die Fußstimulation den Hustenreflex beeinflusst. Dennoch behaupten viele, dass das Einreiben von Vicks an den Füßen und das Bedecken mit Socken die Schwere und Dauer der Erkältung verringert.

Warum sich Vicks VapoRub so beruhigend anfühlt

Vicks VapoRub besteht aus folgenden Wirkstoffen:

• Kampfer (4,8 %)
• Menthol (2,6 %)
• Eukalyptusöl (1,2 %)

Beim Auftragen auf die Brust wirken diese Inhaltsstoffe hustenstillend und schmerzlindernd. Sie lindern den Hustenreiz, indem sie den Atemreflex betäuben, der eine Reizung des Rachens auslöst.

Zur Schmerzlinderung desensibilisieren diese Inhaltsstoffe die Schmerzrezeptoren der Haut, die sogenannten epidermalen Nozizeptoren. Dadurch entsteht ein kühlendes Gefühl, gefolgt von einer Betäubung, wenn Sie Vicks VapoRub auftragen.

Zu den weiteren Verwendungszwecken von Vicks VapoRub können die folgenden gehören, obwohl die Forschung begrenzt ist:

• Verbessern Sie den Schlaf bei Menschen mit starken Erkältungssymptomen, wenn Sie es auf die Brust oder den Rücken reiben
• Lindert Muskel- und Arthroseschmerzen
• Aromatherapie, bei der Duftstoffe in Vicks VapoRub beim Inhalieren gesundheitsfördernde Wirkung haben sollen

Ist Vicks VapoRub ein abschwellendes Mittel?
Während Menschen häufig Vicks VapoRub verwenden, um Stauungen zu lindern, hat es nicht die Eigenschaften eines abschwellenden Mittels. Abschwellende Mittel wirken, indem sie die Blutgefäße in den Nasengängen verengen, Schwellungen reduzieren und die Atmung verbessern. Vicks VapoRub hat beim Einatmen ein kühlendes Gefühl, trägt aber nicht dazu bei, geschwollenes Gewebe schrumpfen zu lassen.

Welche Vorteile kann Vicks VapoRub bieten?

Vicks VapoRub hat weitere beliebte Off-Label-Anwendungen. Einige davon haben tatsächliche Vorteile, die auf Forschungsergebnissen basieren. Vicks VapoRubis kann beispielsweise bei der Linderung von Muskelschmerzen, neuropathischen (nervenbedingten) Schmerzen, der Behandlung von Zehennagelpilz und der Erweichung von Hornhaut hilfreich sein.

Topische Schmerzlinderung

Kampfer und Menthol sind topische Analgetika, die zur Linderung peripherer Neuropathie beitragen können. Hierbei handelt es sich um Nervenschmerzen in den Füßen und Händen, die ein Kribbeln oder Brennen verursachen.

Periphere Neuropathie kann durch Medikamente, Diabetes und andere Erkrankungen verursacht werden, die die Nervenisolierung, die sogenannte Myelinscheide, schädigen.

Es gibt Hinweise darauf, dass Kampfer und Menthol ähnliche schmerzlindernde Eigenschaften haben wie Capsaicin (die Verbindung in Chilischoten, die ihnen ihre Schärfe verleiht). Wie Capsaicin hemmen Kampfer und Menthol einen zellulären Rezeptor namens TRPA1, der Hitze, Kälte und Druck auf der Haut in neuropathische Schmerzen umwandelt.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass topisches Menthol bei Menschen mit Chemotherapie-induzierter peripherer Neuropathie eine leichte Linderung bewirken konnte.

Linderung von Muskelschmerzen

Vicks VapoRub kann helfen, Muskelschmerzen in den Füßen zu lindern, indem es die Durchblutung des Bereichs erhöht. Während Kampfer die Muskeln beruhigt, sorgt Menthol für ein entspannendes, kühlendes Gefühl. Um Vicks VapoRub bei schmerzenden Füßen zu verwenden, tragen Sie die Einreibung drei- bis viermal täglich auf Ihre Füße auf.

Behandeln Sie Zehennagelpilz

Kampfer, Menthol und Eukalyptus in Vicks VapoRub haben antimykotische Eigenschaften, die bei der Behandlung von Zehennagelpilz (Onychomykose) nützlich sein können.

In einer kleinen Studie half Vicks VaporRub bei 83 % der Studienteilnehmer, die Symptome der Onychomykose zu lindern. Bei mehr als einem Viertel kam es nach 48-wöchiger täglicher Anwendung von Vicks VapoRub zu einer vollständigen Heilung.

In einer anderen Studie behandelte Vicks VapoRub wirksam Zehennagelpilz bei Menschen mit HIV, einer Gruppe, die besonders anfällig für Onychomykose ist.

Glatte, rissige Absätze

Manche Menschen verwenden Vicks VapoRub für ihre Füße bei rissigen Fersen. Entscheidend ist die Tatsache, dass das Produkt auf Vaseline basiert. Die American Academy of Dermatology Association empfiehlt Vaseline zum Aufweichen von Hornhaut an Füßen und Fersen.

Vaseline hat außerdem ausgezeichnete okklusive Eigenschaften (d. h. sie bindet die Hautfeuchtigkeit). Dies hilft Menschen mit Fußxerose (Hauttrockenheit), der Hauptursache für rissige Fersen, insbesondere im Winter.

Vicks VapoRub sicher verwenden

Vicks VapoRub wird seit Generationen als Teil einer Reihe von Hilfsmitteln zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt. Obwohl dies den Anschein erwecken mag, dass Vicks VapoRub nur minimale Risiken birgt, gibt es einige potenziell schwerwiegende Bedenken, die Sie beachten sollten:

• Vergiftungsrisiko verstehen:Kampfer ist eine giftige Substanz, die beim Verschlucken zu Nierenversagen, Krampfanfällen, Koma oder zum Tod führen kann. Außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren aufbewahren.
• Verwenden Sie es niemals unter der Nase:In der Nähe der Nase platziert, kann Kampfer in die Schleimhäute aufgenommen werden, was zu Vergiftungen führen kann. Auch bei kleineren Kindern kann das Einatmen von zu viel Kampfer zu Atembeschwerden führen. 
• Niemals auf verletzte Haut auftragen: Durch Risse in der Haut kann Kampfer leicht in den Körper gelangen.Reiben Sie es nicht in gereizte oder wunde Haut ein.
• Vermeiden Sie Ihre Augen:Die Inhaltsstoffe in Vicks VapoRub können die Hornhaut schädigen und dauerhafte Sehstörungen verursachen.
• Erhitzen Sie es nicht: Das Erhitzen der Salbe oder das Hinzufügen von heißem Wasser kann das Risiko schwerer Verbrennungen erhöhen.

Vicks VapoRub sollte nicht bei Kindern unter 2 Jahren angewendet werden, da das Risiko einer Einnahme durch das Hand-zu-Mund-Verhalten besteht. Erwägen Sie bei Babys ab 3 Monaten eine nicht medikamentöse Einreibung mit sicheren Mengen an Eukalyptus-, Lavendel- oder Rosmarinextrakten.

Ein Wort von Swip Health

Während Vicks VapoRub bei Verstopfung und Schmerzen helfen kann, hilft das Auftragen von Vicks VapoRub auf die Füße nicht, Hustensymptome zu lindern. Einige Studien haben gezeigt, dass Vicks VapoRub an den Füßen bei neuropathischen Fußschmerzen, Zehenpilz und rissigen Fersen helfen kann, es gibt jedoch keine Belege dafür, dass die Anwendung an den Füßen bei Erkältungssymptomen hilft.

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STEFFINI STALOS, DO, MEDIZINISCHER EXPERTENRAT