10 Warnzeichen einer unbehandelten Schlafapnoe

Obstruktive Schlafapnoe kann einige überraschende Anzeichen und Symptome aufweisen. Während es oft mit Übergewicht bei älteren erwachsenen Männern in Verbindung gebracht wird, kann es tatsächlich jeden betreffen, abhängig von der Form seines Kiefers und seiner Atemwege. Berücksichtigen Sie einige dieser alternativen Anzeichen und prüfen Sie, ob die zugrunde liegende Ursache möglicherweise auf eine unbehandelte Schlafapnoe zurückzuführen ist.

1. Depression

Schlafapnoe kann die Stimmung beeinträchtigen und häufig zu Depressionen führen.

Häufige Anzeichen sind anhaltende Traurigkeit, niedrige Energie, Konzentrationsschwäche, Verlust des Interesses an Aktivitäten, Appetit- oder Gewichtsveränderungen sowie Schuld- oder Wertlosigkeitsgefühle.

Neben Depressionen können auch Angstzustände, nächtliche Panikattacken und Gereiztheit auftreten. In schweren Fällen kann es zu Selbstverletzungsgedanken kommen.

Die Behandlung von Schlafapnoe kann die Stimmung und Energie verbessern, manche Menschen benötigen jedoch möglicherweise auch eine Therapie und/oder Antidepressiva, um eine vollständige Linderung zu erzielen.

2. Beeinträchtigtes Denken

Schlafapnoe kann tagsüber zu Gehirnnebel und Schwierigkeiten beim klaren Denken führen. Wiederholte nächtliche Atemwegskollaps stören den Tiefschlaf, beeinträchtigen die Ruhe und verringern die Qualität.

Schlechter Schlaf hindert das Gehirn daran, Trümmer zu beseitigen und spezielle Gehirnchemikalien (Neurotransmitter) zu regulieren, was zu verschwommenem Denken, schlechter Konzentration, Aufmerksamkeitsproblemen und Problemen mit dem Kurzzeitgedächtnis führt.

Die Behandlung von Schlafapnoe kann die Konzentration, die geistige Klarheit und die allgemeine kognitive Funktion verbessern.

3. Impotenz

Schlafapnoe kann aufgrund einer verminderten Durchblutung und Veränderungen des Nervensystems zu einer erektilen Dysfunktion führen. Es wirkt sich auch auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit aus und trägt zu Bluthochdruck, Herzversagen und hohem Cholesterinspiegel bei.

Wiederholte nächtliche Atemstörungen senken den Sauerstoffgehalt und lösen Entzündungen aus, die wiederum die Durchblutung und Ihr Nervensystem beeinträchtigen.

Die Behandlung von Schlafapnoe kann die sexuelle Funktion verbessern und das Risiko von Herzproblemen verringern.

4. Hoher Blutdruck

Schlafapnoe erhöht das Risiko für Bluthochdruck (Hypertonie), der zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann. Nächtliche Atemstörungen senken den Sauerstoffgehalt, erhöhen die Herzfrequenz und lösen Entzündungen aus.

Wenn Ihr Blutdruck hoch und schwer zu kontrollieren ist, sollte die Schlafapnoe mithilfe einer Schlafstudie untersucht werden.

Glücklicherweise kann die Behandlung mit kontinuierlichem positivem Atemwegsdruck (CPAP) bei der Senkung des Bluthochdrucks und der Reduzierung von Herz-Kreislauf-Risiken genauso wirksam sein wie Medikamente.

5. Aufwachen zum Urinieren

Häufiges nächtliches Wasserlassen oder Nykturie kann ein Zeichen für Schlafapnoe sein. Schlafstörungen können die Ausschüttung des antidiuretischen Hormons (ADH) verringern, was zu häufigeren Toilettengängen führt.

Leichterer Schlaf kann das Bewusstsein für die Blase schärfen und die Belastung des Herzens durch Atemstörungen kann sich auf die Urinproduktion auswirken.

Andere Ursachen sind übermäßige Flüssigkeitsaufnahme, Diuretika oder Prostataprobleme. Die Behandlung von Schlafapnoe kann das nächtliche Wasserlassen reduzieren und die allgemeine Schlafqualität verbessern.

6. Zähneknirschen

Nächtliches Zähneknirschen (Bruxismus) kann ein Zeichen für Schlafapnoe sein und betrifft bis zu 10 % der Menschen.

Das Knirschen kann Ihre Atemwegsmuskulatur anspannen und die Kieferbewegung einschränken, sodass Ihre Zunge Ihre Atemwege nicht blockiert. Während es das Aufwachen im Zusammenhang mit Schlafapnoe reduzieren kann, kann Bruxismus auch Zahnschäden verursachen.KiefergelenkGelenkprobleme (Kiefergelenk) und Kopfschmerzen.

7. Nicht erholsamer Schlaf

Selbst wenn Sie ausreichend schlafen, kann Schlafapnoe dazu führen, dass Sie sich müde und unausgeruht fühlen, was zu Symptomen führt, die einem Schlafmangel ähneln.

Schlafapnoe führt häufig zu übermäßiger Schläfrigkeit am Tag, so dass es selbst tagsüber leicht ist, innerhalb von Sekunden oder Minuten ein Nickerchen zu machen oder einzuschlafen. Besonders beim Autofahren kann diese Schläfrigkeit gefährlich sein.

8. Sodbrennen

Durch den Kollaps der Atemwege während der Schlafapnoe kann ein Unterdruck entstehen, der den Mageninhalt in die Speiseröhre zieht und Folgendes verursacht:

• Nächtliches Sodbrennen oder saurer Reflux
• Husten
• Ersticken
• TageszeitgastroösophagealRefluxkrankheit (GERD)

Ein schwacher unterer Schließmuskel der Speiseröhre, der normalerweise verhindert, dass Magensäure in die Speiseröhre gelangt, kann zu Reflux und Sodbrennen führen.

Die Behandlung von Schlafapnoe kann einige Sodbrennensymptome lindern.

9. Schlafwandeln, Schlafreden oder Schlafessen

Schlafwandeln, Schlafreden (Somniloquie) oder Schlafessen können versteckte Anzeichen einer Schlafapnoe sein.DieseParasomnientreten auf, wenn das Gehirn teilweise wach und teilweise schläft.

Während dieser gemischten Zustände bleiben die Bewegungszentren in Ihrem Gehirn aktiv, was zu Handlungen wie dem Gehen führt, ohne dass eine bewusste Erinnerung daran erfolgt. Da Schlafapnoe den normalen Schlaf stört, kann sie diese abnormalen Verhaltensweisen auslösen.

Durch die Behandlung von Apnoe werden häufig die Bewegungen der Gliedmaßen reduziert und die allgemeine Schlafqualität verbessert.

10. Mundtrockenheit, Sabbern und Mundgeruch

Sowohl Mundtrockenheit als auch Speichelfluss können Anzeichen für Schlafapnoe sein.

Mundtrockenheit entsteht häufig durch verstopfte Nasenwege und Mundatmung, was zu Schnarchen, Atemwegskollaps und sogar Mundgeruch führen kann.

Sabbern kann aus dem gleichen Grund auftreten: ein offener Mund im Schlaf. Mundtrockenheit und Speichelfluss können daher auf ein erhöhtes Risiko für Schlafapnoe hinweisen.