4 Nebenwirkungen des Verzehrs zu vieler Granatapfelkerne

Granatapfelkerne sind die saftigen, essbaren Teile der Frucht, voller Geschmack und Nährstoffe. Sie können sicher gegessen werden, aber ein übermäßiger Verzehr oder der Verzehr der Wurzel, des Stiels oder der Schale kann manchmal zu Magenbeschwerden oder anderen Nebenwirkungen führen. 

1. Verdauungsprobleme

Granatapfelkerne sind reich an Ballaststoffen, aber eine schnelle Erhöhung der Ballaststoffaufnahme kann zu Verdauungsproblemen führen.Granatapfelkerne enthalten Cellulose und Lignin, unlösliche Ballaststoffe, die den Verdauungstrakt passieren, ohne abgebaut oder verdaut zu werden.

Es kann zu unangenehmen Verdauungssymptomen wie Blähungen, Blähungen und Durchfall kommen. Die häufigste verdauungsfördernde Nebenwirkung von Granatapfelkernen ist Durchfall. 

In seltenen Fällen kann der Verzehr vieler Granatapfelkerne zu einem schweren Darmverschluss führen.Menschen mit chronischer Verstopfung haben ein höheres Risiko, eine Verstopfung zu entwickeln.

2. Allergische Reaktion

Eine allergische Reaktion auf Granatapfelkerne ist selten, aber möglich.Eine allergische Reaktion tritt auf, wenn das Immunsystem ein Lebensmittel oder eine Substanz als Allergen erkennt und mit der Bildung von Antikörpern dagegen reagiert. Diese Antikörper wirken sich auf die Atemwege, die Haut und den Magen-Darm-Trakt aus. 

Mögliche Anzeichen einer Nahrungsmittelallergie sind:

• Bauchschmerzen 
• Blähungen 
• Durchfall 
• Brechreiz 
• Erbrechen

Weitere Symptome können ein roter Ausschlag, Juckreiz, Nesselsucht, Schwellungen, pfeifende Atmung, Schluckbeschwerden und Kurzatmigkeit sein.Wenn Sie gegen Birkenpollen oder andere Obstsorten allergisch sind, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für eine Granatapfelallergie.Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie über eine Allergie besorgt sind. Verzehren Sie keine Granatapfelkerne, wenn bei Ihnen nach dem Verzehr allergische Symptome aufgetreten sind. 

3. Rhabdomyolyse

Granatapfelkerne, Obst und Saft können mit bestimmten Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren. Der Verzehr von Granatapfelkernen während der Einnahme von Cholesterin-Medikamenten (Statinen) kann zu einer seltenen Erkrankung namens Cholesterin führenRhabdomyolyse. Dies führt zu Nierenschäden und Muskelabbau. Rhabdomyolyse ist schwerwiegend und erfordert sofortige ärztliche Hilfe. 

Verzehren Sie während der Einnahme von Statinen keine Granatapfelkerne oder Saft. Beispiele für Statine sind Lipitor (Atorvastatin), Mevacor (Lovastatin) und Zocor (Simvastatin).Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Medikamente mit Granatapfel interagieren könnten. 

4. Wechselwirkungen mit Medikamenten

Zusätzlich zu den Statinen können Granatapfelkerne und -saft mit mehreren anderen Medikamenten interagieren. Das liegt daran, dass Granatäpfel eine Verbindung enthalten, die ein Enzym blockiert, das für die Aufnahme von Medikamenten notwendig ist.Grapefruits können den gleichen Effekt haben. 

Granatäpfel können mit folgenden Medikamenten interagieren:

• Antiarrhythmika gegen unregelmäßigen Herzrhythmus, wie Cordarone (Amiodaron) und Norpace (Disopyramid) 
• Antihypertensiva zur Behandlung von Bluthochdruck, wie Cardene (Nicardipin) und Procardia (Nifedipin) 
• Blutverdünner zur Vorbeugung von Blutgerinnseln, wie z. B. Jantoven (Warfarin)
• Immunsuppressiva zur Behandlung von Autoimmunerkrankungen, wie Neoral (Cyclosporin) und Prograf (Tacrolimus)

Granatäpfel sind eine ausgezeichnete Quelle für Kalium, ein essentielles Mineral für die Regulierung des Blutdrucks, die Nervenfunktion, die Muskelgesundheit und den Flüssigkeitshaushalt. Der Konsum von zu viel Kalium ist für Menschen mit chronischer Nierenerkrankung möglicherweise nicht sicher. 

Wer sollte Granatapfelkerne meiden?

Granatapfelkerne, -saft und -früchte sind für die meisten Menschen gesund und sicher und Nebenwirkungen sind selten. Vermeiden oder begrenzen Sie den Verzehr von Granatapfelkernen, wenn Sie unter einer der folgenden Erkrankungen leiden:

• Einnahme bestimmter Medikamente: Da Granatäpfel mit einigen Medikamenten interagieren, ist es wichtig, sie zu meiden, wenn Sie derzeit Statine, Blutverdünner, blutdrucksenkende Mittel oder Immunsuppressiva einnehmen. Granatapfelkerne können die Aufnahme des Arzneimittels durch den Körper beeinflussen und zu schwerwiegenden Nebenwirkungen führen. 
• Chronische Verstopfung: Menschen, die unter chronischer Verstopfung oder anderen Verdauungsproblemen leiden, haben möglicherweise ein höheres Risiko für Magenbeschwerden oder einen Darmverschluss durch Granatapfelkerne. 
• Chronische Nierenerkrankung: Granatäpfel sind reich an Kalium, das die Nierengesundheit beeinträchtigen kann. Wenn Sie einen hohen Kaliumspiegel haben, sind Granatapfelkerne möglicherweise nicht sicher. Diese Samen können auch mit bestimmten Transplantationsmedikamenten interagieren. Vermeiden Sie sie, wenn Sie eine Nierentransplantation hatten. 
• Diabetes: Im Vergleich zu anderen Früchten sind Granatäpfel relativ reich an Kohlenhydraten und natürlichem Zucker. Wenn Sie Ihren Zuckerkonsum einschränken, um Diabetes in den Griff zu bekommen, beschränken Sie die Aufnahme von Granatapfelkernen.