Der Wunsch, Ihren Job zu kündigen, könnte das Ergebnis eines plötzlichen, dramatischen Problems sein oder die natürliche Ausweitung unerkannter und ungelöster Probleme, die sich im Laufe der Zeit anhäufen. In jedem Fall erfordert die Entscheidung, Ihren Job zu kündigen, sorgfältige Überlegung und Abwägung, und in den meisten Fällen handelt es sich um eine Entscheidung, die nicht voreilig getroffen oder so weit in die Länge gezogen werden sollte, dass Ihre persönliche Leistung darunter leidet.
Für Ihre künftigen Arbeitgeber zeugt eine Kündigung von mehr Initiative und Mut als eine Entlassung und ist weniger ein Makel in Ihrem Lebenslauf. Wenn Sie über die Entscheidung unschlüssig sind, ist es hilfreich, die Vorteile eines Bleibens gegenüber einem Weggang zu dokumentieren und besonders auf die folgenden Warnsignale zu achten, die in Ihrer aktuellen Position auftreten.
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Der Job macht dich krank
Wenn Ihr Job so stressig ist, dass Sie chronische körperliche Beschwerden, Schlaflosigkeit oder Angstzustände bekommen – und davon ausgegangen wird, dass Ihr Arbeitgeber seinen Mitarbeitern nicht bei der Bewältigung dieser heimtückischen Probleme helfen kann (oder will), ist es in Ihrem besten Interesse, zu kündigen. Sie leiden unter leichtem bis schwerem berufsbedingtem Stress, der, wenn er nicht kontrolliert wird, nur zu noch zerstörerischeren Gesundheitsproblemen führt (einschließlich Herzerkrankungen, Muskel-Skelett-Erkrankungen und psychiatrischen Erkrankungen).
Wenn Ihr aktueller Arbeitgeber Ihrer körperlichen und psychischen Gesundheit sowie Ihrer Fähigkeit, in Zukunft Ihren Lebensunterhalt zu verdienen, keine Priorität einräumt, sollten Sie dies selbst tun, indem Sie kündigen.
Ihr Chef marginalisiert Sie
Wenn Ihr Chef Ihnen aus Gründen, die Sie nicht kennen, Ihre Verantwortung oder Sichtbarkeit im Unternehmen entzogen hat, müssen Sie das Problem direkt angehen. Gehen Sie nicht davon aus, dass das Aufgeben die einzige Möglichkeit ist, die Situation zu verbessern. Diese Handlungen können unbeabsichtigt sein oder einen schlampigen Führungsstil widerspiegeln, sie können aber auch darauf hindeuten, dass Ihr Chef Ihre Beiträge systematisch untergräbt. Wenn Sie versuchen, das Problem zu lösen und zu dem Schluss kommen, dass sich die Bedingungen nicht verbessern, sollten Sie eine Versetzung beantragen oder sich eine neue Stelle außerhalb des Unternehmens suchen.
Sie sind dem Job entwachsen
Wenn Sie jahrelang mit Begeisterung Erfahrungen und Fähigkeiten in einer bestimmten Rolle gesammelt haben, kann es sein, dass Sie am Ende mehr von beidem haben, als Ihr aktueller Job erfordert. Wenn Sie für Ihre aktuelle Position überqualifiziert sind und es keinen Aufstiegsspielraum gibt, ist es wahrscheinlich an der Zeit, nach einem Job zu suchen, bei dem Sie Ihre hart erarbeiteten Erfahrungen und Fähigkeiten sinnvoll einsetzen können. Es liegt immer in Ihrem Interesse, eine Jobsuche einzuleiten, bevor Ihre Leistung oder Einstellung vor Ihren Kollegen zu leiden beginnt.
Angebot für einen besseren Job
Es ist schwierig und riskant, einen Job, der Ihnen Spaß macht, aufzugeben – selbst wenn Sie nicht gut bezahlt werden –, aber dieses Unbehagen kann sich auf lange Sicht auszahlen. Recherchieren Sie und bewerben Sie sich woanders, bevor Sie lebensverändernde Entscheidungen treffen. Möglicherweise erhalten Sie ein unwiderstehliches Angebot von einem anderen Arbeitgeber oder Sie erlangen das Wissen und die Hebelwirkung, die Sie benötigen, um Ihre aktuelle Vergütung neu zu verhandeln. Wenn Sie trotz verbesserter Leistung und dem Versuch, eine Gehaltserhöhung auszuhandeln, weiterhin in eine bestimmte Team- oder Gehaltsgruppe eingeordnet werden, ist es wahrscheinlich an der Zeit, sich zu verabschieden
Die Arbeit beeinträchtigt die familiären Pflichten
Auch wenn Ihnen die Arbeit, die Sie jeden Tag verrichten, Spaß macht, fällt es Ihnen möglicherweise immer noch schwer, Ihre berufliche Verantwortung mit der eines Elternteils, Partners oder unabhängigen Erwachsenen in Einklang zu bringen. Viele Eltern unterbrechen ihre Karriere jahrelang, um sich der Kindererziehung zu widmen. Für die meisten Menschen ist dies jedoch finanziell nicht tragbar.
Wenn Sie es sich leisten können, eine Arbeitspause einzulegen oder eine Beurlaubung gemäß dem Familien- und Krankheitsurlaubsgesetz in Anspruch zu nehmen, nutzen Sie diese Gelegenheit, um darüber nachzudenken, was Sie zu Ihrer besten Arbeit inspirieren wird. Entdecken Sie alle Möglichkeiten Ihres Arbeitgebers, aus der Ferne oder zu den Tageszeiten zu arbeiten, die zum Zeitplan Ihrer Familie passen. Suchen Sie nach externen Stellenangeboten, die Ihnen einfacheres Pendeln, weniger Reisen oder flexiblere Arbeitszeiten bieten, und betonen Sie bei Vorstellungsgesprächen mit potenziellen Arbeitgebern Ihren Wunsch nach einer besseren Work-Life-Balance.
Versuchen Sie vor allem sicherzustellen, dass Ihre Arbeit, Einstellung und Verantwortlichkeit während des Beratungsprozesses nicht beeinträchtigt werden.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von Swip Health teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
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