5 Überraschende Chinesische Kräuter Für Sibo

ByDr. J. K. Hartmann

Die Verwendung chinesischer Kräuter für SIBO kann Ihnen helfen, Ihren Darm zu pflegen und eine Vielzahl von Verdauungsproblemen zu behandeln . Die bakterielle Überwucherung des Dünndarms ( SIBO ) ist eine ernsthafte Erkrankung, die den Dünndarm betrifft. Es tritt auf, wenn Bakterien, die normalerweise in anderen Teilen des Darms wachsen, im Dünndarm wachsen. 

Bakterien im Dünndarm können zu einer beeinträchtigten Aufnahme von Nährstoffen führen. ( 1 ) Bakterien können durch einen Prozess namens Gallensäure-Dekonjugation zu Fettmalabsorption führen. Die Aufnahme von Kohlenhydraten kann beeinträchtigt werden und zu Kohlenhydratgärung im Darm und Blähungen, Blähungen, Schmerzen, Schleim im Stuhl, übel riechendem Stuhl und Blähungen und Durchfall führen. ( 2 ) Laut Heilpraktikern verursachen Süßigkeiten und stärkehaltige Lebensmittel die schlimmsten Symptome.

Dieses Ungleichgewicht kann zu einer Reihe von Symptomen führen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf:

  • Gas
  • Blähungen
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Ermüdung
  • Muskelkater
  • Schmerzen
  • Hirnnebel
  • Hautprobleme
  • Chronischer Mundgeruch

Chinesische Kräuter für SIBO können das „Verdauungsfeuer“ wieder ins Gleichgewicht bringen und für eine gesunde Darmflora sorgen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die richtige Ernährung entscheidend für eine gute Gesundheit. Nicht nur, weil das westliche Ernährungsmodell Nahrung auf Vitamine und Mineralien reduziert hat, sondern auch wegen der komplexen Wechselwirkungen und Kommunikation, die diese Lebensmittel mit den Billionen von Mikroben und Zellen in unserem Körper haben.

In der chinesischen Medizin wird dies als „Energetik der Nahrung“ bezeichnet. Es repräsentiert die Weisheit des Zuhörens und Verstehens des Zusammenspiels zwischen Mikrobiom, Darm, Gehirn und Immunsystem. Chinesische Kräuter für SIBO arbeiten an der Entgiftung  von toxischen Verbindungen, denen der Darm ausgesetzt ist.

Es gibt nur wenige Kräuter, die Menschen mit Verdauungsproblemen helfen könnten. Diese Kräuter werden oft in Kombination mit anderen chinesischen Kräutern verwendet, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Einige der Kräuter sind leicht zu bekommen, andere kann nur Ihr TCM-Arzt für Sie besorgen.

Bitte Konsultieren Sie Ihren TCM-Arzt, Bevor Sie Eines Der Folgenden Kräuter Einnehmen:

5 Überraschende Chinesische Kräuter Für Sibo

1. Geng Mi

Es gilt als hilfreich bei der Bewältigung von Durst, Durchfall und Müdigkeit, weshalb es in einem der beliebtesten Gerichte der asiatischen Kulturen, Reisbrei, einer Art Reisbrei, enthalten ist. Sie können je nach Ihren Beschwerden verschiedene Arten von Reisbrei zubereiten, indem Sie verschiedene Kräuter, Gemüse oder Fleisch hinzufügen.

2. Shan Zha

Shan Zha ist eine  Weißdornbeere , die man kaufen und nach jeder Mahlzeit als Tee trinken kann. Es hat einen süß-säuerlichen Geschmack und gilt als eines der stärksten Lebensmittel-Stagnationskräuter überhaupt. Ich finde es besonders gut, wenn man Probleme hat, Fleisch und Fette zu verdauen.

3. Chen Pi

Das ist eigentlich die Schale einer Orange oder einer Mandarine. Dieses Kraut kann helfen, Ihr gesamtes Verdauungssystem zu regulieren und ist gut für Ihre Milz- und Magenprobleme, einschließlich Übelkeit, Erbrechen, Aufstoßen, Völlegefühl und Völlegefühl oder Schmerzen.

Es ist auch bitter, was bedeutet, dass es helfen kann, Feuchtigkeit abzuleiten. Feuchtigkeit in Ihrem Verdauungssystem kann Ihren Appetit beeinträchtigen und dazu führen, dass Sie weichen Stuhl haben, immer müde sind und einen dicken, fettigen Zungenbelag haben.

4. Rou-Gui

Dies ist Zimtrinde und eine weitere wichtige Zutat zum Erwärmen des Magens. Zimtrinde wird bei Magen-Darm-Störungen, Durchfall und Blähungen verwendet. Es wird auch zur Anregung des Appetits verwendet; bei Infektionen durch Bakterien und parasitäre Würmer; und für Menstruationsbeschwerden, die Erkältung und die Grippe (Influenza).

Sie können eine Zimtstange in eine wärmende Hammelsuppe geben oder Zimtpulver mit lauwarmem Wasser mischen und trinken. Die Zugabe von Honig in das Getränk fördert auch die Verdauung, indem es die Milz stärkt.

5. Geng Mi

Geng Mi ist eine Art süßer Reis. In der TCM wirkt Reis sehr beruhigend auf das Verdauungssystem. Es ist hilfreich bei der Bewältigung von Durst, Durchfall und Müdigkeit – weshalb es eines der beliebtesten Gerichte in asiatischen Kulturen ist. Dies ist auch der Grund, der von der TCM erklärt wird, dass Menschen mit Magenbeschwerden dazu gebracht werden, Reisbrei oder Reisbrei zu essen, gemischt mit mehreren Kräuterzutaten und Gewürzen, um den Heilungsprozess zu unterstützen.

Es ist nicht nur wichtig, was Sie essen, sondern auch, ob Ihr Darm alle Nährstoffe, die Sie zu sich nehmen, tatsächlich aufnimmt. Laut Eva Escorihuela, Expertin für Traditionelle Chinesische Medizin, sind Verdauungsprobleme in westlichen Ländern aus mehreren Gründen recht häufig:

  • Essen Sie ein Übermaß an vorgekochten oder raffinierten Lebensmitteln, denen es an echtem Nährwert mangelt.
  • Schlechte Essgewohnheiten, wie z. B. schnelles Essen, nicht richtig kauen und kein  achtsames Essen praktizieren .
  • Eine Prädisposition für Verdauungsprobleme.

Für diejenigen, die an Verdauungsproblemen leiden, kann die Traditionelle Chinesische Medizin die zugrunde liegenden Probleme positiv verbessern und die Ungleichgewichte behandeln, die das korrekte Funktionieren behindern.

Andere Methoden Zur Behandlung Von SIBO

Antibiotika sind die primäre Behandlung für SIBO-Symptome.

Studien zeigen jedoch,   dass Ernährungsumstellungen, wie z. B. die Begrenzung von Zucker und Laktose, auch dazu beitragen können, die bakterielle Überwucherung zu reduzieren.

Abgesehen von der Verwendung chinesischer Kräuter für SIBO ist die SIBO-Diät eine schrittweise Eliminationsdiät, die Entzündungen im Verdauungstrakt und bakterielle Überwucherung in Ihrem Dünndarm reduzieren soll. In einigen Fällen kann die Eliminierung von nur Zucker die Symptome lindern. 

Während die Liste der Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, restriktiv sein kann, gibt es dennoch eine Reihe von Lebensmitteln, die Sie während dieser vorübergehenden Diät genießen können. Eine SIBO-Diät sollte sich auf ballaststoffreiche und zuckerarme Lebensmittel konzentrieren.

Einige haben Linderung mit Rizinusöl für SIBO gefunden .

Chinesische Kräuter Für Sibo – Zusammenfassung

Chinesische Kräuter für SIBO werden zwar als wirksame Behandlungsmethode angesehen, behandeln jedoch Symptome, behandeln jedoch möglicherweise nicht die zugrunde liegende Ursache. Traditionelle Behandlungsmethoden sollten nicht außer Acht gelassen werden. Bevor Sie Ernährungsumstellungen in Ihren Behandlungsplan aufnehmen, besprechen Sie Ihre Optionen mit Ihrem Arzt.