Bauen Sie Stress Ab Und Entspannen Sie Sich In Sekundenschnelle Mit Diesem Köstlichen, Alkoholfreien Kräutercocktail

ByDr. J. K. Hartmann

Ein Nebennieren-Cocktail ist ein Getränk, das aus Nährstoffen besteht, die von Heilpraktikern erkannt werden, um Symptome zu lindern, die mit Nebennierenmüdigkeit zusammenhängen. Während dieses Thema immer wieder diskutiert wird, wird die Nebennierenschwäche typischerweise auf eine Reihe unspezifischer Symptome wie Gliederschmerzen, Müdigkeit, Nervosität, Schlafstörungen und Verdauungsprobleme angewendet.

Wie habe ich davon erfahren? Nun, ich hatte es mit meinem Training übertrieben und nicht genug geschlafen. Ich traf eine schlechte Auswahl an Mahlzeiten für meinen Körper (darunter eine sehr fett- und kohlenhydratarme Ernährung über viele Jahre hinweg), trank zu viel Kaffee und konsumierte übermäßig viel Alkohol. Dazu kam extrem viel Stress in allen Bereichen meines Lebens, sowie ein totales Ungleichgewicht zwischen meinem hektischen Lebensstil und der Ruhe, die ich so dringend brauchte.

Nach vielen Recherchen erfuhr ich von Nebennierenmüdigkeit. Nebennierenschwäche und Nebennierenerschöpfung (in letzterem Fall schwerere Stadien der Nebennierenschwäche) treten auf, wenn die Nebennieren, die das Hormon Cortisol als Reaktion auf alle Arten von Stressoren produzieren, so überlastet sind, dass sie weniger empfindlich auf die ständige Ausschüttung von Cortisol reagieren ein stressreicher Lebensstil begleitet und das Gehirn hört auf, so viele Signale an die Nebennieren zu senden, um Cortisol freizusetzen, weil bereits so viel im Kreislauf fließt.

Glücklicherweise gibt es ein einfaches Mittel gegen Nebennierenmüdigkeit, und es kommt in Form eines Cocktails. Der Nebennieren-Cocktail wird von Dr. Philip Carpenter auch „Vitamin C Cocktail“ genannt. Er ist ein Heilpraktiker, der sich auf Nebennierenermüdung spezialisiert hat und bis zur Schließung des Zentrums im Life Care Health Center in Albuquerque, NM, praktizierte.

Eine weitere Nährstoffmischung, von der angenommen wird, dass sie bei Nebennierenschwäche hilft, ist The Picker Program™ des Kräuterkundlers James Howenstine. Das Picker-Programm™ besteht aus 21 Kräutern, aber auch Vitamin C gehört dazu (die anderen Heilmittel werden aus Massenkräutern hergestellt). 

Nebennierenmüdigkeit ist eine zunehmend häufige, aber manchmal umstrittene Diagnose, die verwendet wird, um eine Erschöpfung der Nebennieren anzuzeigen. Cortisol ist ein Hormon, das von den Nebennieren zur Regulierung des Blutdrucks freigesetzt wird. Als Reaktion auf Stress setzen die Nebennieren größere Mengen an Cortisol frei.

Es wird angenommen, dass eine Nebennierenermüdung auftritt, wenn die Nebennieren durch eine übermäßige Cortisolfreisetzung überfordert sind und nicht länger Cortisolspiegel produzieren können, die für eine optimale Körperfunktion erforderlich sind.

Wenn Stress, emotionale Konflikte oder körperliche Aktivitäten Ihr natürliches geistiges und körperliches Gleichgewicht stören, hinterlässt dies eine Belastung für den Körper. Jede Art von übermäßigem Stress veranlasst die Nebennieren, die Cortisolproduktion zu erhöhen. Es wird angenommen, dass eine Nebennierenmüdigkeit auftritt, wenn die Nebennieren so stark überlastet sind, dass sie nicht länger Cortisolspiegel absondern können, die für eine optimale Funktion ausreichen.

Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Nebennierenhormone wirken als rezeptfreie Therapie, um die Verbesserung der Nebennierenfunktion zu unterstützen. Diese Nahrungsergänzungsmittel gibt es in einer Vielzahl von Formen, von Tinkturen und eingekapselten Flüssigextrakten bis hin zu pulverisierten Kräutern, die speziell zur Unterstützung des Immunsystems entwickelt wurden.

Geben Sie die Adrenalin-Cocktail-Rezepte ein: Der Name sagt alles – diese Getränke bestehen aus Nahrungsergänzungsmitteln, die Ihnen helfen, mit Stress fertig zu werden, und Ihrem Körper helfen, mit den Anforderungen des täglichen Lebens und der Arbeit fertig zu werden. Sie können besonders hilfreich sein, wenn Sie unter Müdigkeit oder Cortisolmangel leiden.

Um Ihnen bei Ihrer Suche nach den perfekten Adrenalin-Cocktail-Rezepten zu helfen, haben wir eine Liste mit einigen kuratiert, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

5 Einfache Rezepte Für Adrenalin-Cocktails

Der Basis-Adrenal-Cocktail

Dies ist das häufigste Rezept. Die Kombination aus süßen und salzigen Zutaten in diesen Cocktails hilft, die Drüsen zu nähren. Die kumulative Wirkung sollte mindestens 2 Wochen lang eingenommen werden, bis die Symptome verschwinden. Nehmen Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen oder optional morgens ein, wenn nach einigen Tagen keine Besserung eintritt.

Rezept

  • 4 Unzen. frischer Bio-Orangensaft
  • ½ TL. Sahne von Zahnstein
  • ¼ TL. Meersalz

Zitronenmelisse-Cocktail

Wenn Sie sich müde oder gestresst fühlen oder unter niedrigem Blutzucker leiden, dann ist dies das perfekte Getränk zum Ausprobieren. Die Aromen von Zitronenmelisse und Eleuthero ergänzen sich, anstatt zu konkurrieren, was bei der Kombination von Kräutern in einer einzigen Tinktur ein Problem sein kann. Wenn diese beiden Kräuter zusammen konsumiert werden, helfen sie, Müdigkeit zu reduzieren und gleichzeitig das Energieniveau zu steigern. Zitronenmelisse hilft auch, Gefühle der Ruhe und des Friedens zu fördern.

Rezept

  • Ein Esslöffel frische Melissenblätter (oder ½ Teelöffel getrocknete Zitronenmelissenblätter )
  • 1-2 Tropfer volle sibirische Ginsengwurzeltinktur (oder 1/8-1/4 Teelöffel Kräuterpulver)
  • 1 Tasse Wasser

Anweisungen:

Melissenblätter und Ginsengwurzeltinktur 15 Minuten in Wasser ziehen lassen. Kräuter vor dem Trinken mit einem Käsetuch abseihen.

Kann innerhalb von 2-3 Tagen verwendet oder zu Eiswürfeln eingefroren und bis zu 3 Monate gelagert werden.

Himalaya-Salz & Vitamin C Nebennieren-Cocktail

Vitamine und Mineralstoffe sind für die Nebennierenfunktion unerlässlich, aber Vitamin C ist das wichtigste. Wenn Ihre Nebennieren müde sind, schmeckt das Trinken von leicht gesalzenem Wasser besser als normales Wasser. Gib mehr Salz ins Wasser, wenn du dich besonders ausgelaugt oder müde fühlst.

Rezept

  • 8 Unzen Wasser
  • ¼-½ TL Meersalz
  • Vollwert-Vitamin C

Kokosnuss-Orangen-Nebennieren-Cocktail

Diese Kombination aus frisch gepresstem Orangensaft und Kokosnusswasser ist ein hervorragendes Rezept für ein gesundes, energiespendendes Getränk. Orangen sind mit Vitamin C, B-Vitaminen, Kalium und Vitamin A beladen. Einer der Vorteile der Kokosnuss ist die Bereitstellung gesunder Fette zur Stabilisierung des Blutzucker- und Energiespiegels.

Rezept

  • Saft einer Navel-Orange
  • 2 EL Kokoscreme oder Schlagsahne
  • 1/2 TL Salz
  • 1/4 TL Weinstein

Nebennierenheilungs-Mocktail

Dieses Rezept ist am einfachsten anzuwenden: zwei Stunden vor dem Schlafengehen eine Tasse zubereiten – gut schütteln (tolle Übung für die Arme!) dann das Glas mit Eiswürfeln füllen – 20-30 Minuten vor dem Schlafengehen mit dem Schlucken beginnen, die ganze Nacht über fortfahren bis zum Morgen. Wenn Sie bei Sonnenaufgang noch wach sind – genießen Sie es als erstes nach dem Aufstehen und Bewegen, da die Nebennieren dann am stärksten sind.

Rezept

  • 1 Tasse gefiltertes Wasser
  • Saft von 1/2 Zitrone
  • 1/4 Teelöffel rosa Himalaya-Meersalz
  • 1 Teelöffel Baobab-Pulver oder ein anderes natürliches Vitamin-C-Pulver
  • 1/4 Teelöffel Ashwagandha

Diese Rezepte sind alle eine großartige Möglichkeit, Ihre Nebennieren zu unterstützen. Die Verbesserung der Nebennierengesundheit kann Ihnen helfen, ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Neben Adrenalin-Cocktails gibt es andere Möglichkeiten, wie Sie Ihren Körper unterstützen können, darunter eine heilende Denkweise , Yoga , eine gesunde, ausgewogene Ernährung , ausreichend Schlaf und sich jeden Tag Zeit für sich selbst zu nehmen.Und denken Sie daran, dass selbst kleine Veränderungen zu einer großen Verbesserung Ihres Wohlbefindens führen können.