Die 12 Vorteile der Guave-Ananas für die Gesundheit

ByDr. J. K. Hartmann
Die 12 Vorteile der Ananas-Guave  sind vielfältig, da die Ananas-Guave  eine große Menge an essentiellen Nährstoffen für die allgemeine Gesundheit des Körpers enthält, außerdem ist die Ananas-Guave  eine Pflanzenart, die in den Ländern Südamerikas beheimatet ist, sie wird klassifiziert in der Familie der Myrtaceae-Pflanzen. Derzeit wird sie auch in anderen Regionen Australiens, Russlands, Neuseelands und Georgiens angebaut. Seine Größe und Form ähneln einem Hühnerei, aber einem grünen.

Guave Ananas ist eine Frucht mit hohem Energiegehalt und enthält viele Vitamine und Mineralstoffe , außerdem hat sie eine gesunde Zusammensetzung an Ballaststoffen, die für den Körper essentiell sind und nur aus Nahrungsquellen gewonnen werden können.

Guave Ananas  ist eine natürliche Quelle für viele Vitamine und Nährstoffe  , die der Körper benötigt. Guaven – Ananas  ist ein kleiner Baum, der 1-7 Meter hoch wird und als Zier- oder Obstbaum kultiviert wird. In den Frühlingsmonaten produziert sie eine attraktive Explosion roter Blüten. Die Blätter sind auf der Oberseite grün und auf der Unterseite silbergrau.

Guave- Ananas gilt aufgrund ihrer medizinischen Eigenschaften als Heilmittel für verschiedene Krankheiten, außerdem enthält sie die Vitamine B2, E und K, Ballaststoffe, Kalzium, Kupfer, Folsäure , Eisen, Mangan, Phosphor und Kalium. Mit all den Nährstoffen, die es bietet, ist Guava Pineapple . Überprüfen Sie jetzt die  Vorteile von Guave Ananas für die Gesundheit:

  • Hilft bei der Gehirnfunktion;
  • Verbessert oxidativen Stress;
  • Verbessert das Verdauungssystem;
  • Verbessert den Blutdruck;
  • Bekämpft Depressionen;
  • Bekämpft Infektionen ;
  • Bekämpft Diabetes;
  • Verbessert die Immunität;
  • Anämie bekämpfen;
  • Es hatte die Schwangerschaft durchnässt;
  • Verbessert die Herzgesundheit;
  • Verbessert den Blutdruck.

Nährwert der Guave-Ananas:

  • Protein 0,3 mg;
  • Fett 0,2 mg;
  • Natrium 1 mg;
  • Kohlenhydrate 3 mg;
  • Kalzium 4,8 mg;
  • Kalium 44 mg;
  • Zucker 2,7 mg;
  • Kalorien 14;
  • Ballaststoffe 0,6 g.

Überprüfen Sie jetzt die 10 Vorteile der Guave-Ananas für die Gesundheit:Vorteile der Guave-Ananas für die Gesundheit  des Gehirns :  Guave-Ananas  hilft, die Gehirnfunktion zu steigern und den Beginn des altersbedingten kognitiven Rückgangs zu verzögern. Darüber hinaus verbessert die hohe Konzentration an Vitamin B6 und Niacin die Gehirnfunktion durch eine gute Durchblutung.

Vorteile von Ananas-Guave zur Reduzierung von oxidativem Stress: Ananas -Guave  ist reich an Vitaminen und Antioxidantien  , die oxidativen Stress reduzieren und das Auftreten von Schäden durch freie Radikale verringern können. Freie Radikale sind dafür bekannt, vorzeitiges Altern zu verursachen. Vor allem oxidativer Stress gilt als Ursache vieler Krankheiten, darunter auch Krebs.

Vorteile von Ananas-Guave zur Unterstützung des Verdauungssystems:  Ananas – Guave  hat eine beträchtliche Menge an Ballaststoffen , die die peristaltische Bewegung stimulieren und die Sekretion erhöhen, was die Verdauung erleichtert, Erkrankungen wie Verstopfung vorbeugt und den Körper vor ernsteren Erkrankungen schützt.

Vorteile von Ananas-Guave für die Blutgesundheit:  Ananas -Guave  trägt zur Verringerung des Risikos von Bluthochdruck bei, da sie mit einem niedrigen Natriumgehalt und einem hohen Kaliumgehalt beladen ist, außerdem ist bekannt, dass sie eine höhere Kaliumkonzentration aufweist, die hilft, die Blutgefäße zu entspannen und den richtigen Blutdruck aufrechtzuerhalten .

Vorteile der Guave-Ananas für die Körpergesundheit:  Guave- Ananas  ist reich an vielen Vitaminen und Nährstoffen, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig sind, reguliert und reduziert das Risiko von Depressionen , Angstzuständen und Stress.

Vorteile von Ananas-Guave zur Bekämpfung von Infektionen:  Ananas – Guave  enthält 82 % des Bedarfs an Vitaminen und natürlichen wasserlöslichen Antioxidantien, die dem Körper helfen, eine Resistenz gegen Infektionserreger zu entwickeln undkrebserregende freie Radikale im Körper zu eliminieren.

Vorteile von Guave-Ananas zur Vorbeugung von Diabetes:  Aufgrund des niedrigen Kalorien- und Kohlenhydratgehalts hilft Guave-Ananas  , den Blutzuckerspiegel zu regulieren, reguliert die Produktion und Freisetzung von Insulin im Körper, der Diabetes kontrolliert.

Vorteile von Ananas-Guave zur Stärkung der Immunität:  Ananas -Guave   ist reich an Vitamin C, das hilft, den Körper gegen Infektionen wie Erkältung und Husten zu bekämpfen, und stärkt so das Immunsystem.

Vorteile der Guave-Ananas zur Beseitigung von Anämie:  Guave – Ananas  beugt dem Auftreten von Anämie vor, da sie eine gute Menge Eisen enthält und dabei hilft, rote Blutkörperchen zu bilden, die zur Vorbeugung von Anämie unerlässlich sind.

Vorteile der Ananas-Guave für die Schwangerschaftsgesundheit:  Ananas – Guave  gilt als gesunde Frucht für Schwangere, außerdem ist sie reich an Folat, das ideal für Schwangere ist und vor Blutarmut schützen kann . Es ist immer noch reich an Eisen-Vitamin E, mit hohen RBC kann es die richtige Entwicklung des heranwachsenden Babys gewährleisten.

Vorteile von Ananas-Guave für die Herzgesundheit:  Schlechtes Cholesterin ist der Hauptgrund für Herzerkrankungen . Guave-Ananas  enthält Kalium, Vitamin C und Vitamin B6, die dabei helfen, schlechtes Cholesterin zu reduzieren und gutes Cholesterin aufrechtzuerhalten. Daher ist es gut für die Herzgesundheit.

Vorteile von Ananas-Guave zur Aufrechterhaltung des Blutdrucks:  Ananas – Guave  enthält eine hohe Menge an  Kalium , das den Blutdruck unter Kontrolle hält, indem es die Wirkung von Natrium im Körpersystem ausgleicht, was für die normale Funktion des Herzens hilfreich ist.