Dicke Zehennägel: Ursachen und wirksame Hausmittel

Dicke Nägel können durch eine Reihe von Gründen verursacht werden, darunter Pilzinfektionen ( Onychomykose ), Alterung, Verletzungen, Psoriasis oder Infektionen. Verdickte Nägel sind in der Regel eher ein Grund zur Verlegenheit als ein Zeichen einer ernsthaften Erkrankung. Dicke Zehennägel sowie Fingernägel können jedoch schmerzhaft sein und dazu führen, dass der Nagel spröde wird und bröckelt. In einigen Fällen können dicke Nägel gelb werden, und es kann auch schwierig und schmerzhaft sein, dicke Zehennägel zu schneiden.

 

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Nägel dicker werden, sich verfärben und leicht brechen, können Sie einige Hausmittel verwenden, um sie zu behandeln. Wenn die Verdickung durch einen  Zehennagelpilz verursacht wird, kann der Nagel eine gelbe oder braune Farbe annehmen, bevor er sich zu verdicken beginnt. Sie müssen sich auch darüber im Klaren sein, dass sich der Zustand auf andere Nägel ausbreiten kann, wenn Sie Ihre dicken Nägel nicht behandeln.

Die gleichen Gründe, die Zehennägel dick und unansehnlich machen, können auch dicke Fingernägel verursachen.

In diesem Artikel werde ich die verschiedenen Gründe untersuchen, warum viele Menschen dicke Nägel haben und wie man sie am besten loswird. Ich werde Ihnen auch erklären, wie man dicke Nägel verhindert und wie man sie richtig schneidet.

Ursachen für dicke Zehennägel (und Fingernägel)

Schuppenflechte

Dicke Zehennägel könnten ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine Psoriasis der Nägel haben. Obwohl dieser Zustand normalerweise mit roten schuppigen Flecken auf der Haut verbunden ist, kann Psoriasis auch Zehennägel und Fingernägel betreffen. Die Mayo-Klinik sagt, dass Nagelpsoriasis auch dazu führen kann, dass sich die Zehennägel lockern und vom Nagelbett trennen. ¹

Dr. Jennifer Robinson von WebMD sagt, dass die Zehennägel oder Fingernägel mit Psoriasis sich auch verfärben und Grate auf ihnen entwickeln können. Sie empfiehlt, dass der beste Weg, um Nagelpsoriasis zu verhindern, darin besteht, gute Nagelpflegegewohnheiten zu üben. ²

Pilzinfektion

Wenn Sie feststellen, dass einer oder mehrere Ihrer Zehennägel dick, verfärbt, spröde und bröckelnd sind, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass eine Pilzinfektion verdickte Zehennägel verursacht. In der Tat sind Nagelpilzinfektionen (der medizinische Name ist Onychomykose) einer der häufigsten Gründe für dicke Zehennägel.

Der Podologe Dr. Kyoung Min Han sagt, dass Zehennagelpilzinfektionen häufiger sind als Fingernagelpilz und etwa 10% aller Erwachsenen in westlichen Ländern betreffen. ³

Die American Academy of Family Physicians sagt, dass Nagelpilzinfektionen häufig unter warmen, feuchten Bedingungen auftreten, beispielsweise in verschwitzten Schuhen oder barfuß in Umkleideräumen. ⁴ Der Pilz ist auch ansteckend, und Dr. Han sagt, dass das Teilen von unzureichend desinfizierten Nagelknipsern und -filtern Nagelpilz verbreiten kann. ⁵

Zehennagelpilzinfektionen werden normalerweise durch den Tinea-Pilz verursacht. Dies kann auf Ihrer Haut, Ihren Haaren oder Nägeln wachsen und ist der gleiche Pilz, der den „ Fußpilz “ verursacht . ⁶

Sie können die Entwicklung von Nagelpilz in Ihren Zehennägeln verhindern, indem Sie in öffentlichen Bereichen nicht barfuß gehen und das Innere Ihres Schuhwerks trocken halten. Sie können auch eine Reihe von Hausmitteln gegen Zehennagelpilz verwenden, die ich später in diesem Artikel erwähnen werde.

Verletzung

Dicke, spröde Nägel können auch das Ergebnis einer schweren Verletzung oder eines Nageltraumas sein . Aber auch kleine und wiederholte Verletzungen der Zehennägel können zu einer Verdickung führen. Dr. Han sagt, dass dicke Zehennägel, die durch Verletzungen verursacht werden, mit Pilzinfektionen verwechselt werden können. ⁷

Dicke Zehennägel, die durch wiederholte Verletzungen (oder Nageldruck) verursacht werden, können Sportler betreffen, insbesondere Läufer und Fußballspieler sowie Personen mit schlecht sitzenden Schuhen. ⁸

In diesen Fällen stellen Sie möglicherweise fest, dass der Nagel am großen Zeh dicker ist, da er normalerweise häufiger verletzt wird.

Altern

Mit zunehmendem Alter stellen Sie möglicherweise fest, dass sich Ihre Zehennägel verdicken. Je älter wir werden, desto langsamer erneuert sich unser Körper und dies wirkt sich auf die Nägel aus. Dr. Richard K. Scher, führender Experte für Nagelerkrankungen, sagt, dass Menschen in der älteren Altersgruppe Nägel haben, die immer dicker werden. ⁹ Laut Medline Plus können im Allgemeinen die Zehennägel dick und hart werden, nicht die Fingernägel. ¹⁰

Obwohl Pilzinfektionen mehr Menschen über 60 betreffen, sind dicke Zehennägel nicht immer die Ursache einer Pilzinfektion, sondern nur ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses.

Dr. Scher sagt, dass es keine Medikamente oder Behandlungen gibt, um die Grate und Linien, die mit dickeren Nägeln verbunden sind, loszuwerden. Er empfiehlt jedoch, dass ein leichtes Polieren helfen kann und auch das Befeuchten des Nagels Sprödigkeit verhindern kann. ⁹

Paronychie

Ein dicker Zehennagel oder Fingernagel, der Rötungen und Schwellungen um den Nagel herum aufweist, kann ein Symptom für Paronychie sein. Dies bezieht sich auf eine Infektion der Haut um den Nagel. Chronische Paronychie kann zu einer Verdickung des Zehennagels oder Fingernagels und zu Verfärbungen führen. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass sich die Schichten Ihrer Nägel ablösen.

Laut der American Academy of Family Physicians kann chronische Paronychie das Ergebnis von häufigem Geschirrspülen, Fingerlutschen und zu starkem Trimmen der Nagelhaut sein. Der Zustand kann auch durch bakterielle oder Pilzinfektionen kompliziert werden. ¹¹ Einige der häufigsten Arten von Jobs, die chronische Paronychie verursachen können, sind Köche, Geschirrspüler, Barkeeper, Reinigungskräfte, Fischhändler, Krankenschwestern oder Wäschereiarbeiter.

Gelbes Nagelsyndrom

Das Gelbe-Nagel-Syndrom ist eine seltene Erkrankung, die zu einer Verdickung und Verfärbung der Zehennägel und Fingernägel führt. Die Nationale Organisation für seltene Erkrankungen (NORD) berichtet, dass das gelbe Nagelsyndrom dazu führt, dass Nägel verdickt, gelb und übermäßig gebogen werden und sowohl Zehennägel als auch Fingernägel betreffen können. ¹²

Menschen mit gelbem Nagelsyndrom haben häufig Schwellungen in Armen und Beinen sowie Atemprobleme.

Laut NORD wissen Ärzte nicht, warum es ein gelbes Nagelsyndrom gibt und dass es in einigen Fällen genetisch bedingt zu sein scheint.

Natürliche Behandlungen für dicke Nägel

Es gibt viele wirksame Hausmittel gegen dicke Zehennägel. Es ist gut daran zu denken, dass jedes Mittel gegen verdickte Zehennägel einige Zeit in Anspruch nehmen wird, da Sie warten müssen, bis der Nagel wächst, um die Ergebnisse zu sehen.

Für Zehennagelpilz

Teebaumöl kann helfen, Nagelpilz loszuwerden, der verdickte Zehennägel und Fingernägel verursacht. Untersuchungen zu den antimykotischen Eigenschaften von Teebaumöl zeigen, dass es Pilzinfektionen hemmen und abtöten kann. ¹³

Eine Studie zur Verwendung von Teebaumöl bei Nagelpilzinfektionen zeigte, dass 100% Teebaumöl, das topisch auf Nagelpilz aufgetragen wurde, eine wirksame Behandlung war. Tatsächlich war es genauso wirksam wie Clotrimazol, ein beliebtes Medikament gegen Nagelpilzinfektionen. ¹⁴

Um Teebaumöl zur natürlichen Behandlung von Nagelpilzinfektionen zu verwenden, empfiehlt die Mayo-Klinik, überschüssigen und beschädigten Nagel zu entfernen. Dies hilft der Antimykotika-Behandlung, tiefer in das Nagelbett einzudringen. ¹⁵

Sie sollten Teebaumöl zweimal täglich auftragen, indem Sie ein paar Tropfen Teebaumöl auf ein Wattestäbchen geben und auf den betroffenen Nagel auftragen, um die Pilzinfektion abzutöten. ¹⁶

Eine Person, die eine Nagelpilzinfektion erfolgreich mit 100% Teebaumöl behandelte, verwendete eine Nagelfeile, um den Nagel zu verdünnen, und dann eine feuchtigkeitsspendende Lotion, um den Nagel zu erweichen. Innerhalb weniger Monate war die Dicke seines Zehennagels wieder normal. ¹⁷

Die Verwendung von Teebaumöl für Nagelpilz dauert normalerweise mindestens 2 Monate, um einige Ergebnisse zu erzielen, während der alte Nagel herauswächst. Aber keine Sorge, dies ist die gleiche Zeit, die „traditionelle“ Antimykotika für die Wirkung von Nagelpilz benötigen. Sie vermeiden jedoch die unangenehmen Nebenwirkungen von Antimykotika.

Sie können auch andere natürliche Inhaltsstoffe zur Behandlung von Nagelpilz verwenden. Weitere Informationen hierzu finden Sie in meinem Artikel – Natürliche Heilmittel gegen Zehennagelpilz .

Schuppenflechte

Einige Hausmittel können helfen, die Symptome der Nagelpsoriasis zu lindern, wenn dies die Ursache für Ihre verdickten Zehennägel ist. Dr. Jennifer Robinson von WebMD sagt, dass die gleichen Behandlungen für Hautpsoriasis auch Psoriasis der Nägel behandeln können. ¹⁸ Aber auch mit Medikamenten; Nagelpsoriasis kann schwierig zu handhaben sein.

Einige Studien haben gezeigt, dass Fischöl ein wirksames natürliches Heilmittel gegen Psoriasis sein kann . Obwohl keine Studien zur Verwendung von Fischöl zur Behandlung von Nagelpsoriasis durchgeführt wurden, hat eine Studie gezeigt, dass Omega-3-Präparate dazu beitragen können, dass Psoriasis-Behandlungen wirksamer sind. ¹⁹

Die National Psoriasis Foundation sagt, dass rund ein Drittel der Menschen mit Nagelpsoriasis auch Nagelpilzinfektionen haben. ²⁰ Das Auftragen von Teebaumöl kann also dazu beitragen, das Auftreten von dicken Nägeln zu reduzieren, wenn Sie auch eine Pilzinfektion haben.

Wenn Sie unter starkem Juckreiz leiden, können Sie versuchen, Apfelessig (ACV) zu verwenden . Um Juckreiz in Ihren Zehennägeln oder Fingernägeln zu lindern, können Sie gleiche Teile von ACV mit Wasser verdünnen und Ihre Nägel einige Minuten lang eintauchen. Dies kann möglicherweise nicht dazu beitragen, die Dicke Ihrer Nägel zu verringern, kann jedoch Linderung bringen und das Auftreten von Infektionen verhindern.

Auf der Website der Mayo Clinic wird außerdem empfohlen , Psoriasis-Auslöser wie Stress, Verletzungen der Haut und der Nägel sowie eine übermäßige Sonneneinstrahlung zu vermeiden. Die National Psoriasis Foundation betont auch, dass es wichtig ist, die Nägel kurz und poliert zu halten. ²¹

Lesen Sie auch diesen Artikel, wenn Sie wissen möchten, wie Sie Psoriasis auf natürliche Weise mit Vitamin D bekämpfen können .

So verhindern Sie dicke Nägel

Um dicke Zehennägel und Fingernägel zu vermeiden, ist es wichtig zu wissen, wie Zustände verhindert werden können, bei denen sich die Nägel verdicken.

Um Pilzinfektionen in Ihren Zehennägeln zu vermeiden , empfiehlt die Mayo-Klinik, Ihre Füße und Schuhe trocken zu halten. Es ist auch hilfreich, schweißabsorbierende Socken zu tragen. Wenn es um die Nagelpflege geht, empfehlen sie, die Nägel gerade zu schneiden und verdickte Bereiche des Zehennagels oder Fingernagels abzufeilen. ²²

Wenn Sie regelmäßig Sport treiben , wird empfohlen , Zehennagelverletzungen zu vermeiden, indem Sie immer geeignetes Schuhwerk tragen, das richtig geschnürt ist und nicht zu locker oder zu eng ist. Vermeiden Sie es auch, in Umkleideräumen und anderen öffentlichen Bereichen barfuß zu gehen.

Wenn Sie chronische Paronychie von Ihrem Job haben, die Indian Journal of Dermatology sagt , dass man verdickte Nägel verhindern können , indem sie immer Schutzhandschuhe tragen, die Hände so trocken wie möglich zu halten, und feuchtigkeitsspendende Ihre Hände und Füße nach dem Waschen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Schuhwerk richtig sitzt, um eine Beschädigung Ihrer Zehennägel zu vermeiden. ²³ Stellen Sie außerdem sicher, dass die Handschuhe nicht zu Pilzinfektionen führen, indem Sie sicherstellen, dass sie im Inneren immer trocken sind und Sie der einzige sind, der sie verwendet.

Stellen Sie sicher, dass der von Ihnen besuchte Nagelstudio einen hohen Hygienestandard aufweist, um zu vermeiden, dass Nagelpilz- und Bakterieninfektionen durch unreine Geräte verursacht werden. Denken Sie daran, dass Nagellack und künstliche Nägel Feuchtigkeit einfangen und Nagelpilzinfektionen verschlimmern können. ²²

Wie man dicke Nägel schneidet

Abhängig von der Dicke der Nägel kann es eine Herausforderung sein, dicke Zehennägel und Fingernägel zu schneiden. Zunächst kann es wichtig sein, dicke Nägel vor dem Schneiden zu erweichen, und es ist am besten, Nagelzangen zu verwenden. Podologisch empfiehlt Dr. Gregg Congdon Folgendes, um verdickte Nägel zu schneiden: ²³

• Machen Sie dicke Nägel weich, indem Sie sie 10 Minuten lang in warmem Seifenwasser einweichen.
• Trocknen Sie Ihre Zehennägel gründlich.
• Schneiden Sie die Nägel ab einer Ecke gerade über. Verwenden Sie am besten kleinere Schnitte, um ein Aufplatzen der Nägel zu verhindern.

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1. Einfache und wirksame natürliche Heilmittel gegen Zehennagelpilz
2. Gesundheitswarnungen, die Ihre Fingernägel möglicherweise senden
3. Hausmittel, um eingewachsene Zehennägel loszuwerden
4. Gelbe Zehennägel und Fingernägel – Ursachen und wirksame Behandlungen
5. Schwarzer Zehennagel: Ursachen, Prävention und wirksame Behandlungen