Was ist Bluthochdruck (Hypertonie)?

Der Blutdruck ist die Messung des Drucks oder der Kraft des Blutes, das gegen die Wände der Blutgefäße drückt. Bei Bluthochdruck (Hypertonie) ist dieser Druck gegen die Gefäßwände durchgehend zu hoch. Hoher Blutdruck wird oft als „stiller Killer“ bezeichnet, da die Person sich möglicherweise nicht bewusst ist, dass etwas nicht stimmt und nach einer Weile Schäden an ihrem Körper auftreten können.

Was ist Bluthochdruck (Hypertonie)?

Bluthochdruck , auch Bluthochdruck genannt , ist eine Erkrankung des Gefäßsystems, bei der die Blutdruckwerte dauerhaft zu hoch sind. Bei 90 Prozent der Hypertoniker (Bluthochdruckpatienten) ist eine organische Ursache nicht erkennbar. Diese Art von unspezifischem Bluthochdruck wird als essentielle Hypertonie oder primäre Hypertonie bezeichnet .

sekundäre Hypertonie

Bei etwa 10 Prozent der Betroffenen sind organische Erkrankungen wie eine Verengung der Nierenarterien die Ursache für einen zu hohen Blutdruck. Mediziner sprechen in diesem Fall von nicht-essentieller Hypertonie oder sekundärer Hypertonie.

In diesen Fällen sollte die zugrunde liegende Erkrankung so weit wie möglich zuerst behandelt werden. Bei einigen Patienten senkt die Behandlung der Grunderkrankung ihren Blutdruck auf einen normalen Wert, ohne dass eine Behandlung des Bluthochdrucks erforderlich ist.

Was ist stressinduzierter Bluthochdruck?

Wenn Sie sich in einer Stresssituation befinden, produziert Ihr Körper eine Flut von Hormonen. Diese Hormone erhöhen vorübergehend Ihren Blutdruck, indem sie Ihr Herz schneller schlagen und Ihre Blutgefäße verengen lassen. Es gibt keine Hinweise darauf, dass Stress allein zu langfristigem Bluthochdruck führt. Aber eine ungesunde Reaktion auf Stress – wie Rauchen und übermäßiges Trinken – kann Ihr Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen. Stressbedingte Bluthochdrucksymptome unterscheiden sich nicht von anderen Bluthochdrucksymptomen, und detaillierte Informationen zu diesem Thema finden Sie weiter unten.

Warum ist Bluthochdruck gefährlich?

Bluthochdruck schädigt im Laufe der Jahre wichtige Organe wie Herz, Herzkranzgefäße, Gehirn, Nieren und Blutgefäße. Die Folge können lebensbedrohliche Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall sein. Daher ist das wichtigste Ziel bei der Behandlung von Bluthochdruck, den Blutdruck dauerhaft auf ein normales Niveau zu senken. Dies verhindert Schäden an Organen und hilft, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu verhindern.

Was verursacht Bluthochdruck (Hypertonie)?

Der Blutdruck im menschlichen Körper wird durch einen sehr komplexen Mechanismus reguliert. Biochemische Botenstoffe, Organe, Blutgefäße und Nervensystem interagieren miteinander. Dieser Mechanismus ist bisher nur teilweise untersucht. Ärzte wissen nicht genug, an welchen Stellen dieses Mechanismus Bluthochdruck auftritt. Das bedeutet, dass die physikalischen Ursachen des Bluthochdrucks noch unbekannt sind.

Wer ist gefährdet?

In zahlreichen Studien haben Forscher herausgefunden, welche Erkrankungen ein Risiko für Bluthochdruck darstellen. Dazu tragen vor allem erbliche Faktoren und der persönliche Lebensstil bei.

Die vier Hauptfaktoren, die zu Bluthochdruck führen, sind:

1. unzureichende Übung
2. Ungesunde Ernährung
3. Übergewicht
4. Betonen

Ab welcher Höhe gilt der Blutdruck als hoch?

Optimal ist ein Blutdruckwert von 120/80 mmHg. Auch Werte zwischen 120/80 mmHg und 129/84 mmHg sind normal. Wenn der Blutdruck zwischen 130/85 mmHg und 139/89 mmHg liegt, gilt dies als „hoch normal“. Es ist etwas höher, aber immer noch normal verkrustet.

Mediziner sprechen erst ab einem Wert von 140/90 mmHg von Bluthochdruck. Blutdruckwerte zwischen 140/90 mmHg und 159/99 mmHg werden als leichter Bluthochdruck bezeichnet. Der Blutdruck zwischen 160/100 mmHg und 179/109 mmHg ist moderat. Höhere Werte werden als schwerer Bluthochdruck eingestuft.

Andere Werte, die als isolierte systolische Hypertonie bezeichnet werden, können ebenfalls gefunden werden. Bei dieser Form des Bluthochdrucks liegt der obere Blutdruck bei 140 mmHg und höher, während der untere Blutdruck unter 90 mmHg liegt. Isolierte systolische Hypertonie tritt vor allem bei älteren Menschen auf.

Was sind die Symptome von Bluthochdruck (Hypertonie)?

Die meisten Menschen mit Bluthochdruck haben keine Symptome. Aus diesem Grund wird Bluthochdruck manchmal als „stiller Killer“ bezeichnet. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, Ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren zu lassen.

Bei manchen Menschen treten bei Bluthochdruck Kopfschmerzen , Nasenbluten oder Kurzatmigkeit auf . Diese Symptome können jedoch auch durch viele andere schwerwiegende oder nicht schwerwiegende Dinge verursacht werden. Aber normalerweise treten diese Symptome auf, wenn der Blutdruck über einen längeren Zeitraum ein gefährlich hohes Niveau erreicht.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie Symptome von Bluthochdruck haben, die Sie beunruhigen, wie Kopfschmerzen und Kurzatmigkeit, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen.

Wie wird Bluthochdruck (Hypertonie) diagnostiziert?

Nur eine Diagnosemethode reicht zur Diagnose nicht aus. Der Blutdruck wird auch oft für allgemeine Tests und Routineuntersuchungen gemessen. Stellt ein Arzt zu hohe Werte fest, führt er in der Regel weitere Untersuchungen durch. Bluthochdruck lässt sich nicht mit einer einzigen Blutdruckmessung feststellen. Dazu sind mindestens drei Blutdruckmessungen an zwei verschiedenen Tagen erforderlich.

Ärzte werden auch die Werte berücksichtigen, die ein Patient zu Hause misst. Im Zweifelsfall kann er eine 24-Stunden-Blutdruckmessung durchführen. Wenn alle Werte zusammenkommen, sagt er dem Arzt, ob der Patient Bluthochdruck hat und wie schwer die Erkrankung ist.

Wie wird Bluthochdruck (Hypertonie) behandelt?

Der beste Weg, den Blutdruck zu senken, beginnt mit Änderungen des Lebensstils, um den Blutdruck zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Darüber hinaus kann der Arzt Medikamente zur Senkung des Blutdrucks verschreiben. Diese werden als Antihypertensiva bezeichnet .

Das Ziel der Behandlung ist es, den Blutdruck auf normale Werte zu senken. Der Arzt kann Medikamente verschreiben, die einfach einzunehmen sind und wenig oder gar keine Nebenwirkungen haben. Diese Behandlung ist recht erfolgreich. Wenn der Blutdruck allein mit Medikamenten kontrolliert werden kann, sollten die Medikamente regelmäßig eingenommen werden.

Außerdem kann mehr als ein Arzneimittel erforderlich sein, um den Blutdruck zu kontrollieren. Patienten sollten die Einnahme des Medikaments niemals ohne Rücksprache mit dem Arzt abbrechen. Andernfalls kann das Risiko, einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden, erheblich steigen.

Wann werden Medikamente benötigt?

Wenn eine Person mit schwerem Bluthochdruck diagnostiziert wird, sollte sie sofort Medikamente einnehmen, um ihren Blutdruck zu senken. Steht hingegen die Diagnose leichter oder mittelschwerer Bluthochdruck, sollten Betroffene zunächst möglichst viele Empfehlungen für ein gesundes Leben befolgen.

In den ersten drei Monaten nach einer Lebensumstellung sinkt bei manchen Menschen der Blutdruck so weit ab, dass keine Medikamente mehr nötig sind. Wenn der Blutdruck einer hypertensiven Person nach drei Monaten kein sicheres Niveau erreicht, sind normalerweise Medikamente erforderlich, um den Blutdruck zu senken.

Wie kann man Bluthochdruck senken?

Die wichtigste und effektivste Lösung für Bluthochdruck ist ein gesunder Lebensstil. Für viele Betroffene bedeutet dies eine große Umstellung ihrer Gewohnheiten. Ein gesunder Lebensstil kann oft dazu beitragen, dass ein leichter Bluthochdruck auf ein normales Maß gesenkt wird. Menschen mit einer schwereren Form von Bluthochdruck müssen möglicherweise auch Medikamente zusammen mit einem gesunden Lebensstil einnehmen.

Die wichtigsten Empfehlungen für einen gesunden Lebensstil sind:

• Normalgewicht halten
• moderater Alkoholkonsum
• Verbrauchen Sie weniger Salz
• Gesundes Essen
• Vermeidung von Nikotin
• regelmäßige körperliche Aktivität
• Pausen während der Arbeit zur Erholung und Entspannung einlegen

Jeder Hypertoniker sollte so viele dieser Empfehlungen wie möglich befolgen. Das wird ihm sicherlich nicht sofort gelingen, aber im Laufe der Zeit wird es vielen Menschen mit Bluthochdruck gelingen, mit einer gesunden Lebensweise ihren Wert deutlich zu senken.

Was ist gut bei Bluthochdruck?

Hier sind die Dinge, die gut gegen Bluthochdruck sind:

1- Knoblauchsaft

Knoblauchsaft ist ein hervorragendes Mittel zur Regulierung des Blutdrucks, da er die Produktion von Stickstoffmonoxid anregt, einem Gas mit stark gefäßerweiternder Wirkung, das die Durchblutung erleichtert und den Druck auf das Herz verringert. Außerdem ist Knoblauch ein großartiger Verbündeter für die Aufrechterhaltung der kardiovaskulären Gesundheit aller, da er unglaubliche antioxidative und gefäßschützende Eigenschaften hat, die das Auftreten von Problemen wie Atherosklerose verhindern.

2- Olivenblättertee

Olivenblätter sind eines der besten natürlichen Heilmittel gegen Bluthochdruck, denn durch die Wirkung ihrer Polyphenole gelingt es ihnen, den Blutdruck zu regulieren und zu senken, ohne Gefahr zu laufen, selbst bei übermäßigem Verzehr eine Hypotonie zu verursachen. Darüber hinaus bewirkt es auch eine leicht beruhigende und entspannende Wirkung, die hilft, die Symptome zu kontrollieren, beispielsweise bei Menschen, die unter anhaltender Angst leiden.

3- Heidelbeersaft

Blaubeeren sind nicht nur eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien, die Krankheiten wie Krebs bekämpfen und vorzeitiges Altern verhindern, sondern tragen auch zur Senkung des Blutdrucks bei, insbesondere bei täglichem Verzehr. Darüber hinaus scheint die Wirkung bei Menschen mit hohem kardiovaskulärem Risiko, wie z. B. bei Übergewicht oder metabolischem Syndrom, ausgeprägter zu sein. Auf diese Weise kann es als Ergänzung zu der vom Arzt empfohlenen Behandlung verwendet werden.

Kennen Sie die Vorteile von Heidelbeeren?

4- Hibiskustee

Hibiskus ist ein Kraut, das im Volksmund verwendet wird, um den Prozess der Gewichtsabnahme zu unterstützen. Dieses Kraut hat jedoch auch andere wichtige Wirkungen, wie zum Beispiel die Senkung des Blutdrucks. Dies geschieht aufgrund seiner reichen Zusammensetzung an Anthocyanen, die Flavonoide sind, die helfen, den Blutdruck zu regulieren.

Für beste Ergebnisse sollten jedoch dunklere Zweige verwendet werden. Diese Zweige sind die Strukturen, die den Stängel der Blume mit den Blättern verbinden. Je dunkler der Teezweig ist, desto mehr Anthocyane enthält er und desto stärker wirkt er gegen erhöhten Blutdruck.

5- Mango-Tee

Ein weiteres großartiges Hausmittel gegen Bluthochdruck ist es, eine Frucht namens Mangaba zu essen oder Tee aus Mangoschalen zu trinken, da Mangoschalen gefäßerweiternde Eigenschaften haben, die helfen, den Blutdruck zu senken.

6- Schachtelhalm-Tee

Schachtelhalm-Tee ist ein ausgezeichnetes natürliches Diuretikum, das die Urinproduktion erhöht und überschüssige Flüssigkeiten aus dem Körper entfernt. Daher kann es eine großartige Möglichkeit sein, den Blutdruck bei Menschen mit zu viel Flüssigkeitsretention zu senken, da überschüssiges Wasser im Körper das Herz stärker belastet und Fälle von Bluthochdruck verschlimmert.

Dieser Tee sollte jedoch nur verwendet werden, wenn der Druck mit anderen Methoden schwer zu kontrollieren ist und zu viel Flüssigkeit zurückgehalten wird. Aus diesem Grund sollte dieser Tee nicht länger als 1 Woche am Stück getrunken werden, da er auch die Ausscheidung wichtiger Mineralstoffe über den Urin bewirkt.

7- Baldriantee

Baldrianwurzeln haben ausgezeichnete muskelberuhigende und entspannende Eigenschaften, die zur Verbesserung der Durchblutung beitragen. Da es außerdem sehr beruhigend ist und direkt auf den Neurotransmitter GABA einwirkt, kann Baldrian besonders von Menschen verwendet werden, die unter häufigen Angstattacken leiden, die zu erhöhtem Blutdruck führen.

Kann Bluthochdruck (Hypertonie) verhindert werden?

Die Kontrolle des Bluthochdrucks ist ein lebenslanger Zustand. Eine Person sollte jederzeit ihr Gewicht überwachen, eine gesunde Ernährung wählen, Sport treiben, lernen, mit Stress umzugehen, das Rauchen vermeiden und den Alkoholkonsum einschränken. Wenn Medikamente zur Kontrolle des Bluthochdrucks benötigt werden, werden diese wahrscheinlich kontinuierlich und regelmäßig benötigt.

Außerdem sind regelmäßige Blutdruckkontrollen gewöhnungsbedürftig. Der Arzt kann eine regelmäßige Kontrolle wünschen, oder er möchte, dass die betroffene Person zu Hause ihren Blutdruck misst und aufschreibt. Einige Apotheken haben Blutdruckmessgeräte vor Ort. Für den Heimgebrauch kann auch eine eigene, automatische Arm-Blutdruckmanschette erworben werden. Der Arzt kann den Betroffenen bitten, mehrmals täglich den Blutdruck zu kontrollieren.