10 Heilmittel zur natürlichen Behandlung von schwerem Asthma

Schweres Asthma wird von Ärzten als Asthma eingestuft, das auf herkömmliche Behandlungen nicht anspricht. Menschen, die an schwerem Asthma leiden, haben Schwierigkeiten, ihre Symptome mit den regelmäßig verschriebenen Asthmamedikamenten in den Griff zu bekommen.

Schweres und anhaltendes Asthma geht mit Symptomen einher, die den ganzen Tag und die ganze Nacht anhalten und wahrscheinlich auch Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. ⁽¹⁾

Es erschwert auch das Schlafen, da die nächtlichen Symptome bei Menschen mit schwerem Asthma meist aggressiver sind.

Wenn die Symptome schwerer zu kontrollieren sind, steigt auch das Risiko asthmabedingter Komplikationen.

Viele natürliche Heilmittel helfen bei der Linderung der Symptome von schwerem Asthma. Wenn Sie feststellen, dass Ihre regulären Medikamente bei der Kontrolle Ihrer Symptome nicht wirksam sind, können Sie versuchen, einige natürliche Heilmittel in Ihren Behandlungsplan aufzunehmen.

Es ist jedoch unbedingt erforderlich, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einer alternativen Behandlung beginnen. Außerdem wirken diese natürlichen Heilmittel in der Regel am besten, wenn sie zusammen mit Ihren üblichen Asthmamedikamenten eingenommen werden.

 

Werfen wir einen Blick auf einige dieser natürlichen Heilmittel gegen schweres Asthma.

Akupunktur ist eine alte Technik der traditionellen chinesischen Medizin, bei der winzige Nadeln an bestimmten Stellen des Körpers und in unterschiedlichen Tiefen platziert werden. ⁽²⁾

Untersuchungen haben gezeigt, dass Akupunktur Schmerzen lindert und auch bei vielen anderen Erkrankungen hilfreich ist. ⁽³⁾

Bei der Akupunktur sticht ein Akupunkteur an bestimmten Stellen Nadeln in den Körper ein, um die Energie auszugleichen. Die Theorie der Akupunktur basiert auf der Tatsache, dass ein Ungleichgewicht der Energie im Körper zu allen Arten von Erkrankungen führt. Je nachdem, unter welcher Erkrankung Sie leiden, werden die Nadeln an der entsprechenden Stelle des Körpers eingeführt, um den Energiefluss zu korrigieren.

Untersuchungen haben ergeben, dass Akupunktur ein wirksames natürliches Heilmittel zur Linderung von allergischem Asthma ist ⁽⁴⁾ , einer Asthmaart, die durch Allergene wie Schimmel, Pollen, bestimmte Lebensmittel und Hausstaubmilben ausgelöst wird. Der langfristige Nutzen der Akupunktur bei Asthma muss zwar noch nachgewiesen werden, doch hat sich gezeigt, dass Akupunktur dabei hilft, die Luftzirkulation zu verbessern und auch Symptome wie Brustschmerzen bei Patienten zu kontrollieren.

Das Wichtigste, was Sie vielleicht tun können, um die Symptome Ihres Asthmas in den Griff zu bekommen, besteht darin, bestimmte Änderungen in Ihrer täglichen Ernährung vorzunehmen. Einige Ernährungsumstellungen können Ihnen bei Ihren Symptomen helfen.

Darüber hinaus verschlimmert Übergewicht auch die Asthmasymptome. Deshalb ist es sehr wichtig, auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung zu achten. Dazu sollte viel frisches Obst und Gemüse gehören. Obst und Gemüse sind reich an Vitamin C und E sowie Antioxidantien wie Beta-Carotin. Sie helfen auch dabei, Entzündungen in den Atemwegen zu reduzieren.

Hier sind einige Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können: ⁽⁵⁾

• Lachs
• Eier
• Angereicherter Orangensaft
• Milch
• Möhren
• Süßkartoffeln
• Brokkoli
• Grünes Blattgemüse wie Grünkohl, Spinat, Römersalat
• Äpfel
• Knoblauch
• Bananen
• Kürbiskerne
• Dunkle Schokolade
• Mangold

Wenn Sie jedoch nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel einen Asthmaanfall verspüren, sollten Sie dies merken und versuchen, in Zukunft auf den Verzehr dieser Lebensmittel zu verzichten. Es ist auch möglich, dass Sie an einer Nahrungsmittelallergie leiden und sich dadurch die Symptome verschlimmern. Wenn Sie das Gefühl haben, auf bestimmte Lebensmittel allergisch zu sein, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen, damit dies bestätigt werden kann.

Hier sind einige Lebensmittel, die Sie meiden sollten, da sie bekanntermaßen die Symptome verschlimmern: ⁽⁵⁾

• Bohnen
• Kohl
• Zwiebeln
• Wein
• Getrocknete Früchte
• Garnele
• Limetten- und Zitronensaft in Flaschen
• Eingelegtes Essen
• Maraschino-Kirschen
• Kohlensäurehaltige Getränke
• Fritiertes Essen
• Milchprodukte
• Schaltier
• Weizen
• Nüsse

Es ist eine gute Idee, ein Ernährungstagebuch zu führen, um den Überblick zu behalten, welche Lebensmittel zu Ihnen passen und welche nicht.

Die Papworth-Methode ist eine Entspannungs- und Atemtechnik, die hilft, die Asthmasymptome um ein Drittel zu reduzieren. Die Technik wird seit den 1960er Jahren eingesetzt und hat sich bei der Behandlung von Asthmapatienten als wirksam erwiesen. Bei dieser Methode wird mithilfe von Zwerchfell und Nase ein Atemmuster entwickelt. ⁽⁶⁾ Sie beginnen dann, diese Atemmuster auf andere Aktivitäten anzuwenden, die wahrscheinlich zu einem Aufflammen Ihrer Symptome führen.

Zur Papworth-Methode gehören auch Entspannungsübungen, die in Verbindung mit der Atemtechnik bekanntermaßen auch bei Angstzuständen und Depressionen helfen.

Die Methode wurde am Papworth Hospital in England entwickelt und die Technik konzentriert sich auf die Kontrolle von „Überatmung“, die häufig bei Menschen auftritt, die sich unter Stress befinden. Wenn Sie die Papworth-Methode praktizieren möchten, empfiehlt es sich in der Regel, eine Schulung zu absolvieren, bevor Sie mit den Übungen beginnen.

Die Buteyko-Atemtechnik (BBT) ist eine bekannte Reihe von Atemübungen, die Ihnen hilft, Ihre Asthmasymptome zu lindern, indem sie sich auf langsames und sanftes Atmen konzentrieren. Diese alternative Atemtechnik wurde in Russland von Konstantin Buteyko entwickelt. ⁽⁷⁾

BBT konzentriert sich auf das Atmen aus der Nase und nicht aus dem Mund. Der Grundgedanke dahinter ist, dass das Atmen aus dem Mund die Atemwege austrocknet und sie empfindlicher macht.

Viele Menschen haben auch berichtet, dass sie durch die Anwendung von BBT weniger Atemwegsinfektionen hatten. Einige Menschen, die BBT praktizieren, glauben auch, dass dadurch der Kohlendioxidspiegel steigen könnte. Dennoch fehlen schlüssige Studien, die diese Theorie stützen. ⁽⁸⁾

Knoblauch ist für seine vielen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Dazu gehören starke entzündungshemmende Eigenschaften. Da es sich bei Asthma um eine entzündliche Erkrankung handelt, hilft Knoblauch, die Krankheitssymptome zu lindern. Ein besonders im Knoblauch enthaltener Nährstoff, der bekanntermaßen bei Asthma hilft, ist Vitamin C. Interessant ist, dass frischer Knoblauch im Vergleich zu Tomaten tatsächlich mehr als doppelt so viel Vitamin C liefert. Vitamin C hilft, freie Radikale im Körper zu neutralisieren, bei denen es sich um instabile Moleküle handelt, die bei Asthmapatienten eine Kontraktion der Atemwege und der glatten Muskulatur verursachen.

Untersuchungen legen außerdem nahe, dass Vitamin C in rohem Knoblauch den Histaminabbau fördert und auch die Histaminfreisetzung im Körper verringert. Histamin, eine natürliche Chemikalie, die Ihr Körper produziert, spielt bei vielen allergischen Reaktionen eine Rolle und ist auch für die Förderung von Entzündungen bei Asthmapatienten verantwortlich. ⁽⁹⁾

Dennoch gibt es keinen schlüssigen Beweis dafür, dass Knoblauch wirksam gegen Asthmaanfälle ist.

Die Speläotherapie ist eine radikale Behandlungsmethode für Asthma und andere allergische Erkrankungen. Bei der Speläotherapie verbringt man Zeit in einem Salzraum oder einer Salzhöhle, um die winzigen Salzpartikel in die Atemwege einzuschleusen. ⁽¹⁰⁾

Derzeit gibt es jedoch keine ausreichenden wissenschaftlichen Beweise dafür, dass die Speläotherapie eine wirksame Behandlung gegen Asthma sein kann. Bisher gibt es nur eine Studie, die zeigt, dass sich die Höhlentherapie kurzfristig positiv auf die Lungenfunktion auswirkt. ^{(11) (12)}

Eine weitere alternative Behandlung von Asthma ist die Hypnotherapie. Bei dieser Art der Therapie wird die Methode der Hypnose eingesetzt, um eine Person entspannter zu machen und ihnen die Möglichkeit zu geben, sich für neue Arten des Fühlens, Denkens und Verhaltens zu öffnen. Es ist bekannt, dass Hypnotherapie die Muskelentspannung erleichtert, was Menschen mit Asthma, insbesondere bei Symptomen wie Engegefühl in der Brust, bekanntermaßen zugute kommt.

Es ist auch bekannt, dass Hypnotherapie die Zahl der Krankenhausbesuche von Asthmapatienten um fast 70 Prozent reduziert. Auch die Dauer des Krankenhausaufenthalts sowie die Menge der Medikamente, die sie vor Beginn der Hypnosetherapie einnahmen, wurden drastisch verkürzt. ⁽¹³⁾

Darüber hinaus hilft Hypnose auch dabei, Stress abzubauen, der ein weiterer häufiger Auslöser von Asthma ist. Es verbessert auch die Immunfunktion und hilft bei der Schmerzlinderung.

Entspannungstraining während der Hypnosetherapie hat sich auch für Asthmapatienten als vorteilhaft erwiesen, da es Ihnen hilft, sich entspannter zu fühlen und sich während des typischen Asthmaanfalls wohler zu fühlen. Es funktioniert durch eine Umschulung des Unterbewusstseins, um Asthmaepisoden zu minimieren und Ihnen das Gefühl zu geben, freier von Ihren Asthmasymptomen zu sein. ⁽¹⁴⁾

Es ist bekannt, dass Yoga Asthmapatienten erhebliche Vorteile bringt. Yoga erfreut sich heute auf der ganzen Welt großer Beliebtheit, da es eine Form der körperlichen Betätigung ist, die viele weitreichende Vorteile für den Lebensstil mit sich bringt. Und mehrere neue Studien haben gezeigt, dass Yoga das Potenzial hat, auch asthmabedingte Probleme zu lindern. ⁽¹⁵⁾

Tatsache ist, dass Menschen mit Asthma oft mit vielen Formen körperlicher Aktivität zu kämpfen haben, insbesondere wenn sie unter belastungsbedingtem Asthma und Bronchokonstriktion leiden. Yoga hilft dabei, Stress abzubauen, da sanfte Dehnübungen und ein langsameres Tempo Ihnen auch ein Ganzkörpertraining ermöglichen.

Hier sind einige Yoga-Posen, die ideal für Menschen mit Asthma sind: ⁽¹⁶⁾

• Savasana: Ideal für Asthma, da der Schwerpunkt auf Atem- und Stressbewältigung liegt.
• Sukasana: Diese entspannende Pose eignet sich perfekt zur natürlichen Linderung von Asthma, da sie sich auf Stresskontrolle und Atmung konzentriert und auch die Lungenfunktion unterstützt.
• Vorwärtsbeugen-Pose: Diese Pose öffnet die Lunge, um Asthmasymptome zu lindern.
• Schmetterlingspose: Diese beliebte entspannende Yoga-Pose sorgt für eine vollständige Dehnung der wichtigsten Muskeln Ihres Körpers.
• Gespreizter Spagat: Diese Yoga-Pose hilft dabei, den Oberkörper zu strecken und die Lunge zu öffnen.
• Brückenpose: Die Brücke ist eine großartige Yoga-Pose zur Linderung von Asthma, da sie dabei hilft, die Lunge zu öffnen.
• Unterstützende Fischhaltung: Diese Haltung ist hervorragend für die Gesundheit der Bronchien.
• Pranayama: Beenden Sie Ihre Yoga-Routine mit dieser Pose, einer einfachen Atemübung, die Ihnen hilft, die Kontrolle über Ihre Atmung zu erlangen.

Es überrascht viele, Koffein auf dieser Liste zu sehen. Schließlich hört man in der Regel Empfehlungen, den Koffeinkonsum zu reduzieren, anstatt ihn zu erhöhen. Koffein ist ein Bronchodilatator, der hilft, die Ermüdung der Atemmuskulatur zu reduzieren.

Eine 2010 von der St. George’s Hospital Medical School im Vereinigten Königreich durchgeführte Studie ergab, dass Koffein für Asthmapatienten von Vorteil ist. Tatsächlich ist es in der Lage, die Funktion Ihrer Atemwege für fast vier Stunden nach dem Verzehr zu verbessern. ⁽¹⁷⁾

Tatsächlich ist Koffein auch chemisch mit dem Medikament Theophyllin verwandt, das üblicherweise zur Behandlung von Asthma verschrieben wird. ⁽¹⁸⁾

Honig wird seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel verwendet. Honig hat starke antioxidative Eigenschaften, hilft bei der Bekämpfung von Entzündungen im Körper und stärkt außerdem Ihre Immunität. Viele Menschen nehmen Honig regelmäßig zur Linderung von Halsschmerzen und auch gegen Husten ein. Honig ist auch ein beliebtes Mittel gegen Allergiesymptome.

Tatsächlich handelt es sich bei Asthma und Allergien um verwandte Erkrankungen, allerdings mit gewissen Unterschieden. Dies liegt daran, dass viele Auslöser einer allergischen Reaktion auch für die Auslösung eines Asthmaanfalls verantwortlich sind. Im Gegensatz zu einer allergischen Reaktion handelt es sich bei Asthma jedoch um eine Erkrankung, die in den oberen Atemwegen und tief in der Lunge auftritt. Außerdem stellt sie ein schwerwiegenderes Gesundheitsproblem dar als gewöhnliche Allergien.

Honig gilt als äußerst hilfreich gegen nächtlichen Husten. Aus diesem Grund hilft es bei einer Form von Asthma, die als nächtliches Asthma oder nächtliches Asthma bekannt ist.

Nächtliches Asthma verursacht pfeifende Atmung, Husten und Engegefühl in der Brust. Diese Symptome führen zu Schlafstörungen.

Ein Forschungsteam der UCLA ⁽¹⁹⁾ fand heraus, dass die Einnahme von zwei Teelöffeln Honig vor dem Schlafengehen dazu beiträgt, Ihre Atemwege zu befeuchten und so Ihren Husten zu lindern. Honig hilft auch, Entzündungen in den Bronchien, den Atemwegen innerhalb der Lunge, zu lindern. Dies hilft, den überschüssigen Schleim abzubauen, der das Atmen erschwert.

Sie können Honig entweder direkt zu sich nehmen oder ihn auch in ein heißes Getränk wie Kräutertee mischen, um Ihre Asthmasymptome zu lindern.

Obwohl diese natürlichen Heilmittel bekanntermaßen zur Linderung der Asthmasymptome beitragen, müssen Sie dennoch die Medikamente befolgen, die Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat. Bedenken Sie außerdem, dass es für viele dieser Mittel nur begrenzte oder gar keine Beweise dafür gibt, dass sie bei Asthma helfen.

Sie sollten immer einmal Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einer neuen alternativen Therapie beginnen. Wenn Sie nach Beginn einer neuen Therapie neue Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie diese sofort abbrechen und Ihren Arzt informieren.