4 Vorteile von Chicorée und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 4 schockierenden gesundheitlichen Vorteile von Chicorée und Nebenwirkungen.

Das schöne Aussehen von A chicoria, dieser krautigen Pflanze, die leuchtend blaue Blüten hat, ist nur die Fassade, hinter der sich die vielen Vorteile von Chicorée verbergen. Sie können es an den Ufern von Flüssen, auf den Straßen und in der Nähe der Städte in einem Ödland finden.

Im Allgemeinen wird seine Wurzel für medizinische Zwecke verwendet, da sie als sehr gut für das Verdauungs- und Immunsystem gilt.

Dies sind jedoch nur einige seiner Anwendungen. Wenn Sie diesen Artikel lesen, werden Sie erstaunt sein, seine vielen Eigenschaften zu kennen.

Nährwerte für Chicorée

Der Nährwert in 100 Gramm Chicorée ist wie folgt:

Kalorien : 18 kcal

Ballaststoffe : 0,9 g

Kohlenhydrate : 2,8 g

Kalium : 17 g

Kalzium : 21 mg

Auch wenn viele ihn nur im kulinarischen Bereich zu schätzen wissen, ist Chicorée mehr als nur eine Pflanze zur Zubereitung guter Kochgerichte.

Jetzt kennen Sie seine Eigenschaften und therapeutischen Vorteile.

Chicorée-Eigenschaften

Ihm wird ein antimikrobieller Charakter zugeschrieben.

Es hat entzündungshemmende Eigenschaften.

Es gilt als gutes Diuretikum.

Es dient als Antipyretikum.

Es ist ein hervorragendes Antioxidans.

Gesundheitliche Vorteile von Chicorée

Viele Pflanzen fungieren als eine Art chemisches Labor, da sie nützliche Komponenten für die ordnungsgemäße Ausführung der verschiedenen Funktionen des Organismus enthalten, das ist genau der Fall von Chicorée.

Da es eine Quelle von Vitaminen, Mineralien und anderen natürlichen Substanzen ist, bietet es viele gesundheitliche Vorteile. Als nächstes werden Sie einige der herausragendsten kennen.

1. Vorteile von Chicorée für die Haut

Üblicherweise werden Abkochungen, Tinkturen und Kompressen der Zichorienwurzel verwendet, um einige Hauterkrankungen wie Akne, Ekzeme, Seborrhoe und Psoriasis zu behandeln.

2. Vorteile von Chicorée für das Immunsystem

Aufgrund seiner antibakteriellen, antioxidativen und phytochemischen Eigenschaften ist es sehr effektiv bei der Stärkung des Immunsystems und der Verringerung der Möglichkeit, an Krankheiten zu erkranken.

Bestimmten wissenschaftlichen Studien zufolge enthält es 30 antioxidative Komponenten, die zur Vorbeugung von Haut-, Ohren- und anderen schweren Krankheiten unerlässlich sind.

3. Vorteile von Chicorée für die Verdauung

„Wir betrachten es als eine biologische Fabrik, die in der Lage ist, alle möglichen gesundheitsfördernden Komponenten wie Medikamente und Ballaststoffe herzustellen …“, so Dirk Bosch, Koordinator des CHIC-Forschungsprojekts, das sich der Anwendung neuer Pflanzenzüchtungstechniken für den Chicorée widmet .

Und das zu Recht, denn diese Pflanze erfüllt viele höchst wohltuende Funktionen für den Verdauungstrakt. Einerseits regt es die Produktion von Magensäften an und reduziert so die Darmgase.

Andererseits wirkt es als natürlicher Reiniger, vermeidet so lästige Säure und trägt zu einer guten Verdauung bei.

Und weil es viele Ballaststoffe enthält, hält es den Darmtrakt gesund und ist besonders hilfreich bei Verstopfung.

4. Für das Kreislaufsystem

Die in Chicorée enthaltenen Chemikalien sind Verbündete des Kreislaufsystems und helfen ihm, Herzinfarkte, Bluthochdruck und Schlaganfälle zu verhindern.

Darüber hinaus kann es den Cholesterinspiegel im Blut senken und so die Arterien gesund halten. Es hat sich auch gezeigt, dass es der Leber hilft, ihre Funktionen zur Filterung des Blutes besser zu erfüllen.

Wie man Chicorée verwendet

Chicorée ist unter anderem wegen seines bitteren Geschmacks als Kaffeeersatz beliebt geworden. Nun, was die medizinische Verwendung betrifft, viele Menschen verwenden es in Kompressen zur Behandlung von Hautproblemen oder in Aufgüssen, um Gewicht zu verlieren.

Wenn Sie jedoch unerwünschte Folgen vermeiden möchten, ist es besser, sich an einen Arzt zu wenden, der die richtige Dosis und die beste Art der Einnahme angeben kann.

Einige pharmazeutische Darreichungsformen, die helfen, die Vorteile von Chicorée einzubeziehen, liegen in Form von Kapseln oder Lebensmittelzubereitungen vor.

Lebensmittelzubereitungen

Einige Gesundheitsspezialisten geben es zur Behandlung bestimmter emotionaler Störungen und Stimmungen an.

Kapseln

Sie werden in der Regel aus dem Extrakt der Zichorienwurzel hergestellt und dienen der Verbesserung der Darmgesundheit.

Vor- und Nachteile von Chicorée

Die Realität ist, dass die meisten es als essbare Pflanze oder als Ersatz für Kaffee kennen, aber sie ignorieren, dass ihre Wurzel Ballaststoffe enthält, die für die Gesundheit und die Zubereitung verschiedener Medikamente nützlich sind.

Aus diesem Grund ist es praktisch, die Vor- und Nachteile zu kennen, die es bietet.

Vorteile von Chicorée

Es kann zur Vorbeugung von Hautkrankheiten eingesetzt werden.

Aufgrund seiner Fähigkeit, den Blutzucker zu senken, ist es ideal zur Behandlung von Menschen mit Diabetes.

Dank seines Beitrags von Inulin trägt es zur Verbesserung der Darmflora und des Magenrückflusses sowie zur Stimulierung der Magensäfte bei.

Es hilft, Übergewicht zu vermeiden, da es einen optimalen Stoffwechsel begünstigt.

Senkt den LDL-Cholesterinspiegel und beugt so Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.

Da es ein Diuretikum ist, wird seine Einnahme bei Menschen mit hohem Blutdruck empfohlen.

Es ist ein Helfer bei der Behandlung von Schlafstörungen, Angstzuständen und Stress, da es zur Entspannung beiträgt.

Nebenwirkungen von Chicorée

Während der Schwangerschaft kann die orale Einnahme in übermäßigen Mengen die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt erhöhen.

Chicorée kann bei Menschen, die empfindlich auf Pflanzen der Asteraceae-Familie reagieren, allergische Reaktionen hervorrufen.

Da es den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes senkt, können diejenigen, die an Hypoglykämie leiden, es nicht ohne Rezept einnehmen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Chicorée eine Pflanze ist, die Hunderte von Vorteilen bietet. Wenn Sie Fragen zum Verzehr haben, sollten Sie einen Arzt konsultieren