8 Vorteile von Löwenzahntee und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 8 schockierenden Vorteile von Löwenzahntee und Nebenwirkungen.

Was die meisten Menschen als lästiges Gras empfinden, kann ein gesundes Getränk und ein leckerer Tee sein.

Löwenzahn wächst jeden Frühling in Gärten auf der ganzen Welt und hält den ganzen Sommer über.

Ihre leuchtend gelben Blätter sind leicht zu erkennen und ihre Samenkapseln werden oft verwendet, um Wünsche zu erfüllen.

Diese Kräuter bieten starke gesundheitliche Vorteile, wenn sie als Lebensmittel oder in Getränken wie Tee konsumiert werden.

Wir haben eine Liste der gesundheitlichen Vorteile von Löwenzahntee zusammengestellt, die Sie dazu inspirieren wird, eine Tasse dieses lebendigen Tees aufzubrühen.

Ob Sie den leichten blumigen Geschmack lieben oder starke Geschmacksrichtungen wie Kaffee bevorzugen, Löwenzahntee hat für jeden etwas zu bieten.

Lernen Sie hier zunächst die gesundheitlichen Vorteile jeder Teesorte kennen.

Was ist Löwenzahntee?

Löwenzahntee ist ein Kräutertee aus verschiedenen Teilen der Löwenzahnpflanze . Es ist als Taraxacum officinale bekannt.

Es gibt verschiedene Arten von Löwenzahntee, je nachdem, ob der Tee hergestellt wird aus:

Laub,

Blumen

oder die Wurzeln der Pflanze.

Einer der gebräuchlichsten ist als gerösteter Löwenzahnwurzeltee oder „Löwenzahnkaffee“ bekannt.

Der Tee hat seinen Namen von der dunklen Farbe der gerösteten Wurzel, die an Kaffeebohnen erinnert.

Diese Art von Löwenzahntee wird oft als Kaffeeersatz verwendet .

Geschmacksprofil

Löwenzahntee aus Blütenblättern bietet einen zarten und süßen Geschmack.

Geröstete Löwenzahntees bieten einen kräftigeren Geschmack mit rauchigen und gerösteten Noten, die mit einem robusten Geschmack gepaart sind.

Löwenzahnblatt-Tees bieten einen erdigen, krautigen Geschmack, der adstringierende Noten haben kann.

Gesundheitliche Vorteile von Löwenzahntee

1. Enthält große Mengen an Ballaststoffen

Löwenzahnblätter enthalten hohe Konzentrationen an Ballaststoffen, die helfen, die Verdauung zu straffen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Eine ballaststoffreiche Ernährung kann helfen, die Verdauungsgesundheit zu verbessern und Darmverspannungen zu lindern.

Die Ballaststoffe in Löwenzahnblättern können auch helfen, Verdauungsproblemen vorzubeugen, wie zum Beispiel:

Reizdarmsyndrom

Nierensteine.

2. Reich an Vitamin A

Löwenzahnblätter sind voll von Vitamin A , das helfen kann, das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern. Sie reduzieren auch Entzündungen.

Vitamin A ist auch für ein gesundes Sehvermögen unerlässlich und kann ernsthaften Problemen wie Makuladegeneration vorbeugen.

Löwenzahntee ist bekannt für seine reinigenden Eigenschaften

Vitamin A kann auch die Symptome von Masern lindern, einer Krankheit, die in den Vereinigten Staaten selten ist, aber in letzter Zeit aufgrund von Anti-Impfbewegungen an Häufigkeit zugenommen hat.

Die Einnahme von Vitamin A kann die Dauer der Symptome verkürzen, einschließlich:

Magenschmerzen

Durchfall

und Fieber.

3. Gut für die Knochengesundheit

Löwenzahnwurzeltee enthält hohe Mengen an Vitamin K, von dem bekannt ist, dass es zur Stärkung der Knochen beiträgt.

Studien zeigen, dass Vitamin K, insbesondere K2, eine bessere Wahl als Kalzium für die Knochengesundheit sein kann.

Kalzium kann Arteriensteifheit verursachen, was das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen kann.

Vitamin K2 bietet die gleichen mineralischen Eigenschaften für die Knochengesundheit, ohne Nebenwirkungen auf die Herzgesundheit.

Das Trinken von Löwenzahntee hilft, Brüche und Brüche in Knochen zu verhindern, die keine hohe Knochenmineraldichte aufweisen.

4. Hilft, freie Radikale anzugreifen

Löwenzahntee enthält Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen – Verbindungen, die oxidativen Stress verursachen und gesunde Zellen schädigen können.

Antioxidantien entfernen freie Radikale aus dem Körper und schützen so vor langfristigen Schäden.

Freie Radikale wurden mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Krebs und vorzeitiges Altern.

5. Vorteile von Löwenzahntee für die Leber

Löwenzahnblatt-Tee kann helfen, die Leberfunktion zu schützen und die Verdauung im Allgemeinen zu unterstützen.

Eine im Journal of Medicinal Food veröffentlichte Studie ergab, dass die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Löwenzahnblättern dazu beitragen, Leberschäden bei Mäusen durch ungesunde Ernährung zu verhindern.

Löwenzahntee enthält Vitamin C, das die Aufnahme von Mineralien verbessert.

Es stärkt auch das Immunsystem und beugt Krankheiten wie Erkältungen und Grippe vor.

Die Antioxidantien in diesem Tee helfen auch, die Gallenproduktion anzuregen, was dem Körper hilft, Nahrung abzubauen und zu verarbeiten.

6. Kann helfen, Krebs zu bekämpfen

Löwenzahnwurzeltee kann dazu führen, dass bestimmte Arten von Krebszellen absterben.

Eine in Evidence-Based Complementary Alternative Medicine veröffentlichte Studie untersuchte diese krebsbekämpfenden Eigenschaften.

Forscher fanden heraus, dass Löwenzahnwurzelextrakt – in Kombination mit dem Diabetes-Medikament Metformin – das menschliche Melanom G361 behandeln könnte.

7. Vorteile von Löwenzahntee bei Harnwegsinfektionen

Löwenzahntee hat natürliche harntreibende Eigenschaften.

Diese harntreibenden Eigenschaften können auch helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Sie verbessern den allgemeinen Gesundheitszustand.

Der Konsum von Löwenzahntee kann dem Körper helfen, Giftstoffe und Abfallstoffe auszuspülen. Dies verhindert bakterielle Infektionen in den Harnwegen.

Dies geschieht, weil die gesunden Verbindungen im Löwenzahntee Entzündungen verringern und die harntreibende Wirkung die Urinausscheidung erhöht.

Eine Studie zeigte, dass diese Effekte am ausgeprägtesten waren, wenn Löwenzahn mit Uva Ursi, bekannt als Bärentraube, kombiniert wurde.

8. Löwenzahntee zur Gewichtsreduktion

Löwenzahntees können helfen, den Gewichtsverlust zu beschleunigen, wenn sie in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und einem Trainingsprogramm verwendet werden.

Da Tee natürliche harntreibende Eigenschaften hat, hilft er, das Wassergewicht zu reduzieren.

Löwenzahntee ist ein natürliches Diuretikum

Die Antioxidantien in Löwenzahnblättern, Löwenzahnblüten und Löwenzahnwurzelextrakt helfen auch, den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Fettverbrennung zu verbessern.

Das Ersetzen von zuckerhaltigen Getränken durch Löwenzahntee kann ebenfalls helfen, Kalorien zu reduzieren.

Sie erhalten immer noch einen süßen und köstlichen Geschmack ohne die zusätzlichen Kalorien, die sich zu den Pfunden summieren können.

Der Geschmack von Löwenzahntee ist auch aufregender als der von reinem Wasser, sodass es einfacher ist, hydratisiert zu bleiben und sich an Ihre Diät zu halten.

Nebenwirkungen von Löwenzahntee

Wenn Sie allergisch gegen Ragweed sind, können Sie auch eine allergische Reaktion auf Löwenzahntee haben.

Vermeiden Sie es, diesen Kräutertee zu trinken, wenn Sie allergisch gegen Löwenzahn oder verwandte Pflanzen wie Gänseblümchen und Chrysanthemen sind.

Beenden Sie die Anwendung sofort und wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie Symptome bemerken, einschließlich:

ein Ausschlag

Atembeschwerden

und einen juckenden Hals.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Löwenzahn kann die Aufnahme bestimmter Antibiotika hemmen und die Wirksamkeit von Medikamenten effektiv verringern.

Wenn Sie Antibiotika einnehmen, einschließlich Cipro und Norfloxacin, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Löwenzahn einnehmen.

Löwenzahn kann auch bestimmte Diuretika stören und andere Nebenwirkungen verursachen.

Löwenzahntee ist von Natur aus koffeinfrei

Das Wichtigste, auf das Sie achten sollten, ist der Kaliumgehalt.

Einige Diuretika enthalten Kalium, das bei Einnahme mit Löwenzahn-Kräutertee ungesunde Werte im menschlichen Körper erreichen kann.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuter oder Kräutertees verwenden.

Eine signifikante Erhöhung des Konsums von Löwenzahntee in Verbindung mit Medikamenten für die Leber kann auch die Wirksamkeit dieser Medikamente verringern.

Konsumieren Sie diesen Tee in Maßen und prüfen Sie, ob der Tee nicht mit Ihren Medikamenten interagiert.

Wie man Löwenzahntee macht

Der Prozess des Aufbrühens von Löwenzahntee unterscheidet sich je nach Art des Löwenzahntees, den Sie aufbrühen.

Im Allgemeinen sollte Löwenzahntee mit heißem oder kochendem Wasser aufgebrüht werden.

Es ist auch besser zu verwenden:

Lose Blätter,

frische Blumen

oder getrocknete Wurzeln statt Teebeutel.

Blätter und Blüten sollten etwa 5-10 Minuten ziehen, während Wurzeln am besten 6-8 Minuten ziehen.

Sonniger und heller Löwenzahntee

Löwenzahn-Kräutertee ist ein köstlicher Kräutertee, der Sonnenschein in Ihre Welt bringen kann.

Leuchtende Blüten sehen wunderschön aus, wenn sie in heißem Wasser aufgegossen werden, und bieten endlose gesundheitliche Vorteile.

Sie können sich auch für Löwenzahnblatt- oder Wurzeltees entscheiden, wenn Sie stärkere Aromen bevorzugen.

Gießen Sie sich eine köstliche Tasse Löwenzahntee ein und genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile.