9 Vorteile der Einnahme von Vitex und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 9 schockierenden gesundheitlichen Vorteile der Einnahme von Vitex und Nebenwirkungen.

Sie leiden unter prämenstruellem Syndrom (PMS), unregelmäßiger Periode, Unfruchtbarkeit oder Menopause. Sie können ein natürliches Heilmittel für Sie haben.

Es wird seit Jahrhunderten verwendet und ist in wissenschaftlichen Studien immer wieder wirksam.

Ich spreche von einer kleinen, aber medizinisch wirksamen braunen Beere von der Größe eines Pfefferkorns, die als Vitex oder Mönchspfeffer bekannt ist. Diese Frucht hat eine lange Geschichte (über 2.000 Jahre) in der Verwendung als Kräutermedizin.

Vitex is one of the most popular herbal remedies for PMS and cramps. A study published in the Journal of Women’s Health & Gender-Based Medicine found that after being treated with vitex for three menstrual cycles, 93 percent of patients reported a decrease in the number of PMS symptoms or a complete ending. of PMS complaints.

In addition to reducing unwanted premenstrual symptoms, it also treats some symptoms of menopause and hormone-induced acne.

Herbs like vitex are natural ways that you can strengthen and tone your body’s systems.

The medicinal ability of chaste berry to positively affect hormonal health problems appears to derive from the dopamine compounds present in the herb.

How exactly does vitex promote hormonal balance? While it does not supply hormones to the body, it does act directly on the hypothalamus and pituitary gland.

Bei Frauen erhöht es das luteinisierende Hormon, moduliert Prolaktin und hilft, die Freisetzung von follikelstimulierendem Hormon zu hemmen, wodurch das Verhältnis von Progesteron zu Östrogen ausgeglichen wird, wodurch der Progesteronspiegel leicht erhöht wird.

Es ist wichtig zu beachten, dass Mönchspfeffer kein Hormon ist, sondern ein Kraut, das dem Körper hilft, seinen Progesteronspiegel zu erhöhen.

Aber vitex ist nicht nur für Frauen mit hormonellen Problemen, die repariert werden müssen. Kürzlich wurde gezeigt, dass es in verschiedenen menschlichen Krebszelllinien Antitumoraktivitäten zeigt, und das ist noch nicht alles.

Lesen Sie weiter, um all die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile zu entdecken, die es für Frauen (insbesondere) und Männer hat.

9 gesundheitliche Vorteile von Vitex

1.- Lindert die Symptome des prämenstruellen Syndroms

• Da etwa 75 Prozent der Frauen unter PMS leiden, ist es in vielen Köpfen ein Gesundheitsproblem.

• Wenn Sie an PMS leiden, gehören Sie zu den vielen Frauen, die jeden Monat mehrere unangenehme körperliche und emotionale Symptome erleben, die zwischen zwei und 14 Tagen vor ihrer Periode anhalten.

• PMS-Symptome können stark reduziert oder sogar beseitigt werden, indem man sich bemüht, die Hormone im richtigen Gleichgewicht zu halten.

• Vitex ist eine der besten, wenn nicht sogar die beste pflanzliche Empfehlung, wenn es um natürliche Linderung von PMS geht.

• Bei einer Frau kann eine unangemessene Prolaktinproduktion ein Faktor für zyklisches Brustspannen und andere PMS-Symptome sein.

• Es wird angenommen, dass Vitex gut bei der Verringerung von PMS-Symptomen wirkt, indem es die Freisetzung von Prolaktin aus der Hypophyse unterdrückt.

• Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass Mönchspfeffer helfen kann, PMS-Symptome zu reduzieren, einschließlich Brustspannen, Kopfschmerzen und Reizbarkeit.

• In einer Überprüfung des Royal Melbourne Institute of Technology und der University of Australia ergaben fünf von sechs Studien, dass Vitex-Extrakte bei der Behandlung von PMS einem Placebo überlegen sind.

2.- Vorteile von Vitex bei Uterusmyomen

• Uterusmyome sind gutartige Tumore, die in den Gebärmutterwänden gefunden werden und häufig zu einer Veränderung der Größe oder Form der Gebärmutter sowie zu verschiedenen unangenehmen Symptomen führen.

• Ein wichtiger Weg zur Vorbeugung und zum Schrumpfen von Uterusmyomen ist die Aufrechterhaltung eines angemessenen Hormongleichgewichts.

• Mönchspfeffer kann helfen, das Verhältnis von Östrogen zu Progesteron auszugleichen.

3.- Vorteile von Vitex für die Fruchtbarkeit

• Vitex verbessert nachweislich die Fruchtbarkeit, insbesondere bei Frauen mit einem Lutealphasendefekt (Verkürzung der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus). Diese Frauen haben Probleme, weil ihre Eierstöcke nicht genug Progesteron freisetzen.

• In einer Studie nahmen 48 Frauen (im Alter von 23 bis 39 Jahren), bei denen Unfruchtbarkeit diagnostiziert wurde, drei Monate lang Mönchspfeffer einmal täglich ein.

Während der dreimonatigen Testphase wurden sieben Frauen schwanger und bei 25 Frauen normalisierte sich der Progesteronspiegel, was die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen könnte.

• In einer weiteren Studie wurden 52 Frauen mit Lutealphasendefekten aufgrund einer latenten Hyperprolaktinämie (höherer als normaler Spiegel des Hormons Prolaktin im Blut) untersucht.

• Jede Frau erhielt eine Tagesdosis von 20 Milligramm des Vitex-Präparats. Ziel der Studie war es zu testen, ob es erhöhtes Hypophysenprolaktin reduzieren und auch Defizite in der Dauer der Lutealphase und der Progesteronsynthese in der Lutealphase normalisieren kann.

• Die Ergebnisse waren ausgezeichnet. Nach drei Monaten hatten die mit Vitex behandelten Frauen eine Verringerung der Prolaktinfreisetzung, verkürzte Lutealphasen normalisierten sich und Defizite in der lutealen Progesteronsynthese wurden beseitigt.

• Zwei Frauen in der behandelten Gruppe wurden während der Studie ebenfalls schwanger, und es wurden keine negativen Nebenwirkungen beobachtet.

• Diese Ergebnisse zeigen, dass Mönchspfeffer als natürliche Behandlung von Unfruchtbarkeit bei Frauen eingesetzt werden kann.

4.- Vorteile von Vitex bei Akne

• Hormonelle Ungleichgewichte und Schwankungen können die eigentliche Ursache von Akne sein, besonders wenn Sie eine Frau sind. Wenn Sie unter monatlichen Akneausbrüchen leiden, insbesondere entlang Ihres Kiefers und Kinns, könnte Vitex ein perfektes natürliches Aknemittel sein.

• Es kann Ihre Hormone ausgleichen, was die Bildung von Akne bei Frauen reduzieren kann. Vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass es auch helfen kann, PMS zu beseitigen, möglicherweise durch die Regulierung hormoneller Einflüsse.

5.- Vorteile von Vitex bei Endometriose

• Endometriose ist eine oft schmerzhafte Erkrankung, bei der das Gewebe, das normalerweise das Innere Ihrer Gebärmutter auskleidet, außerhalb der Gebärmutter wächst.

Am häufigsten betrifft es Ihre Eierstöcke, Ihren Darm oder das Gewebe, das Ihr Becken auskleidet. Niemand ist sich der genauen Ursache der Endometriose sicher, aber einige Faktoren, die dazu beitragen, sind genetische und hormonelle Ungleichgewichte.

• Gegen den genetischen Faktor kann nichts unternommen werden, aber das hormonelle Ungleichgewicht kann durch die Verwendung von Vitex überwunden werden.

Zur natürlichen Behandlung von Endometriose wird Mönchspfeffer im Allgemeinen langfristig (12 bis 18 Monate) eingenommen, um eine maximale Wirksamkeit zu erzielen.

6.- Vorteile von Vitex bei Amenorrhoe

• Amenorrhö ist eine Erkrankung, bei der bei einer Frau im gebärfähigen Alter der Menstruationszyklus plötzlich aussetzt.

Wenn Sie nicht schwanger sind und Ihre Periode ausgeblieben ist, ist dies ein starker Hinweis darauf, dass etwas nicht stimmt.

• Amenorrhö kann durch mehrere Faktoren verursacht werden, wobei eine Möglichkeit darin besteht, zu viel Prolaktin im Körper zu haben, was Hypoöstrogenismus oder Östrogenmangel verursachen kann.

• Eine Vitex-Ergänzung kann helfen, Prolaktin zu modulieren und das gesunde Gleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron wiederherzustellen.

7.- Es kann die Laktation fördern

• In Europa ist Mönchspfeffer eines der bekanntesten Kräuter zur Förderung der Laktation.

Eine Studie ergab, dass die Ergänzung mit einer Vitex-Tinktur die Milchmenge erhöhen könnte, die von Müttern mit oder ohne Schwangerschaftskomplikationen produziert wird, wie vom Gesundheitssystem der Universität von Michigan festgestellt wurde.

• Kräuter wie Vitex, die den Muttermilchfluss fördern oder steigern, werden als Galaktagogen bezeichnet.

• Eine ältere deutsche klinische Studie ergab, dass dreimal täglich 15 Tropfen einer Tinktur Fit die Milchmenge von Müttern mit oder ohne Schwangerschaftskomplikationen im Vergleich zu Müttern, die Vitamin B1 oder gar kein Vitamin B1 erhielten, steigern konnte.

• Es gibt nicht viele Beweise dafür, dass Vitex für Frauen, die ihre Babys aktiv stillen, sicher oder unsicher ist. Fragen Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie es einnehmen.

8.- Reduzieren Sie die Symptome der Menopause

• Menopause ist das dauerhafte Ende der Menstruation und Fruchtbarkeit, definiert als 12 Monate nach Ihrer letzten Menstruation.

• Es kann in Ihren 40ern oder 50ern auftreten, aber das Durchschnittsalter in den Vereinigten Staaten liegt bei 51 Jahren. Vitex wird oft mit anderen Kräutern wie Traubensilberkerze oder Dong Quai kombiniert, um den maximalen Nutzen zu erzielen.

• Eine 2007 in Gynecologic Endocrinology veröffentlichte Studie fand heraus, dass ein pflanzliches Präparat mit Mönchspfeffer eine sichere und wirksame Linderung von Hitzewallungen und Schlafstörungen bei Frauen vor und nach der Menopause bietet.

• Eine weitere Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass ein Nahrungsergänzungsmittel, das Vitex als Hauptbestandteil enthält, mittelschwere bis schwere Symptome der Menopause reduzieren kann.

9.- Vorteile von Vitex bei vergrößerter Prostata

• Gutartige Prostatahyperplasie ist eine altersbedingte Vergrößerung der Prostata, die Schwierigkeiten beim Wasserlassen verursachen kann.

Eine Studie des Instituts für Pharmazeutische Biologie der Universität Basel in der Schweiz aus dem Jahr 2005 zeigte, dass Vitex Agnus-Castus-Fruchtextrakte nicht nur zur Vorbeugung und Behandlung einer vergrößerten Prostata, sondern auch von Prostatakrebs nützlich sein können.

• Die Daten zeigten, dass Vitex Komponenten enthält, die die Proliferation hemmen und Prostatakrebszellen abtöten.

Geschichte von Vitex und interessante Fakten

Vitex ist technisch gesehen der Name der größten Gattung in der Familie der Verbenaceae, die 250 Arten umfasst, die auf der ganzen Welt verbreitet sind. Die Vitex-Arten sind sommergrüne Sträucher

Die medizinisch am häufigsten verwendete Vitex-Sorte ist der Mönchspfeffer, der Mönchspfeffer (Vitex Agnus-catus) hervorbringt, eine kleine braune Beere von der Größe eines Pfefferkorns.

Der Mönchspfeffer ist ein sommergrüner Strauch, der im Mittelmeerraum und in Asien beheimatet ist und sich in Nordamerika eingebürgert hat.

Mönchspfeffer wird häufig mit seinen lateinischen Namen genannt: vitex oder agnus-castus.

Während Wissenschaftler nach potenziell biologisch aktiven Verbindungen aus Heilpflanzen suchen, wurden 18 Verbindungen in den Früchten von Vitex agnus-castus gefunden.

Bis heute wurden mehr als 20 Vitex-Arten auf chemische und biologische Eigenschaften untersucht.

Die Ergebnisse umfassten die Isolierung und Charakterisierung von etwa 200 Verbindungen, hauptsächlich Flavonoide, Terpenoide, Steroide, Iridoide und Lignane.

In der Antike wurde angenommen, dass Vitex ein Anaphrodisiakum (das Gegenteil eines Aphrodisiakums) oder etwas ist, das die Libido senkt.

Es macht Sinn, dass Mönchspfeffer seinen Namen ursprünglich von seiner Fähigkeit erhielt, dem sexuellen Verlangen entgegenzuwirken.

Die Römer verwendeten ein Getränk aus den Samen der Pflanze, um die Libido zu senken. Im antiken Griechenland trugen junge Frauen, die das Demeter-Fest feierten, Holunderblüten, um zu zeigen, dass sie zu Ehren der Göttin keusch blieben.

Für Mönche im Mittelalter wurde Mönchspfeffer für ähnliche Zwecke verwendet, was zu dem gebräuchlichen Namen „Mönchspfeffer“ führte.

Die moderne Verwendung von Vitex begann in den 1950er Jahren, als das deutsche Pharmaunternehmen Madaus Co. erstmals einen standardisierten Mönchspfefferextrakt herstellte.

In der traditionellen iranischen Medizin werden Vitex-Blätter und -Früchte verwendet, um die Milchproduktion bei Frauen zu steigern.

Die Früchte von Vitexrotundifolia wurden als Volksmedizin zur Behandlung von Kopfschmerzen, Erkältung, Migräne, Augenschmerzen, weiblichen Hormonstörungen, Asthma, chronischer Bronchitis und Magen-Darm-Infektionen wie Durchfall und bakterieller Ruhr verwendet.

Vitextrifolia wurde in asiatischen Ländern als entzündungshemmendes und beruhigendes Mittel gegen Kopfschmerzen, Rheuma und Erkältung eingesetzt. In China ist Vitex sogar ein beliebtes Medikament zur Behandlung von Krebs.

Wie man Vitex auswählt und einnimmt

Vitex oder Mönchspfeffer ist in vielen verschiedenen Formen in Ihrem örtlichen Reformhaus oder online erhältlich. Aus reifer, getrockneter Mönchspfeffer werden flüssige Extrakte oder feste Extrakte hergestellt, die in Kapseln und Tabletten gefüllt werden.

Wenn Sie kein Fan von Kapseln oder Tabletten sind, dann ist der Flüssigextrakt eine großartige Option. Sie können Vitex auch leicht in Form von Tee allein oder in Kombination mit anderen Kräutern finden, die das hormonelle Gleichgewicht fördern. Sie können die getrockneten Beeren auch bestellen und Ihre Tinktur zu Hause herstellen.

Dies sind die empfohlenen Dosen für bestimmte Anwendungen:

• Bei PMS: 400 Milligramm täglich vor dem Frühstück

• Für Uterusmyome: 400 Milligramm zweimal täglich

• Bei Unfruchtbarkeit: 160-240 Milligramm pro Tag

• Bei Akne: 160 Milligramm pro Tag

• Bei Endometriose: 400 Milligramm zweimal täglich

• Für die Wechseljahre: 160-240 Milligramm täglich

Nebenwirkungen von vitex

• Vitex-Ergänzungen sind im Allgemeinen für die meisten Menschen unbedenklich, wenn sie in den entsprechenden Dosen oral eingenommen werden.

Gelegentliche Nebenwirkungen von Vitex sind Magenverstimmung, Übelkeit, Hautausschlag, Akne, Juckreiz, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Gewichtszunahme. Wenn einige Frauen mit der Einnahme von Vitex beginnen, bemerken sie eine Veränderung des Menstruationsflusses.

• Wenn Sie schwanger sind, an einem hormonempfindlichen Gesundheitszustand wie Endometriose oder Brustkrebs leiden oder wenn Sie an einer psychischen Erkrankung oder Parkinson-Krankheit leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Vitex in irgendeiner Weise einnehmen.

• Vitex kann einige Medikamente beeinträchtigen, darunter Geburtenkontrolle, Antipsychotika und Östrogenpräparate, wie sie beispielsweise bei IVF-Behandlungen verwendet werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Vitex ausprobieren, wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen.

Abschließende Gedanken zu vitex

• Vitex, auch als Mönchspfeffer bekannt, ist eines der beliebtesten natürlichen Heilmittel für PMS und das hormonelle Gleichgewicht. Und während es für Frauen äußerst vorteilhaft ist, ist es auch für Männer nützlich.

Zum Beispiel wurde gezeigt, dass es PMS-Symptome lindert, Uterusmyome reduziert, die weibliche Fruchtbarkeit verbessert, Akne beseitigt, Endometriose behandelt, Amenorrhoe repariert, möglicherweise die Laktation fördert, Symptome der Menopause reduziert und eine vergrößerte Prostata behandelt

• Die medizinisch am häufigsten verwendete Vitex-Sorte ist der Mönchspfeffer, der Mönchspfeffer (Vitex Agnus-catus) hervorbringt, eine kleine braune Beere von der Größe eines Pfefferkorns.