5 Vorteile der Enzianwurzel und Nebenwirkungen

Entdecken Sie die 5 schockierenden gesundheitlichen Vorteile der Enzianwurzel und deren Nebenwirkungen.

Enzianwurzel (Gentiana lutea) ist ein bitteres Kraut, das seit über zweitausend Jahren in ganz Europa in traditionellen Medizinsystemen verwendet wird.

Die Vorteile der Enzianwurzel wirken nicht nur perfekt als Leberstärkungsmittel und Verdauungshilfe, sondern werden auch seit langem im Ayurveda und in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendet.

Wofür wird die Enzianwurzel heute verwendet? Viele der ursprünglichen Anwendungen dieses Krauts sind geblieben, wie die Behandlung von Verdauungsstörungen, Leberfunktionsstörungen und Müdigkeit.

Zu seinen vielen Wirkstoffen gehören Gentiopicrosid und Amelogenin, ein charakteristischer Bitterstoff, der an bittere Geschmacksrezeptoren im Mund bindet.

Wie andere bittere Kräuter und Lebensmittel verwenden Kräuterkenner häufig den Geschmack und die Qualität von Enzian, um die Verdauungsgesundheit zu unterstützen, da er hilft, die Galle zu stimulieren, die Attraktivität von Lebensmitteln zu erhöhen und die Leber, Gallenblase und Leber zu entgiften. andere Organe.

Weitere Vorteile des Enzians sind die Bekämpfung von Entzündungen, die Unterstützung des Nervensystems, die Steigerung der Ausdauer und die Unterstützung der Herzgesundheit.

Vorteile der Enzianwurzel

Obwohl es seit Tausenden von Jahren sicher und effektiv verwendet wird, gibt es keine klinischen Studien am Menschen, die dieses Kraut betreffen.

Die FDA reguliert den Verkauf dieses Krauts (oder anderer pflanzlicher Nahrungsergänzungsmittel) nicht, und es wurden nur wenige Studien durchgeführt, um seine Wirksamkeit zu demonstrieren; Abgesehen davon gibt es viele anekdotische Beweise, die zeigen, dass es einen echten Nutzen und Nutzen hat.

1.- Hilft bei der Verbesserung der Verdauungs-, Leber- und Gallenblasenfunktion

Eine der beliebtesten Anwendungen für dieses Kraut vor Jahrhunderten und verbessert noch heute mehrere Facetten der Verdauungsgesundheit.

Enziankraut wird traditionell als “Magenstimulans” verwendet, da es Auswirkungen auf die Ausscheidung von Speichel, Galle und Enzymen hat. Es gibt einige Hinweise darauf, dass es die Sekretion von Enzymen im Dünndarm stimulieren und die Magensekretion erhöhen kann. was den Abbau von Nahrung und die Aufnahme von Nährstoffen erleichtert. Zu den angeblichen Vorteilen der Enzianwurzel für die Verdauung gehören:

• Reduzierung von Appetitlosigkeit

• Weniger Übelkeit, Sodbrennen, Durchfall und allgemeine Schmerzen

• Verbesserung der Speichelproduktion durch Stimulierung der Mundschleimhaut und der Geschmacksknospen

• Hilft bei der Produktion von Magensäften und Gallensekretion

• Unterstützung der Leber- und Gallenblasenfunktion

Seit Jahrhunderten ist die Enzianwurzel als Leberstärkungsmittel und Verfechter der Entgiftung bekannt, was sich in ihrem stark bitteren Geschmack bemerkbar macht.

Gicht, Gelbsucht, Dyspepsie und Ruhr sind einige andere Erkrankungen, die zur natürlichen Behandlung verwendet werden.

Der Überlieferung nach ist Enzian zusammen mit Rhabarber am wirksamsten bei der Verbesserung von Verdauungsbeschwerden wie Appetitlosigkeit und Übelkeit.

Eine Studie ergab, dass die Verabreichung von 600 Milligramm Enzianwurzel pro Tag bei Patienten zur Linderung von Symptomen wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Sodbrennen, Blähungen , Verstopfung , Appetitlosigkeit und Erbrechen beitrug.

Um die allgemeine Gesundheit der Leber zu unterstützen, wird empfohlen, es in Verbindung mit anderen Leberreinigungsmitteln wie Löwenzahnwurzel zu verwenden.

Löwenzahnwurzel wird oft pulverisiert und geröstet, um als Kaffeeersatz verwendet oder roh zu Kräutertees hinzugefügt zu werden. Sowohl die Wurzel als auch die Blätter des Löwenzahns schützen nachweislich die Leber, senken Cholesterin und Triglyceride, bekämpfen Bakterien und erhalten die Augengesundheit aufrecht.

2.- Hilft bei der Bekämpfung von oxidativem Stress und chronischen Krankheiten

Wie andere nährstoffreiche Kräuter hat Enzian antioxidative Eigenschaften, die helfen, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale (auch oxidativer Stress genannt) zu schützen.

Seine Wirkstoffe (mehr dazu weiter unten) schützen auch vor Infektionen und reduzieren Schäden an den kleineren Arterien und Blutgefäßen.

Die nützlichen Verbindungen der Enzianwurzel haben entzündungshemmende Wirkungen, die das Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Verdauungssystem zu fördern scheinen.

Zum Beispiel war Isovitexin ein natürliches antiatherosklerotisches Mittel, das glattes Gefäßmuskelgewebe schützt und die zelluläre Stickoxidaktivität erhöht; Dies ist vorteilhaft für die Vorbeugung und Behandlung von Arteriosklerose oder Verhärtung/Verdickung der Arterien; es hat auch eine blutdrucksenkende Wirkung.

Es gibt vorläufige Hinweise darauf, dass Komponenten wie Secoiridoid, Iridoidglykoside, Gentiopicrosid, Xanthone, Polyphenole und Flavone aufgrund ihrer entzündungshemmenden und tumorhemmenden Wirkung zur Abwehr von Krebs beitragen können.

3.- Es kann helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern

Was sind die Vorteile der Enzianwurzel bei chronischen Schmerzen? Es wurde gezeigt, dass die in diesem Kraut enthaltenen Wirkstoffe Entzündungen bekämpfen und die Schmerzwege im Gehirn positiv modulieren, um Beschwerden zu verringern.

Es kann helfen, Antikörper und Autoimmunreaktionen zu reduzieren, die zu Gelenkschmerzen, Müdigkeit und Schwäche führen können.

Enzian kann auch Blutgefäße erweitern und helfen, die Durchblutung zu verbessern und die Heilung zu erleichtern; Aus diesem Grund wird es manchmal zur Behandlung von Migräne, Menstruationsbeschwerden, Bauchschmerzen, Muskelkrämpfen und mehr eingesetzt.

Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass eine Verbindung im Enzian namens Erythrosin beruhigende und muskelentspannende Wirkungen hat und Krämpfe und Krämpfe reduziert. Die Vorteile der Enzianwurzel können helfen, Bluthochdruck zu senken und die Herzfrequenz als Reaktion auf Schmerzen oder Stress zu senken.

4.- Hilft bei der Behandlung von Wunden und Infektionen (einschließlich Nebenhöhlenentzündungen)

Enzian wird auf die Haut aufgetragen, um verschiedene Arten von Wunden und Pilzinfektionen zu behandeln. Es hat sich gezeigt, dass er schädliche Bakterien abtötet und die Durchblutung von Wunden oder beschädigtem Gewebe verbessert.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass es antimikrobielle und antimykotische Eigenschaften hat.

Enzian wird mit anderen immunstärkenden Kräutern (einschließlich Holunderbeere/Holunderblüte, Eisenkraut und Sauerampfer) in einer Formel namens Sinupret kombiniert, von der Forschungsstudien gezeigt haben, dass sie bei der Behandlung von Symptomen einer Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) hilft.

Die Verbindungen in diesem Kraut können auch helfen, Bakterien zu hemmen, die andere Infektionen verursachen können; Neben der Bekämpfung von Bakterien hat sich gezeigt, dass Enzian auch dazu beiträgt, Pilz- und Hefeinfektionen, wie sie durch Candida albicans verursacht werden, zu verringern.

5.- Unterstützt das Nervensystem

Die Vorteile der Enzianwurzel scheinen das zentrale Nervensystem zu unterstützen, indem sie helfen, Muskelverspannungen zu lösen und als natürliches Beruhigungsmittel zu wirken, aber gleichzeitig hilft sie auch gegen Müdigkeit.

In Tierstudien wurde gezeigt, dass die im Enzian gefundenen Secoiridoid-Verbindungen wie Gentiopicrosid, Swertiamarin und Swerosid die Ausdauer erhöhen und die Muskelermüdung verringern.

Ein weiteres Kraut, das Enzian in Kombination mit dem Nervensystem verwendet werden kann, ist das Adaptogen namens Süßholzwurzel, das seit Jahrhunderten zur Behandlung von Müdigkeit, stressbedingten Symptomen, Husten und Erkältungen, Magen-Darm-Problemen und Fortpflanzungsproblemen eingesetzt wird.

Süßholzwurzel kann Enzian helfen, effektiver zu sein. Es wird in der chinesischen Medizin oft als „Leitmedizin“ verwendet und hilft, andere Kräuter und Heilmittel zu verbessern, um sie nützlicher zu machen.

Enzian Nährwertangaben

Eine Analyse ergab, dass die aktivsten Komponenten, die in den Vorteilen der Enzianwurzel gefunden wurden, Folgendes umfassen:

• Gentiopicrosid (die dominanteste Verbindung)

• Logansäure

• Swertiamarin

• Andere Xanthonglykoside, einschließlich Gentisin, Isogentisin, Amelogenin und Gentiopicrin

Gentiopicrosid, eine der am intensivsten untersuchten Secoiridoid-Verbindungen, isoliert aus Gentiana lutea, hat nachweislich Vorteile bei Tieren, wie z. B. die Bekämpfung von Entzündungen und die Verringerung von Schmerzen; es wird angenommen, dass es aufgrund der Art und Weise, wie es schmerzinduzierte synaptische Bahnen im Gehirn beeinflusst, analgetische Wirkungen hat; es hat auch entzündungshemmende, hepatoprotektive und antiparasitäre Wirkungen.

Darüber hinaus haben bestimmte Studien gezeigt, dass Gentianin antidiabetische, entzündungshemmende, fiebersenkende, sedativ-hypnotische und harntreibende Wirkungen hat.

Amarogentin ist eine in diesem Kraut vorkommende Verbindung, die zu seinem bitteren Geschmack beiträgt. Wie andere bittere Kräuter und Lebensmittel (wie Kaffee oder Löwenzahnwurzel) hat es eine starke Magenwirkung, indem es die Produktion von Verdauungssäften anregt.

Isogentisin ist eine weitere Verbindung, die mit der Prävention von Endothelverletzungen wie Rauchen in Verbindung gebracht wurde.

In einer Studie, in der 22 natürliche alpine Pflanzenextrakte auf ihr Potenzial getestet wurden, menschliche vaskuläre Endothelzellen vor durch Zigarettenrauch verursachten Zellschäden zu schützen, erwiesen sich Extrakte aus Gentiana lutea als am wirksamsten; Die Forschung legt nahe, dass Isogentisin das Überleben der Zellen fördert, indem es die Zellreparaturfunktionen aktiviert.

Nebenwirkungen der Enzianwurzel

Enzianwurzel kann bei Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen, einschließlich Geschwüren, manchmal das Verdauungssystem reizen.

Die Einnahme der Wurzel kann auch den Blutdruck senken und den Blutzucker (Glukose) beeinflussen, was zu Schwäche und Ohnmacht führen kann. Daher wird empfohlen, zuerst mit einem Arzt zu sprechen, wenn Sie Medikamente zur Kontrolle von Blut und Blutdruck einnehmen.

Dieses Kraut gilt allgemein als sicher, es wurden jedoch Fälle von Enzianvergiftungen gemeldet, wenn Menschen das Kraut zur Herstellung ihrer Weine/Spirituosen und Stärkungsmittel verwendet haben.

Mögliche Nebenwirkungen, die auftreten können, sind Magenreizungen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, Hautreizungen und erhöhte Magensäure.

Wenn Sie Enzian-Nebenwirkungen bemerken, beenden Sie die Anwendung des Produkts sofort und sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie sich nach ein oder zwei Tagen nicht besser fühlen.

Wofür wird Enzian in traditionellen Medizinsystemen verwendet?

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird die Enzianwurzel Long Dan Cao genannt. Seine häufigste Anwendung ist die Behandlung von Lebererkrankungen und die Unterstützung der Entgiftung; Sie ist eine der drei wichtigsten natürlichen Blumen Chinas (die anderen beiden sind Azaleen und Primeln); er sieht es als einen kalten und bitteren Duft (der Wärme und Feuchtigkeit entzieht), der der Leber und der Gallenblase hilft.

Einige der Hauptanwendungen von Enzian in der TCM umfassen die Behandlung von Gelbsucht, vaginaler Schwellung und Juckreiz, vaginalem Ausfluss, anhaltender Erektion, Juckreiz aufgrund von Ekzemen, roten Augen, Taubheit und hypochondrischen Schmerzen.

In der TCM wird es häufig mit anderen Heilkräutern eingenommen; Es hilft auch, Entzündungen zu reduzieren, lindert Krämpfe, regt die Durchblutung im Verdauungs- und Beckenbereich an, fördert die Menstruation und hilft, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Fieber zu beseitigen. Es kann in Form von Tee, Flüssigextrakt, Tinktur, Kapsel oder Rohwurzelextrakt gefunden werden.

Es kann in Kombination mit Enzian, Baldrianwurzel und Passionsblume zur Herstellung von Stärkungsmitteln verwendet werden.

Enzian-„Medizin“ wird im Ayurveda ebenso verehrt wie viele andere bittere Kräuter; Es gilt aufgrund seines sehr bitteren Geschmacks als „Reiniger“, es hilft bei der Reinigung der Leber und regt die Verdauungssekretion an.

Es wird auch wegen seiner entzündungshemmenden Wirkung und als natürliches Heilmittel zur Behandlung von Nebenhöhlenentzündungen verwendet; ersetzt oft bitteren Enzian durch andere vergleichbare Bitterstoffe wie Chiretta oder Kutki.

Diese bitteren Kräuter sollen den Geist reinigen und den Körper auf das Essen vorbereiten; Ayurveda-Praktizierende empfehlen im Allgemeinen, zwischen einem und zwei Gramm pro Mahlzeit zu sich zu nehmen und auf den bitteren Geschmack zu achten, um die beste Wirkung zu erzielen.

Was ist Enzian?

Es ist ein bitteres Kraut aus der Pflanzenfamilie der Gentianaceae, das in den Alpen- und Himalaya-Gebirgsregionen beheimatet ist.

Es wird seit langem in Heilkräutern verwendet, insbesondere zur Behandlung von Magenbeschwerden, Lebererkrankungen und zur Unterstützung der Verdauung. Heute wird sie am häufigsten in Europa, China und Teilen Nordamerikas angebaut.

Was bedeutet der Name Enzian?

Das Kraut soll nach dem illyrischen König namens Gentius benannt sein (Lilie war eine Region im westlichen Teil der Balkanhalbinsel, die um 160 v. Chr. Von den Römern erobert wurde). Aufzeichnungen zeigen, dass Gentius einer der ersten war, der die medizinischen Eigenschaften der Pflanze entdeckte und daraus heilende Tonika herstellte.

Es gibt mehr als 400 verschiedene Arten in der Familie der Gentianaceae, und mindestens einige Arten der Gentiana-Gattung werden in der Kräutermedizin verwendet, darunter Gentiana lutea, Gentiana manshurica Kitag, Gentiana scabra Bunge, Gentiana triflora pall und Gentiana Iridescent Franch.

Es gibt auch viele alternative Namen, unter denen Enzian basierend auf der spezifischen Formel und Gattung verkauft wird, darunter gelber Enzian, chinesische Enzianwurzel, Enzianwurzel, bittere Wurzel, heller Enzian, Felwort und Radix-Enzian.

Wofür kann man Enzian verwenden?

In der Vergangenheit wurde es verwendet, um zu behandeln:

• Leberschädigung

• Magen- und Verdauungsprobleme wie Appetitlosigkeit, Durchfall, Blähungen, Blähungen, Sodbrennen und Übelkeit

• Migräne

• Nebenhöhleninfektion

• Regelschmerzen

• Chronische Müdigkeit und Schwäche

• Kopfhautekzem

• Hoher Blutdruck

• Parasiten

• Schuppenflechte

• Haarverlust

• Gelbsucht

• Gicht

• Hepatitis

• Candida

• Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten

• Schlechtes Wachstum und Entwicklung des Kindes

Wo kann man Enzianwurzel kaufen:

• Enzianwurzel wird verwendet, um konzentrierte (bittere) Extrakte, Tees, Stärkungsmittel, Liköre, Pulver, Kapseln und Tinkturen herzustellen. Es wird am häufigsten in Kapselform eingenommen, aber es wird auch in Kräutertees und als alkoholischer Extrakt namens Angostura Bitter verwendet.

• Der normalerweise medizinisch verwendete Teil der Pflanze ist die getrocknete, reife Wurzel der Pflanze. Einige Nahrungsergänzungsmittel, Tees und Stärkungsmittel können auch andere Teile des Krauts enthalten, wie z. B. den Stängel oder die Blätter.

• Nahrungsergänzungsmittel mit Enzian sind in einigen Naturkostläden, online und in Zusammenarbeit mit einem ausgebildeten Kräuterkundigen erhältlich.

• Lesen Sie die Produktetiketten immer sorgfältig durch und suchen Sie nach einer seriösen Marke für Nahrungsergänzungsmittel, die aktive Inhaltsstoffe auf dem Etikett auflistet. Die am weitesten verbreitete Art von Enzian-Ergänzung ist die Wurzel der Art Gentiana lutea.

• Um die Verdauung und Lebergesundheit zu verbessern, suchen Sie nach Kombinationsprodukten, die Enzian zusätzlich zu anderen nützlichen Kräutern wie Süßholzwurzel oder Rhabarberextrakt enthalten.

So verwenden Sie Enzian:

• Nehmen Sie es etwa 20 Minuten vor jeder Mahlzeit ein, um die Verdauung zu unterstützen.

• Während es wahrscheinlich mehrere Monate sicher verwendet werden kann, empfehlen die meisten Kräuterkundigen, dieses Kraut etwa zwei bis drei Wochen am Stück einzunehmen, bevor Sie eine Pause einlegen (insbesondere, wenn Sie hohe Dosen einnehmen).

• Wenn Sie Ihre Formel herstellen, müssen Sie sie zuerst reinigen, trocknen und verwurzeln (oder trockenes Pulver kaufen). Achten Sie sehr darauf, nicht den hochgiftigen weißen Nieswurz zu verwenden, der fälschlicherweise als Enzian identifiziert und giftig sein kann