Die erstaunlichsten gesundheitlichen Vorteile von Backpulver

Die meisten Menschen haben Backpulver (manchmal auch als Natriumbicarbonat oder Natriumbicarbonat bezeichnet) in ihren Küchenschränken zum Backen. Das Trinken von in Wasser gelöstem Backpulver ist jedoch ein großartiges natürliches Heilmittel für viele Beschwerden. Schon das Mischen einer kleinen Menge Backpulver in ein Glas Wasser kann helfen, Sodbrennen zu lindern, Geschwürschmerzen zu lindern, den pH-Wert im Körper auszugleichen und sogar eine Erkältung schneller zu heilen.

Backpulver ist eine natürliche chemische Verbindung, die durch die Kombination von Natrium und Bicarbonat entsteht. Natriumbicarbonat wird häufig zum Backen, Reinigen, Desinfizieren und Neutralisieren von Säuren verwendet. Es hat einen hohen pH-Wert von 8,3 und einen leicht alkalischen Geschmack. ¹

Es gibt viele Möglichkeiten, Backpulver und Wasser zusammen zu verwenden. Sie können zum Beispiel eine Paste herstellen, um gerötete und entzündete Haut zu behandeln, Ihre Zähne zu reinigen , Ihre Haut zu peelen, Akne zu kontrollieren und eine saubere Kopfhaut zu erhalten und zu erhalten . Dieser Artikel konzentriert sich jedoch auf die vielen gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von Backpulver und Wasser .

Die gesundheitlichen Vorteile von Backpulver

Backpulver hat antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften

Einer der Gründe, warum Backpulver gut für deine Gesundheit ist, ist, dass es antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften enthält, die helfen können, Infektionen zu reduzieren.

Bei der Diskussion der antimikrobiellen Aktivität von Natriumbicarbonat stellte das Journal of Food Science fest, dass Backpulver verschiedene Bakterienstämme (z. B. Staphylococcus aureus und Lactobacillus plantarum ) und Pilze abtöten kann . Es wurde auch berichtet, dass der hohe pH-Wert von Backpulver ein wichtiger Faktor bei der Behandlung von Bakterien- und Pilzinfektionen war. ²

Backpulver kann Entzündungen reduzieren

Da Backpulver alkalisch ist, kann es helfen, Entzündungen zu reduzieren. Dies wurde in einer Studie über die Auswirkungen von Backpulver auf Patienten mit chronischer Nierenerkrankung gezeigt. Natriumbicarbonat war wirksam bei der Verringerung von Entzündungen, die durch einen erhöhten Säuregehalt im Blut verursacht werden. ³

Gesundheitliche Vorteile von Backpulver

Schauen wir uns die verschiedenen Möglichkeiten an, wie das Trinken einer Mischung aus Backpulver und Wasser Ihnen bei der Behandlung und Linderung vieler Gesundheitszustände helfen kann.

Backpulver und Wasser bei Sodbrennen trinken

Das Trinken von Backpulver und Wasser ist ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel, um Sodbrennen (manchmal auch saurer Reflux genannt) schnell zu lindern .

Dr. Melinda Ratini auf WebMD sagt, dass Sodbrennen verursacht wird, wenn Magensäure wieder in die Speiseröhre austritt und ein brennendes Gefühl verursacht. Die Beschwerden von Sodbrennen sind normalerweise im Oberbauchbereich zu spüren. ⁴ Um das mit Sodbrennen verbundene Brennen zu behandeln, empfehlen Ärzte normalerweise die Einnahme von Antazida, um die Magensäure zu neutralisieren.

Backpulver ist ein natürliches Antazida und Studien zeigen, dass Natriumbicarbonat helfen kann, Sodbrennen und Verdauungsstörungen zu lindern. Dies liegt daran, dass Backpulver die brennende Wirkung der Magensäure effektiv und schnell reduziert. ⁵

Um Backpulver zu verwenden, um Sodbrennen schnell ein Ende zu setzen, mischen Sie 1/2 TL. Backpulver in einem 8 oz. Glas kaltes Wasser und mischen, bis es vollständig aufgelöst ist. Trinken Sie das Hausmittel nach Bedarf, aber achten Sie darauf, nicht mehr als 6 halbe Teelöffel-Dosen innerhalb von 24 Stunden zu sich zu nehmen.

In meinem Artikel über die Verwendung von Backpulver bei Sodbrennen und saurem Reflux finden Sie weitere Informationen zur Verwendung dieses natürlichen Hausmittels zur Neutralisierung von Magensäure. Sie werden auch einige Vorsichtsmaßnahmen bei der langfristigen Verwendung von Backpulver erfahren und wer Natriumbicarbonat nicht gegen Sodbrennen verwenden sollte.

Bei Ulkusschmerzen

Wenn Sie an Magengeschwüren leiden, kann das Trinken eines Glases Backpulver und Wasser helfen, die Schmerzen und Beschwerden, die sie verursachen, sofort zu lindern.

Laut der Mayo Clinic sind Geschwüre im Allgemeinen auf eine bakterielle Infektion zurückzuführen, die durch das Bakterium Helicobacter pylori verursacht wird . Dies kann zu einer Magenentzündung führen, die zu Schmerzen , Sodbrennen, Übelkeit und Völlegefühl führt. ⁶

Die Mayo Clinic sagt auch, dass die säureneutralisierende Wirkung von Backpulver helfen kann, die durch Magengeschwüre verursachten schmerzhaften Symptome und Beschwerden zu lindern. ⁷ Sie sollten das gleiche Hausmittel gegen Sodbrennen befolgen, wenn Sie eine natürliche Linderung von Magengeschwüren erhalten möchten.

Kohlsaft ist ein weiteres wirksames natürliches Heilmittel, um ein Geschwür loszuwerden und die Magenschleimhaut zu reparieren. Um mehr zu erfahren, lesen Sie bitte meinen Artikel über die vielen gesundheitlichen Vorteile von Kohlsaft . Dort finden Sie auch hilfreiche Tipps zum Entsaften eines Kohls.

Gleicht den pH-Wert im Körper aus

Backpulver in Wasser kann helfen, den pH-Wert im Körper auszugleichen, wenn Sie einen hohen Säuregehalt in Ihrem Blut und Urin haben. Die Mayo Clinic sagt, dass der Konsum von Natriumbicarbonat dazu beiträgt, Urin und Blut alkalischer zu machen. ⁷

Viele glauben, dass ein gesunder Körper leicht alkalisch sein sollte . Viele der Nahrungsmittel und Getränke, die wir in unserer westlichen Ernährung konsumieren, schaffen jedoch eine saure Umgebung im Körper. Diese Zunahme des Verzehrs dieser Art von Lebensmitteln hat zu vielen Gesundheitszuständen wie Arthritis, Herzerkrankungen, Krebs und einem geschwächten Immunsystem geführt.

Ein Glas ½ TL. Backpulver und Wasser pro Tag können helfen, den pH-Wert Ihres Körpers unter Kontrolle zu halten und zu verhindern, dass er zu sauer wird. Sie sollten auch versuchen, Nahrungsmittel zu vermeiden, die eine Ansammlung von Säure verursachen können .

Bei Erkältung und Grippe

Sie können helfen, Erkältungs- und Grippesymptome schneller loszuwerden, indem Sie Backpulver trinken. Es wird angenommen, dass es dem Körper hilft, eine bessere Gesundheit zu erhalten und das Immunsystem zu stärken, indem es den Körper leicht alkalisch hält.

Dies basiert auf Dr. Volney S. Cheneys Buch Arm & Hammer Baking Soda Medical Uses aus dem Jahr 1924, in dem er seine Erfahrungen mit der Behandlung von Grippe aufzeichnete . Er beobachtete, dass Menschen, die mit Backpulver behandelt wurden, entweder gesund blieben oder eine mildere Version der Krankheit entwickelten.

Mein Artikel über die Bekämpfung von Erkältung und Grippe mit Backpulver bespricht die Forschung hinter der Wirksamkeit der Verwendung von Natriumbicarbonat bei Erkältungen. Sie finden auch, wie Sie mit Backpulver und Wasser Erkältungs- oder Grippesymptome schneller loswerden können, basierend auf dem Rezept von Dr. Cheney aus dem Jahr 1924 (das noch heute gültig ist).

Rehydratation

Das Trinken von Backpulver kann Ihrem Körper helfen, sich nach intensiver körperlicher Aktivität oder nach Durchfall schneller zu erholen, da es dazu beitragen kann, verlorene Mineralien in Ihrem Körper zu ersetzen.

Wenn Sie regelmäßig im Fitnessstudio trainieren oder für Sport trainieren, wissen Sie, dass es wichtig ist, Ihren Körper gut mit Flüssigkeit zu versorgen. Wenn wir schwitzen, wird Natrium aus dem Körper ausgeschieden, was die Erholung der Muskeln behindern und zu belastungsbedingten Verletzungen führen kann. Daher ist es auch wichtig, dass Wasser die richtige Menge an Mineralien und Salzen (manchmal auch als Elektrolyte bezeichnet) enthält, damit sich die Muskeln richtig erholen können.

Wenn Sie an Durchfall gelitten haben, ist es auch sehr wichtig, verlorene Flüssigkeit durch Wasser mit Natrium und anderen Spurenelementen zu ersetzen.

Eine Studie über den Konsum von alkalischem Wasser ergab, dass es dabei half, den richtigen pH-Wert und die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten. ⁸ Sie können leicht alkalisches Wasser herstellen, indem Sie 1/2 TL Wasser hinzufügen. Backpulver auf ein Glas Wasser. Trinken Sie dies, nachdem Sie Durchfall hatten, um verlorene Mineralien in Ihrem Körper zu ersetzen. Wenn Sie regelmäßig an Durchfall leiden, dann gibt mein Artikel zur natürlichen Durchfallbekämpfung praktische Ratschläge.

Um Ihr eigenes hausgemachtes isotonisches Sportgetränk mit Backpulver herzustellen, mischen Sie Folgendes: 1 Liter Wasser, ½ Teelöffel Backpulver, ½ Teelöffel Kochsalz, 2 Esslöffel Honig (Sie können die Honigmenge, die Sie verwenden möchten, anpassen und Ihre eigenen Aromen hinzufügen ) und trinken, um verlorene Flüssigkeit und essentielle Mineralien nach dem Training oder dem Training im Fitnessstudio zu ersetzen.

Für die Nierengesundheit

Das tägliche Trinken von Natronwasser kann Ihnen helfen, wenn Sie an einer chronischen Nierenerkrankung leiden. Einer der Gründe dafür ist, dass eine chronische Nierenerkrankung einen niedrigen Bikarbonatspiegel, aber einen hohen Säuregehalt im Blut verursacht. Dies ist ein Faktor, der das Fortschreiten der Krankheit beschleunigt.

Eine Studie, die 2015 in der Zeitschrift Biomedicine & Pharmacotherapy veröffentlicht wurde, ergab, dass Natriumbicarbonat dazu beiträgt, Entzündungen in den Nieren zu reduzieren und das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen. ³ Viele Krankenhäuser bieten heute als Teil ihrer Nierenversorgung Natriumbicarbonat-Ergänzungen an.

Wenn Sie an einer chronischen Nierenerkrankung leiden, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie regelmäßig Backpulver für Ihre Erkrankung verwenden.

Da Natriumbicarbonat alkalisch ist, kann das Trinken von Backpulver und Wasser auch dazu beitragen, die Bildung von Nierensteinen und Gicht zu verhindern. Tatsächlich sagt WebMD , dass Natriumbicarbonat, wenn es oral eingenommen wird, den Urin weniger sauer macht und den Nieren hilft, Harnsäure loszuwerden , wodurch Nierensteine ​​​​und schmerzhafte Gicht verhindert werden. ⁹

Weitere Hausmittel gegen Gicht finden Sie in meinem Artikel über natürliche Gichtbehandlungen , oder wenn Sie zu Nierensteinen neigen, lesen Sie meinen Artikel zur natürlichen Behandlung von Nierensteinen und zur Anwendung von Apfelessig bei Nierensteinen .

Harnwegsinfektion (HWI)

Obwohl Backpulver eine Harnwegsinfektion nicht behandeln kann, kann das Trinken von Backpulverwasser helfen, Schmerzen und Beschwerden beim Wasserlassen zu lindern. Der alkalische Gehalt an Natriumbicarbonat hilft, den Säuregehalt im Urin zu neutralisieren, was dazu beitragen kann, die schmerzhaften und brennenden Symptome einer Harnwegsinfektion zu lindern.

Um mehr über die natürliche Behandlung einer Harnwegsinfektion zu erfahren, lesen Sie bitte diesen Artikel . In diesem Artikel erfahren Sie auch, was die Symptome einer Harnwegsinfektion sind. Dies kann Ihnen helfen, den Zustand schnell zu erkennen, damit Sie die Beschwerden so schnell wie möglich loswerden können.

Für einen gesunden Mund

Backpulver kann auch dazu beitragen, Ihren Mund frei von Bakterien zu halten , die Plaque und Karies verursachen können . Neben dem Einsatz von Backpulvern als Zähne Whitening Zahnpasta , ¹⁰ können Sie ein erfrischendes natürlichen antibakteriellen Mundwasser machen , indem Backpulver und Wasser zu mischen.

Um eine Mundspülung mit Backpulver herzustellen, sollten Sie eine Tasse mit Wasser füllen und 1/4 TL hinzufügen. Backsoda. Gut mischen, bis sich das gesamte Backpulver aufgelöst hat. Wischen Sie die Backpulver-Mundspülung 30-60 Sekunden lang um Ihren Mund herum, um Plaque-verursachende Bakterien abzutöten. Spucke die Mischung aus und spüle dann deinen Mund mit frischem Wasser aus. Verwenden Sie dieses hausgemachte Mundwasser jedes Mal, wenn Sie Ihre Zähne putzen.

Backpulver gegen Krebs

Es gibt einige begrenzte Forschungen zu den Auswirkungen, die Backpulver auf Krebszellen und Tumoren im Körper haben kann. Die Grundlage des Arguments ist, dass Krebszellen in einer sauren Umgebung gedeihen und Backpulver helfen kann, diese bösartigen Zellen zu hemmen und zu zerstören.

Eine Studie hat gezeigt, dass Natriumbicarbonat die Ausbreitung verschiedener Krebstumore hemmen kann. Die Studie lieferte Beweise dafür, dass ein niedriger pH-Wert in Krebszellen die Wahrscheinlichkeit einer Tumorausbreitung erhöhen kann. Durch die Erhöhung des pH-Wertes von Tumoren konnten die Wissenschaftler die Ausbreitung bösartiger Krebszellen hemmen. ¹¹

Weitere Forschungen sind erforderlich , um die Wirksamkeit von Backpulver bei der Krebsbehandlung nachzuweisen.

Vorsichtsmaßnahmen beim Trinken von Backpulver und Wasser

Aufgrund seines hohen Natriumgehalts ist der Verzehr von mit Wasser gemischtem Backpulver möglicherweise nicht jedermanns Sache. Wenn Sie eine Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck , geschwollenen Knöcheln oder Füßen haben oder eine salzarme Diät einhalten, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie regelmäßig Backpulver mit Wasser einnehmen. ¹²

Sie sollten bedenken, dass viele der in diesem Artikel erwähnten Mittel zur vorübergehenden Linderung der verschiedenen Erkrankungen und Symptome dienen und nicht zur Behandlung oder Heilung chronischer Erkrankungen verwendet werden sollten.

Beim Trinken von Backpulver und Wasser beträgt die sichere Dosis ½ TL. in einem Glas Wasser alle 4 Stunden, um Ihren Leidenszustand zu lindern. Wenn Sie älter als 60 Jahre sind, sollten Sie 3 Dosen in 24 Stunden nicht überschreiten. Nehmen Sie Backpulver und Wasser nicht länger als zwei Wochen regelmäßig ein.

Auch Backpulver kann die Wirksamkeit bestimmter Medikamente verringern. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie Backpulver konsumieren, wenn Sie Medikamente einnehmen.

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