Was ist ein Lipidprofiltest?

Lipide sind im Wesentlichen organische Verbindungen, die fettähnlichen Stoffen ähneln. Sie bilden einen wichtigen Bestandteil der Zellen und dienen als wichtige Energiequelle. Lipide können nicht im Wasser gelöst werden, aber sie können mit Hilfe von Alkohol gelöst werden. Ein Lipidprofiltest ist im Grunde eine Kombination von Tests, die routinemäßig am Plasma durchgeführt werden. Das Plasma ist der flüssige Teil des Blutes ohne die Blutzellen. Die Tests helfen bei der Bestimmung der Anzahl von Lipiden wie Cholesterin und Triglyceriden, die im Blutkreislauf vorherrschen.

Lipidprofiltests sind unerlässlich für Personen, die Symptome oder Anzeichen eines hohen Cholesterinspiegels zeigen. Menschen, die Kettenraucher und regelmäßige Alkoholkonsumenten sind, übergewichtig sind oder eine erbliche Eigenschaft von Herzkrankheiten oder hohem Cholesterinspiegel haben, sollten die ersten Menschen sein, die sich für Lipidprofiltests entscheiden sollten.

Hypercholesterinämie erhöht sofort die Wahrscheinlichkeit einer Herzkrankheit und pAVK und steht in engem Zusammenhang mit der Ernährung und dem Lebensstil einer Person. Cholesterin wird im Körper für die Produktion von Hormonen, Flüssigkeiten zur Unterstützung der Nahrungsverdauung und Vitamin D produziert. Darüber hinaus spielt auch die Ernährung eine entscheidende Rolle bei der Produktion von Cholesterin.

Cholesterin spielt eine wichtige Rolle für die Produktion gesunder Zellen im Körper. Es wird in der Leber produziert und eine als LDL bezeichnete Variante des Cholesterins gilt als ungesund. Cholesterin wirkt jedoch als Heilmittel und spielt eine wichtige Rolle bei arteriellen Entzündungen. Wenn eine Person keine Ahnung von einer arteriellen Entzündung hat und weiterhin einen ungesunden Lebensstil führt und eine Diät isst, die nicht als gesundheitsfördernd angesehen wird, setzt sich dieser Heilungsprozess fort, was zu einem erhöhten Cholesterinspiegel führt. Diese Zunahme führt zu Fettablagerungen in den Blutgefäßen, die diese verstopfen und den Blutfluss verringern. Diese Verengung der Arterien oder Blutgefäße kann schwerwiegende Folgen haben, insbesondere wenn die Arterien des Herzens blockiert werden.

Grundsätzlich gibt es zwei Arten von Cholesterin.

Low-Density-Lipoprotein oder LDL. Dies ist eine Kombination aus Fett und Protein, die durch das Blut in alle Teile des Körpers gelangt und Cholesterin dort ablagert, wo es benötigt wird. Diese Art von Cholesterin gilt als nicht gesund, da es eine Verengung der Arterien verursacht und die Durchblutung verringert.

Lipoprotein hoher Dichte (HDL). Diese Art von Cholesterin hat ein höheres Verhältnis von Protein und Fett. Die Funktion von HDL-Cholesterin besteht darin, das gesamte abgelagerte überschüssige Cholesterin aus den Arterien zurück zur Leber zu eliminieren. Dies ist genau der Grund, warum es als gutes Cholesterin bezeichnet wird, da es die Bildung von Verstopfungen oder Plaques in den Arterien minimiert.

Der Cholesterinspiegel steigt tendenziell mit zunehmendem Alter an. Hypercholesterinämie ist völlig asymptomatisch. Eine Blutabnahme ist die einzige Möglichkeit, um festzustellen, ob eine Person an Hypercholesterinämie leidet oder nicht. Es gibt jedoch mehrere Faktoren, die mit Hypercholesterinämie in Verbindung gebracht werden können.

Ernährung – Dies spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhöhung des Cholesterinspiegels. Wenn eine Person fast täglich rotes Fleisch in großen Mengen zusammen mit gesättigten Fetten und Milchprodukten zu sich nimmt, besteht ein erhöhtes Risiko für hohe Cholesterinwerte

Übergewicht – Eine Person mit einem BMI von mehr als 30 hat ein erhöhtes Risiko, an Hypercholesterinämie zu erkranken.

Großer Taillenumfang – Für Männer, wenn der Taillenumfang mehr als 40 beträgt, ist das Risiko eines hohen Cholesterinspiegels größer. Bei Frauen sollte der Taillenumfang kleiner oder gleich 35 sein.

Sitzender Lebensstil – Wenn eine Person einen sitzenden Lebensstil führt und keine Form von Bewegung macht, um fit zu bleiben, dann ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Person einen hohen Cholesterinspiegel hat, exponentiell hoch.

Nikotinkonsum – Raucher neigen dazu, aufgrund des Rauchs und Nikotins in Zigaretten beschädigte Arterienwände zu haben. Dies senkt den HDL-Spiegel und erhöht den Spiegel des schlechten Cholesterins oder LDL.

Diabetes – ein über dem Normalwert liegender Blutzuckerspiegel ist auch ein Hinweis auf einen hohen Cholesterinspiegel.

Um den Cholesterinspiegel einer Person zu messen, benötigt ein Arzt eine Blutprobe der Person. In der Regel wird dem Patienten morgens Blut abgenommen. In einigen Fällen muss der Patient ab der Nacht vor der Blutuntersuchung nüchtern bleiben.

Ein Lipidprofiltest misst die folgenden Komponenten.

• Gesamtcholesterinspiegel oder HDL-Cholesterinverhältnis
• Gesamtlipide
• Serum-Phospholipid
• Gesamtcholesterin im Serum
• Serum-HDL-Cholesterin
• Serum-Triglycerid

Die elektrophoretische Fraktionierung hilft bei der Bestimmung der Spiegel von Chylomikronen, Low-Density-Lipoprotein, High-Density-Lipoprotein und Very-Low-Density-Lipoprotein
. Die oben genannten Komponenten haben einen individuell normalisierten Spiegel, den der Körper aufrechterhalten muss. Die verschiedenen Ebenen der Komponenten und ihr Risikograd werden im Folgenden erwähnt.

Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin. Normalwert (kein Risiko) – Unter oder gleich 100 mg/DL; Optimales Niveau (kein Risiko) – Zwischen 100-129 mg/DL; Hohe Konzentration (hohes Risiko) – Zwischen 160-190 mg/DL oder über 190 mg/DL.

Gesamtcholesterin. Optimales Niveau (kein Risiko) – Unter 200 mg/DL; Hohe Konzentration (hohes Risiko) – 200 – 239 mg/DL oder über 240 mg/DL.

High-Density-Lipoprotein-Cholesterin. Gefährlich niedriger Wert (hohes Risiko) – Unter 40 mg/DL; Optimales Niveau – Zwischen 40 bis 50 mg/DL; Gefährlich hohe Konzentration (geringes Risiko) – Über 60 mg/DL.

Nüchtern-Triglyzeride – normales Niveau (kein Risiko) – unter 150 mg/DL; Hohe Konzentration (hohes Risiko) – Über 500 mg/DL.

Nicht-HDL-Cholesterin. Optimales Niveau (kein Risiko) – Unter 130 mg/DL; Geringfügig hoch (niedriger Risikograd) – 130-159 mg/DL; Hohe Konzentration (hohes Risiko) – Zwischen 190 und 219 mg/DL oder über 220 mg/DL.

Abnormal hohe oder niedrige Lipidspiegel deuten darauf hin, dass eine Person frühestens behandelt werden muss. Der Lipidspiegel hängt von mehreren Faktoren wie Alter und genetischer Vorgeschichte ab. Auch Gewohnheiten wie Rauchen und Vorerkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck sollten berücksichtigt werden. Ein Lipidprofiltest wird für Personen empfohlen, die Anzeichen für die Entwicklung einer Herzerkrankung aufweisen.

Es ist ein gewisses Maß an Vorbereitung erforderlich, bevor Sie sich einem Lipidprofiltest unterziehen. Normalerweise wird der Patient vom Arzt angewiesen, vor der Durchführung des Tests zu nüchtern zu sein. Es wird empfohlen, 8 bis 10 Stunden vor der Testdurchführung nur Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Es wird empfohlen, vor dem Lipidprofiltest auf fetthaltige Speisen, Alkoholkonsum und sportliche Betätigung zu verzichten.

Das mit dem Test verbundene Risiko. Das einzige Risiko, dem der Patient in Bezug auf einen Lipidprofiltest ausgesetzt ist, sind minimale Blutergüsse oder Schwellungen im Bereich der Blutentnahme.

Es ist allgemein bekannt, dass der Lebensstil und die Essgewohnheiten eines Individuums direkt mit Hypercholesterinämie verbunden sind. Es gibt viele Medikamente auf dem Markt, die verwendet werden, um den Cholesterinspiegel zu kontrollieren und Komplikationen vorzubeugen, die sich aus einem solchen Zustand ergeben; Gesunde Ernährung und Bewegung sind jedoch eine viel bessere Option, um den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise zu senken.

Hier sind ein paar Tipps, wie Sie den Cholesterinspiegel effektiv kontrollieren können.

Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil – Die Grundlage für die Aufrechterhaltung eines gesunden und funktionsfähigen Körpers dreht sich ausschließlich um das Befolgen einer festgelegten Routine, die ein gewisses Maß an körperlicher Bewegung und eine ausgewogene Ernährung umfasst, die Ihrem Körper alle notwendigen Nährstoffe zuführt. Zu einer ausgewogenen Ernährung gehört grundsätzlich eine substanzielle Zufuhr von hochwertigem Eiweiß, Kohlenhydraten, ungesättigten Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen sowie die Aufnahme großer Mengen Wasser im Tagesverlauf. Die Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung kann die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten verringern und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit und Funktionalität des Körpers beitragen. Die Nährstoffe, die wir aus der von uns konsumierten Nahrung gewinnen, spielen eine entscheidende Rolle bei der Bestimmung der effektiven Erfüllung der täglichen Aktivitäten und des Lebens.

Die Wirksamkeit unseres Immunsystems basiert auf unserer täglichen Nahrungsaufnahme. Es ist eine schwierige Aufgabe, sofort vollständig auf einen gesunden Lebensstil und eine gesunde Ernährung umzustellen, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind. Allmähliche Änderungen können jedoch die aktuelle Situation drastisch verbessern und Ihrem Körper helfen, sich an die Änderungen zu gewöhnen. Indem man dem Körper erlaubt, sich langsam hin zu einem gesünderen Lebensstil zu bewegen, kann dies einen positiven Einfluss auf die geistige Verfassung einer Person haben und sie ermutigen, mit den Veränderungen, die sie in ihrem Leben vornehmen, konsequent zu bleiben. Ein gesünderes Leben vermeidet zahlreiche Beschwerden und reduziert das Risikopotenzial von Menschen aller Altersgrenzen.

Kontrollierter Alkoholkonsum – Der Verzicht auf übermäßigen Alkoholkonsum kann die Wahrscheinlichkeit von Lebererkrankungen erheblich verringern und den Cholesterinspiegel senken. Es ist ratsam, ein Limit von 3 Getränken gleichzeitig einzuhalten. Die Chemikalien, die durch Alkohol produziert werden, sobald er sich verbreitet hat, können über einen längeren Zeitraum eine schädliche Wirkung haben. Alkoholabhängigkeit ist ein Problem Nummer eins und sollte wirksam kontrolliert werden.

Beenden Sie das Rauchen – Unterlassen Sie den Konsum von Tabak in jeglicher Form, sei es durch Kauen oder durch das Rauchen von Zigaretten. Indem man mit dem Rauchen aufhört, kann man seinen jeweiligen Cholesterinspiegel erheblich senken.

Kaffee durch grünen Tee ersetzen – Grüner Tee hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, da er viele Kräuter enthält. Die in grünem Tee enthaltenen Antioxidantien beugen Krebs vor. Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von grünem Tee regelmäßig das LDL-Cholesterin senkt, wenn auch nur minimal.

Erhöhter Verzehr von Nüssen – Sie sind dafür bekannt, dass sie viele pflanzliche Proteine ​​​​mit ungesättigten Fetten enthalten, die extrem gut für das Herz sind. Der tägliche Verzehr einer Handvoll Nüsse kann den Cholesterinspiegel deutlich senken. Nüsse wie Mandeln und Walnüsse sind am vorteilhaftesten für das Herz. Nüsse sind ein leicht zugänglicher Snack, der bei täglichem Verzehr nicht nur für das Herz sehr vorteilhaft sein kann, sondern auch zur Senkung des Cholesterinspiegels beiträgt.

Rotwein – Untersuchungen deuten darauf hin, dass Alkohol den HDL-Spiegel im Körper um bis zu 20 % erhöht. Obwohl man davon ausgeht, dass Rotwein unter allen Formen von Alkohol am vorteilhaftesten ist, da er nicht nur den HDL-Wert erhöht, sondern auch den LDL- oder schlechten Cholesterinspiegel aufgrund der darin enthaltenen Antioxidantien senkt. Personen, die keinen Alkohol bevorzugen, können sich stattdessen für Traubensaft entscheiden.

Erhöhen Sie den Konsum von Schokolade – Es mag überraschend erscheinen, aber auch Schokolade hat die Fähigkeit, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken. Schokolade hat Antioxidantien, die den Anstieg des HDL-Spiegels im Körper fördern. Insbesondere dunkle Schokolade hat einen deutlichen Anstieg des HDL-Spiegels gezeigt, wenn sie in Maßen konsumiert wird.

Fügen Sie Olivenöl beim Kochen von Mahlzeiten hinzu – Olivenöl ist vielleicht die häufigste Form von Öl, die zum Kochen von Speisen verwendet wird. Es wird auch in Salatdressings und zum Marinieren von Hähnchen oder Fisch verwendet. Es hat einfach ungesättigte Fettsäuren, die sehr gut für das Herz sind. Diese Fettsäuren sind dafür bekannt, das LDL-Cholesterin aus dem Blut zu senken und Komplikationen zu verhindern, die durch Hypercholesterinämie entstehen. Es ist auch eine gute Option, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren.

Nehmen Sie Ingwer als Teil der Ernährung auf – Ingwer ist ein altes natürliches Heilmittel, das zur Behandlung verschiedener Krankheiten wie Arthritis verwendet wird. Es ist ein Lebensmittelprodukt, das Speisen aufpeppt und schmackhafter macht. Es wirkt auch als wirksames entzündungshemmendes Mittel. Studien deuten darauf hin, dass Ingwer alle Eigenschaften hat, um als Anti-Cholesterin-Mittel zu wirken. Dies geschieht durch die Erhöhung der Produktion eines Enzyms, das den Verbrauch von Cholesterin durch den Körper erhöht und damit dessen Spiegel senkt.

Essen Sie Avocados in einer moderaten Menge – Avocados sind mit einfach ungesättigten Fettsäuren gefüllt, die den HDL-Spiegel im Blut erhöhen und den LDL- oder schlechten Cholesterinspiegel senken. Avocados enthalten Beta-Sitosterol, das die Menge an Cholesterin verringert, die vom Körper aus täglich verzehrten Nahrungsmitteln aufgenommen wird. Da Avocados extrem kalorienreich sind, ist Vorsicht geboten und sie sollten nur in Maßen verzehrt werden.

Fügen Sie Kurkuma als Teil der Ernährung hinzu – Kurkuma ist ein gelb gefärbtes Gewürz, das traditionell für verschiedene Krankheitszustände wie Entzündungen, Schmerzlinderung und Infektionen verwendet wird. Die Forschung deutet auch darauf hin, dass Kurkuma Eigenschaften hat, die den Spiegel von schlechtem Cholesterin senken können. Die Forschung wurde jedoch nur an Tieren durchgeführt und ihre Wirkung auf den Menschen muss noch getestet und untersucht werden, obwohl postuliert wird, dass die Wirkung von Kurkuma auf den Menschen die gleiche sein wird wie auf die Tiere.

Regelmäßige Bewegung – Es ist wichtig, sich täglich körperlich zu betätigen, sei es beim Sport oder im Fitnessstudio. Es ist absolut notwendig, sich um seinen Körper zu kümmern, um die allgemeine Funktionsfähigkeit des Körpers zu erhalten.

Viele Menschen haben aufgrund ihrer schlechten Ernährung und ihres Lebensstils die negativen Auswirkungen eines hohen Cholesterinspiegels. Die Menschen sollten verstehen, dass all diese Komplikationen verhindert werden können, wenn die richtigen Ernährungs- und Lebensstilmaßnahmen ergriffen werden. Aktiv zu sein ist einfach der beste Weg, um nicht nur fit zu bleiben, sondern auch Krankheiten wie einen hohen Cholesterinspiegel zu beseitigen.