Vorteile von Olivenöl für Haut, Haare, Gesicht und Gesundheit

Wie wir alle wissen, ist Olivenöl reich an einfach ungesättigten Fettsäuren und enthält entzündungshemmende Eigenschaften, die für den menschlichen Körper sehr vorteilhaft sind. Olivenöl ist äußerst hilfreich bei der Senkung des Risikos von Herzerkrankungen und ist aufgrund seiner Zusammensetzung aus Nährstoffen, Vitaminen und Antioxidantien, die für unseren Körper absolut notwendig sind, in allen Bereichen von Vorteil. Es gibt unzählige unübertroffene Vorteile von Olivenöl, weshalb Olivenöl oft als „flüssiges Gold“ bezeichnet wird. Olivenöl ist eines der gesündesten Speiseöle, energiereich, kalorienreich und hat ein hervorragendes Lipidprofil. Die Fette sind in gesunden Anteilen im Olivenöl verteilt. In diesem Artikel diskutieren wir einige der Vorteile von Olivenöl für Haut, Haare, Gesicht und Gesundheit. So kann uns Olivenöl auf endlose Weise dienen.

Wirkt als Feuchtigkeitsspender für die Haut. Der hohe Gehalt an Antioxidantien, Mineralien und guten Fetten im Olivenöl fördert eine gesunde und geschmeidige Haut. Olivenöl enthält Vitamin E, das die Haut gesund macht, indem es Entzündungen beruhigt und Hauterkrankungen wie Akne oder Hauttrockenheit bekämpft. Darüber hinaus macht Olivenöl aufgrund seiner regenerativen Eigenschaften die Haut geschmeidig. Es hilft auch bei der Bekämpfung freier Radikale und wirkt als Feuchtigkeitsspender für die Haut.

Bekämpft das Altern. Der Gehalt an Vitamin E und Hydroxytyrosol unterstützt die Verlängerung der Jugendlichkeit der Haut und hilft, die Degeneration von Hautzellen zu verhindern. Die Verwendung von Olivenöl für das Gesicht kommt der Haut zugute, indem es die Elastizität der Haut erhöht und Falten bekämpft. Die Verwendung von Olivenöl, Zitronensaft und nur ein wenig Meersalz und die Herstellung einer Gesichtspackung aus dieser Paste und deren Anwendung verjüngen nicht nur die Haut, sondern beugen auch dem Erschlaffen vor und kümmern sich um andere Zeichen der Hautalterung.

Gesundheit der Nägel. Olivenöl kann Ihre trockenen, spröden Nägel wieder zum Leben erwecken. Olivenöl kommt auch Ihren Nägeln zugute, indem es die Nagelhaut weich und die Nägel glänzend hält, und hilft auch beim Wachstum gesunder Nägel.

Repariert rissige Fersen. Rissige Fersen brauchen Feuchtigkeit, um zu heilen. Das Massieren Ihrer Fersen mit Olivenöl wirkt sich positiv aus und heilt die Risse, indem es Feuchtigkeit hinzufügt und die Fersen glättet.

Beruhigt Reizungen. Olivenöl ist reich an Oleocanthal; und aufgrund seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften ist Olivenöl sehr vorteilhaft bei der Linderung von Hautirritationen und Hautausschlägen. Olivenöl wird dringend für trockene Haut empfohlen, die Hautausschläge hervorruft.

Ekzem freundlich. Olivenöl ist eine ideale Wahl für Ekzeme und eignet sich hervorragend als Rundumbehandlung für extra trockene Haut für Olivenöl und ist bekannt für seine intensiven, wohltuenden feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften.

Behandlung von Windelausschlag. Es gibt in der Tat nur sehr wenige Produkte, die sowohl für Babys als auch für Erwachsene sicher sind. Olivenöl ist eines davon und ist absolut perfekt für die empfindliche Haut im Pobereich eines Babys, um Windelausschlag zu heilen, und kann auch als feuchtigkeitsspendendes Heilmittel für die Milchschorf bei Babys verwendet werden.

Hilft bei verblassenden Narben. Olivenöl wirkt beim Verblassen von Narben, obwohl es die Dehnungsstreifen nicht von innen heraus reduzieren kann; Es hilft jedoch bei der Verringerung der Dehnungsstreifen, wenn es regelmäßig über einen längeren Zeitraum angewendet wird.

Haarbehandlung vor dem Shampoo. Das Auftragen von warmem Olivenöl 20 Minuten vor dem Shampoonieren Ihres Haares hat wunderbare Ergebnisse und ist eine ausgezeichnete Haarbehandlung vor dem Shampoonieren für trockenes Haar.

Behandelt Schuppen . Die Verwendung von Olivenöl auf Ihrem Haar spendet dem Haar Feuchtigkeit und verringert die Reizung der Kopfhaut, was wiederum dazu beiträgt, Schuppenflocken weitgehend zu reduzieren. Das Einmassieren von warmem Olivenöl in das Haar, insbesondere die Kopfhaut, das Kämmen und anschließendes Ausspülen mit einem milden Shampoo reduziert die Schuppenbildung.

Hält das Haar gesund und dick. Ihr Haar kann allmählich gesünder und dicker werden, indem Sie regelmäßig Olivenöl auftragen, da es die zusätzliche benötigte Feuchtigkeit hinzufügen würde. Dies geschieht aufgrund des Vorhandenseins von Elementen wie Ölsäure, Palmitinsäure und Squalen in Olivenöl, die für die Gesundheit der Haare sehr vorteilhaft sind.

Lösung für Spliss. Das Vitamin E in Olivenöl fördert nicht nur das Wachstum Ihres Haares, sondern seine Anwendung auf den letzten zwei Zoll der Haarspitzen kann sich als wirksame Lösung für Spliss erweisen.

Verjüngt das verarbeitete/gefärbte Haar. Haare, die einer Reihe von Behandlungen mit Bleichmitteln, Entspannungsmitteln usw. unterzogen wurden, benötigen diese zusätzliche Menge an Feuchtigkeit, um sie in guter Form zu halten. Wenn Sie also Ihr verarbeitetes oder chemisch behandeltes Haar besser erhalten möchten, tragen Sie Olivenöl nach 72 Stunden der Haarbehandlung auf und sehen Sie sich die Ergebnisse an.

Entfernt Läuse. Olivenöl ist vorteilhaft bei der Entfernung von Kopfläusen und wirkt als Anti-Läuse-Öl.

Natürliche Haarspülung. Mit Olivenöl konditioniertes Haar ergibt seidiges und glänzendes Haar. Die im Olivenöl enthaltenen Eigenschaften kommen dem Haar zugute, indem es seine krause Textur loswird und Haare zurücklässt, durch die Sie am liebsten weiter mit den Händen fahren würden.

Natürlicher Make-up-Entferner. Olivenöl ist ein natürlicher Make-up-Entferner und kann verwendet werden, anstatt teure Markenprodukte zu kaufen. Um leichtes Make-up zu entfernen, tupfen Sie etwas Baumwolle in Olivenöl und wischen Sie Ihr Gesicht ab, um Ihr Make-up zu entfernen. Für starkes Make-up das Olivenöl sanft in das Gesicht einmassieren und das Make-up mit einem warmen Tuch entfernen.

Antibakterieller Balsam. Ein Neosporin-Imitat ist ein guter Weg, dies zu erreichen, da es ein antibakterielles Olivenöl, Lavendel, Ringelblume und Teebaumöl enthält, das bei der Abwehr von Keimen und Narbenbildung hilft.

Rasierschaum. Falls Ihnen der Rasierschaum ausgeht, kann Olivenöl ein guter Ersatz sein. Das Auftragen von Olivenöl vor dem Auftragen der Klinge beugt Rasurbrand und -beulen vor und sorgt für eine glatte Rasur, da es ein nützliches natürliches Gleitmittel ist.

Lippenpeeling. Eine Kombination aus grobem Zucker mit einem Teelöffel Olivenöl ist ein von Gott gesandtes Mittel gegen rissige Lippen. Ein Spritzer Zitronensaft kann für den Geschmack und seine sauren Peeling-Eigenschaften hinzugefügt werden. Sie können dieses Olivenölrezept erweitern, um Ihrem ganzen Körper für eine glattere Haut zu helfen.

Make-up-Pinselreiniger. Es ist sehr wichtig, die Ausrüstung, die Sie für Ihr Gesicht verwenden, zu pflegen. Daher sollte die Reinigung Ihrer Make-up-Pinsel ein monatliches Ritual sein. Zwei Teile antibakterielle Seife und ein Teil Olivenöl sind eine großartige Lösung, um Ihre Make-up-Pinsel zu reinigen.

Hilft, Ohrenschmalz aufzuweichen. Die Verwendung von Olivenöl zum Entfernen von Ohrenschmalz ist eine ziemlich gute Idee; und ist sehr nützlich, um das Ohrenschmalz aufzuweichen und aus dem Ohr zu entfernen. Um dem beginnenden Ohrenschmalz vorzubeugen, empfehlen Experten immer wieder die Verwendung von Olivenöl, um den Ohrenschmalz loszuwerden. In den meisten Fällen bewegen sich die gehärteten Wachsklumpen beim Versuch, verschmutztes Ohrenschmalz zu reinigen, oft weiter zurück in den Gehörgang. Genau hier kommt Olivenöl ins Spiel. Es hilft, das Cerumen aufzuweichen, sodass Sie das Ohrenschmalz leicht entfernen können. Sobald es weich genug ist, zerfällt das Wachs in kleine Stücke und bewegt sich zur äußeren Spitze des Gehörgangs, von wo es sicher und gründlich mit einem weichen Tuch oder Taschentuch gereinigt werden kann.

Hellt die Zähne auf. Olivenöl kann sehr gut verwendet werden, um Ihre Zähne aufzuhellen und den Zahnschmelz stark zu halten. Olivenöl kommt den Zähnen zugute, indem es die Bakterien entfernt, und ist eine sehr gesunde Alternative zu Zahnaufhellungsmitteln.

Hilft Diabetes vorzubeugen. Olivenöl ist vorteilhaft, um Ihren Blutzucker unter Kontrolle zu halten. Eine Ernährung, die reich an einfach und mehrfach ungesättigten Fetten ist, wie sie das Olivenöl enthält, kann helfen, Diabetes vorzubeugen. Bestimmte Studien haben auch gezeigt, dass der Verzehr von Olivenöl das Diabetesrisiko bei Frauen verringern soll.

Stärkt die Knochen. Wenn Sie dachten, dass Kalzium allein Ihre Knochen stärker macht, liegen Sie falsch. In einer Studie wurde gezeigt, dass Menschen, die eine mediterrane Ernährung zu sich nahmen, die einen hohen Anteil an Olivenöl enthält, stärkere Knochen hatten und dass ihr Blut einen höheren Gehalt an Osteocalcin enthielt, was ein Hinweis auf eine gesunde Knochenbildung war. Daher können wir mit Sicherheit sagen, dass Olivenöl leicht zu starken Knochen beiträgt.

Zur Schmerzlinderung. Olivenöl hat eine Verbindung namens Oleocanthal, die diesem Öl seine entzündungshemmenden Eigenschaften verleiht, was es zu einer ausgezeichneten und vorteilhaften Quelle für die Schmerzlinderung macht, unabhängig davon, ob es als externes Mittel verwendet oder über Lebensmittel aufgenommen wird. Da Olivenöl mit Vitamin E und Vitamin K gefüllt ist, hilft es bei mehreren Ihrer Haar- und Hautprobleme.

Fördert die Gesundheit des Gehirns. Extra natives Olivenöl enthält eine gute Menge an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, was äußerst vorteilhaft für die Gehirn- und Gedächtnisleistung ist.

Behandelt Depressionen . Olivenöl kann den Gehalt an Serotonin, der Gehirnchemikalie, die von Experten auch als „Glückshormon“ bezeichnet wird, deutlich erhöhen und kommt daher Menschen zugute, die an Depressionen leiden. Die meisten Antidepressiva zielen darauf ab, die Produktion von Serotonin anzuregen. Olivenöl ist vorteilhaft bei der natürlichen Behandlung von Depressionen.

Steuert Cholesterin. Sie können den Gehalt an schlechtem Cholesterin in Ihrem Körper durch die Verwendung von Olivenöl senken. Olivenöl enthält einen guten Gehalt an gesättigten und mehrfach ungesättigten Fetten, was ihm die Fähigkeit verleiht, den Cholesterinspiegel im Blut im Körper zu kontrollieren. Olivenöl enthält im Grunde den höchsten Anteil an einfach ungesättigten Fettsäuren in unserem Körper, etwa 75-80 %, was beim Aufbau von HDL im Körper hilft.

Lindert Verstopfung . Olivenöl wird auch als Mittel gegen Verstopfung verwendet und kommt dem Magen-Darm-Trakt und Dickdarm zugute. Die Konsistenz und Textur von Olivenöl stimuliert effektiv Ihr Verdauungssystem, wodurch sich die Nahrung reibungslos durch den Dickdarm bewegt. Wenn Olivenöl regelmäßig eingenommen wird, hilft es, Verstopfung vollständig zu verhindern. Darüber hinaus hilft es auch bei der Beschleunigung des Prozesses der Darmentleerung. Olivenöl ist reich an Vitamin E und Vitamin K, Eisen, Omega-3-Fettsäuren und

Omega-6-Fettsäuren und Antioxidantien. Diese Nährstoffe in Olivenöl tragen zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit bei.

Hilft bei der Beseitigung von Nierensteinen . Der Verzehr von Olivenöl kann auch bei der Auflösung von Nierensteinen helfen.

Verhindert Schlaganfälle. Man weiß es vielleicht nicht, aber der tägliche Verzehr von nativem Olivenöl extra kann helfen, Schlaganfällen bei älteren Menschen vorzubeugen. Studien haben gezeigt, dass ältere Menschen, die Olivenöl in ihre normale Ernährung aufgenommen haben, etwa 41 % weniger anfällig für das Schlaganfallrisiko waren. Schlaganfälle treten im Wesentlichen aufgrund von Blutgerinnseln in den Blutgefäßen auf, die mit dem Gehirn verbunden sind, was sogar zu Hirnschäden und schließlich zum Tod führen kann. Olivenöl hilft dabei, diese Gerinnsel zu verdünnen und einen ordnungsgemäßen Blutfluss zum Gehirn sicherzustellen.

Hilft beim Sexualleben. Es ist kein Mythos, dass Olivenöl in Wirklichkeit ein ausgezeichnetes Aphrodisiakum ist. Eine richtige Körpermassage mit Olivenöl erleichtert die Durchblutung aller Körperteile, einschließlich der Geschlechtsorgane, wodurch Olivenöl für das Sexualleben vorteilhaft wird.

Verhindert Alzheimer. Oleocanthal in Olivenöl kann helfen, der Alzheimer-Krankheit vorzubeugen. Alzheimer ist eine neurodegenerative Erkrankung, die durch die Ansammlung von Plaquezellen verursacht wird. Die Eigenschaften des Olivenöls bekämpfen diese Plaquezellen und entfernen sie schließlich aus dem Gehirn. Studien haben gezeigt, dass eine olivenölreiche Ernährung die Auswirkungen auf die Gehirnfunktion verbessert. In einer amerikanischen Studie wurde festgestellt, dass der Verzehr von nativem Olivenöl extra das Lernen und Gedächtnis bei Mäusen verbessert, was die Möglichkeit seiner Replikation bei Menschen mit Alzheimer unterstützt.

Behandlung von rheumatoider Arthritis . Olivenöl trägt zur Verbesserung der Gelenkfunktionen bei, die für Menschen mit rheumatoider Arthritis einfacher sind. Olivenöl verbessert die Funktion der entzündlichen Teile und reduziert den oxidativen Stress, wenn es mit Fischöl kombiniert und auf die Gelenke aufgetragen wird, wodurch es zur Gesundheit einer Person beiträgt.

Obwohl Olivenöl viele Vorteile hat, kann es bestimmte Nebenwirkungen haben und es ist ratsam, sich diese anzusehen.

• Zum Beispiel könnten manche Menschen allergisch auf Olivenöl reagieren; und seine Anwendung kann eine Reaktion hervorrufen.
• Darüber hinaus kann ein übermäßiger Verzehr von Olivenöl zum Risiko von Herzerkrankungen führen.
• Die Verwendung von mehr als den empfohlenen Mengen an Olivenöl kann zu einem Abfall Ihres Blutdrucks führen und eine Blockade der Gallenblase verursachen.
• Zu viel Olivenöl kann zu Gewichtszunahme führen.

Trotz der oben genannten Ausnahmen hat es meistens positive Ergebnisse. Es ist daher ratsam, immer etwas mehr Olivenöl zur Verfügung zu haben und darauf zu achten, dass es griffbereit ist. Besorgen Sie sich außerdem, wenn möglich, extra natives Olivenöl, das zufällig das beste seiner Art ist und zu dem es keine Alternative gibt. Es enthält alle notwendigen Antioxidantien und bioaktiven Verbindungen und hat sich immer wieder als besonders wirksam gegen Krankheiten erwiesen, was dem Körper zugute kommt.