Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis: Arten, Ursachen, Symptome, Behandlung, Prognose, FAQ

Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis wird beobachtet, wenn die Hautbeschwerden der  Psoriasis zusammen mit Gelenkentzündungen in den Ellenbogengelenken vorhanden sind. Psoriasis-Arthritis ist eine Art von Arthritis , die von einem Hautproblem namens Psoriasis begleitet wird. Psoriasis ist eine Hauterkrankung, die kurz vor der Entwicklung der Gelenksymptome oder in einigen Fällen nach einer Gelenkentzündung auftreten kann. Psoriasis-Arthritis ist der Zustand, der nach der entzündlichen Arthritis benannt ist, die bei Menschen mit Psoriasis auftritt.

Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis ist eine Art von Arthritis, die bei Menschen mit Hautproblemen oder Psoriasis Schmerzen, Schwellungen, Rötungen und Steifheit des Ellenbogengelenks verursacht. Es ist das Ergebnis eines überaktiven Immunsystems und betrifft normalerweise Menschen mit Psoriasis. Psoriasis ist eine Hautkrankheit, die als Autoimmunerkrankung angesehen wird . Während die Psoriasis-Arthritis des Ellenbogens ähnliche Symptome wie andere Formen der Arthritis nachahmen kann, ist das Vorhandensein einer Psoriasis ein wichtiger Faktor, der bei der Diagnose und Behandlung der Psoriasis-Arthritis des Ellenbogens berücksichtigt werden sollte.

Bei der Psoriasis-Arthritis des Ellenbogens kommt es zu einer Entzündung des Ellenbogengelenks zusammen mit silbernen schuppigen Bereichen auf roten Flecken über der Haut, die als Psoriasis bezeichnet werden. Andere häufige Stellen der Psoriasis sind Knie, Knöchel, Füße, Hände, Finger oder Wirbelsäule und manchmal andere Bereiche oder Gelenke im Körper. Normalerweise treten zuerst die Hautbeschwerden der Psoriasis  und der Flecken auf, gefolgt von der Entzündung  und Schwellung des Ellenbogengelenks . Bei einigen kann sich jedoch zuerst das Ellbogengelenk entzünden, gefolgt von fleckiger Haut und Psoriasis am Ellbogen oder an anderen Körperteilen.

Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis ist eine Art von Arthritis  , bei der das Muster der Beteiligung von Gelenken bei verschiedenen Personen variieren kann. Sie reicht von der Betroffenheit eines, weniger oder vieler Gelenke und kann eine oder beide Seiten des Körpers betreffen. Psoriasis-Arthritis kann auch den Kiefer, die Wirbelsäule, die Zehen betreffen und die Bänder oder Sehnen betreffen, die verschiedene Gelenke im Körper stützen, häufiger Ferse und Knöchel. Es kann Gelenksteifheit verursachen und die Bewegung der Gelenke einschränken, was zu Schmerzen führt.

Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis zeigt sich mit Gelenkbeschwerden, Schwellungen, Schmerzen und Haut mit Läsionen der Psoriasis. Die Diagnose und Behandlung von Psoriasis-Arthritis im Ellenbogen kann schwierig sein, daher ist eine angemessene Diagnose und frühestmögliche Einleitung der Behandlung unerlässlich.

Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis ist einer der vielen Orte, an denen Psoriasis-Arthritis auftreten kann. Es gibt viele andere Gelenke, in denen Psoriasis-Arthritis zu sehen ist. Einige der häufigsten Arten von Psoriasis-Arthritis sind:

• Symmetrische Psoriasis-Arthritis

Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis vom symmetrischen Typ tritt auf, wenn Psoriasis-Arthritis paarweise Gelenke auf beiden Seiten des Körpers betrifft. Daher wird die Psoriasis-Ellbogenarthritis sowohl am linken als auch am rechten Ellbogen festgestellt, was sie symmetrisch macht. Die Schwere dieser Art reicht von leicht bis schwer und kann sogar die Ellbogengelenke in hohem Maße schädigen, wenn nicht rechtzeitig behandelt wird.

• Asymmetrische Psoriasis-Arthritis

Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis vom asymmetrischen Typ tritt auf, wenn die Psoriasis-Arthritis nur wenige Gelenke und nicht unbedingt beide Seiten des Körpers betrifft. In diesem Fall kann die Psoriasis-Arthritis des Ellbogens auf beiden Seiten des Körpers beobachtet werden, und andere Gelenke können beteiligt sein oder auch nicht.

• Andere

Andere Arten von Psoriasis-Arthritis betreffen normalerweise das distale Gelenk der Finger (distale interphalangeale Psoriasis-Arthritis), die Wirbelsäule (Spondylitis) und eine andere seltene Art (Arthritis mutilans), die Schäden an den kleinen Gelenken in Zehen und Fingern verursacht.

Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis ist eine entzündliche Arthritis, die bei Menschen mit Psoriasis auftritt und sich durch fleckige und glänzende, schuppige Hautläsionen zeigt.

• Personen mit einer Vorgeschichte von Psoriasis haben ein erhöhtes Risiko für Psoriasis-Arthritis des Ellbogens und Personen mit einer Familienanamnese mit nahen Familienmitgliedern oder eineiigen Zwillingen.
• Sie tritt häufiger bei Menschen im mittleren Alter zwischen 30 und 50 Jahren auf, kann aber auch in jedem Alter auftreten.
• Männer und Frauen sind gleichermaßen betroffen, aber eine Beteiligung der Wirbelsäule kann bei Männern häufiger beobachtet werden.
• Menschen mit Autoimmunerkrankungen oder Anomalien des Immunsystems können ein erhöhtes Risiko haben, an einer Psoriasis-Ellbogenarthritis zu erkranken.
• Einige Menschen mit einem verletzten Gelenk oder Psoriasis, die nach einem Hauttrauma entstanden sind, können später Arthritis entwickeln.
• Einige Studien deuten auf einen Zusammenhang zwischen bestimmten Infektionen wie Streptokokkeninfektionen oder HIV und der Möglichkeit der Entwicklung einer Psoriasis-Ellbogenarthritis hin, dies erfordert jedoch möglicherweise weitere Untersuchungen.
• Bestimmte Faktoren wie erhöhter Stress und andere Auslöser, die die Symptome der Psoriasis verschlimmern können, können die Entwicklung einer Verschlechterung der Psoriasis-Arthritis im Ellenbogen beeinflussen.

Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis ist eine Folge eines überaktiven Immunsystems, daher wird sie verursacht, wenn das körpereigene Immunsystem beginnt, gesunde Zellen anzugreifen und die Haut und Gelenke zu beeinträchtigen. Es führt zu einer erhöhten Produktion von Zellen unter der Haut, was zu fleckigen, glänzenden Läsionen der Psoriasis führt. Es ist dann mit Gelenkentzündungen, Schwellungen, Schmerzen, Steifheit oder den Ellbogen verbunden.

Umwelt- oder genetische Faktoren können beteiligt sein, aber der genaue Mechanismus und die Ursache für solche Veränderungen im Immunsystem sind nicht klar. Einige bakterielle oder virale Infektionen, Traumata oder andere Risikofaktoren können Faktoren für die Entwicklung einer Psoriasis-Ellbogenarthritis sein.

Anzeichen und Symptome und die Art der Präsentation variieren oft bei verschiedenen Menschen. Häufiger zeigt sich die Psoriasis-Arthritis des Ellbogens durch eine Gelenkentzündung, die häufig Hautläsionen der Psoriasis an den Ellbogen vorausgeht oder in irgendeiner Weise damit verbunden ist. Einige der häufigsten Beschwerden sind,

Gelenkbeschwerden – Ellenbogengelenkschmerzen, Schwellungen, Empfindlichkeit, Wärme und Steifheit. Schmerzen und Steifheit können dazu führen, dass sich das Gelenk schmerzhaft bewegt, was zu Bewegungseinschränkungen und einem verringerten Bewegungsumfang führt. Schmerzen und Empfindlichkeit können auch in den Bändern und Sehnen vorhanden sein, die an den Ellbogengelenken befestigt sind. Häufig besteht eine Morgensteifigkeit der betroffenen Gelenke, die länger als 30 Minuten anhalten kann.

Zusammen mit Gelenkentzündungen und -schwellungen kann es zu einer Entzündung der an den Knochen befestigten Sehnen und daraus resultierenden Schwellungen kommen. Sehnen um Ellbogen, Fersen und Beckenknochen sind häufig betroffen. Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis kann je nach Krankheitsbild bei jedem dieser Gelenksymptome auftreten. Darüber hinaus können auch andere Gelenke, sofern betroffen, ähnliche Anzeichen und Symptome aufweisen.

Psoriasis – Die Haut am Ellbogen kann psoriatische Läsionen aufweisen, die auch an anderen Körperteilen vorhanden sein können. Dies sind trockene, silberfarbene oder grau erscheinende Schuppen in Flecken, die über roten Flecken im Hautbereich vorhanden sind. Sie können erhöhte Ränder haben und Juckreiz verursachen. Diese sind normalerweise über den Gelenken, Knöcheln, Fersen, Knien, der Wirbelsäule zusammen mit den Ellbogen und sogar auf der Kopfhaut vorhanden.

Entzündung des Gewebes – Wenn Finger- oder Zehennägel betroffen sind, können Gelenke in den Fingern anschwellen, die wie Würste aussehen, medizinisch als Daktylitis bezeichnet, und sie können sich sogar lösen. Schmerzen und Schwellungen in den Fersen aufgrund einer Entzündung der Sehne, die am Knochen befestigt ist und als Achillessehne bezeichnet werden kann. Schmerzen und Entzündungen, bei denen die Sehne in anderen Bereichen wie Knien, Brust und Hüften am Knochen ansetzt, werden als Enthesitis bezeichnet.

Andere Symptome von Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis – Andere Körperteile oder Gelenke können ebenfalls von Gelenkentzündungen, Schmerzen, Steifheit und Hautläsionen betroffen sein. Es kann eine Augenentzündung mit Rötung und Schmerzen in den Augen vorliegen. Nagelanomalien wie Bröckeln, Lochfraß, Verfärbung oder Entstellung können zu sehen sein. Manchmal können sich Finger und Zehen anschwellen, die nicht nur die Gelenke, sondern auch andere Gewebe betreffen. Müdigkeit ist auch eine häufig damit verbundene Beschwerde, die dazu führen kann, dass sich die Person schwach und energielos fühlt.

Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis ist eine chronische entzündliche Erkrankung, die mit einer Hauterkrankung einhergeht  , die Remissionen und Schübe haben kann. Sie kann nicht vollständig geheilt werden, es stehen jedoch wirksame Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, um die Symptome zu minimieren und die Deformitäten von Gelenken und Händen zu kontrollieren. Eine frühzeitige Diagnose und angemessene Behandlung sind wichtig, da sie helfen können, Menschen zu identifizieren, die schwerere Formen der Psoriasis-Arthritis im Ellenbogen entwickeln können und möglicherweise einem Risiko für mehr Gelenkdeformitäten ausgesetzt sind, was am besten verhindert werden kann.

Die Behandlung der Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis hängt von der Schwere der Erkrankung, der Gelenkentzündung und der Psoriasis ab. Eine frühzeitige Behandlung kann dazu beitragen, schwere Schäden und die Beteiligung vieler Gelenke im Körper zu verhindern. Gentests können es ermöglichen, potenzielle Fälle mit erhöhtem Risiko zu identifizieren und bei der rechtzeitigen Diagnose und Behandlung helfen.

Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis wird basierend auf der Vorgeschichte einer Person, dem Auftreten von Ereignissen in Bezug auf Hauterkrankungen, der Vorgeschichte von Gelenkentzündungen, Traumata oder Infektionen diagnostiziert . Familienanamnese von Hautkrankheiten, Autoimmunerkrankungen oder Gelenkproblemen wird ebenfalls berücksichtigt.

Es sind keine spezifischen Tests verfügbar, die Psoriasis-Arthritis feststellen können. Es werden jedoch andere Tests durchgeführt, die helfen können, andere Formen von Arthritis, Anzeichen einer Infektion oder eines Traumas auszuschließen, und einige Tests, um das Vorhandensein von Autoimmunerkrankungen zu identifizieren.

Einige der Untersuchungen umfassen:

Laboruntersuchungen umfassen Bluttests, die dabei helfen, das Vorhandensein von Entzündungen, Infektionen und verwandten Parametern zu erkennen. Einige Tests umfassen ein komplettes Blutbild (CBC), die Blutsenkungsgeschwindigkeit (ESR) und das C-reaktive Protein (CRP). Tests, die bei der Erkennung von Autoimmunerkrankungen helfen, umfassen das ANA-Profil, das verschiedene Parameter enthält, anhand derer sich der Arzt eine Vorstellung von den Störungen des Immunsystems machen kann. Der Rheumafaktor (RF) wird durchgeführt, um die Möglichkeit einer rheumatoiden Arthritis auszuschließen .

Überschüssige Synovialflüssigkeit aus dem Ellbogengelenk kann zur Flüssigkeitsanalyse abgesaugt werden, um andere Formen von Arthritis wie Gicht , septische Arthritis und andere auszuschließen.

Zu den bildgebenden Untersuchungen gehören Röntgen-, Ultraschall-, MRT- und CT-Scans, die helfen können, Veränderungen in den Knochen und Ellenbogengelenken zu erkennen und die Psoriasis-Arthritis des Ellenbogens von anderen Formen der Arthritis zu unterscheiden.

Die Behandlung der Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis zielt darauf ab, die Symptome zu lindern und das Fortschreiten der Krankheit zu kontrollieren, wodurch Gelenkschäden so weit wie möglich minimiert werden. Verschiedene Behandlungsmodalitäten passen zu verschiedenen Menschen und die effektivste Kombination muss für jeden individuellen Fall ausgearbeitet werden.

Einige Behandlungsmöglichkeiten umfassen:

Einige häufig verwendete Medikamente werden normalerweise verabreicht, um die Symptome zu lindern und das Fortschreiten der Krankheit zu kontrollieren. Diese beinhalten:

• Analgetika oder Schmerzmittel bei Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis – Analgetika helfen bei der Linderung der Schmerzen und Beschwerden, obwohl sie möglicherweise keine entzündungshemmende Wirkung haben.
• Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) für Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis – Diese Medikamente helfen bei der Verringerung von Entzündungen und lindern auch die Schmerzen. Oral eingenommene NSAIDs führen häufig zu Magenreizungen und können bei bestimmten Erkrankungen kontraindiziert oder nicht von allen gut vertragen werden. NSAIDs sind auch in Gel- oder Cremeform erhältlich, die lokal auf das betroffene Gelenk aufgetragen werden können.
• Krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs) – Diese Medikamente werden häufig zur Behandlung von Psoriasis-Arthritis eingesetzt, um den Krankheitsverlauf zu kontrollieren und damit auch Gelenkdeformitäten zu begrenzen. DMARDs helfen bei der Verlangsamung des überaktiven Immunsystems und verzögern die Schädigung der Gelenke des Körpers.
• Immunsuppressive Medikamente – Diese Medikamente zielen darauf ab, das Immunsystem des Körpers zu unterdrücken, um den Körper vor dem überfunktionierenden Immunsystem zu schützen. Immunsuppressive Medikamente können schwerwiegende Nebenwirkungen haben und werden vorzugsweise nur bei Bedarf eingesetzt.
• TNF-alpha-Inhibitoren – TNF-alpha-Inhibitoren wirken, indem sie das Protein blockieren, das hauptsächlich für die Entstehung von Entzündungen bei Arthritis verantwortlich ist. Diese Arzneimittel helfen auch bei der Behandlung von Anzeichen und Symptomen von Psoriasis.
• Steroid-Injektionen bei Psoriasis-Arthritis des Ellenbogens – Steroid-Injektionen können in das Ellenbogengelenk verabreicht werden, um Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren und die Überaktivität des Immunsystems bei Psoriasis-Arthritis des Ellenbogens zu kontrollieren.
• Hautcremes – Hautcremes, Salben oder Lichtbehandlungen können in Betracht gezogen werden, um Hautsymptome im Falle von Psoriasis bei Psoriasis-Arthritis des Ellenbogens zu kontrollieren. Hautcremes mit Vitamin D, Retinol oder anderen können je nach Einzelfall verschrieben werden.

Eine chirurgische Behandlung kommt nur dann in Betracht, wenn die medikamentöse Behandlung und andere konservative Maßnahmen zur Behandlung der Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis keine Wirkung zeigen. Eine Operation hilft bei der Linderung von Schmerzen im Ellbogengelenk, erhöht die Bewegungsfreiheit und verbessert das körperliche Erscheinungsbild der betroffenen Region. Die Entscheidung, ob eine Operation durchgeführt werden sollte oder nicht, hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich des Alters der Person.

Einige chirurgische Methoden, die für die Behandlung der Psoriasis-Arthritis des Ellenbogens in Betracht gezogen werden können, sind je nach Zustand des Patienten:

• Synovektomie – Eine Synovektomie wird am Ellbogengelenk durchgeführt, um die Gelenkfunktion wiederherzustellen, oder es kann ein erkrankter oder beschädigter Teil des Gelenks entfernt werden. Die Synovektomie wird oft als arthroskopischer Eingriff durchgeführt.
• Arthroskopie – Die Arthroskopie am Ellbogengelenk wird mit einem flexiblen, faseroptischen Instrument namens Arthroskop durchgeführt . Bei diesem Verfahren werden eine winzige Kamera und chirurgische Instrumente durch kleine Einschnitte in das Gelenk eingeführt. Dieses Verfahren hilft, Anomalien innerhalb des Gelenks zu erkennen, hilft, lose Fragmente im Gelenk, Knochensporne, beschädigte Auskleidung oder im Gelenkbereich vorhandene Zysten zu entfernen.
• Osteotomie – Die Osteotomie wird durchgeführt, um die langen Knochen des Arms neu auszurichten, um den Druck vom Ellbogengelenk zu nehmen.
• Gelenkfusion – Dieses Verfahren umfasst das Verschmelzen oder Kombinieren der Knochenenden mit Hilfe von Schrauben, Stiften, Stäben oder Platten, die dazu beitragen, die Knochen während des Heilungsprozesses an ihrem Platz zu halten. Dies kann eine freie Bewegung am Gelenk verhindern.
• Gelenkersatz – Der Gelenkersatz des Ellbogengelenks wird durchgeführt, indem das betroffene Gelenk entfernt und durch ein künstliches Gelenk aus Kunststoff oder Metall ersetzt wird. Der Gelenkersatz kann je nach Zustand des betroffenen Gelenks entweder teilweise oder vollständig erfolgen.

Physikalische Therapie  ist hilfreich bei der Behandlung von Psoriasis-Arthritis des Ellenbogens und der Aufrechterhaltung der Gelenkfunktion. Es ist auch nach chirurgischen Behandlungen von großem Wert, um die Beweglichkeit und Flexibilität der Gelenke wiederzuerlangen. Die Physiotherapie umfasst therapeutische Übungen zur Verbesserung des Bewegungsumfangs, zur Schmerzlinderung und zur Verbesserung der Gelenkflexibilität. Diese Übungen helfen auch, Knorpel, Muskeln und andere Gewebe rund um das Ellbogengelenk zu stärken.

Hilfsmittel, die helfen, das beschädigte Ellbogengelenk zu stützen, und unterstützende Geräte wie Schienen, Zahnspangen, Stock, Gehhilfe, Krücken und elastische Bandagen können empfohlen werden. Auf Anweisung des Therapeuten werden zusätzlich Wärme- oder Eiskompressen auf die betroffenen Gelenke aufgetragen. Physiotherapie verwendet andere Modalitäten wie Ultraschall und elektrische oder Nervenstimulation, um Schmerzen und Entzündungen um das Gelenk herum zu reduzieren.

Hier sind die Antworten auf einige häufig gestellte Fragen zur Psoriasis-Arthritis des Ellenbogens, die helfen können, die Erkrankung besser zu bewältigen.

Während die genaue Ursache der Psoriasis-Arthritis nicht bekannt ist, deuten Studien darauf hin, dass einige Menschen mit Psoriasis-Arthritis auch ein nahes Familienmitglied mit einer ähnlichen Erkrankung haben können. Wenn es also ein Familienmitglied mit Psoriasis-Arthritis gibt, können die Chancen höher sein als bei anderen, aber es wird angenommen, dass Psoriasis-Arthritis aufgrund einer Kombination von Faktoren auftritt, zu denen die genetische Ausstattung, der Immunzustand und Umweltfaktoren einer Person gehören. Daher betrifft es verschiedene Menschen unterschiedlich, selbst wenn es in derselben Familie gesehen wird.

Die Ernährung steht möglicherweise nicht in direktem Zusammenhang mit der Verschlechterung oder Verbesserung der Symptome der Psoriasis-Arthritis im Ellenbogen. Aus gesundheitlicher Sicht ist es jedoch immer besser, eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit zu sich zu nehmen, zu viel Zucker und Salz zu vermeiden, reichhaltige, fettige und verarbeitete Lebensmittel zu sich zu nehmen. Es wird angenommen, dass das Trinken von viel Wasser bei der Linderung von Gelenkproblemen hilfreich ist. Darüber hinaus kann eine Ernährung, die hilft, das Idealgewicht zu halten, ohne Kompromisse bei gesunder Ernährung einzugehen, dazu beitragen, fit und gesund zu sein. Ideal ist eine Ernährung, die den individuellen Bedürfnissen entspricht, Entzündungen niedrig hält und hilft, das Gewicht zu kontrollieren.

Die Symptome der Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis können sich als natürlicher Krankheitsverlauf verschlechtern oder bessern. Manche Menschen können im Winter mehr Hautveränderungen und Gelenkbeschwerden feststellen, während sie im Sommer weniger sind. Es ist wichtig, die Haut zu pflegen und sie im Winter vor dem Austrocknen zu schützen.

Sonnenlicht kann helfen, das Zellwachstum unter der Haut zu reduzieren, wenn es in Maßen eingenommen wird. Übermäßige Sonneneinstrahlung kann jedoch zu Hautschäden oder Sonnenbrand führen, daher ist die Verwendung einer Sonnenschutzlotion ratsam. Es ist wichtig, den Arzt bezüglich Sonnenbädern und der Verwendung von Hautcremes zu konsultieren und seinen Rat zu befolgen.

Psoriasis-Arthritis des Ellbogens kann nicht direkt zu Problemen führen. Sex kann jedoch bei Frauen schmerzhaft sein, deren Hüftgelenke betroffen, entzündet und schmerzhaft sind. Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis hat normalerweise keinen Einfluss auf die Chancen, schwanger zu werden. Es besteht die Möglichkeit, dass der Zustand während der Schwangerschaft in Remission geht und Schübe innerhalb weniger Monate nach der Geburt festgestellt werden können.

Bewegung spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gelenkfunktion, des Bewegungsumfangs und der Muskelkraft. Physiotherapie kann im Rahmen der Behandlung durchgeführt werden, aber auch regelmäßige Ganzkörpergymnastik hilft, den Körper fit zu halten und Stress abzubauen. Regelmäßiges Gehen, Joggen oder Radfahren kann nach Anweisung des Arztes durchgeführt werden. Schwimmen oder Wassergymnastik sind eine sehr gute Wahl für Menschen mit Arthritis, da sie während des Trainings das Gewicht von den Gelenken nehmen. Es ist wichtig, sich über die Art der Übungen und ihre Intensität ärztlich beraten zu lassen, da sie von Person zu Person je nach Schweregrad der Erkrankung unterschiedlich sind.

Ellenbogen-Psoriasis-Arthritis ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, die sich auch auf die Stimmung einer Person auswirken und sogar Auswirkungen auf das berufliche, persönliche und soziale Leben haben kann. Wichtige Änderungen des Lebensstils wie das Lernen, mit Stress umzugehen, gesündere Ernährungsentscheidungen zu treffen und fit zu sein, können hilfreich sein. Bei Bedarf können regelmäßige Arbeitspausen, Entspannungstechniken oder der Beitritt zu Selbsthilfegruppen in Betracht gezogen werden.

Da Müdigkeit ein wichtiges Symptom ist, sind angemessene Erholung und ein ausgewogenes Verhältnis von Arbeit, Aktivität und Ruhe unerlässlich. Eine gute Nachtruhe und Aktivitäten in Abständen während des Tages können helfen, Müdigkeit und Stress abzubauen.

Das Ändern von Gewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum kann in vielerlei Hinsicht helfen. Die Aufrechterhaltung eines Idealgewichts kann die Gelenke etwas entlasten und Schmerzen lindern. Regelmäßige Bewegung und Aktivität können helfen, das Energieniveau aufrechtzuerhalten und auch die Gelenkfunktion zu verbessern.