Trizepsbelastung oder angespannter Trizeps: Symptome, Ursachen, Behandlung

ByDr. J. K. Hartmann

Eine Trizepszerrung tritt auf, wenn der Triceps Brachii-Muskel gerissen oder gerissen wird. Der Triceps Brachii-Muskel ist ein großer Muskel, der sich auf der Rückseite des Oberarms befindet. Die Funktion dieses Muskels besteht darin, den Ellbogen zu strecken oder zu strecken. Verspannter Trizeps ist eine ungewöhnliche Verletzung.

 

Symptome einer Trizepsbelastung oder eines angespannten Trizeps

  • Abrupte Schmerzen und ein leichtes Knallen können zu spüren sein.
  • Schmerzen treten im hinteren Bereich des Oberarms oder an den Ansatzpunkten am Ellbogen oder an der Schulter auf.
  • Schmerzen beim Strecken des Ellbogens gegen Widerstand.
  • Das Dehnen des Trizepsmuskels erzeugt Schmerzen und/oder Verspannungen.
  • Zärtlichkeit zu berühren.
  • Eine leichte Schwellung kann vorhanden sein.
  • Leichte Blutergüsse können vorhanden sein.

Ursachen einer Trizepszerrung oder Trizepszerrung

Ein plötzliches Trauma oder eine Dehnung des Muskels, gefolgt von sofortigen Schmerzen. Es kann ein knallendes Geräusch zu hören sein. Trizeps-Muskelzerrung ist eine seltene Verletzung. Es wird bei Gewichthebern oder bei Personen beobachtet, die Sport treiben, wo es zu einer schnellen und kraftvollen Streckung des Ellbogens kommt.

 

Behandlung einer Trizepszerrung oder eines überanstrengten Trizeps

  • Ruhe sollte von erschwerenden Aktivitäten genommen werden.
  • Die Anwendung der Eistherapie hilft bei der Linderung von Schmerzen und Schwellungen.
  • Auch ein Kompressionsverband ist von Vorteil.
  • Der Patient sollte täglich sanfte Ellbogenbewegungen ausführen, um Muskelsteifheit zu vermeiden.
  • Sobald der Schmerz nachlässt, kann der Trizepsmuskel gedehnt werden.
  • Kräftigungsübungen können auch mit sanfter isometrischer Ellbogenstreckung gegen Widerstand begonnen werden.