Kurkuma-Gesichtsmaske Rezept für strahlende Haut, Akne, Rosacea, Ekzeme und Augenringe

Kurkuma-Schönheitsmasken werden seit Jahrhunderten in ganz Asien verwendet. Sie sind in chinesischen und indischen Traditionen bekannt und ein Element der ayurvedischen Medizin. In Südasien waren Kurkuma-Masken ein fester Bestandteil der Hochzeitsvorbereitungen der Braut und ließen sie an ihrem großen Tag makellos und glamourös aussehen.

Kurkuma enthält einen sekundären Pflanzenstoff namens Curcumin, der dem Körper sowohl von innen als auch von außen zugute kommen kann. Kurkuma ist offensichtlich einer der Inhaltsstoffe im Rezept der Kurkuma-Gesichtsmaske, aber die Maske enthält auch zwei weitere wichtige Inhaltsstoffe mit vielen Vorteilen für Ihre Haut.

Bevor wir zum Rezept selbst kommen, schauen wir uns die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma für die Haut genauer an.

Vorteile von Kurkuma für die Haut

Kurkuma ist ein erstaunliches Kraut mit medizinischen Eigenschaften , das auch hautaufhellende Eigenschaften hat, um die Auswirkungen der Hyperpigmentierung umzukehren. Kurkuma enthält Kurkumin, das viele gesundheitliche Vorteile hat, darunter antibakteriell und entzündungshemmend.

Curcumin (der Hauptbestandteil von Kurkuma) ist ein wirksamer Inhaltsstoff zur Linderung von Hautirritationen, zur Behandlung von Verbrennungen und zur Linderung von Sonnenbrandschmerzen . Curcumin kann auch bei der Wundheilung helfen und wurde sogar auf seine Wirkung bei Hautkrebs untersucht .

Zum Beispiel: Das Buch „ Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects “ berichtet, dass die topische Anwendung von Kurkuma die Anzahl und das Auftreten von Hauttumoren verringert.

Studien zum Potenzial von Kurkuma zur Behandlung von ungleichmäßigem Hautton haben ergeben , dass es ein wirksames Mittel zur Aufhellung der Haut ist. Untersuchungen haben gezeigt, dass Curcumin Verbindungen enthält, die die Produktion von Melanin in der Haut hemmen.

Andere Studien haben gezeigt, dass Curcumin helfen kann, die Wundheilung zu beschleunigen und Schmerzen zu lindern. Eine im Journal of Molecular Histology veröffentlichte Studie besagt, dass eine topische Anwendung von Curcumin positive Wirkungen hat und die Heilung von durch Verbrennungen verursachten Wunden beschleunigt.

Kurkuma-Maske funktioniert auch bei Akne, Ekzemen und Psoriasis . Es reduziert Entzündungen und Gesichtsrötungen und fördert die Hautheilung. Aufgrund der antioxidativen Eigenschaften von Kurkuma wird es zur Hautverjüngung verwendet. Es hilft, Linien und Fältchen zu mildern und verleiht dem Gesicht ein jugendlicheres Aussehen. Es ist auch bei Rosacea wirksam – einer chronischen Hauterkrankung, die durch Rötungen und Pickel gekennzeichnet ist. Es lindert die Rötung und behandelt diese Krankheit.

Die Zeitschrift Phytotherapy Research untersuchte viele Studien zu Curcumin für die Hautgesundheit und stellte fest, dass es helfen kann, die Symptome von Neurodermitis, Psoriasis und Akne zu lindern. Es kommentierte, dass sowohl orale als auch topische Curcumin-Ergänzungen therapeutische Vorteile für die Hautgesundheit bieten. Die Forschung zeigte auch das Potenzial von Kurkuma, den Hautton aufzuhellen und das Erscheinungsbild dunkler Hautflecken zu verbessern. Forscher fanden heraus, dass Verbindungen in Kurkuma helfen, Melanin in Hautzellen zu unterdrücken und in Produkten zur Aufhellung der Haut nützlich sein können.

Die basische Kurkuma-Gesichtsmaske ist einfach herzustellen und wirkt als Feuchtigkeitsspender, Peeling und reduziert Rötungen. Es hellt die Haut auf und lässt sie frisch und sauber aussehen. Das liegt auch an den anderen natürlichen Inhaltsstoffen dieser Gesichtsmaske: Honig und Naturjoghurt (oder Milch).

Vorteile von Honig für die Haut

Honig ist eines der ältesten Lebensmittel der Menschheit und wird seit Jahrhunderten nicht nur als Nahrungsquelle, sondern auch wegen seiner erstaunlichen medizinischen Eigenschaften verwendet. Einer der vielen gesundheitlichen Vorteile von Honig ist die Art und Weise, wie er bei der Behandlung von Akne helfen, das Auftreten von Pickeln, Narben und Hautunreinheiten reduzieren und das Hautbild allgemein verbessern kann.

In meinem Artikel über die Top 10 Honig-Gesichtsmasken habe ich erklärt, was Honig aufgrund von Forschungen so vorteilhaft für die Haut macht. Einer der wichtigsten Gründe, warum Honig für die Haut von Vorteil ist, ist, dass er starke antibakterielle und antiseptische Eigenschaften enthält. Es hat auch antioxidative Eigenschaften, die wichtig sind, um Akne und Hautunreinheiten loszuwerden und Sonnenflecken und Pickel zu reduzieren . Antioxidantien helfen, freie Radikale zu zerstören, die der Haut schaden können. Sie schützen auch die Haut, indem sie Giftstoffe nicht schädigen.

Ein weiterer Vorteil beim Auftragen von Honig auf Ihre Haut ist, dass Honig hygroskopisch ist, was bedeutet, dass er eine sehr effektive Hautfeuchtigkeitscreme ist, da er Wassermoleküle anzieht und festhält und gleichzeitig Bakterien austrocknet. Ähnlich wie Kurkuma machen die medizinischen Eigenschaften von Honig ihn zu einem hervorragenden Weg, um Wunden schneller zu heilen.

Angesichts der erstaunlichen antibakteriellen, entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von natürlichem Rohhonig ist es also nicht überraschend, dass es sich um einen der besten natürlichen Inhaltsstoffe zur Behandlung von Hautproblemen aller Art handelt.

Es ist wichtig darauf hinzuweisen, dass Sie zur Behandlung von Hauterkrankungen immer rohen und vorzugsweise biologischen Honig verwenden sollten (da viele Honigsorten, die in Supermärkten verkauft werden, tatsächlich gefälschter Honig sind ). Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass es alle heilenden Eigenschaften enthält, die Ihre Haut braucht.

Vorteile von Joghurt (oder Milch) für die Haut

Viele Menschen verwenden milchsäurehaltige Lotionen, um trockene, harte Haut zu erweichen und Hautrauhigkeit zu reduzieren. Naturjoghurt ist eine natürliche Quelle für Milchsäure und ist großartig für Ihre Haut, da es hilft, die Haut zu reinigen und aufzuhellen, ohne die Haut auszutrocknen.

Milch enthält auch Milchsäure, die in Kuhmilch durch Bakterien entsteht, die die Laktose abbauen. Frischmilch enthält keine Milchsäure, da sich die Konzentration der Milchsäure durch den Eintrag von Bakterien nach kurzer Zeit aufbaut.

Eine Studie aus Taiwan ergab, dass milchsäurehaltige Produkte eine hautaufhellende Wirkung haben. Neben der Beeinflussung der Melaninproduktion hat Milchsäure auch eine antibakterielle Wirkung auf akneverursachende Bakterien. Andere Studien haben gezeigt, dass Milchsäure und Glykolsäure aus Milch helfen, die Anzeichen einer Hyperpigmentierung zu reduzieren.

Hausgemachte Kurkuma-Gesichtsmaske – Grundrezept

Es gibt viele Variationen des Rezepts, aber unten findest du das Grundrezept für Kurkuma-Gesichtsmasken. Manche Leute fügen Kichererbsenblüten hinzu, um die Paste zu verdicken, oder fügen andere Zutaten hinzu, die der Haut zugute kommen (siehe andere Rezepte unten).

Zutaten

1 Teelöffel Kurkuma
1 Teelöffel roher Bio-Honig
1 Teelöffel Naturjoghurt (oder Milch)

Vorbereitung

Kurkuma in eine kleine Schüssel geben. Fügen Sie Honig und Joghurt (oder Milch) hinzu. Sie können die Menge an Joghurt (oder Milch) anpassen, um die Dicke der Kurkuma-Maske anzupassen, aber stellen Sie sicher, dass es sich um eine feste Paste handelt, die an Ihrem Gesicht haftet. Kurkuma ist ein Farbstoff und kann alles verfärben, sodass Sie nicht möchten, dass es von Ihrem Gesicht tropft.

Gesichtsvorbereitung

Waschen Sie Ihr Gesicht mit fließendem Wasser und entfernen Sie alles Make-up. Wenn Ihr Haar lang ist, binden Sie es hinten zusammen. Tragen Sie ein T-Shirt, an dem Sie nicht zu sehr hängen, falls es fleckig wird.

Anwendung der Kurkuma-Gesichtsmaske

Tragen Sie die Kurkuma-Maske gleichmäßig auf Ihr Gesicht auf. Ein Fleck, den Sie nicht verpassen sollten, ist unter den Augen, da die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma helfen , die dunklen Ringe zu reduzieren , die sich als Folge einer Vasokonstriktion (Verengung der Gefäße) bilden.

Wenn Sie eine Maske übrig haben, können Sie diese einige Tage im Kühlschrank aufbewahren und beim nächsten Mal verwenden. Der Honig wird normalerweise im Kühlschrank aushärten, du kannst also ein wenig Joghurt/Milch hinzufügen, um die Konsistenz der Paste anzupassen und erneut auf dein Gesicht auftragen.

Lassen Sie die Maske auf Ihrem Gesicht trocknen. Dies bedeutet, dass Sie es etwa 20 Minuten einwirken lassen und dann mit kaltem Wasser abwaschen. Trocknen Sie Ihr Gesicht sanft mit einem Tuch ab.

Wiederholen Sie die Maskenbehandlung über einige Tage. Sie können es auch alle paar Wochen auf Ihr Gesicht auftragen, je nach Ihren Bedürfnissen und Ihrem Teint.

Optionale Zutaten zum Hinzufügen zum Basisrezept für Kurkuma-Gesichtsmasken

Wie bereits erwähnt, gibt es viele Variationen dieser Maske. Hier sind einige der häufigsten Zutaten, die der grundlegenden Kurkuma-Gesichtsmaske hinzugefügt werden können:

Zitronensaft – Sie können dem Grundrezept ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen. Zitronensaft enthält Vitamin C und Zitronensäure, die die Haut auf natürliche Weise desinfizieren und überschüssiges Fett entfernen. Die natürliche Säure peelt und reinigt sanft fettige Haut, hellt die Haut auf und hinterlässt sie straffer und ebenmäßiger.

Bei der Erforschung natürlicher Inhaltsstoffe, die als Hautaufheller verwendet werden können, berichtete das International Journal of Molecular Sciences über die Verwendung von Zitronensaft. Die Forscher stellten fest, dass Zitronenextrakte in einigen Anwendungen zur Hautaufhellung verwendet werden.

Sie müssen sich bewusst sein, dass Zitronensaft die Haut austrocknen kann (es ist eines der Hausmittel gegen fettige Haut ). Wenn Sie sich entscheiden, Zitronensaft zu verwenden, müssen Sie möglicherweise eine Feuchtigkeitscreme verwenden.

Teebaumöl – Sie können dem Grundrezept auch ein paar Tropfen Teebaumöl hinzufügen, wenn Sie unter Akne oder Pickeln leiden. In meinem Artikel über die Verwendung von Teebaumöl bei Akne habe ich Studien erwähnt, die zeigen, dass Teebaumöl antibakteriell ist und Bakterien abtötet, die eine Infektion der Poren verursachen. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, die die Rötung von entzündeten Pickeln reduzieren. Teebaumöl hilft auch, überschüssigen Talg von der Haut auszutrocknen und hilft, Aknesymptome zu reduzieren.

Olivenöl oder Avocadoöl – Bei trockener Haut können Sie der Grundmischung 1/2 bis 1 TL hinzufügen. Olivenöl oder Avocado – Öl oder ein anderes natürliches Öl wie Mandelöl oder Jojobaöl . Diese natürlichen Öle werden Ihre Haut zusätzlich nähren und mit Feuchtigkeit versorgen. Sie helfen, die Haut vor Reizungen und Infektionen zu schützen, das Erscheinungsbild trockener Haut zu verbessern, Alterserscheinungen zu reduzieren und geschädigte Haut zu reparieren.

Verfärbt Kurkuma-Gesichtsmaske die Haut?

Kurkuma kann die Haut vorübergehend verfärben, insbesondere wenn Sie einen hellen Hautton haben oder die Maske über einen längeren Zeitraum auftragen.

Wenn Sie die Fleckenbildung reduzieren möchten, können Sie nach dem Ausspülen der Maske ein Zuckerpeeling mit Öl durchführen. Mischen Sie dazu zu gleichen Teilen feinen Zucker und natürliches Öl wie Olivenöl oder Mandelöl und massieren Sie es mit kreisenden Bewegungen sanft auf die Gesichtshaut ein. Mit Wasser abspülen.

Es ist auch eine gute Idee, die Kurkuma-Maske später in der Nacht vor dem Schlafengehen aufzutragen, damit die Haut mehrere Stunden Zeit hat, die Flecken zu entfernen, falls Sie eine haben.

Kann Kurkuma-Maske allergische Reaktionen hervorrufen?

Kurkuma und Honig können bei manchen Menschen einen allergischen Hautausschlag verursachen, der zu einem oder mehreren der folgenden Symptome führen kann: Nesselsucht, Kontaktdermatitis, Hautrötung, erhabene Striemen auf der Haut, Blasen, Juckreiz und Schwellungen.

Stellen Sie sicher, dass Sie die Kurkuma-Maske bei der ersten Anwendung auf ein kleines Hautpflaster auftragen, um sicherzustellen, dass Sie keine Hautirritationen entwickeln.

Es gibt viele andere natürliche Inhaltsstoffe, die Ihrem Gesicht und Ihrer Haut sehr zugute kommen können:

• Warum Sie Ihr Gesicht mit Apfelessig waschen sollten
• So verwenden Sie Backpulver für wunderschönes Gesicht und Haut
• Die effektivsten hausgemachten Akne-Gesichtsmasken

Wussten Sie, dass es viele Gründe gibt, Kurkuma innerlich zu konsumieren?

• Sie können Kurkuma verwenden, um eine heilende goldene Milch herzustellen , um viele Beschwerden zu behandeln.
• Sie können Kurkuma verwenden, um entzündungshemmenden Tee zur Schmerzlinderung zuzubereiten.
• Es kann sogar zur Behandlung von Depressionen und zur Linderung von Kniearthrose eingesetzt werden .

Sie müssen sich nur bewusst sein, dass Kurkuma eine geringe Bioverfügbarkeit in unserem Körper hat und nicht leicht absorbiert wird. Lesen Sie also unbedingt meinen Artikel zur Optimierung der Kurkuma-Absorption für Super Boosted Benefits .

Der tägliche Verzehr von Kurkuma ist auch eine der 70 Gewohnheiten in meinem E-Book 70 Powerful Habits For A Great Health, das Ihnen hilft, positive Schritte zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens und Ihrer allgemeinen Gesundheit zu unternehmen.

Hier ist ein Video mit einer detaillierten Anleitung zur Herstellung und Anwendung der Kurkuma-Maske. Die Frau im Video verwendet eine leicht abgewandelte Version des obigen Rezepts und fügt Bio-Naturreismehl hinzu.