Wie man Blutergüsse auf natürliche Weise loswird (laut Forschung)

Prellungen sind dunkelblaue oder violette Flecken, die manchmal auftreten, wenn Sie Ihre Haut verletzen. Die meisten Blutergüsse treten aufgrund einer versehentlichen Verletzung auf, die kleine Blutgefäße unter der Haut, sogenannte Kapillaren, aufbricht. Sie setzen Blut frei, das unter der Haut eingeschlossen ist, und verursachen zunächst einen schwarz-blauen Fleck auf Ihrer Haut. ¹

 

Prellungen werden nicht nur durch Verletzungen verursacht , sondern können auch durch extreme Muskelbelastung oder durch die Einnahme bestimmter Medikamente, insbesondere blutverdünnender Medikamente, verursacht werden. Bei älteren Menschen treten häufig Blutergüsse auf, da die Haut mit zunehmendem Alter dünner wird und wir die schützende Fettschicht verlieren, die die Blutgefäße vor Verletzungen schützt. ²

Prellungen beginnen normalerweise violett oder bläulich und färben sich beim Heilen gelbgrün, normalerweise um die zweiwöchige Marke. Oft werden die blauen Flecken von Schwellungen und Schmerzen begleitet. Um die Schmerzen bei Blutergüssen zu lindern, nehmen manche Menschen rezeptfreie Schmerzmittel. ³ Es gibt jedoch natürliche Möglichkeiten, schmerzhafte Blutergüsse zu lindern. Sie können darüber in meinem Artikel über die 15 besten natürlichen Alternativen zu Ibuprofen lesen. Dort finden Sie Informationen zur Verwendung von Kräutern wie Ingwer, Kurkuma und Arnika zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen.

Die meisten Blutergüsse heilen innerhalb von zwei bis vier Wochen ab. Und bei Blutergüssen, die über diese vierwöchige Marke hinausgehen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Natürliche Wege, um Blutergüsse loszuwerden

Es gibt viele Hausmittel, um Entzündungen zu lindern, Schmerzen zu lindern und Blutergüsse schneller loszuwerden. Möglicherweise haben Sie viele dieser Mittel wie Teebeutel und Aloe Vera direkt zur Hand. Das Folgende ist eine Liste natürlicher Behandlungen für Blutergüsse, die durch wissenschaftliche Beweise gestützt werden.

Intervall-Kälte- und Wärmetherapie

Das Auftragen einer Kühlpackung und einer Wärmepackung ist ein wirksamer Weg, um die Schmerzen von Blutergüssen zu lindern, Schwellungen zu reduzieren und die Heilung von Blutergüssen (sowie eines blauen Auges ) zu beschleunigen. Beginnen Sie mit der Kältetherapie und verwenden Sie nach ein paar Tagen eine warme Kompresse, um die Durchblutung um den blauen Fleck herum zu verbessern und den Heilungsprozess zu fördern.

Cold Pack steht an erster Stelle

Wickeln Sie das Eis innerhalb der ersten 24 bis 48 Stunden nach der Verletzung in ein Tuch oder Handtuch und tragen Sie die Kühlpackung auf die Verletzung oder den verletzten Bereich auf. Halten Sie es etwa 10 Minuten lang über den verletzten Bereich. Eis hilft, Ihre schmerzhaften Blutergüsse zu lindern, indem es betäubt wird, und es kann auch verhindern, dass sich die Blutergüsse verdunkeln. Legen Sie kein Eis direkt auf die Haut und wickeln Sie es immer mit einem Tuch oder Handtuch ein.

Verwenden Sie das Wärmepaket nach 48 Stunden

Nach 48 Stunden Kältetherapie können Sie mit der Verwendung des Wärmepakets beginnen. Zum Beispiel können Sie ein warmes, feuchtes Tuch verwenden, um Entzündungen zu lindern, Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und die Blutergüsse schneller heilen zu lassen. Die Wärme des Wärmepakets hilft auch, die Flexibilität zu erhöhen, Muskelkrämpfe zu verringern und Schmerzen im verletzten Bereich zu lindern. Denken Sie daran, dass feuchte, nicht trockene Hitze am besten zur Behandlung von Blutergüssen geeignet ist. Weitere Informationen finden Sie in meinem Artikel zur Anwendung von Wärme- und Kältetherapien .

Eine Wärmetherapie wird für Diabetiker oder Menschen mit allgemeiner Durchblutung im Allgemeinen nicht empfohlen. ⁴

Arnika (Arnika Montana)

Arnika ist ein bewährtes Naturheilmittel gegen Blutergüsse und Wunden nach Operationen. Es ist eine blühende Pflanze mit Blättern, die in der traditionellen Medizin sehr beliebt ist und häufig zur Behandlung von Muskelschmerzen, Hautverletzungen, Krusten , Muskelkrämpfen und Arthritis eingesetzt wird. ⁵ Was Arnika bei Hautverletzungen gut macht, ist, dass dieses starke Kraut Sesquiterpenlactone enthält, von denen bekannt ist, dass sie Entzündungen und Schmerzen lindern. ⁶

Arnika kann topisch auf den blauen Fleck aus den vielen Salben, Cremes und Einreibemitteln aufgetragen werden, die aus den Blättern hergestellt werden. Arnika-Lotionen und -Cremes sind in vielen Reformhäusern und Apotheken weit verbreitet.

Wichtig: Sie sollten Arnika nicht einnehmen oder bei offenen Wunden anwenden.

Teebeutel

Insbesondere schwarze Teebeutel können verwendet werden, um einen blauen Fleck schneller verblassen zu lassen. Tee enthält Tannine, die helfen, Blutgefäße zu verengen, die die Heilung von Blutergüssen beschleunigen. Um blaue Flecken mit Teebeuteln zu behandeln, tragen Sie mehrmals täglich einen warmen, feuchten schwarzen Teebeutel auf die blauen Flecken auf. ⁷ Es gibt viele andere Dinge, die Sie mit Ihren gebrauchten Teebeuteln tun können .

Vitamin K Creme

Wenn Vitamin K topisch angewendet wird, kann es ein starker Heiler von Blutergüssen, Narben , Dehnungsstreifen und Verbrennungen sein . Vitamin K-Creme oder -Salbe wird häufig von Ärzten verwendet, um Patienten nach der Operation zu behandeln, die Wundheilung zu beschleunigen und Blutergüsse und Schwellungen zu reduzieren.

Wie Arnica hilft Vitamin K bei der Blutgerinnung, so dass es bei der Wundheilung wirksam ist, insbesondere bei der Heilung der geplatzten Kapillaren, die Blutergüsse verursachen.

Dr. N. Shah von der medizinischen Fakultät der Universität von Miami stellt fest, dass Vitamin-K-Creme besonders nützlich ist, um „die Schwere von Blutergüssen zu verringern, insbesondere in den ersten Tagen der Anwendung“. ⁸

Vitamin K-Creme wird häufig verwendet, um Besenreiser zu entfernen und auch Rosacea zu behandeln . ⁹

Gute topische Vitamin-K-Cremes sind online und in Apotheken erhältlich.

Beinwell

Beinwell enthält leistungsstarke Komponenten, die Entzündungen reduzieren, die Haut gesund halten und den Heilungsprozess von Blutergüssen beschleunigen können. ¹⁰

Beinwell ist ein in Europa und Asien heimischer Strauch mit Wurzeln und Blättern, die eine Substanz namens Allantoin enthalten, die das Wachstum der Hautzellen fördert. Infolgedessen ist Beinwell ein beliebtes Kraut zur Wundheilung geworden.

Die Zeitschrift Fortschr Med Orig berichtet, dass Beinwell ein wirksames Heilmittel gegen Wunden, Muskelrisse, Verstauchungen, Brüche und Blutergüsse ist. In einer Studie, in der 162 Teilnehmer Beinwell ein- bis dreimal täglich topisch anwendeten, wurden signifikante Verbesserungen bei der Heilung von Blutergüssen und der Linderung der damit einhergehenden Schmerzen und Entzündungen gezeigt. ¹¹

Die Verwendung von Beinwell sollte nur auf die topische Anwendung beschränkt sein und niemals eingenommen werden. Sie sollten Beinwell auch niemals auf eine gebrochene Haut auftragen. Es wird auch empfohlen, Beinwellanwendungen in kleinen Mengen nicht länger als 10 Tage hintereinander und nicht mehr als 4 bis 6 Wochen pro Jahr anzuwenden.

Hausgemachte Beinwell Salbe Rezept

Hier ist ein sehr einfaches hausgemachtes Rezept für Beinwell-Salbe mit nur 3 Zutaten: Beinwellblätter, Olivenöl und Bienenwachs. Bienenwachs ist normalerweise bei Honigverkäufern auf lokalen Märkten erhältlich. Bienenwachs bindet Feuchtigkeit und schützt die Haut vor schädlichen Umweltfaktoren, indem es eine Schutzbarriere gegen die Elemente bildet.

Bienenwachs macht die Haut effektiv weich und pflegt sie. Es hat entzündungshemmende, antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die es für die Hautheilung hilfreich machen. Bienenwachs enthält auch Vitamin A, das für die normale Zellentwicklung notwendig ist.

Zutaten

1 Unze getrocknete Beinwellblätter (oder 2 Unzen frische Blätter) fein gehackt
10 Unzen Olivenöl
1 Unze geriebenes Bienenwachs

Vorbereitung

Die Beinwellblätter in einer Pfanne zum Olivenöl geben und unter ständigem Rühren ca. 30 Minuten köcheln lassen. Gießen Sie die Mischung in einen Musselinbeutel und drücken Sie die Mischung (mit Gummihandschuhen) in die Pfanne.

Fügen Sie das Bienenwachs zum Öl hinzu und rühren Sie es bei schwacher Hitze gut um, bis es schmilzt. Gießen Sie in ein Glas und setzen Sie den Deckel auf das Glas, ohne es zu sichern. Wenn die Salbe abgekühlt ist, ziehen Sie den Deckel fest und lagern Sie ihn bis zu 3 Monate im Kühlschrank.

Ätherisches Kamillenöl

Traditionell wird Kamille seit Jahrhunderten als entzündungshemmendes und natürliches Heilmittel gegen Wunden und Blutergüsse eingesetzt.

Kamillenöl wird heute in der Wissenschaft als eine Art „Wunderöl“ angesehen, das in der Lage ist, Wunden schneller als Kortikosteroide zu heilen und Narben, Wunden und Blutergüsse schnell zu reduzieren. Kamillenöl ist auch eines der besten ätherischen Öle für die Hautpflege .

In einem faszinierenden Artikel mit dem Titel „Kamille: Eine Kräutermedizin der Vergangenheit mit einer glänzenden Zukunft“ preisen die Forscher die Kraft der Kamille nicht nur als Heiler von Blutergüssen und anderen Wunden, sondern auch als starkes Schlafmittel , als natürliches Mittel gegen Angstzustände Wirkstoff und ein starkes entzündungshemmendes Mittel – zusammen mit rund 20 weiteren medizinischen Vorteilen. ¹²

Um Kamillenöl zu verwenden, damit Blutergüsse schneller verschwinden, mischen Sie mehrere Tropfen Kamillenöl mit einem Esslöffel eines Trägeröls wie Mandel- oder Kokosöl. Reiben Sie dieses Mittel jeden Tag ein- bis dreimal täglich direkt auf die Verletzung, bis die Blutergüsse vollständig verschwunden sind. Alternativ können Sie Kamillenteebeutel verwenden, um den blauen Fleck zu behandeln .

Helichrysum ätherisches Öl

Helichrysum ( Helichrysum italicum ) ist ein ätherisches Öl, das traditionell als starkes Hausmittel gegen Blutergüsse, Wunden, Schwellungen und Entzündungen verwendet wird. Helichrysumöl wird für seine Fähigkeit zur Wundbehandlung so geschätzt , dass es oft als „Super-Arnika der Aromatherapie“ bezeichnet wird. Das ätherische Öl von Helichrysum zeigt auch eine starke antimikrobielle, antioxidative und entzündungshemmende Wirkung.

Helichrysumöl enthält chemische Bestandteile, sogenannte Italidione, die bemerkenswerte Anti-Hämatom-Eigenschaften (Anti-Blutergüsse) aufweisen und es ihm ermöglichen, Blut nach einer Verletzung eines bestimmten Bereichs in einem Blutgefäß zu halten. Aus diesem Grund ist dieses spezielle Öl als hervorragendes Mittel bekannt, um Blutergüsse schneller zu reduzieren, und kann topisch für sie verwendet werden.

Sie können ein paar Tropfen Helichrysumöl, gemischt mit einem Esslöffel Trägeröl wie Kokos- oder Jojobaöl, direkt auf den blauen Fleck auftragen und ihn vorsichtig mit den Fingerspitzen einreiben. Dies ist am effektivsten, wenn es nach 20 Minuten Kältetherapie angewendet wird. ¹³

Helichrysumöl ist auch eines der 16 besten ätherischen Öle zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen .

Aloe Vera

Aloe Vera wird seit Tausenden von Jahren zur Heilung von Wunden, Verbrennungen und Blutergüssen eingesetzt.

Das Journal der Indian Society of Periodontology berichtet, dass Aloe Vera nachweislich bei unzähligen Krankheiten wie Hautinfektionen, bei der Verringerung der Entzündung von Hämorrhoiden, bei Insektenstichen, bei der Linderung von Arthritis-Schmerzen und bei der Heilung von Blutergüssen wirksam ist. ¹⁴

Einige Personen tragen den fleischigen inneren Teil der Aloe-Vera-Pflanze direkt auf die Haut auf, andere bevorzugen die Verwendung von Aloe-Vera-Gel. In jedem Fall hilft Aloe Vera nicht nur, Blutergüsse schneller zu heilen, sondern lindert auch Schwellungen und Schmerzen mit ihren kühlenden, beruhigenden Eigenschaften.

Blutegel

Blutegel feiern in der modernen Medizin ein Comeback und können verwendet werden, um Blutergüsse zu verringern und sie schneller loszuwerden.

Im Jahr 2004 entdeckten Ärzte die Heilkraft von Blutegeln wieder , als sie erfuhren, dass Blutegelspeichel Hirudin enthält, ein starkes Antikoagulans. Hirudin wirkt auch als starkes antibakterielles und bakteriostatisches Mittel.

Der Blutegel-Speichel enthält auch andere Heilmittel sowie Anästhetika und Analgetika, die alle den Heilungsprozess unterstützen. ¹⁵ Infolgedessen wird die Blutegeltherapie zur Behandlung von Blutergüssen, Wunden und anderen Hautverletzungen immer beliebter.

Was Blutegel zur Heilung von Blutergüssen wirksam macht, ist, dass Blutegel stehendes Blut aus Blutergüssen entfernen und therapeutisches Hirudin direkt in den Bluterguss oder die Läsion freisetzen können. Blutegel absorbieren nicht nur das stagnierende Blut, sondern tragen auch zur Wiederherstellung des normalen Blutflusses bei und tragen dazu bei, die Durchblutung des Bereichs um den blauen Fleck zu erhöhen. ¹⁶

Prellungen – Wann man einen Arzt aufsucht

Die meisten Blutergüsse sind kein großes medizinisches Problem. Sie werden von selbst heilen. Wenn die Blutergüsse jedoch mit extremen Schmerzen und Schwellungen einhergehen, die etwa 30 Minuten nach der Verletzung beginnen, sollten Sie sofort ins Krankenhaus gehen, da dies Anzeichen einer Verstauchung, eines Bruchs oder eines Knochenbruchs sind. ¹⁷

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