Die effektivsten Möglichkeiten, verstopfte Ohren auf natürliche Weise loszuwerden

Verstopfte Ohren sind eine ärgerliche Erkrankung, die zu Beschwerden und Schmerzen führen und sogar Ihr Gehör beeinträchtigen kann. Normalerweise fühlen sich Ihre Ohren verstopft an, wenn der Gehörgang verstopft ist oder ein Druckungleichgewicht in den Eustachischen Röhren besteht. Zum Glück gibt es wirksame Hausmittel, um verstopfte Ohren loszuwerden.

 

Verstopfte Ohren – Übersicht

Es gibt viele Gründe, warum sich Ihre Ohren verstopft anfühlen können. Zum Beispiel kann eine Verstopfung der Ohren auf eine Wachsansammlung im Gehörgang, eine Infektion im Ohr , eine Ansammlung von Wasser oder verstopfte Nebenhöhlen zurückzuführen sein. Das Gefühl einer Blockade im Gehörgang kann auch auf Änderungen des Luftdrucks zurückzuführen sein, z. B. beim Landen oder Abheben in einem Flugzeug .

Diese Ohrblockade kann dazu führen, dass sich Ihre Ohren voll anfühlen, Geräusche gedämpft werden, Ihr Gehör beeinträchtigen und Ihnen sogar schwindelig wird. Manche Menschen haben auch das Gefühl, dass sich Wasser in ihrem Ohr befindet. Wenn Ihre Ohren blockiert sind, können Sie auch ein Knallen, Klicken oder Knistern in Ihrem Ohr bemerken .

Einige der besten Hausmittel gegen verstopfte Ohren sind das Erweichen des Ohrenschmalzes mit Olivenöl, eine warme Kompresse oder das Auftragen von Wasserstoffperoxid. Sie können das Gefühl eines verstopften Ohrs auch durch Gähnen, Kaugummi oder die Valsalva-Manövermethode lindern.

Bevor Sie sich mit natürlichen Möglichkeiten befassen, Ihre Ohren zu verstopfen, ist es wichtig, den Zusammenhang zwischen Ihren Ohren und Ihren Nebenhöhlen zu verstehen.

Verstopfte Ohren – Die Sinus-Ohr-Verbindung

Eine der häufigsten Ursachen für verstopfte Ohren sind Erkältungen und Allergien, die Ihre Atemwege beeinträchtigen. Ihre Nase und Ohren sind über die Eustachischen Röhren verbunden, und Infektionen in Nase und Rachen können Ihre Ohren beeinträchtigen und Ohren- und Nackenschmerzen verursachen .

Die Eustachischen Röhren halten den Luftdruck in Ihren Ohren auf dem richtigen Niveau und sind normalerweise geschlossen, aber sie öffnen sich, wenn wir schlucken, gähnen oder kauen. Diese Schläuche helfen, dass Flüssigkeit aus dem Ohr abfließt und verhindern, dass die Ohren infiziert werden. Wenn Sie schlucken, gähnen oder kauen, können Sie manchmal Ihre Ohren knallen hören, wenn sich die Schläuche öffnen, um Luft hereinzulassen und den Druck in Ihren Ohren auf einem gleichen Gleichgewicht zu halten.

Wenn Sie eine verstopfte Nase und verstopfte Nebenhöhlen haben, stört dies auch Ihre Ohren und macht Sie weniger in der Lage, den Luftdruck auszugleichen. Das Ergebnis ist das Gefühl, dass ein oder beide Ohren verstopft sind. Die häufigsten Schuldigen hinter verstopften Ohren sind Virusinfektionen, bakterielle Infektionen und Allergien. Menschen mit zu schmalen Eustachischen Röhren können jedoch auch spüren, dass ihre Ohren ständig voll sind.

Natürliche Wege, um verstopfte Ohren loszuwerden

So verhindern Sie verstopfte Ohren durch plötzliche Druckänderungen

Der beste Weg, um das Gefühl zu verhindern, dass Ihre Ohren aufgrund plötzlicher Druckänderungen verstopft sind, besteht darin, den Druck in Ihren Ohren gleich zu halten. Wenn Sie also fliegen oder Berge hinauf und hinunter fahren möchten, finden Sie hier einige Tipps, um den Druck in Ihren Ohren auszugleichen:

• Kaugummi
• Schlucken
• Gähnen

Dies öffnet Ihre Eustachischen Röhren und lindert Verstopfung und Schmerzen im Ohr, indem der Druck in Ihren Ohren normalisiert wird.

Es gibt andere natürliche Möglichkeiten, mit plötzlichen Druckänderungen um das Trommelfell umzugehen. Lesen Sie in meinem Artikel darüber, wie Sie Ihre Ohren am besten auf natürliche Weise öffnen können .

Valsalva-Manöver

Eine gute Möglichkeit, das Gefühl eines verstopften Ohrs loszuwerden und den Druck zu entlasten, ist das Valsalva-Manöver. Sie können dies jederzeit und überall tun und es ist effektiv, um den Druck in Ihrem Mittelohr auszugleichen. Beim Valsalva-Manöver wird sanft ausgeatmet, während Nase und Mund geschlossen sind, um das Gefühl der Fülle in den Ohren zu lindern. Gehen Sie wie folgt vor, um Ihr Ohr mit dem Valsalva-Manöver zu verstopfen:

• Drücken Sie Ihre Nase fest zusammen, um die Nasenlöcher zu schließen und den Mund geschlossen zu halten.
• Atme aus, als würde ich versuchen, durch eine geschlossene Nase auszuatmen. Tun Sie dies nicht zu energisch, da Sie sonst Ihr Trommelfell verletzen könnten. Es sollten keine Schmerzen auftreten.
• Möglicherweise hören Sie ein Knallgeräusch, was bedeutet, dass der Druck entlastet wurde.

Die Valsalva-Manövermethode ist auch eine der besten Möglichkeiten, um den durch Wasser im Ohr verursachten Druck vom Ohr zu entlasten .

Nehmen Sie eine gute Schlafposition ein

Eine gute Schlafposition kann auch dazu beitragen, die Verstopfung der Ohren zu verringern, indem die Flüssigkeit leichter aus den Ohren abfließen kann. Viele Gesundheitszustände verschlechtern sich über Nacht und wir wachen benommen auf und laufen herunter. Sie können Folgendes tun, um zu verhindern, dass Ihre Ohren im Schlaf verstopft werden:

• Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, stützen Sie Ihren Kopf mit ein paar Kissen ab und schlafen Sie in einer halb aufrechten Position. Dies hilft den Gehörgängen, richtig zu entleeren, um verstopfte Ohren zu vermeiden.
• Manche Menschen finden Erleichterung bei verstopften Ohren, wenn sie auf der Seite liegen. Legen Sie sich etwa eine Stunde lang mit dem verstopften Ohr nach unten hin. Dies kann helfen, den Druck zu reduzieren und Ihre Ohren leichter zu verstopfen.

Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben, verwenden Sie diese spezielle Technik, um in weniger als 1 Minute einzuschlafen .

Andere natürliche Heilmittel zur Behandlung verstopfter und verstopfter Ohren

Möglicherweise haben Sie Ohren aufgrund einer Infektion oder eines Sinusdrucks in Ihren Ohren verstopft. In diesem Fall gibt es viele natürliche Heilmittel, die dazu beitragen können, den Schleim in Ihren Nasengängen zu lösen , Ohrenschmalz zu entfernen und Flüssigkeit aus dem Gehörgang abzulassen.

1. Warme Kompresse

Das Anbringen einer warmen Kompresse am verstopften Ohr ist eine hervorragende natürliche Methode, um ein verstopftes Ohr zu lindern, das durch eine Erkältung oder eine Ohrenentzündung verursacht wird. Die Wärme der Kompresse hilft, die Blockade zu lösen und die Schmerzen und Beschwerden zu lindern.

Wie es geht

• Einen sauberen Waschlappen in warmem Wasser einweichen und auswringen.
• Legen Sie es 10 Minuten lang über das verstopfte Ohr, damit die Hitze die Verstopfung aufheben kann.
• Alternativ können Sie auch eine Wärmflasche in ein Handtuch wickeln und über das schmerzhafte Ohr legen, um die Schmerzen und den Druck im Ohr zu lindern.

2. Nasenspülung mit Kochsalzlösung

Eine weitere gute Möglichkeit, ein verstopftes Ohr zu verstopfen, besteht darin, die Nasenwege mit Salzwasser zu spülen. Salz ist ein bekanntes antibakterielles Mittel und kann helfen, Ihre Nasennebenhöhlen zu spülen, Infektionen abzutöten und Entzündungen in Ihren Nasengängen zu reduzieren. Das Waschen Ihrer Nasengänge kann das Gefühl einer Verstopfung lindern, indem Schleim entfernt und erweicht wird, der die Eustachischen Röhren blockiert.

Der einfachste Weg, Ihre Nasengänge zu spülen, ist die Verwendung eines Neti-Topfes. Dr. Luqman Seidu von WebMD sagt, dass ein Neti-Topf hilft, die Nasengänge zu reinigen. Es ist ein wirksames Hausmittel, um eine Verstopfung der Nasennebenhöhlen oder Allergiesymptome zu lindern. ¹

Sie können auch eine Flasche namens NeliMed Sinus Rinse (wie diese ) verwenden, um Ihre Nasennebenhöhlen zu spülen. Die Flasche verwendet das gleiche Prinzip wie ein Neti-Topf, ist jedoch viel einfacher zu verwenden.

Bitte lesen Sie meinen Artikel über die besten Hausmittel gegen eine Nasennebenhöhlenentzündung, um detaillierte Anweisungen zu erhalten, wie Sie eine Kochsalzlösung spülen können, um Ihre Nasennebenhöhlen zu reinigen und verstopfte Ohren zu lindern.

3. Gurgeln Sie warmes Salzwasser

Gurgeln mit warmem Salzwasser ist ein weiteres Hausmittel, um ein verstopftes Ohr zu lindern, das durch eine Ohrenentzündung verursacht wird. So überraschend es auch scheinen mag, das Gurgeln einer Kochsalzlösung zur Behandlung einer Halsentzündung kann tatsächlich dazu beitragen, Ihre Ohren zu reinigen.

Dr. Dan Brennan von WebMD sagt, dass das Salzwasser hilft, Halsschmerzen zu lindern und tatsächlich die Eustachischen Röhren zu entsperren. ²

So verwenden Sie ein Salzwassergurgeln, um verstopfte Ohren loszuwerden und die Symptome von Halsschmerzen zu lindern:

• Mischen Sie einen Teelöffel Salz in einer Tasse warmem Wasser.
• Wischen Sie es um Ihren Mund und gurgeln Sie 15 bis 20 Sekunden lang.
• Spuck es aus.
• Wiederholen Sie dies so oft wie möglich, bis Sie das Gefühl haben, dass Ihre Ohren nicht mehr verstopft sind.

Das Gurgeln mit Salz und Wasser ist auch eines der besten Hausmittel gegen Brustkorbstauung und ein wirksames Mittel gegen Rachenschleim .   

4. Teebaumöl kombiniert mit Dampfinhalationen

Wenn Ihre Ohren durch eine Erkältung verstopft sind, verwenden Sie eine Teebauminhalation, um die Infektion schnell zu beseitigen und die Verstopfung zu lindern. Die Kombination von Teebaumöl mit einer einfachen Dampfinhalationstechnik kann auf natürliche Weise verstopfte Ohren lindern, Stauungen, Halsschmerzen, Brustinfektionen heilen und Schleim beseitigen.

Teebaumöl hat erstaunliche heilende Eigenschaften, die bei der Behandlung von viralen und bakteriellen Infektionen der Atemwege helfen können. Sie können über die 75 außergewöhnlichen Anwendungen für Teebaumöl lesen .

Die Zeitschrift Clinical Microbiology Reviews berichtete, dass Teebaumöl starke natürliche Verbindungen enthält, die Terpenoide genannt werden. Es wurde nachgewiesen, dass diese eine antimikrobielle Wirkung gegen verschiedene infektionsverursachende Krankheitserreger haben. Zum Beispiel kann Teebaumöl den Streptococcus pyogenes- Bakterienstamm, der für Halsentzündungen verantwortlich ist, effektiv abtöten . ³

Wie es geht

• Gießen Sie kochendes Wasser in eine Schüssel.
• Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Teebaumöl hinzu – Sie können auch Lavendel- oder Eukalyptusöle verwenden.
• Atme den Dampf ein, aber achte darauf, dass du dich nicht verbrennst. Der Dampf kann auch dazu beitragen, den Schleim in Ihren Nasengängen zu verdünnen und zu lockern, was wiederum zu einer Linderung verstopfter Ohren führt.

Verwenden Sie die Inhalation von Teebaumöl regelmäßig, um verstopfte Ohren zu entfernen, die auf eine Erkältung, Grippe oder eine Nasennebenhöhlenentzündung zurückzuführen sind.

5. Knoblauchöl

Ein weiteres natürliches antibakterielles Mittel gegen verstopfte Ohren ist Knoblauchöl. Das warme Knoblauchöl kann helfen, die Verstopfung in Ihrem Ohr zu lösen, und die Knoblaucheigenschaften können alle infektionsverursachenden Keime zerstören .

Eine in der Zeitschrift Microbes and Infection veröffentlichte Studie ergab, dass Knoblauch eine Verbindung namens Allicin enthält. Dieses natürliche Antibiotikum und antibakterielle Mittel kann als natürliches Heilmittel zur Behandlung verschiedener Infektionen verwendet werden. Es ist stark genug, um auch antibakteriell resistente Infektionsstämme abzutöten. ⁴

Um Ihr eigenes Knoblauchöl herzustellen, das Ihre Ohren auf natürliche Weise verstopft, sollten Sie Folgendes tun:

• Zwei Knoblauchzehen zerdrücken und 10 Minuten stehen lassen, damit sich das Allicin bilden kann.
• Den zerkleinerten Knoblauch in einen Topf mit 5 EL Olivenöl geben.
• Bei sehr schwacher Hitze 10-15 Minuten erwärmen, damit die vorteilhaften Eigenschaften des Knoblauchs in das Öl einfließen.
• Lassen Sie es auf Hauttemperatur abkühlen und legen Sie es dann 1 Minute lang in Ihr Ohr, um Verstopfungen oder Wachs zu lösen, die dazu führen, dass sich Ihre Ohren voll anfühlen. Die Wärme und das Öl bieten oft auch eine schnelle Schmerzlinderung.
• Lassen Sie das Öl ab.

Wenn Sie Knoblauch nicht erhitzen möchten, können Sie den rohen Knoblauch hacken und in Olivenöl aufbewahren, ohne ihn 2-3 Stunden lang zu erhitzen, bevor Sie ihn abseihen und verwenden.

Um die Wirksamkeit zu erhöhen, können Sie dem Olivenöl Knoblauch- und Königskerzenblüten hinzufügen, die sehr gut zur Linderung von Ohrenentzündungen geeignet sind. Königskerze wurde aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antiseptischen Eigenschaften in traditionellen medizinischen Systemen verwendet.

Knoblauch Königskerzenöl zur Behandlung von Ohrenentzündungen

2-3 EL gehackter Knoblauch
2-3 EL Königskerzenblüten
Olivenöl extra vergine

Legen Sie die Knoblauch- und Königskerzenblüten in einen kleinen Topf und geben Sie gerade genug Öl hinzu, um die Kräuter zu bedecken. 15-20 Minuten bei sehr schwacher Hitze erwärmen. Gut abseihen und in einem dicht verschlossenen Glas im Kühlschrank aufbewahren.

Wie benutzt man? Erwärmen Sie das Öl in einem Teelöffel über einer Kerze oder einem Herd. Nur auf Körpertemperatur erwärmen (ca. Raumtemperatur). Verwenden Sie eine Pipette und tragen Sie 3-4 Tropfen in das Ohr auf. Tragen Sie das warme Öl alle 30 Minuten oder so oft wie nötig auf.

Ohrenschmalzentfernung

Wenn Ihre Ohren aufgrund von Wachsansammlungen verstopft sind, gibt es viele einfache Möglichkeiten, diese auf natürliche und sichere Weise zu beseitigen, um die Blockade zu lösen. Seien Sie sehr vorsichtig, wenn Sie in Ihren Ohren reinigen, insbesondere wenn Sie Wattestäbchen oder Q-Tips verwenden, da es viele gute Gründe gibt, nichts in Ihr Ohr zu stecken .

Ein Wort der Warnung: Verwenden Sie keine dieser Behandlungen, wenn Sie ein Loch im Trommelfell haben.

Hier sind einige der besten Hausmittel, um Ohrenschmalz zu entfernen.

1. Olivenöl

Verwenden Sie warmes Olivenöl, um das Wachs zu entfernen, das Ihre Ohren verstopft. Die beruhigenden Eigenschaften von Olivenöl beseitigen Beschwerden im Ohr und helfen dem Wachs, schnell abzulassen und das verstopfte Ohr zu reinigen.

Hier erfahren Sie, wie es geht

• Erwärmen Sie etwas natives Olivenöl extra.
• Geben Sie mit einer Pipette ein paar Tropfen in das verstopfte Ohr.
• Halten Sie Ihren Kopf zur Seite, damit sich das Öl absetzt.
• Lassen Sie das Öl einige Minuten einwirken, um das Ohrenschmalz zu erweichen.
• Entfernen Sie das gelöste Wachs vorsichtig und vorsichtig mit einem Wattestäbchen vom äußeren Teil des Ohrs.
• Verwenden Sie das Mittel so oft wie nötig, um das überschüssige Wachs aus Ihren Ohren zu entfernen.

2. Apfelessig (ACV) und Alkohol

Apfelessig hat erstaunliche gesundheitliche Vorteile und die Verwendung zusammen mit Alkohol ist eine großartige Möglichkeit, die Ohren auf natürliche Weise zu verstopfen. Die ACV-Mischung hat auch antibakterielle Eigenschaften, die dazu beitragen können, Ohrenentzündungen zu reduzieren, die verstopfte Ohren verursachen. Der niedrige pH-Wert von ACV hilft auch, Juckreiz in und um Ihren Gehörgang zu reduzieren .

Der Kinderarzt Dr. David Hill sagt, dass diese Zubereitung das störende Ohrenschmalz weicher macht und es leichter aus dem Ohr fließen lässt.

Um Apfelessig und Alkohol zu verwenden, um überschüssiges Wachs von Ihren Ohren zu entfernen, sollten Sie Folgendes tun:

• Mischen Sie gleiche Mengen ACV und Alkohol.
• Geben Sie ein paar Tropfen dieser Lösung in Ihr Ohr.
• Halten Sie Ihren Kopf zur Seite, damit das Ohrenschmalzmittel drin bleibt.
• Sie können auch ein Stück Wattebausch über Ihr Ohr legen, damit die Flüssigkeit nicht heraus tropft.
• 10 Minuten einwirken lassen, um die Wachsansammlung zu erweichen.
• Entfernen Sie das Wachs vorsichtig mit einem Wattestäbchen vom äußeren Teil Ihres Ohrs.

Sie können dieses Mittel 2-3 Mal wiederholen, wenn Sie eine große Blockade von Ohrenschmalz haben.

3. Wasserstoffperoxid in Lebensmittelqualität

Wasserstoffperoxid in Lebensmittelqualität kann Ihnen helfen, schnell und effektiv Ohrenschmalz zu entfernen, wodurch Sie den Stecker aus der Steckdose ziehen können. Wasserstoffperoxid wirkt antiseptisch und kann Hautinfektionen vorbeugen. Laut den Ärzten von WebMD hilft das Sprudeln, Schmutz aufzubringen und zu lösen. ⁵

Forscher der Harvard Medical School empfehlen die Verwendung von 3% Wasserstoffperoxid zur Entfernung von Ohrenschmalz. ⁶

Wenn Sie ein verstopftes Ohr mit Wasserstoffperoxid loswerden möchten, sollten Sie Folgendes tun:

• Geben Sie zwei Tropfen 3% iges Wasserstoffperoxid in Lebensmittelqualität in Ihr verstopftes Ohr. Überschreiten Sie diesen Betrag nicht, da Sie sonst Ihr Trommelfell beschädigen könnten.
• Warten Sie, bis Sie ein zischendes Geräusch hören (es sollte einige Minuten dauern).
• Lassen Sie es einige Minuten lang sprudeln, bis es aufhört.
• Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite, damit die Lösung und das Ohrenschmalz heraustropfen können.

Tun Sie dies jedes Mal, wenn Sie Ihre Ohren von überschüssigem Ohrenschmalz befreien müssen.

Wasserstoffperoxid kann aufgrund seiner antiseptischen Eigenschaften auch Ohrenentzündungen behandeln. Weitere Informationen finden Sie in meinem Artikel zur Verwendung von Wasserstoffperoxid bei Ohrenentzündungen .

Weitere Ideen zur Verwendung von Wasserstoffperoxid finden Sie in meinem Beitrag über 11 erstaunliche Anwendungen von Wasserstoffperoxid .

Weitere Tipps zum Herausziehen der Ohren

Manchmal können ein paar Änderungen in Ihrem Zuhause und verschiedene Lebensstilentscheidungen viel dazu beitragen, dass Ihre Ohren nicht verstopfen. Hier sind einige meiner besten Tipps, wie Sie Ihre Ohren auf natürliche Weise ausstecken können.

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer . Dies versorgt Ihre Nebenhöhlen mit der dringend benötigten Feuchtigkeit und kann den Druck in Ihren Eustachischen Röhren verringern.

Um die Schmerzen verstopfter Ohren zu lindern , setzen Sie sich mit laufender heißer Dusche ins Badezimmer. Der Dampf hilft, die Gehörgänge zu reinigen und verhindert das Austrocknen. Trockene Ohren können dazu führen, dass der Körper Ohrenschmalz überproduziert, was dazu führen kann, dass sich überschüssiges Wachs in Ihren Gehörgängen ansammelt.

Wenn Sie an einer Ohrenentzündung leiden, lesen Sie meinen Beitrag über die besten Hausmittel, um Ohrenentzündungen loszuwerden .

Sinusbedingte Probleme können durch extreme Temperaturen verschlimmert werden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Nase und Ohren spielen, lassen Sie das morgendliche Joggen an einem eisigen Tag aus. Wenn Sie eine Sinusinfektion haben, lesen Sie meinen Beitrag über die besten Möglichkeiten, Sinusinfektionen auf natürliche Weise zu behandeln .

Vermeiden Sie plötzliche Veränderungen der Körperhaltung (dies kann zu Schwindel führen) und halten Sie den Kopf hoch. Schütteln Sie nicht den Kopf und stehen Sie nicht schnell auf.

Trinken Sie viel Flüssigkeit, um den Schleim in den Nasengängen zu verdünnen und eine Verstopfung der Ohren zu verhindern. Vermeiden Sie Alkohol, zu viel Tee und Kaffee, Tabak und zu salzige Lebensmittel. Sie können Ihre Durchblutung beeinträchtigen und den Zustand Ihrer Ohren weiter verschlechtern.

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