Schmerzen im unteren rechten Rücken: Ursachen, Behandlungen und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Irgendwann in unserem Leben werden die meisten von uns von Schmerzen im unteren rechten Rücken betroffen sein. Schmerzen auf der rechten Seite Ihres unteren Rückens betreffen Frauen und Männer, jung und alt. Schmerzen im unteren Rückenbereich betreffen normalerweise nur eine Seite Ihres Körpers und die Schmerzen können von einem leichten konstanten Schmerz bis zu scharfen, stechenden Schmerzen reichen, die eine schwächende Wirkung haben.

Ihr unterer Rücken wird als Lendenwirbelsäule bezeichnet, und daher werden Schmerzen im unteren Rückenbereich oft als Hexenschuss bezeichnet. Es gibt viele Gründe für Rückenschmerzen direkt über Ihren Hüften. Beispielsweise können Verletzungen der Muskeln und Bänder durch Abnutzung, Entzündungen der inneren Organe oder sogar Verdauungsprobleme Schmerzen im unteren Rücken oder im unteren linken Rücken verursachen.

Abhängig von der Ursache der Schmerzen in Ihrem unteren rechten Rücken können andere Symptome zusammen mit unterschiedlich starken Schmerzen auftreten. Zum Beispiel verursachen eingeklemmte Nerven in Ihrem unteren Rücken auch Kribbeln und möglicherweise stechende Schmerzen, die ein Bein hinuntergehen. Oder Nierensteine ​​können sich im unteren Rücken, in der Leiste und im Bauch wund anfühlen, wenn sie sich bewegen. Viele Frauen haben aufgrund ihres Menstruationszyklus mehr Schmerzen im unteren rechten Rücken als Männer.

In diesem Artikel erfahren Sie, was Rückenschmerzen im rechten Rücken verursacht und wie die Symptome auf natürliche Weise behandelt werden. Diese Informationen helfen Ihnen dabei, Schmerzen im Bereich Ihres Rückens unter Ihren Rippen und über Ihrem Beckenknochen loszuwerden.

Symptome von Schmerzen im unteren rechten Rücken

Leichte bis starke Schmerzen sowie Muskelsteifheit sind die häufigsten Symptome von Schmerzen im unteren Rückenbereich auf der rechten oder linken Seite. Die Ursachen für Rückenschmerzen sind jedoch vielfältig und es können andere Symptome auftreten.

Ein häufiges Symptom im Zusammenhang mit Schmerzen im unteren rechten Rücken sind Bewegungsstörungen. Zum Beispiel sagt Dr. Arefa Cassoobhoy von WebMD, dass eingeklemmte Nerven in Ihrer Lendengegend Schmerzen verursachen können, wenn Sie längere Zeit an einem Ort stehen, von einem Stuhl aufstehen oder sich bücken. ¹ Der Schmerz kann sehr stark sein und von Ihrem unteren rechten Rücken bis zu Ihrem rechten Bein ausstrahlen.

Eingeschlossene Nerven in Ihrem unteren Rücken können auch Schmerzen verursachen , die auf Ihre Leistengegend , Ihren Bauchbereich oder Ihre Wirbelsäule bis zu Ihrer Brustregion in Ihrem oberen Rücken ausstrahlen .

Schmerzen im unteren Rückenbereich auf der unteren linken Seite oder auf der rechten Seite Ihres Rückens können ebenfalls mit Problemen beim Wasserlassen einhergehen. Das National Institute of Neurological Disorders and Stroke sagt, dass Probleme mit Ihren Nieren Schmerzen auf nur einer Seite Ihres Rückens verursachen können. Sie können auch ein brennendes Gefühl verspüren, wenn Sie pinkeln und Ihr Urin trübe ist , Flankenschmerzen oder Krämpfe im Unterleib hat . ²

Aufgrund von Problemen mit ihrem Menstruationszyklus leiden Frauen häufiger unter Schmerzen im unteren rechten Rücken als Männer. Zum Beispiel können Ovarialzysten, Uterusmyome oder Endometriose eine Ursache für Rückenschmerzen auf beiden Seiten des Rückens sowie Flecken vor oder nach Ihrer Periode und Bauchkrämpfe vor Ihrer Periode sein . Viele schwangere Frauen haben während der Schwangerschaft einen Hexenschuss im unteren Rückenbereich.

Schmerzen im unteren rechten Rücken, verursacht durch Muskel- und Wirbelsäulenprobleme – Ursachen und Behandlungen

Der häufigste Grund für Schmerzen im unteren rechten Rückenbereich sind Muskel-, Nerven- oder andere Erkrankungen im Zusammenhang mit der Wirbelsäule und dem Beckenknochen.

Verletzung am unteren rechten Rücken

Alter, Abnutzung oder Trauma des unteren rechten Rückens sind häufige Ursachen für Schmerzen im unteren rechten Rücken. Ihr unterer Rücken ist täglich durch das Ausführen von Aufgaben, Gehen oder die Teilnahme an anstrengenden Aktivitäten belastet. Dies kann im Laufe der Zeit zu kleinen Frakturen der Wirbel im Rücken oder zu Mikrorissen in den Rückenmuskeln führen. Sie können auch einen Pars-Defekt entwickeln : einen Riss oder Bruch in einem kleinen Verbindungsknochen in Ihrer unteren Wirbelsäule.

Laut Dr. Melissa Conrad Stöppler von MedicineNet können Verletzungen oder Abnutzungserscheinungen am unteren Rücken eine Bandscheibe in der Wirbelsäule reißen. Dies verursacht starke Schmerzen, die das Gehen oder Bücken sehr schmerzhaft und schwierig machen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass die Schmerzen eines beschädigten unteren Rückenmuskels oder Nervs in der Leiste oder im Bauch spürbar sind. ³

Wenn Sie eine akute Verletzung Ihres unteren Rückens erlitten haben, die zu scharfen, stechenden Schmerzen führt, empfiehlt Dr. Carol DerSarkissian von WebMD, eine Kühlpackung zu platzieren, um Schwellungen und Nervenschmerzen zu reduzieren. Sie können die Kältebehandlung verwenden, um eine akute Verletzung in den ersten 2 Tagen zu heilen, bevor Sie zu einem Wärmepack wechseln. ⁴

Am Ende dieses Artikels erfahren Sie, wie Sie mit Wärme die meisten Symptome von Schmerzen im unteren rechten Rücken behandeln.

Belastung der unteren rechten Rückenmuskulatur

Das Ziehen oder Überbeanspruchen eines Muskels auf der rechten Seite Ihres unteren Rückens verursacht Schmerzen in diesem Bereich, die auch Schmerzen im rechten Bein verursachen können. Wenn die Muskelbelastung zu einem Riss führt, kann es zu qualvollen Schmerzen im unteren rechten Rücken kommen, deren Heilung lange dauert.

Die Zeitschrift BMJ berichtete, dass Schmerzen im unteren Rückenbereich einer der häufigsten Gründe für verpasste Arbeitstage sind. Forscher haben geschätzt, dass chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich aufgrund des sitzenden Lebensstils und des Tragens schwerer Gegenstände zu einer globalen Epidemie geworden sind. ⁵

Einige der häufigsten Ursachen für Muskelverspannungen im unteren Rückenbereich sind das falsche Anheben schwerer Gegenstände, das Tragen schwerer Taschen und die Überbeanspruchung der Rückenmuskulatur. Dr. Melissa Conrad Stöppler von MedicineNet sagt, dass die chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich auf der rechten oder linken Seite durch Risse im Muskelgewebe verursacht werden, die keine Zeit zum Heilen haben, bevor sie wieder belastet werden. ³

Chronische oder akute Muskelverspannungen im unteren rechten Rücken verursachen häufig Beschwerden bei Ihren täglichen Aktivitäten. Sehr oft kann eine Wärmebehandlung, eine Verbesserung der Körperhaltung oder das Massieren des unteren Rückens helfen, Muskelverspannungen und Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern .

Ischias

Ischias ist ein häufiges Problem und betrifft normalerweise nur eine Seite Ihres Körpers. Ihre Ischiasnerven verlaufen von beiden Seiten Ihres unteren Rückens an jedem Bein. Wenn der rechte Ischiasnerv eingeklemmt, eingeklemmt oder beschädigt wird, haben Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich, Kribbeln im rechten Bein und möglicherweise sogar Schmerzen im Oberschenkel .

Ärzte der Mayo-Klinik sagen, dass Ischiasschmerzen leichte bis scharfe Schmerzen auf einer Seite Ihres unteren Rückens verursachen können. Der Schmerz kann sich manchmal wie ein elektrischer Schlag anfühlen und ein schmerzendes Brennen im Gesäß, in den Hinterbeinen und sogar in den Füßen verursachen. Husten oder Niesen können stechende Schmerzen von rechts unten und rechts unten verursachen.

Sie können helfen , starke Schmerzen im unteren rechten Rückenbereich, die durch Ischias verursacht werden, loszuwerden, indem Sie sanfte Übungen durchführen, um Verspannungen und Nervenreizungen zu lösen. Zum Beispiel kann ein einfacher Tennisball helfen, die durch den Ischiasnerv verursachten Schmerzen loszuwerden, oder Sie können Übungen mit einer Schaumstoffrolle oder Yoga-Strecken gegen Ischiasschmerzen ausprobieren . Wärmepackungen sind auch ein wirksamer Weg , um Ischiasschmerzen zu behandeln .

Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall verursacht qualvolle Schmerzen im unteren rechten Rücken oder im unteren linken Rücken, je nachdem, welche Bandscheibe betroffen ist. Kleine geleeartige Scheiben befinden sich zwischen Ihren Wirbeln in Ihrer Wirbelsäule und helfen, Ihren Oberkörper abzufedern und Ihre Wirbelsäule zu stützen. Verschleiß oder Verletzungen können zu einem Bandscheibenvorfall führen, der plötzliche Rückenschmerzen verursacht.

Dr. William Shiel von MedicineNet sagt, dass die Symptome eines Bandscheibenvorfalls Rückenschmerzen an der Seite der Verletzung sind. Dies kann Schmerzen im Gesäß verursachen und Schmerzen vom Oberschenkel bis zum Bein verursachen. Das Hinlegen hilft normalerweise, die Rückenschmerzen zu lindern. In schweren Fällen kann ein Bandscheibenvorfall zu einem Verlust der Blasen- und Darmfunktion führen, wenn die Nerven im Rücken stark geschädigt sind. ⁷

Dr. Shiel empfiehlt die Verwendung von Hitze- und Kältebehandlungen, um die anfänglichen Schmerzen zu lindern und jegliche Aktivität zu vermeiden, die die Schmerzen im unteren Rückenbereich verschlimmert. Auch einfache Übungen zur Stärkung des unteren Rückens können dazu beitragen, das weitere Auftreten eines Bandscheibenvorfalls zu verhindern. Sie sollten auch schwere Gegenstände richtig anheben, um Verletzungen von Nerven, Muskeln und Wirbeln in Ihrer Lendenwirbelsäule zu vermeiden.

Schlechte Haltung

Wenn Sie nicht richtig stehen oder sitzen, kann dies zu übermäßigem Druck auf Ihre untere Wirbelsäule führen und rechtsseitige Rückenschmerzen oder qualvolle Schmerzen im rechten unteren Rückenbereich verursachen. Eine schlechte Haltung führt zu einem Ungleichgewicht in den Rückenmuskeln, wodurch diese verkürzt und gestrafft werden.

Laut einer Sportverletzungsklinik sind Rückenschmerzen sehr oft mit einer schlechten Körperhaltung verbunden. Im Laufe der Zeit kann dies zu chronischen Rückenschmerzen führen, da die Rückenmuskeln geschwächt werden und härter arbeiten müssen, um Ihren Oberkörper stabil zu halten. ⁸

Gewohnheiten, die vermieden werden sollten, um eine schlechte Haltung zu verhindern, die chronische Rückenschmerzen auf der rechten Seite verursacht, hängen nicht über Ihrem Schreibtisch, stehen gerade mit den Schultern nach hinten und sorgen dafür, dass Ihr Sitz Ihre Lendenwirbelsäule gut stützt .

Eine Möglichkeit, Ihre Haltung zu verbessern, besteht darin , Ihre Kernmuskeln durch Plankenübungen zu stärken . Es gibt viele hilfreiche Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung, die auch dazu beitragen, Schulterblatt- und Nackenschmerzen vorzubeugen und die Symptome einer angespannten oberen Rückenmuskulatur zu vermeiden .

Arthritis des unteren rechten Rückens

Schmerzen im unteren rechten Rückenbereich können durch Arthritis verursacht werden, die Entzündungen in Ihren Iliosakralgelenken  oder im Beckenknochen verursacht.

Die ankylosierende Spondylitis ist eine arthritische Erkrankung, die Schmerzen im unteren Rückenbereich auf der einen oder anderen Seite Ihres Rückens verursacht. Im Laufe der Zeit verschmelzen die Wirbel in der Wirbelsäule miteinander und dies führt zu Verspannungen und Schmerzen im unteren Rückenbereich. Ärzte der Mayo-Klinik sagen, dass Rückenschmerzen, die durch Spondylitis ankylosans verursacht werden, häufig nach Inaktivitätsperioden auftreten. ⁹

Die Stenose der Lendenwirbelsäule ist eine weitere arthritische Erkrankung, die chronische Krampfschmerzen im unteren Rückenbereich verursacht. Dr. Jason Eck von eMedicneHealth sagt, dass andere Symptome der Lendenwirbelsäulenstenose starke Schmerzen beim Gehen sowie Kribbeln und möglicherweise Taubheitsgefühl in den Beinen sind. ¹⁰ 

Physiotherapie kann helfen, die chronischen Schmerzen zu lindern, die Arthritis im unteren Rücken verursacht. Dies kann auch dazu beitragen, Schmerzen im unteren Rückenbereich während des Schlafens zu reduzieren und einen besseren Schlaf zu erreichen.

Funktionsstörung des Iliosakralgelenks

Probleme an der Basis Ihrer Wirbelsäule, wo das Kreuzbein mit dem Hüftknochen verbunden ist, sind eine häufige und häufig falsch diagnostizierte Ursache für Schmerzen im unteren Rückenbereich. Das Iliosakralgelenk (SI) befindet sich zwischen Hüftknochen und Wirbelsäule, und jede Entzündung oder übermäßige Bewegung im Gelenk führt zu Hexenschuss (Schmerzen im unteren Rückenbereich).

Laut der Zeitschrift Anesthesia & Analgesia ist die Funktionsstörung des Iliosakralgelenks die Ursache für etwa 25% aller gemeldeten Fälle von Schmerzen im unteren Rückenbereich. Die Entzündung im SI-Gelenk kann auch zu stechenden Schmerzen im Gesäß und Schmerzen im inneren Oberschenkel führen. ¹¹

Dr. Tyler Wheeler von WebMD berichtet, dass eine Funktionsstörung des SI-Gelenks zu unterschiedlich starken Schmerzen im unteren rechten Rücken oder im unteren linken Rücken führt. Das schmerzende Unbehagen kann auf Ihre Leistengegend, Ihren Oberschenkel oder auf Ihre Brustwirbelsäule und Ihren oberen Rücken ausstrahlen. Normalerweise sind Schmerzen, die durch eine Funktionsstörung des SI-Gelenks verursacht werden, nur auf einer Seite Ihres unteren Rückens zu spüren. ¹²

Am Ende des Artikels finden Sie hervorragende Methoden zur Behandlung von SI-Gelenkschmerzen und zur Linderung von Rückenschmerzen.

Osteoporose

Osteoporose führt dazu, dass Knochen brüchig und geschwächt werden, was gleichzeitig zu Schmerzen im unteren Rückenbereich auf einer Seite oder auf beiden Seiten Ihres Rückens führen kann. Bestimmte Erkrankungen wie Vitamin-D-Mangel , Rauchen, Hormonstörungen oder bestimmte Medikamente können die Knochenstruktur schwächen und kleine Frakturen verursachen.

Laut dem Journal der Japan Medical Association verursacht Osteoporose sowohl chronische Rückenschmerzen als auch akute Schmerzen im unteren Rückenbereich. Akute Schmerzen im linken oder rechten unteren Rücken werden normalerweise durch mikroskopische Knochenbrüche verursacht. Chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich sind häufig das Ergebnis geschwächter Knochen, die auf die Nerven im unteren Rückenbereich drücken oder das SI-Gelenk reizen. ¹³

Sie können Osteoporose auf natürliche Weise vorbeugen, indem Sie kalziumreiche Lebensmittel trainieren und konsumieren . Wenn Sie sicherstellen, dass Sie über genügend Vitamin D verfügen, bleiben Ihre Knochen gesund und es können entzündliche Erkrankungen vermieden werden.

Schmerzen auf der rechten Seite im unteren Rückenbereich durch innere Organe – Ursachen und Behandlungen

Ein ständiger dumpfer Schmerz im rechten unteren Rücken oder scharfe, quälende Rückenschmerzen können auch von Entzündungen oder Krankheiten in einem inneren Organ unterhalb Ihrer Rippen herrühren . Die untere rechte Seite Ihres Rückens enthält die rechte Niere, die sich in Richtung Ihres Rückens direkt unter dem Brustkorb befindet.

Ein Teil Ihres Magens, Darms und Dickdarms befindet sich ebenfalls auf der rechten Seite Ihres Bauches. Wenn Sie Verdauungsprobleme haben, können die verdauungsbedingten Schmerzen normalerweise auch auf der unteren rechten Seite Ihres Rückens auftreten.

Frauen haben auch einen Teil ihres Fortpflanzungssystems auf der rechten Seite ihres Körpers. Beispielsweise kann eine Ovarialzyste am rechten Eierstock auch eine Schmerzquelle bei Frauen im unteren Teil ihres Rückens sein.

Nierenprobleme

Eine Niereninfektion oder Entzündung kann Schmerzen im mittleren Rücken verursachen, die in Ihre Lendenwirbelsäule ausstrahlen. Ihre Nieren befinden sich hinter Ihren Rippen im Rücken und können wund werden, wenn Bakterien eine Infektion verursachen.

Ärzte des Nationalen Gesundheitsdienstes sagen, dass das häufigste Symptom einer Niereninfektion Schmerzen und Beschwerden im unteren Rücken oder in der Leiste sind. Möglicherweise haben Sie auch Flankenschmerzen und Anzeichen einer Infektion wie Fieber, Übelkeit und Erbrechen, allgemeine Müdigkeit und Durchfall. ¹⁴

Wenn Sie Schmerzen im unteren Rücken oder in der Flanke haben, ein brennendes Gefühl, wenn Sie pinkeln und Ihr Urin übel riecht und trübe ist , sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um sich auf eine Niereninfektion untersuchen zu lassen.

Eine Möglichkeit, Ihre Nieren gesund zu halten, besteht darin, viel Wasser zu trinken. Flüssigkeiten verhindern nicht nur die Auswirkungen von Dehydration, sondern entgiften auch Ihre Nieren und spülen Abfallmaterial aus . Sie sollten auch den Alkoholkonsum begrenzen, Salz und Zucker schonen und nicht zu viel Koffein konsumieren, da dies Gewohnheiten sind, die Ihre Nieren schädigen können .

Nierensteine

Nierensteine sind ein weiterer Grund für Schmerzen im unteren rechten Rücken , die von dumpfen Schmerzen bis zu plötzlichen scharfen Schmerzen in Rücken und Leistengegend reichen können. Nierensteine ​​sind kleine Mineralablagerungen, die sich in Ihren Nieren ansammeln können.

Schmerzen sind normalerweise nur zu spüren, wenn sich die Steine ​​von Ihren Nieren durch die Harnwege bewegen. Laut Ärzten des Nationalen Instituts für neurologische Erkrankungen und Schlaganfall verursachen Nierensteine ​​starke Schmerzen im unteren Rückenbereich, die normalerweise nur auf einer Seite zu spüren sind. ²

Der Schmerz kann als Schmerz unter Ihren Rippen beginnen und dann Schmerzen in Ihrem Unterbauch und Ihrer Leiste verursachen. Dies kann Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen, die kommen und gehen oder konstant und unerbittlich sind.

Ein natürliches Heilmittel gegen Nierensteine ​​ist Apfelessig . Der Säuregehalt von verdünntem Apfelessig hilft, Mineralansammlungen in Ihren Nieren aufzulösen und Nierensteinschmerzen loszuwerden.

Appendizitis

Ihr Blinddarm befindet sich auf der rechten Seite Ihres Bauches. Wenn er sich entzündet, kann er Schmerzen auf der rechten Seite Ihres unteren Rückens verursachen. Die typischen Symptome einer Blinddarmentzündung sind scharfe Schmerzen, die hinter Ihrem Bauchnabel beginnen, bevor sie starke Schmerzen auf der rechten Seite Ihres Bauches verursachen . Zusammen mit den Bauchschmerzen können Sie eine Temperatur, Magen-Darm-Probleme und eine Schwellung des Abdomens haben.

Laut Dr. Carol DerSarkissian über WebMD kann eine Blinddarmentzündung auch stumpfe oder scharfe Schmerzen im unteren Rücken, oberen Rücken oder Rektum verursachen. ¹⁵

Blinddarmentzündung kann schnell zu einem medizinischen Notfall werden. Wenn Sie also Anzeichen einer Blinddarmentzündung haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Harnwegsinfektion (UTI)

Harnwegsinfektionen können Rückenschmerzen auf der rechten oder linken Seite direkt über Ihrem Beckenbereich verursachen. Laut Dr. Trina Pagano über WebMD sind Rückenschmerzen eines der Anzeichen einer Harnwegsinfektion sowie übelriechender Urin, trüber Urin und ein erhöhtes Bedürfnis zu pinkeln. ¹⁶

Sie sollten die ersten Anzeichen einer Harnwegsinfektion so schnell wie möglich behandeln. Eine Möglichkeit, die Symptome einer Harnwegsinfektion zu lindern, besteht darin, Backpulver zu trinken . Backpulver hilft, die Säure im Urin zu neutralisieren und lindert Reizungen in Ihrem Harnsystem. Weitere Behandlungen finden Sie in meinem Artikel zur natürlichen Behandlung von Harnwegsinfektionen (UTI) .

Gastrointestinale Ursachen von Rückenschmerzen auf der rechten Seite – Ursachen und Hausmittel

Schmerzen im unteren Rückenbereich auf der rechten oder linken Seite können auch durch einige Magen-Darm-Probleme verursacht werden.

Colitis ulcerosa

Eine Ursache für Rückenschmerzen auf der rechten Seite ist eine entzündliche Erkrankung des Dickdarms, die als Colitis ulcerosa bezeichnet wird. Ärzte kennen die Ursachen der Colitis ulcerosa nicht; Betroffene entwickeln jedoch Entzündungen in verschiedenen Teilen ihres Dickdarms.

Laut Forschern des Baylor College of Medicine sind einige Formen von Rückenschmerzen und Arthritis mit Colitis ulcerosa verbunden. ¹⁷ Laut Dr. Gregory Thompson von WebMD können Änderungen Ihrer Ernährung dazu beitragen, das Aufflammen von Colitis ulcerosa zu lindern. ¹⁸

Reizdarmsyndrom (IBS)

Einige Menschen mit Reizdarmsyndrom klagen auch über Rückenschmerzen und allgemeine Beschwerden in der Lendengegend. Ärzte des Nationalen Gesundheitsdienstes sagen, dass IBS nicht nur Rückenschmerzen verursacht, sondern auch normalerweise Blähungen, Veränderungen der Darmgewohnheiten und Stuhlgang zusammen mit Schleim verursacht. ¹⁹

Einige Möglichkeiten, um die Symptome von IBS auf natürliche Weise zu lindern, umfassen die Einnahme von Pfefferminzkapseln, um Reizungen im Darm zu reduzieren, Stress so weit wie möglich abzubauen und die Low-FODMAP-Diät zu befolgen, um die Darmgesundheit zu fördern .

Divertikulitis

Divertikulitis tritt auf, wenn kleine Taschen im Verdauungstrakt infiziert werden und Schmerzen verursachen. Diese Magen-Darm-Infektion kann in einigen Fällen auch Rückenschmerzen verursachen.

Laut Dr. Subodh Lal bei MedlinePlus sind die üblichen Symptome einer Divertikulitis Empfindlichkeit oder Bauchschmerzen, normalerweise auf der linken Seite, Blähungen und Übelkeit. Bei schwerer Divertikulitis erfordern plötzliche Rückenschmerzen, die sich verschlimmern, sofortige ärztliche Hilfe. ²⁰

Einige der besten Hausmittel gegen Divertikulitis sind eine ballaststoffreiche Ernährung, das Trinken von warmem Wasser und die Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln zur Verbesserung Ihrer Verdauungsgesundheit .

Schmerzen im unteren rechten Rücken, die nur Frauen betreffen – Ursachen und Behandlungen

Probleme mit den Fortpflanzungsorganen führen dazu, dass es Arten von Schmerzen im rechten unteren Rückenbereich gibt, die nur Frauen betreffen. Hier sind einige der häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen bei Frauen.

Eierstockzyste

Eine Zyste am rechten Eierstock verursacht rechtsseitige Schmerzen im unteren Rückenbereich. Dr. Melissa Conrad Stöppler von MedicineNet sagt, dass Ovarialzysten ein Grund für Rückenschmerzen bei Frauen sind. ³

Leichte Blutungen vor Ihrer Menstruation , Schmerzen in der Leistengegend und unregelmäßige monatliche Zyklen sind nur einige der anderen Symptome von Ovarialzysten .

Schwangerschaft

Schmerzen im unteren Rückenbereich, die sowohl die rechte als auch die linke Seite betreffen, treten in der Schwangerschaft häufig auf, da sich der Beckenbereich verändert und das Gewicht zunimmt. Dr. Trina Pagano von WebMD sagt, dass Schmerzen im Lendenbereich normalerweise Frauen im zweiten Trimester betreffen und für die Schwangerschaft dauern können. ²¹

Während der Schwangerschaft können Sie auch unter erhöhten Beckenschmerzen, Bauchschmerzen und Krämpfen sowie mehr Stress leiden . Um die Beschwerden bei Schmerzen im unteren Rückenbereich während der Schwangerschaft zu lindern, empfiehlt Dr. Pagano die Verwendung eines Wärmepacks auf Ihrem Rücken direkt über Ihren Hüften.

Endometriose

Ein Zeichen für Endometriose ist ein Schmerz auf der rechten Seite des unteren Rückens oder der linken Seite. Endometriose tritt auf, wenn Endometriumgewebe außerhalb des Mutterleibs auf dem Beckengewebe wächst. Dies verursacht abdominale Beckenkrämpfe , unregelmäßige Vaginalblutungen und Schmerzen während des Stuhlgangs.

Laut einem Bericht im European Spine Journal ist Endometriose eine mögliche Ursache für Schmerzen im unteren Rückenbereich, die die Lendenwirbel und / oder die Wirbelsäule betreffen. ²²

Wenn Sie während Ihrer Periode aufgrund von Endometriose vermehrt Krämpfe haben , kann ein Heizkissen helfen, die Beschwerden zu lindern.

Uterusmyome

In seltenen Fällen können Uterusmyome bei Frauen Rückenschmerzen verursachen . Ärzte vom UCSF Medical Center sagen, dass Schmerzen im unteren Rückenbereich zu spüren sind, wenn diese abnormalen Wucherungen gegen Muskeln und Nerven im unteren Rückenbereich drücken. ²³

Entzündliche Beckenerkrankung (PID)

Eine bakterielle Infektion in Ihrem Fortpflanzungssystem kann Schmerzen im rechten unteren Rücken oder im linken unteren Rücken verursachen. Dr. Louise Newson auf Patient.info sagt, dass das Hauptsymptom der PID krampfartige Beckenschmerzen sind. Rückenschmerzen direkt über den Hüften sind jedoch keine Seltenheit. ²⁴

Andere Ursachen für Schmerzen im unteren rechten Rücken und die besten Behandlungen zu Hause

Fibromyalgie

Menschen, die an Fibromyalgie leiden, leiden unter chronischen Muskelschmerzen und Müdigkeit. Fibromyalgie kann starke Schmerzen im unteren Rücken verursachen, die nur kurze Zeit anhalten, oder die Schmerzen können stumpf und konstant sein und tägliche Belastungen verursachen.

Laut Dr. Melinda Ratini über WebMD können die ständigen Rückenschmerzen, die durch Fibromyalgie verursacht werden, endlos erscheinen. Fibromyalgie kann auch Gelenkschmerzen verursachen, und dies kann eine weitere Ursache für Rückenschmerzen sein, wenn das SI-Gelenk oder die Wirbel in der Wirbelsäule betroffen sind. ²⁵ 

Wenn Sie an Fibromyalgie leiden, können Sie mit ätherischen Ölen Rückenschmerzen lindern . Wenn Sie Ihren eigenen Muskel mit ätherischen Ölen reiben, können Sie gleichzeitig Muskelverspannungen lösen und den Geist beruhigen . Weitere Informationen finden Sie in meinem Artikel zur Behandlung von Fibromyalgie mit dieser natürlichen Substanz .

Gürtelrose

Gürtelrose wird durch das Varizellen-Zoster-Virus verursacht und kann starke Schmerzen auf der rechten oder linken Seite Ihres Rückens verursachen.

Laut Dr. Melissa Conrad Stöppler von MedicineNet beginnen Gürtelrose-Schmerzen als ein Kribbeln, das allmählich stärker wird. Wenn Gürtelrose die rechte Seite Ihres Körpers betrifft, haben Sie Schmerzen im unteren rechten Rücken, die empfindlich auf Berührung reagieren. ²⁶

Sie können Schmerzen im unteren rechten Rücken, die durch Gürtelrose verursacht werden, mit Manuka und Kleehonig behandeln oder diese ätherischen Öle probieren .

Wie man Schmerzen im unteren rechten Rücken behandelt

Hitze hilft bei der Behandlung von Schmerzen im unteren rechten Rücken, indem sie Muskelverspannungen löst und die Durchblutung des betroffenen Bereichs erhöht .

Laut Dr. Carol DerSarkissian von WebMD sind Wärmekissen eine großartige Möglichkeit, um alle Arten von Schmerzen im unteren Rückenbereich zu beseitigen, einschließlich angespannter Muskeln und Bänder, steifer Gelenke, Menstruationsschmerzen und Krämpfe sowie Schmerzen, die durch Probleme mit Ihrem Verdauungssystem verursacht werden . ²⁷

So stellen Sie ein Heizkissen für Schmerzen im unteren rechten Rücken her:

Um Ihr eigenes Heizkissen zu Hause für eine schnelle Schmerzlinderung herzustellen und schmerzende steife Gelenke zu lindern, sollten Sie Folgendes tun:

1. Nehmen Sie eine saubere Socke und füllen Sie sie mit Reis, bis sie etwa 5 cm von der Spitze entfernt ist.
2. Binden Sie die Socke, um zu verhindern, dass Reis verschüttet wird.
3. Die Socke 2 Minuten lang mit voller Leistung in die Mikrowelle stellen und vorsichtig aus der Mikrowelle nehmen.
4. Wickeln Sie das Heizkissen in ein warmes, feuchtes Handtuch und halten Sie es an der rechten Seite Ihres unteren Rückens fest, um die Durchblutung zu fördern.
5. Halten Sie das Heizkissen 20 Minuten lang auf dem Rücken. (Sie können es bei Bedarf bis zu einer Minute in der Mikrowelle aufwärmen).
6. Wenden Sie die Wärmebehandlung 3-4 mal täglich an, um Schmerzen im unteren rechten Rücken schnell und effektiv zu lindern.

Weitere Informationen darüber, wann Sie Kälte oder Hitze gegen Muskelverspannungen und Verletzungen im unteren Rückenbereich anwenden sollten, finden Sie in meinem Artikel über die Anwendung der Kälte- und Wärmetherapie bei Muskelschmerzen und steifen Gelenken .

Wann Sie einen Arzt für Rückenschmerzen auf der rechten Seite aufsuchen sollten

Es kann eine Herausforderung sein, die genaue Ursache für schmerzende Schmerzen im unteren Rückenbereich zu bestimmen, die nur Ihre rechte Seite betreffen. Normalerweise können Sie mit Hilfe von Hausmitteln die Schmerzen lindern und die Auswirkungen von Rückenschmerzen auf Ihre täglichen Aktivitäten verringern.

Dr. Louise Chang von WebMD sagt, dass Sie unter folgenden Umständen einen Arzt für Rückenschmerzen aufsuchen sollten: ²⁸

• Schmerzen im unteren Rückenbereich gehen mit Fieber einher.
• Die Rückenschmerzen wurden durch ein schweres Trauma verursacht und Hausmittel helfen nicht, die Schmerzen zu lindern.
• Sie haben Taubheitsgefühl und Kribbeln im rechten oder linken Bein.
• Ein Bandscheibenvorfall oder eine Verletzung Ihrer Wirbelsäule führen zum Verlust der Blasen- und Darmkontrolle.
• Die Schmerzen im unteren Rückenbereich auf Ihrer rechten Seite sind schwerwiegend und unerbittlich und wirken sich auf Ihre täglichen Aktivitäten aus.
• Sie haben chronische Rückenschmerzen, die länger als 6 Wochen andauern.

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