Gewichtszunahme nach Gallenblasenentfernung: Ursachen und was zu tun ist

Es ist möglich, ohne Ihre Gallenblase zu leben, aber für manche Menschen ist eine Gewichtszunahme nach der Entfernung der Gallenblase eine häufige Nebenwirkung. Gewichtszunahme nach einer Cholezystektomie (Entfernung der Gallenblase) kann das Abnehmen aufgrund von Stoffwechselveränderungen im Körper zu einem ständigen Kampf machen. Einige Menschen nehmen auch zu, weil sie nach ihrer Gallenblasenoperation auf fetthaltige Lebensmittel zurückgreifen.

Ihr Gewicht hängt mit Zuständen zusammen, die Ihre Gallenblase betreffen. Ärzte sagen, dass ein schneller Gewichtsverlust zur Bildung von Gallensteinen führen kann, was dazu führen kann, dass die Gallenblase entfernt wird, um die Schmerzen zu lindern. Übergewicht kann jedoch auch das Risiko einer Cholezystektomie erhöhen. Viele Menschen finden, dass Gewichtsprobleme nach der Entfernung der Gallenblase weiterhin ein echtes Problem sind.

Um Ihnen zu helfen, mehr über die Gründe für die Gewichtszunahme nach einer Gallenblasenoperation zu verstehen, habe ich untersucht, was medizinische Studien ergeben haben. Dieses Wissen hilft Ihnen, eine Gewichtszunahme nach einer Cholezystektomie zu vermeiden. Sie werden auch lernen, wie Sie in den Monaten und Jahren nach einer Cholezystektomie besser mit dem Gewicht umgehen können.

Gallenblasenfunktion und Lage

Ihre Gallenblase sieht aus wie ein kleiner Sack in Form einer Birne, in dem konzentrierte Verdauungsgalle gespeichert ist. Dr. Vinay Kumar Kapoor von Medscape sagt, dass Verdauungsgalle erforderlich ist, um Fett aus Lebensmitteln zu verdauen. Wenn Sie keine Gallenblase mehr haben, wird Galle aus der Leber direkt in den Dünndarm freigesetzt, um Fette aus Lebensmitteln abzubauen. ¹

Ärzte von PubMed Health sagen, dass sich Ihre Gallenblase direkt unter Ihrer Leber in Ihrem oberen rechten Bauch befindet . Dieses kleine, hohle Organ ist Teil Ihres Gallensystems und unterstützt die Verdauung. Die Gallenblase ist zwischen 7 und 10 cm groß und kann etwa 50 ml Galle aufnehmen. Galle enthält Gallensalze, Cholesterin und Gallenfarbstoffe und hat eine gelbe bis grüne Farbe. ²

Da Ihre Gallenblase direkt mit Ihrem Verdauungssystem verbunden ist, ist eine Verdauungsstörung wie Durchfall eine häufige Nebenwirkung einer Gallenblasenoperation .

Häufige Gründe für Gewichtszunahme nach Gallenblasenentfernung

Gallensteine ​​sind der häufigste Grund für Ärzte, die eine laparoskopische Cholezystektomie empfehlen. Wenn Gallensteine ​​einen Gallengang blockieren, kann dies zu plötzlichen starken Schmerzen unter den Rippen oben rechts führen . Schmerzen in diesem Bereich sind normalerweise ein Zeichen dafür, dass Sie einen Gallenblasenanfall haben .

Was ist der Zusammenhang zwischen der Entfernung der Gallenblase und der Gewichtszunahme?

Forscher im International Journal of Food Sciences and Nutrition veröffentlichten eine Studie, die zeigt, dass Gewichtszunahme nach Gallenblasenverfahren häufig ist. Die Studie ergab, dass viele Patienten in den 6 Monaten nach der Entfernung der Gallenblase eine Gewichtszunahme erlebten. ³

Medizinische Untersuchungen haben zwei Hauptgründe für die Gewichtszunahme nach Entfernung der Gallenblase aufgezeigt – das metabolische Syndrom und schlechte Ernährungsgewohnheiten.

Gewichtszunahme durch metabolisches Syndrom

Das metabolische Syndrom scheint eine der Nebenwirkungen der Entfernung der Gallenblase zu sein, die zu einer Gewichtszunahme führen können. Ärzte der Mayo-Klinik beschreiben das metabolische Syndrom als eine Kombination von Faktoren wie überschüssigem Bauchfett, hohem Blutdruck, hohem Blutzucker und hohem Cholesterinspiegel. ⁴

Laut einer in der Zeitschrift PLoS One veröffentlichten Studie besteht bei Menschen, die sich einer Cholezystektomie unterzogen haben, ein höheres Risiko, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen mit Gallensteinerkrankungen, denen die Gallenblase entfernt wurde, ein um 50% höheres Risiko hatten, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln. Dies birgt ein höheres Risiko für eine Person, fettleibig zu werden und Symptome im Zusammenhang mit Übergewicht zu haben. ⁵

Sie können helfen, die Folgen des metabolischen Syndroms zu verhindern, indem Sie drastische Änderungen des Lebensstils vornehmen. Ärzte der Mayo-Klinik raten Ihnen , sich zu mehr körperlicher Aktivität , einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und einem besseren Umgang mit Stress zu verpflichten . Diese Veränderungen können Ihnen helfen, Ihren Blutdruck auf natürliche Weise zu senken und Ihren Stoffwechsel anzukurbeln .

Diät

Einer der größten Faktoren, die nach einer Gallenblasenoperation zu einer Gewichtszunahme führen, ist Ihre Ernährung und Ihre Essgewohnheiten.

Im British Medical Journal veröffentlichte Untersuchungen ergaben , dass viele Menschen nach der Entfernung ihrer Gallenblase an Gewicht zunehmen. Einige Patienten verloren nach der Entfernung der Gallenblase zunächst an Gewicht. Etwa 3 Monate nach der Gallenblasenoperation nahmen jedoch 75% der Studienteilnehmer an Gewicht zu. Etwa 6 Monate nach dem Eingriff in die Gallenblase waren die meisten etwa 6% schwerer als vor der Operation. ⁶

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass der zunehmende Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln nach der Cholezystektomie wahrscheinlich der größte Risikofaktor für eine Gewichtszunahme nach Entfernung der Gallenblase war. Stoffwechselveränderungen könnten jedoch auch eine Rolle spielen.

Laut einer im Irish Journal of Medical Science veröffentlichten Studie war die Gewichtszunahme bei Frauen nach einer Cholezystektomie häufiger als bei Männern. Wissenschaftler wiesen darauf hin, dass eine erhöhte Nahrungsaufnahme nach einer Gallenblasenoperation wahrscheinlich für die Gewichtszunahme verantwortlich war. ⁷

Interessanterweise ergab die Studie aus Irland auch, dass diejenigen, die regelmäßig Sport treiben, nach dem Gallenblasenverfahren nicht so viel an Gewicht zugenommen haben.

Diät zur Verhinderung von Gewichtszunahme nach Gallenblasenoperation

Nach der Entfernung der Gallenblase kann ein gesunder, langfristiger Ernährungsplan Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten. Tatsächlich kann eine „Diät zur Entfernung der Gallenblase“ unmittelbar nach einer Gallenblasenoperation dazu beitragen, viele der anfänglichen Nebenwirkungen zu verhindern.

Ärzte der Mayo-Klinik sagen, dass es nach der Operation keine spezifische Gallenblasendiät gibt. Die Einschränkung bestimmter Lebensmittel und die Erhöhung anderer können jedoch dazu beitragen, die Verdauung zu verbessern und eine Gewichtszunahme nach einer Gallenblasenoperation zu verhindern. ⁸

Was ist die beste Art der Langzeitdiät nach einem Gallenblasenverfahren, um eine Gewichtszunahme zu verhindern?

Lebensmittel, die nach der Entfernung der Gallenblase konsumiert werden müssen, um eine Gewichtszunahme zu verhindern

Laut Dr. Jan Sambrook auf Patient.info können leicht verdauliche Lebensmittel viele Nebenwirkungen einer Gallenblasenoperation verhindern. Interessanterweise werden viele dieser Lebensmittel auch zur langfristigen Gewichtsabnahme empfohlen und können eine Gewichtszunahme in den Monaten nach einer Cholezystektomie verhindern. ⁹

Was sollte Ihre Gallenblasendiät enthalten, um Gewichtszunahme zu verhindern?

Ballaststoffreiche Lebensmittel . Nachdem Sie Ihre Gallenblase entfernt haben, sollten Sie die Menge an Ballaststoffen in Ihrer Ernährung schrittweise erhöhen. Dazu gehören Lebensmittel wie Vollkornbrot, Vollkornnudeln, Hafer, Bohnen und Hülsenfrüchte. Einige Studien haben gezeigt, dass eine Erhöhung des Fasergehalts in Lebensmitteln dazu beitragen kann, Bauchfett im Rahmen einer Langzeitdiät zu verlieren . ¹⁰

Fettarme Proteinquellen . Um eine unkontrollierbare Gewichtszunahme nach der Entfernung der Gallenblase zu verhindern, sollte Ihre Ernährung fettarmes Protein enthalten. Die Zeitschrift Nutrition & Metabolism berichtete, dass hochwertige Proteinquellen dazu beitragen können, Ihre Taille zu reduzieren und die Ansammlung von Bauchfett zu verhindern . ¹¹ Einige gute Proteinquellen sind Eier , mageres rotes Fleisch, weißer Fisch und Geflügel. Nicht-Fleisch-Proteinquellen sind Bohnen, Linsen, Avocado und Nüsse.

Frisches Obst und Gemüse . Jede gesunde Ernährung, um Gewicht zu verlieren oder ein gesundes Gewicht zu halten, sollte Obst und Gemüse enthalten. Zum Beispiel ist grünes Blattgemüse eine reichhaltige Quelle an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Sie sollten auch mehrfarbiges Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufnehmen, da es einen hohen Gehalt an Antioxidantien aufweist.

Trinken Sie viel Flüssigkeit . Gewöhnen Sie sich nach Ihrer Gallenblasenoperation an, viel Flüssigkeit zu trinken, um Ihre Verdauung zu verbessern. Wenn Sie viel Wasser trinken, können Sie nicht nur Giftstoffe aus Ihrer Leber entfernen, sondern auch verhindern, dass sich Bauchfett ansammelt .

Lebensmittel, die nach einer Gallenblasenoperation vermieden werden sollten

Es ist sehr wichtig, bestimmte Lebensmittel nach der Entfernung der Gallenblase zu vermeiden , um beim Abnehmen nach der Entfernung der Gallenblase zu helfen.

Viele Studien haben gezeigt, dass die Hauptursache für Gewichtszunahme nach der Entfernung der Gallenblase das Essen von fetthaltigen Lebensmitteln und eine schlechte Ernährung war. ⁷

Wenn Sie nach der Operation Lebensmittel essen, die reich an Fett und Cholesterin sind, besteht ein höheres Risiko für ein Postcholezystektomie-Syndrom. Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Patienten mit einer Gallenblasenoperation mehr Komplikationen hatten, wenn sie zu viele cholesterinreiche Lebensmittel konsumierten. Symptome wie Durchfall, Bauchschmerzen und Gewichtszunahme hielten 3 Monate oder länger an. ¹²

Einige Lebensmittel, die vermieden werden sollten, um eine Gewichtszunahme nach einer Cholezystektomie zu verhindern, sind: ⁹

• Fetthaltige Lebensmittel . Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten wie fettem rotem Fleisch, Schweinefleisch, Butter und Gebäck sollten im Rahmen einer langfristigen Diät zur Entfernung der Gallenblase vermieden werden .
• Verarbeitetes Fleisch . Fleisch wie Würstchen, Salami, Burger und Speck ist in der Regel fettreich und ballaststoffarm. Der Verzehr dieser Art von Lebensmitteln kann es schwierig machen, nach einer Entfernung der Gallenblase Gewicht zu verlieren.
• Zuckerhaltige Lebensmittel . Das Trinken von Limonaden, die viel Zucker , fertige Saucen oder aromatisierten Kaffee enthalten, kann das Abnehmen sehr erschweren. Wenn Sie nach einer Gallenblasenoperation abnehmen möchten, hören Sie auf, verarbeiteten Zucker zu konsumieren .

Andere Möglichkeiten zur Verhinderung einer Gewichtszunahme nach der Entfernung der Gallenblase

Wenn Sie nach Ihrer Gallenblasenoperation Gewichtsprobleme haben, gibt es andere Möglichkeiten, um beim Abnehmen zu helfen:

Regelmäßiges Training

Regelmäßige Bewegung kann Ihnen helfen, schnell Gewicht zu verlieren und die Wirksamkeit eines Diätprogramms zur Gewichtsreduktion zu steigern.

Studien haben gezeigt, dass Menschen, die nach einer Operation zur Entfernung der Gallenblase regelmäßig Sport treiben, das Risiko von Gallenblasenproblemen, die zu einer Gewichtszunahme führen, senken. ⁷

Wie schnell können Sie nach einer laparoskopischen Cholezystektomie mit dem Training beginnen? Die Zeitschrift Surgery berichtete, dass eine Person nach etwa 3 Tagen zu normalen Aktivitäten zurückkehren kann, wenn keine Komplikationen mit dem Verfahren auftreten. Sie sollten jedoch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ein anstrengendes körperliches Trainingsprogramm durchführen. ¹³

Eine einfache Möglichkeit, Ihre körperliche Aktivität zu steigern, besteht darin , jeden Tag mehr zu laufen, um beim Abnehmen zu helfen .

Kann die Entfernung der Gallenblase zu einem Gewichtsverlust führen?

Unter bestimmten Umständen kann die Entfernung Ihrer Gallenblase zu einem Gewichtsverlust führen. Für einige Menschen, die sich aufgrund von Fettleibigkeit einer Gallenblasenoperation unterzogen haben, kann der Gewichtsverlust als Nebeneffekt der Entfernung der Gallenblase eine positive Veränderung sein.

Es ist jedoch gut, die Gründe für das Abnehmen nach der Entfernung der Gallenblase zu kennen. Viele Menschen, die nach einer Entfernung der Gallenblase einen Gewichtsverlust erleben, tun dies aufgrund positiver Änderungen in ihrer Ernährung. Die Gallenblasendiät enthält fettarme und ballaststoffreiche Lebensmittel, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und die Pfunde fernzuhalten.

Es ist also gut, sich nach einer Gallenblasenoperation gut und gesund zu ernähren, um Gewicht zu verlieren.

Nebenwirkungen nach Entfernung der Gallenblase

Eine laparoskopische Cholezystektomie ist ein minimalinvasives Verfahren und normalerweise mit wenigen, wenn überhaupt Komplikationen verbunden. Die meisten Nebenwirkungen, die mit der Entfernung Ihrer Gallenblase verbunden sind, hängen mit Verdauungsproblemen zusammen . Schauen wir uns kurz einige der häufigsten an.

Durchfall

Durchfall kann eine akute Nebenwirkung einer Gallenblasenentfernung sein oder zu einem langfristigen Problem werden.

Dr. Jay W. Marks von MedicineNet berichtet, dass in den wenigen Wochen nach einer Gallenblasenoperation häufige Durchfallanfälle auftreten . Dies geschieht, weil der Mangel an konzentrierter Galle aus der Leber dazu führt, dass Nahrung schneller durch Ihr Verdauungssystem gelangt. ¹⁴

Bauchschmerzen

Obwohl Sie Ihre Gallenblase entfernt haben, ist es immer noch möglich, Symptome eines Gallenblasenanfalls ohne eine Gallenblase zu haben.

Forschung in dem veröffentlichten Cleveland Clinic Journal of Medicine festgestellt , dass starke Oberbauchschmerzen auf der rechten Seite kann immer noch passieren , wenn Sie eine Blockade in Ihrem Gallensystem haben. Einige Menschen haben sogar Jahre nach ihrer Cholezystektomie über starke Schmerzen in der Gallenblase berichtet. ¹⁵

Verdauungsstörungen

Neben Gewichtszunahme und Verdauungsstörungen ist Verdauungsstörungen eine weitere Nebenwirkung der Gallenblasenoperation.

Eine Störung Ihres Verdauungssystems kann zu Refluxsymptomen führen . Laut dem Journal of Gastrointestinal Liver Diseases kann es nach der Entfernung der Gallenblase zu Verdauungsstörungen kommen. Bei manchen Menschen verursacht dies nach dem Essen ein brennendes Gefühl in der Brust . In einigen Fällen können diese Symptome bis zu 2 Jahre nach der Entfernung der Gallenblase anhalten. ¹⁶

Gallensteine ​​fallen gelassen

Eine häufige Nebenwirkung einer laparoskopischen Cholezystektomie ist, dass Gallensteine ​​in die Bauchhöhle „fallen“. Dort können die Gallensteine ​​viele Jahre bleiben.

Heruntergefallene Gallensteine ​​können langfristige Nebenwirkungen der Entfernung der Gallenblase verursachen, da Bauchschmerzen Jahre nach der Operation aufflammen können . Das International Journal of Surgery berichtet, dass in einigen Fällen die heruntergefallenen Gallensteine ​​einen Abszess in den Gallenwegen verursachen können und weitere Operationen erforderlich sind, um die infizierte Flüssigkeit abzulassen. ¹⁷

Strikturen

Eine weitere langfristige Komplikation einer Gallenblasenoperation ist eine als Striktur bezeichnete Erkrankung des Gallensystems. Strikturen treten auf, wenn sich die Gallenwege verengen und den Gallenfluss verringern.

Laut Dr. R. Brugge von der Harvard Medical School könnten starke Schmerzen im rechten Oberbauch nach Entfernung der Gallenblase ein Zeichen für Strikturen sein. In einigen Fällen kann dies bis zu 5 Jahre nach Entfernung der Gallenblase geschehen. ¹⁸

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Glücklicherweise führen die meisten Operationen, bei denen die Gallenblase entfernt wird, zu wenigen, wenn überhaupt, schwerwiegenden Nebenwirkungen. Wenn Sie nach Ihrer Operation vernünftig essen, können Sie viele der Nebenwirkungen der Gallenblasenentfernung wie Gewichtszunahme und Durchfall vermeiden.

Es gibt jedoch einige Komplikationen bei der Entfernung der Gallenblase, die möglicherweise medizinische Hilfe erfordern. Wenn Sie Ihre Gallenblase entfernt haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:

Gelbsucht . Ein Block im Gallengang kann dazu führen, dass Galle in Ihren Blutkreislauf gelangt. Dies kann zu gelber Haut und Augen führen. ¹⁹

Fieber . Eine Infektion in Ihrem Gallensystem kann auftreten und Fieber sowie krampfartige Bauchschmerzen verursachen. In einigen Fällen kann ein postoperatives Problem mit der Entfernung Ihrer Gallenblase die Gallenwege schädigen, was auch ohne Infektion Fieber verursachen kann. ²⁰

Gallengangsteine . Das Entfernen von Gallensteinen durch Entfernen der Gallenblase bedeutet nicht immer, dass Sie niemals Probleme mit Cholesterinsteinen haben werden. Laut einer Studie in der Zeitschrift Gastroenterology Research and Practice können Gallengangsteine Jahre nach der Entfernung der Gallenblase rechtsseitige Bauchschmerzen verursachen . ²¹

Starke Bauchschmerzen . Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie nach Entfernung Ihrer Gallenblase weiterhin starke Bauchschmerzen haben.

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