Vorteile von Ashwagandha für Männer

Entdecken Sie die Vorteile von Ashwagandha für Männer.

Mögliche Vorteile von Ashwagandha für Männer und Frauen sind unterschiedlich; Dieses pflanzliche Präparat zeigt in klinischen Studien verschiedene medizinische Eigenschaften.

Ashwagandha, auch bekannt als Withania somnifera, wird manchmal als indischer Ginseng bezeichnet, weil es den Wurzeln der Ginsengpflanze ähnelt.

Es ist jedoch weder ein Verwandter des asiatischen Ginsengs (Panax Ginseng), des amerikanischen Ginsengs (Panax quinquefolius) noch des sibirischen Ginsengs (Eleutherococcus senticosus). Es ist ein entfernter Verwandter von Tomaten und Kartoffeln ; alle gehören zur Pflanzenfamilie der Nachtschattengewächse (Solanaceae).

Wie asiatischer und amerikanischer Ginseng zeigt Ashwagandha verjüngende und normalisierende Wirkungen auf die Gesundheit. Es ist ein Adaptogen, das klinisch entzündungshemmende, krebshemmende, antidiabetische, kardioprotektive, hormonausgleichende und andere Eigenschaften zeigt.

Zu den spezifischen Vorteilen von Ashwagandha für Männer gehören die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten, die Senkung des Cholesterinspiegels, die Verbesserung der Symptome der Unfruchtbarkeit, die Bekämpfung chronischer Müdigkeit und andere.

Ashwagandha wird seit vielen Jahrhunderten sicher in afrikanischen, indischen und nahöstlichen Medizinsystemen verwendet. Es wird heute weltweit vertrieben und ist eines der gefragtesten alternativen Gesundheitsprodukte der Welt.

Vorteile von Ashwagandha für Männer

Unfruchtbarkeit : Es hat sich gezeigt, dass eine Supplementierung mit Ashwagandha die Symptome der Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen verbessert.

Männer mit Unfruchtbarkeit zeigen Verbesserungen in Spermienquantität und -qualität, aber nicht unbedingt in der Mobilität.

Frauen mit Unfruchtbarkeitssymptomen zeigen Verbesserungen bei der Empfängnis sowie eine Verringerung der Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt.

Beide Geschlechter erleben eine erhöhte Libido. Außerdem wird Ashwagandha auf seine Fähigkeit untersucht, das Energieniveau zu steigern und möglicherweise die sexuelle oder sportliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer zu steigern.

Stress : Als seltene adaptogene Pflanze hilft Ashwagandha den Benutzern, Schäden durch umweltbedingten, sozialen, emotionalen und andere Arten von Stress zu vermeiden. In der ayurvedischen (indischen) Medizin wird der Körper als eine Kombination von Elementen betrachtet.

Diese Substanzen sind kompliziert miteinander verwoben und ein Gleichgewicht zwischen ihnen ist für eine optimale Gesundheit notwendig. Es wird angenommen, dass adaptogene Wirkstoffe wie Ashwagandha die Gewebe, Organe und Zellen des Körpers auf eine Weise modulieren, die dieses Gleichgewicht fördert.

Diabetes : Zu den Vorteilen von Ashwagandha für Männer und Frauen gehört die natürliche Senkung des Blutzuckerspiegels, insbesondere nach dem Essen.

Durch die Erhöhung der Glukoseaufnahme in die Zellen wird weniger Insulin von der Bauchspeicheldrüse benötigt; Dies führt zu einer verringerten Arbeitsbelastung der Bauchspeicheldrüse, einer erhöhten Insulinsensitivität und insgesamt verringerten diabetischen Symptomen.

Vorsicht ist geboten, wenn Ashwagandha in Verbindung mit Antidiabetika oder anderen Pflanzenstoffen, die den Blutzucker senken, verwendet wird. Hypoglykämie und diabetisches Koma können in Extremfällen die Folge sein.

Zusätzliche Vorteile von Ashwagandha

Zusätzlich zu den angeblichen Vorteilen für die männliche sexuelle Gesundheit soll Ashwagandha auch die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern. Durch die Verbesserung des Gleichgewichts zwischen LDL-, HDL- und Gesamtcholesterinspiegeln verringert Ashwagandha die Bildung von arterieller Plaque.

Die Forschung zeigt, dass die tägliche Einnahme von drei Gramm Ashwagandha-Pulver für dreißig Tage mehrere Faktoren verbessert, die für die Entwicklung von Arteriosklerose, koronarer Herzkrankheit und Herzerkrankungen wichtig sind. Die Serumtriglyceride waren signifikant reduziert, zusammen mit Low-Density-Lipoproteinen und Very-Low-Density-Lipoproteinen.

Darüber hinaus enthält Ashwagandha Phytonährstoffkomponenten, die eine endotheliale Vasodilatation induzieren.

Das Herz, die Lunge und die Blutgefäße entspannen sich und dehnen sich aus, um die erhöhte Durchblutung und Zufuhr von Nährstoffen durch das gesamte Kreislaufsystem aufzunehmen. Dies senkt auch den systolischen und diastolischen Blutdruck.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ashwagandha-Ergänzungen mit blutdrucksenkenden Medikamenten stapeln. Seien Sie auch vorsichtig, wenn Sie an einer Erkrankung leiden, die zu niedrigem Blutdruck führt.

Die kardioprotektiven Vorteile von Ashwagandha für Männer können auch dazu beitragen, Risikofaktoren für die Entwicklung anderer lipidbedingter Krankheiten und Zustände zu reduzieren; einschließlich Hypercholesterinämie, Hypertriglyzeridämie, Hyperlipidämie, Schlaganfall, Diabetes, Fettleibigkeit und zahlreichen anderen. Die klinische Forschung wird intensiv fortgesetzt, um die vollständigen kardiovaskulären Vorteile zu bestimmen.

Ashwagandha zeigt auch Wirkungen gegen die Entwicklung und das Fortschreiten verschiedener Krebszelllinien.

Phytonährstoffe, die Withanolide genannt werden, weisen eine selektive Zytotoxizität gegenüber Tumorzellen auf. Withanolide sind die gleichen Pflanzenchemikalien, die bestimmte Nahrungspflanzen vor Pflanzenfressern schützen.

Withanolid-A und Withanolid-N haben beide Bindungsfähigkeiten gezeigt; auf Tumorzellen und liefern dann zytotoxische Wirkungen, um sie zu zerstören.

Vorteile von Ashwagandha für die Schilddrüsenfunktion

Obwohl die Schilddrüsenfunktion in den Gesundheitsprotokollen für Männer oft vernachlässigt wird, ist sie sehr wichtig, um ein angemessenes Energieniveau und ein angemessenes Gewichtsmanagement zu gewährleisten. Die Schilddrüse fungiert als Kontrollzentrum für andere Hormone.

Es arbeitet in direkter Verbindung mit dem Hypothalamus und der Hypophyse für eine ausgewogene hormonelle Kontrolle im ganzen Körper. Es wird angenommen, dass Ashwagandha die Aktivität der Schilddrüse hochreguliert und die Spiegel der Hormone T3 und T4 erhöht.

Interessanterweise scheinen die Auswirkungen von Ashwagandha auf die Schilddrüse bei Männern und Frauen unterschiedlich zu sein. In Studien erhöhte diese natürliche Ergänzung die T3- und T4-Spiegel bei Männern, aber nur die T4-Spiegel bei Frauen.

Schlussfolgerungen zu den Vorteilen von Ashwagandha für Männer

Die Vorteile von Ashwagandha für Männer und Frauen befinden sich noch in Forschungsstudien. Ashwagandha weist verschiedene medizinische Eigenschaften auf, die zusammenwirken, um die Gesundheit auf verschiedenen Ebenen zu verbessern.

Adaptogene, entzündungshemmende, kardioprotektive, antidiabetische, fettleibige, antioxidative, immunstärkende und andere Eigenschaften machen Ashwagandha zu einem der vielseitigsten Pflanzenstoffe, die es gibt.

Ashwagandha wird zusätzlich zu den oben genannten mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht.

Es wird auch auf seine Fähigkeit zur Vorbeugung oder Heilung von Menstruationsstörungen, Geisteskrankheiten, Bronchitis, Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Leukodermie, Asthma, Fibromyalgie und vielen anderen Gesundheitsbeschwerden getestet. Es wurde auch mit der Verringerung der Zeichen des Alterns im Allgemeinen in Verbindung gebracht.

Bitte besprechen Sie die möglichen Vorteile von Ashwagandha für Männer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Nahrungsergänzung zu Hause beginnen.

Obwohl Ashwagandha als allgemein sicher für gesunde Personen gilt, hat es das Potenzial, Nebenwirkungen oder negative Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln zu verursachen.