Kampf gegen Bronchitis? Probieren Sie diese Hausmittel aus

ByDr. J. K. Hartmann

Sie haben eine schlimme Bronchitis und Ihr Husten könnte Tote wecken. Alle um Sie herum halten einen Sicherheitsabstand ein. (Können Sie es ihnen wirklich verübeln?) Sogar Ihre Haustiere scheinen sich zu verstecken.

Gibt es also Hausmittel gegen Bronchitis, die Ihre gereizten Atemwege beruhigen und das Leben wieder normalisieren können? Der Hausarzt Matthew Goldman, MD, gibt einige Ratschläge zur Behandlung von Bronchitis.

Hausmittel zur Behandlung von Bronchitis

Wenn Sie an einer Bronchitis leiden, müssen Sie damit rechnen, dass Ihr Husten mehrere frustrierende Wochen anhält. Bronchitis wird fast immer durch ein Virus verursacht. Das bedeutet, dass Antibiotika nicht helfen – und Sie können nicht viel tun, um den Genesungsprozess zu beschleunigen.

Das erste, was Sie brauchen, ist also eine gesunde Portion Geduld, betont Dr. Goldman. Ziehen Sie danach diese Ressourcen für eine kleine Selbstbehandlung bei Bronchitis in Betracht, damit Sie sich ein wenig besser fühlen.

Rezeptfreie Medikamente

In den Regalen Ihrer örtlichen Apotheke finden Sie kein Heilmittel gegen Bronchitis, aber einige Produkte können helfen, die Symptome zu lindern. Zwei, die hilfreich sein könnten, sind:

  • Hustenlöserdie dabei helfen, den Schleim zu lösen, sodass Sie den Schleim entfernen können. Da das Medikament seine Wirkung entfaltet, kann es sein, dass Sie den Drang zum Husten verstärkt verspüren. Daher sollten Sie schleimlösende Mittel am besten tagsüber einnehmen.
  • Hustenmittelum Ihren Hustenreflex zu beruhigen. Diese sind besonders nachts nützlich, wenn ständiger Husten die dringend benötigten ZZZs behindert.

Flüssigkeiten

Bronchitis füllt Ihre Atemwege mit Schleim. Wenn Sie krank sind, wird dieser von Ihrem Immunsystem erzeugte Schleim oft dick und klebrig, was nicht gerade ideal zum Atmen ist, wenn er sich in Ihrer Luftröhre befindet.

Das Trinken von viel Flüssigkeit kann dabei helfen, den Schleim zu lösen und das Abhusten zu erleichtern, erklärt Dr. Goldman. (Es ist ekelhaft und doch erfreulich.)

Einfaches Wasser ist ideal zur Hydratation. Auch Kräutertees mit Kurkuma, Zimt und Ingwer eignen sich gut. Das Gleiche gilt für Brühen.

Feuchtigkeit

Von einem Verdampfer oder Luftbefeuchter abgegebener Nebel fügt der Luft Feuchtigkeit hinzu, die den Schleim lösen kann, sodass Sie ihn abhusten können. Auch aus heißem Wasser aufsteigender Dampf kann Abhilfe schaffen.

Versuchen Sie, ein paar zusätzliche Minuten unter Wasser in einer dampfend heißen Dusche zu verbringen, um Ihre Atemwege zu reinigen, empfiehlt Dr. Goldman. Sogar etwas so Einfaches wie das Einatmen des Dampfes einer Tasse Tee kann helfen.

Nasenspray

Auch wenn sich die Bronchitis eher in der Brust ausbreitet, sind eine verstopfte Nase und eine laufende Nase oft die Folge. Nasensprays mit Kochsalzlösung können dabei helfen, den Schleim aus Ihren Nebenhöhlen auszuspülen und so das Atmen etwas zu erleichtern.

Ein basisches Nasenspray mit Kochsalzlösung kann täglich verwendet werden. Abschwellende Nasensprays hingegen sollten nicht länger als drei bis vier Tage hintereinander angewendet werden, um eine Toleranzentwicklung zu vermeiden.

Honig

Kann Honig eine verstopfte Brust bei Bronchitis beseitigen oder Ihren Reizhusten stoppen? Nicht wahrscheinlich, sagt Dr. Goldman. Aber es kann Halsschmerzen lindern, was erklärt, warum die Zugabe dieses natürlichen Süßungsmittels zum Tee seit langem ein klassisches Mittel zur Behandlung von Erkältungen und allgemeinem Unwohlsein ist.

Hustenbonbons

Medizinische Hustenbonbons enthalten oft Menthol, eine organische Verbindung, die die Atemwege öffnet und so Husten und Verstopfung reduziert. Außerdem können diese kleinen Wunder wie Honig dafür sorgen, dass sich ein rauer Hals besser anfühlt.

Salzwasser

Das Gurgeln mit Salzwasser kann helfen, Halsschmerzen zu lindern und mit Feuchtigkeit zu versorgen, die durch Husten und Nasentropfen verursacht werden.

Ätherische Öle

Obwohl es keine Hinweise darauf gibt, dass ätherische Öle bei Bronchitis-Symptomen helfen können, finden manche Menschen, dass das Einatmen von mit Eukalyptusöl oder Pfefferminzöl (das Menthol enthält) angereichertem Dampf dabei helfen kann, die Nasenwege zu öffnen und Husten zu lindern.

Bei der Anwendung dieser Komplementärmedizin ist jedoch Vorsicht geboten. Bei falscher Anwendung können sie sogar Atemprobleme verschlimmern.

Fazit? Es gibt bessere Optionen auf dieser Liste.

Was Sie bei einer Bronchitis vermeiden sollten

Bronchitis entzündet und reizt Ihre Lunge, daher ist das Letzte, was Sie bei einer Infektion tun möchten, die Reizung noch weiter zu verstärken, betont Dr. Goldman. Ihre Lunge wird viel glücklicher sein, wenn Sie Folgendes vermeiden:

  • Rauchen. Anzünden ist NIEMALS gesund für Ihre Lunge (oder den Rest Ihres Körpers), aber Rauchen während einer Bronchitis kann die Genesung verlangsamen und gleichzeitig den normalen Schaden anrichten. Auch bei Bronchitis ist E-Zigaretten eine schlechte Idee.
  • Brände. Holz setzt beim Verbrennen Millionen winziger Partikel im Rauch frei. Das Einatmen dieser Stoffe beim Sitzen am gemütlichen Lagerfeuer oder am Kamin im Wohnzimmer kann die Symptome einer Bronchitis verschlimmern.
  • Staub. Das Einatmen von Staub und anderen Allergenen in der Nähe Ihres Zuhauses kann zu Lungenbeschwerden führen. Wenn Sie empfindlich auf Allergene reagieren, sollten Sie beim Putzen eine Maske tragen, um zu verhindern, dass aufgewirbelte Stoffe eingeatmet werden. Auch Heimluftfilter können die Luft reinigen.
  • Luftqualität. Achten Sie auf Luftqualitätswarnungen, die vor Schadstoffen warnen, die Ihre Atemluft verunreinigen. Eine schlechte Luftqualität kann die Atemwege reizen und Atembeschwerden wie Bronchitis verschlimmern. Wenn die Luftqualität ungesund ist, sollten Aktivitäten im Freien eingeschränkt werden.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Bronchitis-Symptome können manchmal einige Wochen anhalten, während das Virus seinen Lauf nimmt. Aber mit der Zeit sollten Sie sich besser fühlen. Das bedeutet aber nicht, dass Sie auf unbestimmte Zeit warten sollten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn:

  • Sie entwickeln eine Erkältung, die drei bis fünf Tage nach Beginn anhält und keine Anzeichen einer Besserung zeigt. „Warum warten?“ fragt Dr. Goldman. „Eher früher als später gesehen werden.“
  • Der Husten hält trotz der Einnahme rezeptfreier Medikamente länger als zwei Wochen an oder er wird schmerzhaft oder blutet.
  • Sie bekommen Fieber, das länger als fünf Tage anhält oder über 38 Grad Celsius steigt.
  • Sie beginnen zu pfeifen oder verspüren Kurzatmigkeit.

„Wenn Sie oder Ihre Mitmenschen Bedenken haben, zögern Sie nicht, sich von einem medizinischen Fachpersonal untersuchen zu lassen“, rät er. „Ein frühzeitiger Beginn der Behandlung kann dazu beitragen, eine kompliziertere Erkrankung zu verhindern und die Ergebnisse zu verbessern.“